حيث يوفر كوب واحد من الشوفان الجاف (120 مل) على 6 جم تقريبا من البروتين، و4 جم من الألياف. هذا بالإضافة إلى احتوائه على كميات مناسبة من الفولات، الزنك، والفوسفور. 3. بذور الشيا
من مصادر البروتين النباتي أيضا بذور الشيا ، والتي يمكن استخدامها في المخبوزات، العصائر، واعداد الحلوى، حيث يحتوي (35 جم) منها على 6 جم من البروتين و13 جم من الألياف الغذائية،
كما أنها تحتوي على كميات مناسبة من السيلينيوم، الحديد، مضادات الأكسدة، وأحماض أوميجا 3 الدهنية. 4. الكينوا
يحتوي كوب واحد من الكينوا المطبوخة (240 مل) على 8 إلى 9 جم من البروتين النباتي. كما انها تعتبر مصدر جيد للألياف الغذائية، الكربوهيدرات المعقدة (المركبة)، الحديد، الفوسفور، والمغنسيوم. بروتين بودر نباتي | مصادر البروتين النباتي لكمال الأجسام. 5. الخميرة
تعتبر الخميرة مكون شائع الاستخدام في الطهي مثل:
أطباق البطاطس المهروسة
أطباق المعكرونة
التوفو المخفوق. وما يميزها أنها مصدر بروتين نباتي جيد للجسم. حيث يحتوي كل (28 جم) منها على:
14 جم من البروتين
7 جم من الألياف الغذائية
كما انها مصدر مهم لجميع أنواع فيتامين B بما في ذلك فيتامين B12، الزنك، المغنسيوم، النحاس، والمنغنيز. 6. الفستق
يحتوي الفستق (28 جم تقريبا) على 5.
بروتين بودر نباتي | مصادر البروتين النباتي لكمال الأجسام
8- القَطِيفَة والكينوا Amaranth and Quinoa
على الرغم من أنه غالباً ما يطلق عليها الحبوب القديمة أو الخالية من الغلوتين، إلا أن القَطِيفَة و الكينوا لا تنمو من الأعشاب مثل الحبوب الأخرى. لهذا السبب، يتم اعتبارهم تقنياً "حبوب كاذبة". ومع ذلك، يمكن تحويلها أو طحنها إلى دقيق (طحين) شبيه بأنواع الحبوب المعروفة كالقمح والشعير. توفر القَطِيفَة والكينوا 8-9 جراماً من البروتين لكل كوب مطبوخ (240 مل). في الواقع، هما مصدران كاملان للبروتين، وهو أمر نادر الحدوث بين كل أنواع الحبوب والحبوب الكاذبة. ما هو أكثر من ذلك، القطيفة والكينوا مصادر جيدة للكربوهيدرات المعقدة كل من الألياف، الحديد، المنغنيز، الفوسفور، و المغنيسيوم. 9- بذور الشيا
بصفة عامة، البذور هي أطعمة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب. بذور الشيا على وجه التحديد تعتبر مصدراً كاملاً للبروتين حيث تحتوي كل ملعقة طعام على 2 جرام من البروتين. جرب إضافة بذور الشيا إلى العصير، أو رشها فوق المهلبية أو الرز بحليب، أو نقعها في الماء أو حليب اللوز وإضافتها للعصائر المثلجة. 10- أنواع أخرى من الخضار الغنية بالبروتينات
في الحقيقة، تحتوي العديد من أنواع الخصار والخضروات الورقية ذات الألوان الداكنة على البروتين.
إن المصادر الحيوانية كاللحوم، والأسماك، والبيض، ومنتجات الحليب تحتوي على بروتينات كاملة، وهي تشبه البروتينات الموجودة في أجسامنا. وبالتالي يمكن الحصول على جميع الأحماض الأمينية المهمة والتي لا يصنعها الجسم ويحتاجها للقيام بالوظائف الحيوية. وجود عناصر أخرى
تحتوي المصادر النباتية على مواد لا يمكن الحصول عليها من المصادر الحيوانية مثل: فيتامين سي، و الفلافونويد ، والألياف الغذائية. تحتوي المصادر الحيوانية على نسبة أعلى من العناصر التالية: فيتامين ب12، فيتامين د، و الأوميغا 3 ، والحديد، والزنك
فوائد كل منهما
يرتبط اعتماد المصادر النباتية بمعدلات خطورة أقل على القلب، ومعدلات منخفضة أيضاً للسمنة. بالإضافة إلى انخفاض نسبة الإصابة بالسكري النوع الثاني. المصادر الحيوانية تساهم في بناء الكتلة العضلية حيث أنها تمنح الجسم جميع البروتينات اللازمة. يربط البعض أيضاً بين المصادر الحيوانية وتحسين نسبة الكوليسترول في الدم. أسباب اختيار البعض البروتينات النباتية دوناً عن البروتينات الحيوانية
هناك عدة أسباب لتفضيل الأفراد لتناول البروتينات النباتية بدلاً من البروتينات الحيوانية، وقد تشمل:
بدأ المزيد من الناس مؤخراً في الاهتمام باتباع النظم الغذائية النباتية أوالحد من استخدامهم للمنتجات الحيوانية.
وهل يجوز لنا أن نفهم أن ما أنزل الله ، وكل ما أنزله في مختلف الأزمان هو حديث وتعليمات واحدة ، وليس فيها أي تباين أو اختلاف ؟
ولكن ، ألا يكون تساؤلنا أو تساؤلاتنا مؤسسة ويثيرها هذا الشطر من الآية وهو ((... لكل جعلنا منكم شرعة ومنهاج ا،ولو شاء الله لجعلكم أمة واحدة ولكن ليبلوكم في ما ءاتاكم... )) رقم 48 في سورة المائدة. ومن يبتغ غير الاسلام. ثم هناك ءايات أخرى قد يُتفق على أنها تصُبّ في لب الموضوع ومنها:
(( ومـــا أرسلنا من قبلك من رسول إلا يوحى إليه أنه لا إله إلاّ أن ا فاعبدون)) سورة الأنبياء رقم 25. (( ولقد أوحي إليك وإلى الذين من قبلك لئن أشركت ليحبطنّ عملك ولتكونـن من الخاسرين)) سورة الزمر رقم: 65. (( ما يقال لك إلا ما قد قيل للرسل من قبلك إن ربك لذو مغفرة وذو عقاب أليم)). سورة فصلت رقم 43. ألا تلمّح هذه الآيات ، وقد تكون هناك أمثالها ، إلى أن العبد ، بمجرد أن يعتقد بأن الله واحد لا شريك له، وبمجرد أن يؤمن بأن الله أحد, وبأنه الصمد ، وأنه لم يلد ، ولم يولد ، ولم يكن له كفؤا أحدٌ ، بمجرد أن يعتقد بذلك يصبح مسلما ؟
(( قل ءامنا بالله وما أنزل علينا وما أنزل على إبراهيم وإسماعيل وإسحاق ويعقوب والأسباط وما أوتي موسى وعيسى والنبيئون من ربهم لا نفرق بين أحد منهم ونحن له مسلمون ، ومن يبتغ غير الإسلام دينا فلن يقبل منه ، وهو في الآخرة من الخاسرين.
ومن يبتغ غير الاسلام دينا
الجمعة 25/مارس/2022 - 07:01 ص
إذاعة القرآن الكريم
قراءات شيوخها لا تزال راسخة في مسامع الملايين من متابعيها في مصر والشرق الأوسط، تسمع أصوات برامجها المميزة وتراتيل قرائها في كل مكان، لتتحول من محطة إذاعية دينية إلى حالة ارتبط بها المصريين على مدار عقود. في الذكرى الـ 58 على إنشاء إذاعة القرآن الكريم، في مثل هذا اليوم الموافق 25 مارس عام 1964م، حيث تم إنشائها مختصة فقط بإذاعة القرآن الكريم والبرامج الإسلامية. ومن يبتغ غير الاسلام دينا - YouTube. وشكلت إذاعة القرآن الكريم دورًا هامًا في عقول ووجدان المصريين على مدار عقود، ونرصد لكم في السطور التالية كواليس إنشاء الإذاعة.. في أوائل الستينات من القرن الماضي بدأ إنشاء إذاعة القرأن الكريم بعد أن تم تحريف أية من القرأن من خلال حذف كلمة "غير" من الأية "58" بسورة أل عمران: "وَمَن يَبْتَغِ غَيْرَ الإِسْلاَمِ دِيناً فَلَن يُقْبَلَ مِنْهُ وَهُوَ فِي الآخِرَةِ مِنَ الْخَاسِرِينَ"، وتم طبعها. وكان ذلك سبب قرار وزارة الاوقاف والشؤون الاجتماعية، بتطبيق فكرة وضع آليات لتوثيق القرآن الكريم من خلال تسجيل المصحف المرتل برواية حفص عن عاصم بصوت القارئ الشيخ محمود خليل الحصرى، وتم توزيعها على المسلمين فى أنحاء العالم الإسلامى.
ومن يبتغ غير الاسلام دينا فلن يقبل منه
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها
ومن يبتغ غير الاسلام
وقال تعالى: ﴿ مَنْ كَانَ يُرِيدُ الْعَاجِلَةَ عَجَّلْنَا لَهُ فِيهَا مَا نَشَاءُ لِمَنْ نُرِيدُ ثُمَّ جَعَلْنَا لَهُ جَهَنَّمَ يَصْلَاهَا مَذْمُومًا مَدْحُورًا وَمَنْ أَرَادَ الْآخِرَةَ وَسَعَى لَهَا سَعْيَهَا وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَأُولَئِكَ كَانَ سَعْيُهُمْ مَشْكُورًا ﴾ [الإسراء: 18 - 19]، والله أعلم. بعض ما في قوله تعالى: ﴿ وَمَنْ يَبْتَغِ غَيْرَ الإسْلامِ دِينًا فَلَنْ يُقْبَلَ مِنْهُ ﴾ من الفوائد:
الأولى: فضيلة دين الإسلام على غيره من الأديان. الثانية: وجوب اتباع دين الإسلام، وأن غيره مردود، وذلك ظاهر بيِّن من الآية. ومن يبتغ غير الاسلام دينا فلن يقبل منه. الثالثة: أن ترك الإسلام خسارة في الدنيا والآخرة، كما تقدَّم إيضاحه بالأدلة قبل. الرابعة: قال صلى الله عليه وسلم: «كل الناس يغدو، فبائع نفسه، فمعتقها أو موبقها»، رواه مسلم برقم (223)، عن أبي مالك الأشعري رضي الله عنه. [1] قال محقق - (طـ دار طيبة) -: سَقَطَ ابن عباس، فالإسناد: عن عطاء عن ابن عباس، عن النبي صلى الله عليه وسلم به؛ قال الهيثمي في "مجمع الزوائد" (6 /326): فيه محمد بن محصن العكاشي، متروك؛ اهـ.
وقال تعالى: { مَنْ كَانَ يُرِيدُ الْعَاجِلَةَ عَجَّلْنَا لَهُ فِيهَا مَا نَشَاءُ لِمَنْ نُرِيدُ ثُمَّ جَعَلْنَا لَهُ جَهَنَّمَ يَصْلَاهَا مَذْمُومًا مَدْحُورًا وَمَنْ أَرَادَ الْآخِرَةَ وَسَعَى لَهَا سَعْيَهَا وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَأُولَئِكَ كَانَ سَعْيُهُمْ مَشْكُورًا} [الإسراء: 18 - 19]، والله أعلم. بعض ما في قوله تعالى: { وَمَنْ يَبْتَغِ غَيْرَ الإسْلامِ دِينًا فَلَنْ يُقْبَلَ مِنْهُ} من الفوائد: الأولى: فضيلة دين الإسلام على غيره من الأديان. الثانية: وجوب اتباع دين الإسلام، وأن غيره مردود، وذلك ظاهر بيِّن من الآية. تفسير ومن يبتغ غير الإسلام دينا فلن يقبل منه وهو في الآخرة من [ آل عمران: 85]. الثالثة: أن ترك الإسلام خسارة في الدنيا والآخرة، كما تقدَّم إيضاحه بالأدلة قبل. الرابعة: قال صلى الله عليه وسلم: « كل الناس يغدو، فبائع نفسه، فمعتقها أو موبقها »، (رواه مسلم برقم (223)، عن أبي مالك الأشعري رضي الله عنه. [1] قال محقق - (طـ دار طيبة) -: سَقَطَ ابن عباس، فالإسناد: عن عطاء عن ابن عباس، عن النبي صلى الله عليه وسلم به؛ قال الهيثمي في "مجمع الزوائد" (6 /326): فيه محمد بن محصن العكاشي، متروك؛ اهـ. ____________________ الكاتب: فواز بن علي بن عباس السليماني