إذا كنت تبحثين عن قواعد السلامة في المنزل، فيكشف لك موقع عائلتي في هذه المقالة مجموعة من القواعد التي يجب أن تعلّميها لأطفالك. كما هو الحال مع السلامة على الطرق كذلك في منازلنا، يجب أن نسعى جميعًا لجعلها مكانًا آمنًا لتتمكّني يومًا من ترك أطفالك بمفردهم في المنزل. لذا، نقرأ الكثير عن قواعد السلامة في المنزل التي يجب أن نعلّمها لأطفالنا. فسلامة الأطفال في المنزل لا تعني مجرد وجود أدوات آمنة مثل كاشف الدخان أو كاشف أول أكسيد الكربون، ولكن أيضًا وجود ثقافة في المنزل مع قواعد أساسية معينة تعزز سلامة الأطفال وتقلل من مخاطر الإصابة. في هذه المقالة، أعدد لك قواعد السلامة في المنزل التي من المهم أن يكتسبها أطفالك أيضًا. إقرأي أيضًا: 7 نصائح تقي طفلك من الحوادث المنزلية أهمية تعليم الأطفال قواعد السلامة في المنزل سيساعدك فهم أهمية تعليم أطفالك قواعد السلامة في المنزل على تحديد أولويات ما يجب فعله وما لا ينبغي فعله. المنزل الآمن هو بيت سعيد وهناك حاجة للتأكّد من عدم حدوث إصابات. كيفية إصلاح تسربات المياه من الغسالة - اريال. من خلال غرس قواعد السلامة في المنزل المختلفة، لن يكون لديك منزل خالٍ من الإصابات فحسب، بل أيضًا ستشعرين براحة البال. الابتعاد عن الأطفال عندما لا تكوني متأكدة مما إذا كانوا آمنين سيشعرك بالتوتر.
- ادوات رياضية منزلية لشدّ البطن | 3a2ilati
- كيفية إصلاح تسربات المياه من الغسالة - اريال
ادوات رياضية منزلية لشدّ البطن | 3A2Ilati
أحد الأسباب أيضاً التي تجعل الغسالة الأتوماتيك لا تعصر ولا تنشف، هو عدم قدرتها على تصريف المياه داخل حوضها ، وتُلاحظ ذلك بوجود المياه داخل الحض عند النظر من خلال باب الغسالة الزجاجي. قد يكون سبب ذلك انسداد في فلتر الغسالة، وهو ما يجب أن تقوم بتنظيفه قبل إكمالك لهذه النقاط المتبقية. من ثمّ، قُم بتفقّد فتحة التصريف والأنبوب المرن المتّصل بالغسالة من الخلف، قد يكون هناك اسنداد في مكان بسبب العلائق الصغيرة. استخدم سلك معدني طويل لمحاولة فتح أيّ انسداد. أمر آخر، تفقّد مضخة التصريف ، والتي قد تكون متعطّلة، استخدم الملتيميتر لفحص الفولتية والتأكد من وصولها للمضخة بشكل صحيح، استعن بأخصائي لمساعدتك في فحصها. 4- عطل في قفل باب الغسالة تأكّد جيداً من الباب ومن سلامة الجزء الميكانيكي المرتبط به. يحتوي باب الغسالة على ما يُسمّى "الإنترلوك" (Interlock) ، وهو عبارة عن آلية أمان مثبتة على باب الغسالة يعمل على منع فتح الباب أثناء تشغيل الغسالة. ادوات رياضية منزلية لشدّ البطن | 3a2ilati. ويكون هذا الإنترلوك متّصلاً باللوحة الإلكترونية لتحسّس فتح الباب من عدمه، وبحال كانت فيه مشكلة، فإنّه سيعمل على منع الغسالة الأتوماتيك من الدوران السريع (العصر).
كيفية إصلاح تسربات المياه من الغسالة - اريال
ويمكن استخدام الماء البارد أو الساخن، حيث يدخل إلى الغسالة بواسطة خراطيم معدَة لذلك. كما يمكن التحكم في طول مدة التشغيل أو قصرها وذلك عن طريق الأزرار الموجود بالغسالة. وتُدار الغسالات آليًا بمولد كهربائي. ولهذه الغسالات ميزات معينة مثل احتوائها على مرشِّحات تقوم بحجز النسالة، وموزعات آلية لتبييض وتليين القماش. ولكثير من الغسالات الآلية أجهزة تسخين بالكهرباء، ولاتحتاج إلا لمجرد توصيلها بأنابيب الماء البارد. ولمعظم الغسالات الآلية حوض غسل معدني داخلي محاط بحوض غسل معدني خارجي. ويكون الغسل في الحوض الداخلي. وبعد غسل الملابس وشطفها، يبدأ الحوض بالدوران ويتدرج تدرجًا سريعًا. ويزيل الدوران كثيرًا من الماء في الحوض الخارجي، ثم يضخ الماء خارج الغسالة عن طريق خرطوم الصرف. وفي النهاية، يجفف المشغِّل الملابس في مجفف الملابس، أو يقوم بتعليقه على حبل الملابس ليجف. يوجد حاليًا نوعان رئيسيان من الغسالات الآلية: الغسالة الخضَّاضة والغسالة ذات الحوض الدوار. وفي الغسالة الخضاضة، يضع المشغِّل الملابس بعد رفع غطاء الغسالة. ويوجد داخل الغسالة جهاز مخروطي يُسمى الخضاض، مثبت على مركز سلة الملابس. ولمعظم الخضِّاضات العديد من البروزات التي تُسمى الزعانف أو الأذرع.
وجود غسالة الأطباق ساعد على توفير الوقت خاصة للمرأة العاملة، وأيضًا إيجاد وقت للجلوس مع الأطفال والعائلة والاستمتاع بالحياة، وليس قضاء معظم الوقت في المطبخ، حيث يتعدى غسيل المواعين للثلاث وجبات حوالي 4 ساعات يوميًا. غسالة الأطباق مثالية لغسل وتنظيف حاجيات الأطفال مثل زجاجة الإرضاع وغيرها من الأشياء التي تتعلق بالطفل الرضيع، وليس تنظيفها فحسب بل تعقيمها أيضًا على أعلى درجة حرارة. معظم غسالات الأطباق الحديثة تحتوي على برنامج للكريستالات والأواني التي تحتوي على أشكل وروسومات ذهبية، وهي برامج خفيفة وقتها قليل ودرجة حرارتها منخفضة. هناك غسالات أطباق ذكية متصلة بالانترنت، تتيح لك معرفة وقت انتهاء دورة غسيل الأطباق، وتتوفر هذه الميزة غالبًا في غسالات أطباق LG، و Whirlpool، كما تتوفر فيها ميزة شحن كبسولات جديدة تلقائيًا لمنظفات الصحون حينما تقترب من النفاذ. الفتح التلقائي للباب بعد انتهاء دورة الغسيل مباشرة، وذلك لإخراج البخار حتى تجف الأطباق بصورة أفضل وبعدد قليل من العلامات المائية، أو عدم وجودها مطلقًا، مثل غسالات أطباق ماركة بوش وسامسونج. توفير الوقت والطاقة، في معظم غسالات الأطباق الحديثة توجد المراوح للحفاظ على البخار من إتلاف العداد، والسماج بدخول الهواء النقي للمساعدة في تسريع عملية التجفيف.
[٣]
التقيؤ
غالبًا ما يرتبط غثيان الحمل بحدوث التقيّؤ، إذ يحدث التقيّؤ لدى 80% من النساء الحوامل، وعادةً ما يبدأ ضمن الأسبوع 6 من الشهر الثاني للحمل، وكما أن هذا العرضَ قد يكون المنبه الأوليّ لحدوث الحمل، وقد ترتبط أسبابه بأحد المشاكل الأخرى بعيدًا عن القيء بسبب غثيان الحمل مثل: [٤]
القيء المفرط الحمليّ: ويحدث هذا الأمر تبعًا للتغيرات الهرمونية الهرمونية التابعة للحمل، وعادةً ما يجعل الحامل تتقيّأ لأكثر من 3-4 مرّات يوميًا. التسمم الغذائيّ: ويحدث تبعًا لتناول المرأة الحامل أي طعامٍ ملوث، بالأخصّ أن مناعة الجسم في فترة الحمل تكونّ أضعف من الوضع الطبيعيّ. اعراض الحمل في الشهر الثاني بولد. إن الحالة الطبيعية لحدوث القيء أثناء الشهر الثاني من الحمل تتمثل بحدوثه مرّة واحدة، [٤] ولكنّ تفاقم هذه المشكلةِ لتصبح ممانعة لاستفادة الأم من الطعام، يعدّ حالةً تستدعي الاستشارة الطبية. [٥]
الانتفاخ
يعدّ ارتفاع منسوب هرمون البروجستيرون المسبب الرئيس لحدوث الانتفاخ في الشهر الثاني من الحمل، إذ يقوم البروجستيرون بإرخاء عضلات الجسم، وهذا ما ينطبق على عضلات الأمعاء، إذ تحدث التغيرات الآتية عندئذٍ: [٦]
تبدأ حركة عضلات الأمعاء بالتباطؤ. تصبح سرعة عملية الهضم أبطأ.
الاقلاع عن التدخين و الكحول. لا تأخذي أي مسكنات للألم أو المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب. حاولي ألا تضغط على نفسك. سجل نفسك في دروس اليوغا أو التأمل. لا ترتدي ملابس ضيقة تقيد مساحة التنفس للجسم. تجنبي السفر لمسافات طويلة لأنه يضع ضغطًا غير ضروري على الجسم. تجنبي الاستحمام الساخن لأن درجات الحرارة المرتفعة ستؤثر على نمو الجنين. لا تنحني أو ترفع الأوزان الثقيلة لأنها تضغط على الطفل النامي. نصائح النظام الغذائي للشهر الثاني يجب اتباع نظام غذائي متوازن مع العناصر الغذائية الأساسية لنمو الجنين الصحي، كما أنها تساعدك على التعامل مع العديد من التغييرات التي تحدث في جسمك: قومي بتضمين النسب الصحيحة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن لتفادي النقص في التغذية والتعب. اعراض الحمل في الشهر الثانية. تناولي الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة وغسلها قبل الاستهلاك لمنع الالتهابات البكتيرية والفيروسية. تشمل مصادر حمض الفوليك مثل الخضروات الورقية الخضراء والفواكه والبيض والبقوليات لمنع العيوب الجنينية. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والحبوب والفواكه الجافة والمكسرات للابتعاد عن مشاكل الجهاز الهضمي شرب كمية كافية من الماء – تحتاج النساء الحوامل إلى الحصول على ما لا يقل عن اثنين إلى ثلاثة لترات من الماء كل يوم.
الأطعمة مثل السبانخ والشمندر ، الحلبة والفواكه الجافة والدجاج والسمك توفر الحديد الذي هو ضروري لإمدادات الدم صحية. تناولي ما لا يقل عن خمسة أجزاء من الفواكه والخضروات يوميًا. تجنبي فروق اللحوم والبيض النيئ أو غير المطهو جيدًا والجبن الطري والسمك المحتوي على الزئبق. تجنبي تناول الشاي أو القهوة الزائدة لأن الإفراط في تناول الكافيين ضار. تجنبي الأطعمة الغنية بالتوابل والحمضية والدسمة لأنها تخفف من أعراض عسر الهضم والحرقة. بواسطة: Monia مقالات ذات صلة
تقلب المزاج: سوف تواجه تقلبات مزاجية عندما تبدأ هرمونات الحمل في السيطرة عليها. سوف تكون سعيدًا وممتعًا في لحظة واحدة ، وقد تصبح خاملًا وسكونًا سريع الانفعال. هذه التغييرات المزاجية يمكن أن تجعل المسؤوليات العائلية والمهنية أكثر إرهاقًا وشنيعًا. الرغبة الشديدة في تناول الطعام / الكراهية: تؤدي التغيرات الهرمونية إلى جانب النقص الغذائي إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو الشوائب. الأطعمة التي أحببتها مرة واحدة قد تصبح مثيرة للاشمئزاز ، وتلك التي لم تحبها من قبل قد تصبح مفضلاتك. طالما أنها ليست ضارة لك أو للطفل ، يمكنك الانغماس في جميع أنواع الأطعمة. الإمساك: تؤثر التغيرات الهرمونية والجسدية على حركة الطعام في الجهاز الهضمي. يمتلك هرمون البروجسترون خصائص استرخاء العضلات ، والتي سوف تبطئ عملية الهضم، أيضًا ، سوف يؤثر تجنب الطعام على عاداتك الغذائية التي تؤدي إلى الإمساك. الحموضة المعوية: الطفل المتنامي يمارس الضغط باتجاه المعدة مما يسبب حرقة المعدة وحمض الجزر. الصداع والدوار: التغيرات في مستويات الهرمون وضغط الدم أثناء الحمل ستؤدي إلى الصداع والدوار. بعض النساء يصبن أيضًا بإفراز اللعاب الزائد ، وطعم معدني في الفم ، وأوردة الدوالي ، وذمة ، وشعور قوي بالرائحة خلال هذه الفترة.