20 - 11 - 2015, 05:53 PM
# 1 قبيلة الدواسر معلومات عن قبيلة الدواسر
من بين القبائل الشهيرة في العالم قبيلة الدواسر … تنتمي قبيلة الدواسر الى أهل السنة والجماعة ويعتنقون الدين الاسلامي … مفرد كلمة الدواسر " الدوسري " وهي عبارة عن قبيلة عربية تعود اصولها العرقية الى العرب … تشكلت حلف قبلي بين قبائل تغلب وآل زايد و آل جعيد … معظم قبيلة الدواسر تجده في نجد بالسعودية ، الكويت ، البحرين ، واليمن …. قبيلة الدواسر. بداية من القرن 17 الميلادي ظهرت قبيلة الدواسر على شكل مجموعة من البدوين المتنقلين حتى انهم تجمعوا عند وادي معين واستقروا حوله واطلق على هذا الوادي اسم " وادي الدواسر " نسبة للقبيلة … مواقع قبيلة الدواسر "وادي الدواسر، الأفلاج، البديع، السليل، الخرج ، سدير ". اصول قبيلة الدواسر
تعود أصول قبيلة الدواسر إلى قبائل جاءت من " عدنان والازد ".. الجذم الأول يتمثل في العدنانيون وهم اغلبهم من " بنو تغلب بن وائل من قبائل ربيعة العدنانية " وهم يعتبروا السكان الاصليين لجزيرة العربية … أما الجذم الثاني يتمثل في " ذرية زايد الملطوم من الأزد من سبأ " وهم كانوا يتخذوا من مأرب في اليمن سكن لهم … في اليمن تجد قبيلة تنتمي الى الدواسر وهي قبيلة دوسرية تلك التي يعود نسبها الى محمد بن زايد واسمها هو " الذوي " وتتخذ من رغوان قرب مأرب سكن لها.
قبيلة الدواسر
14-10-2005, 10:25 PM
مشرف سابق
تاريخ التسجيل: Feb 2005
الدولة: ديار خـــو نجلا
المشاركات: 617
الاخ بوطارق
الاخوة ناصر المعمري, ابوراكان القحطاني, المحيط, ذيب النقاحين,
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخ عياف ما قصر وقال انه من ال عاطف, الشخص المعني واحد من جماعتنا اسئلة من منه هو ومن جدودة ماعرف يرد, وقد سمعت انه ماخذ اللقب من ناحية الام والله اعلم وبعضهم تلصيق, وسوف اسئل الوالد والجماعة عنة, بس للتاكيد والحرص. تتواجد بالبحرين معظم القبائل العربية ومنها قبائل
قبيلة قحطان الفخوذ ( ال كريشان ال عاصم, ال خنفر, ال عاطف)
قبيلة الهواجر وفخوذها
قبيلة عتيبة وفخوذها
قبيلة المرة وفخوذها
قبيلة بني خالد وفخوذها
قبيلة العوازم وفخوذها
قبيلة العجمان وفخوذها
قبيلة بني تميم وفخوذها
قبيلة النعيم وفخوذها
قبيلة سبيع وفخوذها
قبيلة الدواسر وفخوذها
قبيلة المناصير وفخوذها
قبيلة مطير
قبيلة شمر
قبيلة عنزة
قبيلة الظفير
قبيلة الزغب
قبيلة الكبسة
قبيلة حرب
قبيلة السهول
اتمنى ان اكون جاوبت على التسائل للايضاح. واي استفسار حاضر للجميع.
القبائل السعودية
الأشراف
البعيجي
أكلب
الأنصار
بارق
باهلة
بلقرن
بلي
بني بيات
البقوم
بلغازي
·
بنو تميم
ثقيف
حكم
حرب
جهينة
جبور
جذام
الحويطات
الحضارم
خولان
بنو خالد
خزاعة
خثعم
بني لام
الدواسر
رشايدة
الزبيد
زهران
بنو زيد
سبيع
بنو سليم
بنو
الحارث
الأحمر
السهول
بنو الأسمر
السرحان
السودان
الشرارات
شمر
شمران
بنو شهر
شهران
بنو صخر
الصلبة
الصيعر
الظفير
عائذ
عتيبة
العجمان
عدوان
عسير
بني عطية
بنو عمرو
عنزة
غامد
عوازم
فهم
قريش
قحطان
آل كثير
بنو كلب
كنانة
بنو مالك
بني
ذبيان
آل مرة
مطير
نهد
بني هاجر
هذيل
بنو شبيل
بني هلال
الهولة
يام
الجرفالي
بني زيد
ال ابو الرجال
شوربة دجاج أو شوربة شوفان. شريحة خبز بر. طبق كبير سلطة. أي نوع من اللحوم أو بروتين السمك
بعد صلاة العشاء
الإكثار من المياه. تناول خضروات صحيحة والتنوع فيها. أي مشروب ساخن بدون سكر أو قليل السكر. وجبة السحور
كوب حليب. أو علبة زبادي وتكون خالي أو قليل الدسم. ثمرة فاكهة. اليوم الثاني
ثلاث تمرات مع كوب من الماء
بعد الصلاة
بروتين. يمكن عمل ثلاث قطع سمبوسة في الفرن
طبق سلطة متنوع. شوربة والإكثار من شرب الماء. اخترنا لك تجربتي مع الشاي الأخضر لفقدان الوزن
تناول طبق من الفواكه أو صنع عصير منها. 1 زبادي قليل الدسم أو خالي من الدسم. طبق خضروات مشكل والإكثار من الماء. اليوم الثالث
٣ حبات تمر مع كوب ماء
طبق شوربة خضار. نصف دجاجة مشوية أو منزوعة الجلد. طبق سلطة. ٢ كوب ماء. سمبوسة صنعت في الفرن. السحور
ربع رغيف بر. ٥ ملاعق فول. يمكنك خفض الكوليسترول عن طريق شرب المزيد من الماء وتناول الزبادي الخالي من الدهون أو قليل الدسم
اليوم الرابع
حبة تمر واحدة. رجيم جديد صيام متقطع للدكتور أحمد منصور مناسب لوزن أقل من 90 كيلو - دايت كلينيك. ربع دجاجة مشوية. طبق سلطة كبير. نصف رغيف خبز بر. والإكثار من شرب الماء
تناول ثمرتين فاكهة أو عمل عصير منهم. طبق سلطة صغير. ٤ ملاعق تونة خالية من الزيت.
رجيم الصيام كل يوم كيلو الذهب
يعدّ شهر رمضان فرصة مثالية لخسارة الوزن. فإذا كنت تهدفين إلى التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة، تابعي التقرير الآتي للاطلاع على رجيم رمضان كل يوم كي لو:
رجيم في رمضان يساعد على خسارة كيلو غرام يومياً
في الواقع، يتطلب فقدان الوزن استهلاك سعرات حرارية أقلّ ممّا تستخدمينه على مدار اليوم، أي ما يُعرف بخلق عجز في السعرات الحرارية ؛ ويتمّ ذلك عن طريق تقليل تناول الطعام أو إضافة المزيد من التمارين إلى روتينك من خلال القيام بأنشطة مثل الجري أو المشي أو ركوب الدراجات. تحتاج امرأة تزن 72. 5 كلغ وتستهلك 1500 سعرة حرارية في اليوم، لأكثر من 3 ساعات أنشطة لحرق سعرات حرارية كافية، من أجل خسارة كيلوغرام في يوم واحد. افضل ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام مجرب - موقع بوستات. علماً أن تقييد السعرات الحرارية الشديد والإفراط في ممارسة الرياضة ليسا آمنين على الصحة ،ولا سيما إذا طبّقا بعيداً عن إشراف الاختصاصيين. فعلى الرغم من أن هذه الأساليب قد تؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة وعلى المدى القصير، إلا أنها غير مستدامة وقد تضرُّ بصحتك. تابعي المزيد: رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة
دهون الجسم مقابل وزن الماء
رغم أن فقدان كيلوغرام في اليوم من وزن الجسم قد يكون أمراً صعباً، إلا أن فقدان كيلو غرام كل يوم من وزن الماء الذي يخزّنه جسمك في أنسجته يعدّ أكثر واقعية.
كما يساعد اتباع الريجيم أثناء فترة الصيام؛ على التخلص من سموم الجسم بشكل أفضل، وطول مدة الصيام كونه يمتد لشهر كامل، فإنه تدريب جيد على الالتزام بالحمية الغذائية، وتكوين عادات صحية جديدة. برنامج ريجيم رمضان
قبل البدء بخطة الريجيم يجب تحديد عدد السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها كل يوم، ففي المتوسط تكون المرأة بحاجة 2000 سعرة حرارية ويكون الرجل بحاجة 2600 سعرة، لذا للتخلص من الوزن الزائد سيتم استهلاك ما يساوي 500 سعرة حرارية للنساء و600 للرجال، أي ربع قيمة السعرات الحرارية اللازمة لليوم الواحد، وعندما يحتاج الجسم إلى المزيد من السعرات الحرارية سوف يقوم بحرق الدهون المخزنة في الجسم للحصول على الطاقة. رجيم الصيام كل يوم كيلو في الفخذ. [2]
قواعد اتباع رجيم شهر رمضان
تجنب تناول السكر طوال أيام الصيام: لأن السكر الزائد عن حاجة الجسم يتحول بسهولة إلى دهون مخزنة أي وزن زائد (يشمل ذلك الكولا والعصائر المعلبة وكل منتج يحتوي على السكر في مكوناته مثل قطع الكيك أو الشوكولا). الاقتصاد في استخدام الدهون: والاقتصاد على زيت الزيتون فقط وبكميات قليلة مع الامتناع عن تناول الزبدة والسمن الحيواني، وبذلك يكون الاعتماد في الطبخ خلال الشهر على الشوي والطبخ بالبخار.