يحتوي على الحليب والصويا. الأحجام المتوفرة 900غ
Nutritional info
معدل التركيب
تركيبة 100 غ
كوب 250 مل
إرشادات الإستهلاك اليومي%
طاقة (كيلو كالوري)
6
114
412
دسم (غ)
5
3. 3
11. 7
منها دسم مشبّع (غ)
10
2
7. 3
كربوهيدرات (غ)
17. 2
46
بروتين (غ)
17
8. 5
31
صوديوم (ملغ)
0. 12
0. 43
بوتاسيوم (ملغ)
396
1439
كلورايد (ملغ)
284
1032
حديد (ملغ)
4. 1
14. 9
كالسيوم (ملغ)
500
1820
فيتامين د (وحدة دولية)
109
397
فوسفور (ملغ)
254
923
مغنيزيوم (ملغ)
27. 3
99
زنك (ملغ)
0. 8
3. 1
فيتامين ج (ملغ)
20. الحليب خالى الدسم : فوائده و قيمته الغذائيه و اضراره - ثقف نفسك. 5
74
فيتامين أ (وحدة دولية)
737
2679
حمض الفوليك (مكغ)
فيتامين ب1 (ملغ)
0. 05
0. 18
فيتامين ب2 (ملغ)
0. 38
1. 39
حمض البانتوثنيك (ملغ)
0. 5
1. 84
فيتامين ب12 (ملغ)
1. 8
إينوسيتول (ملغ)
6. 8
25
كولين (ملغ)
16. 4
60
بيوتين (مكغ)
5. 6
20
من أين يمكنني شراءه
متوفرة بالدول
كليم® قليل الدسم 900غ متاح للتسليم عبر الإنترنت. اطلب الان
قد يعجبك أيضاً
كليم® قليل الدسم 900غ | عائلة نستله
4 جرام من البروتين. يحتوى على 5 جرام من الكربوهيدرات تقريبا لكل 100 مل ويكون فى هيئه سكر الحليب اللاكتوز. اما بخصوص البروتين فان الحليب خالى الدسم يوفر البروتين بصوره كامله. او بمعنى اخر فهو يحتوى على الكميه الضروريه من احماض الامينو الضروريه مثله مثل كل منتجات الحيوانيه. ويحتوى الحليب خالى الدسم على كل من القيتامينات الاتيه:
فيتامين B2 بنسبه 11%. فيتامين D بنسبه 10%. فيتامين B12 بنسبه 9%. يحتوى على فيتامين A بنسبه 4%. يحتوى على فيتامين B5 بنسبه 4%. يحتوى على فيتامين B1 بنسبه 3%. يحتوى على فيتامين B6 بنسبه 2%. يحتوى على حمض الفوليك بنسبه 1%. ان الفيتامينات التى يحتويها عليها مشابهه لتلك المتواجده فى الحليب كامل الدسم مع وجود اختلاف واحد وهو ان الحليب خالى الدسم غنى بفيتامين D الاصطناعى والذى يعتبر فيتامين ضرورى وهذا الغنى من القيتامين يكون بسبب ان الحليب يفقد كل محتواه الطبيعى من الفيتامينات القابله للذوبان فى الدهون عند ازاله كل الدهون. حليب مجفف خالي الدسم ومسحوق الحليب منزوع الدسم | ThinkUSAdairy by the U.S. Dairy Export Council. وعلى العكس فان الحليب كامل الدسم يحتوى على كل الفيتامينات القابله للذوبان فى الدهون. يحتوى الحليب خالى الدسم على المعادن الاتيه:
تتعدد فوائد الحليب ومن ضمنها احتواءة على العديد من المعادن
يحتوى على كالسيوم بنسبه 12%.
يحتوى على فسفور بنسبه 10%. يحتوى على بوتاسيوم بنسبه 4%. يحتوى على سيلنيوم بنسبه 4%. يحتوى على ماغنسيوم بنسبه 3%. يحتوى على زينك بنسبه 3%. يحتوى على الصوديوم بنسبه 2%. يحتوى على نحاس بنسبه 1%. وكما هو مبين فانه مصدر ممتاز للكالسيوم الغذائى كما انه يمدنا بكميه كافيه من المعادن المختلفه
فوائد الحليب خالى الدسم:
هناك فائدتين اساسيتين للحليب خالى الدسم وهما احتوائه على الكالسيوم و البروتين. من المعروف ان الحليب غنى بالكالسيوم ولذلك فهذا شئ غير فريد ولكن الحليب خالى الدسم يحتوى على افضل كثافه للبروتين
الحليب خالى الدسم وكثافه البروتين:
بما انه يحتوى على كميه اقل من الكالورى فانه بالتالى يجتوى على كثافه اكبر للبروتين عن غيره من انواع الحليب. فعلى سبيل المثال فان 100 جرام منه تحتوى على 34 كالورى و 3. كليم® قليل الدسم 900غ | عائلة نستله. 4 جرام من البروتين. وان جرام واحد من البروتين يساوى 4 كالورى ولذلك فان هناك 13. 6 كالورى من البروتين لكل 100 جرام. وهذه النسب تمدنا بكثافه فى البروتين تصل الى 40%. وعلى العكس فان الحليب كامل الدسم يحتوى على نفس الكميه من البروتين ولكن يحتوى ايضا على 60 كالورى. ونتيجه لذلك فان الحليب كامل الدسم يحتوى على كثافه بروتين بنسبه 22.
حليب مجفف خالي الدسم ومسحوق الحليب منزوع الدسم | Thinkusadairy By The U.S. Dairy Export Council
يعتبر الحليب المجفف خالي الدسم مصدراً غنياً للبروتين حيث يحتوي على%34 من البروتين. يشمل بروتين الحليب واللاكتوز والمعادن بنفس النسب الموجودة في الحليب الطازج الذي تم إنتاجه منه. الحليب المجفف خالي الدسم هو نوع أكثر شيوعاً من الحليب المجفف المتوفر في السوق. حقائق غذائية أساسية:
البروتين: حد أدنى%34
اللكتوز: حد أدنى%49
الدهون: حد أقصى%1, 25
محتوى الرماد: حد أقصى%8, 5
محتوى الماء: حد أقصى%4
التطبيق: إنتاج الطعام والشوكولاته والمثلجات والزبادي ومشروبات الحليب ومشروبات للرجيم والحلويات والبسكويت وحشوات الكريمة ومنتجات الألبان وكريمة القهوة والشاي والخلطات الجاهزة للطعام والصلصات والشوربات وأخرين. التعبئة: أكياس ورقية ببطانة البولي إيثيلين، وزن 25 كغ، محكمة الغلق ومخيطة // حقيبة حاوية من سلسلة big bag إلى 1000 كغ.
1 / 3
الحليب قليل الدسم يقلل من الوقاية ضد أمراض القلب
2 / 3
الحليب قليل الدسم يسبب نقص فيتامين د
3 / 3
الحليب قليل الدسم يمكن أن يسبب السمنة
جدة- ولاء حداد
7 يوليو 2019
اضرار تناول الحليب قليل الدسم على الصحة مقارنة بتناول الحليب الكامل الدسم وهو الحليب الطبيعي، سنتعرف عليها في هذا الموضوع، خاصة أن الحليب من أهم السوائل التي يحتاجها الإنسان منذ ولادته وطوال حياته بسبب كونه مصدر مهم للكالسيوم وفيتامين د وعدد من العناصر الغذائية المهمة. اضرار تناول الحليب قليل الدسم على الصحة:
لا يساعد على امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون الموجودة فيه، مثل: فيتامين د، وفيتامين ك، وفيتامين أ. لا يناسب الحليب قليل الدسم الأطفال والحوامل لأنهم يحتاجون إلى كميات مناسبة من الدهون الصحية. يحتوي الحليب قليل الدسم على سكريات أكثر من الحليب كمل الدسم. يقلل الوقاية من أمراض السكري و السمنة وأمراض القلب وذلك لأن الدهون الصحية تعمل على ذلك. الحليب قليل الدسم منتج غير طبيعي وله تأثير على الصحة لعامة. حسب دراسة نشرت حديثاً بمجلة التغذية الأوروبية European Journal of Nutrition في عام 2013، تبيّن أن الأشخاص الذين يتناولون الحليب ومنتجاته الكاملة الدسم يتمتعون بوزن صحيّ أكثر من الأشخاص الذين يستهلكون الحليب القليل الدسم.
الحليب خالى الدسم : فوائده و قيمته الغذائيه و اضراره - ثقف نفسك
بعض الأطباق الدسمة لها نكهة خاصة ويفضل الكثير تناولها عن تناول وجبات خفيفة، ولكن كما تعلمين فإن تناول الوجبات الدسمة يتسبب في زيادة الوزن ويؤدي إلى الإصابة بمشكلات صحية. تقدم إليكِ "سوبرماما" اليوم بعض الطرق لتقديم الأطباق الدسمة بطريقة صحية، لتتحول إلى أكلات رجيم صحية. كيف تصنعين أكلات مناسبة للرجيم؟ ابحثي عن أنواع (قطعيات) قليلة الدسم عند شراء اللحوم الحمراء أو الدجاج، فبالرغم من احتواء اللحم الأبيض على نسبة قليلة من الدهون مقارنةً باللحوم الحمراء، فهو يحتوي على دهون أيضًا. اشتري الدجاج منزوع العظم، مثل صدور الدجاج. انزعي جلد الدجاج ودهون اللحم قبل الطهي. استخدمي لبن قليل الدسم وزبدة غير مملحة قليلة الدسم، أو استبدلي الزبدة بزبدة نباتية قليلة السعرات ومنخفضة الكولسترول. استخدمي زيت الزيتون أو الكانولا الخالي من الكوليسترول، بدلًا من الزيوت المهدرجة. اخبزي البطاطس في الفرن بعد غسلها أكثر من مرة للتخلص من النشا، وابتعدي عن القلي في الزيت. لا تقلي الباذنجان لطبخ المسقعة، بل اشويه أو ضعيه في الفرن مع دهنه بطبقة من زيت الزيتون حتى ينضج. ابتعدي تمامًا عن استخدام السكر بكل أنواعه، وإن كان ولا بد يمكنك استخدام السكر الدايت لكن لا تكثري منه.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 351
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 207. 2
السعرات الحرارية من الدهون 1. 8
السعرات الحرارية من البروتين 142
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 35. 5 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 5 g
ثريونين 1. 6 g
يسوليوكيني 2. 15 g
لوسين 3. 48 g
يسين 2. 82 g
ميثيونين 0. 89 g
الفينيل ألانين 1. 71 g
حمض أميني أساسي 2. 38 g
الحامض الاميني 0. 96 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 33 g
التيروزين 1. 71 g
أرجينين 1. 28 g
ألانين 1. 22 g
الجلايسين 0. 75 g
البرولين 3. 44 g
سيرين 1. 93 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 51. 8 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 0 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 2 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 12 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 06 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 01 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
نبذة عن وكالة فرانس برس
وكالة فرانس برس وكالة انباء عالمية توفر تغطية سريعة تتمتع بالدقة، وكاملة بالفيديو والنص والصورة والوسائط المتعددة والرسوم البيانية، للأحداث العالمية: من الحروب والنزاعات الى السياسة، والاقتصاد، والرياضة، والعروض الفنية، وصولا الى التطورات المهمة في مجالات الصحة والعلوم والتكنولوجيا.
الاخبار | Afp.Com
تميز "واس" كوكالة أنباء سعودية، هو نتاج مباشر لدعم ورعاية وتوجيهات القيادة الرشيدة التي تقدم كل ما تملك في سبيل الارتقاء بجميع مؤسسات الدولة أياً كان مجال عملها، واستمرار تقدمها وتطورها وتميزها دولياً حتماً سوف يُسعِد كل عربي وكل مسلم غيور..
بمواكبتها للخطط التنموية الهادفة للارتقاء بجميع مؤسسات الدولة وما تقدمه من خدمات للوطن والمواطن، تطور أسلوب عملها عاماً بعد عام حتى أصبحت نموذجاً وطنياً يحتذى به ورمزاً إخبارياً عربياً وإسلامياً يُشار إليه ويُرجع له ويُستند عليه. الاخبار | AFP.com. وبحرصها المُستمر على التقدم والتميز والإبداع في مجالات عملها التي كفلها لها نظامها، تجاوزت نجاحاتها توقعات المُراقبين، وتفوقت بدقة معلوماتها وجودة إنتاجها وسرعة أخبارها على من سبقها من وسائل الإعلام ووكالات الأنباء. وبعملها الدؤوب الذي يواصل الليل بالنهار، وبالتطوير المُستمر لأساليب عملها الإعلامي، والتحديث المتواصل لطرائق عرضها الإخباري، وبالحرص على تأهيل وتطوير قدرات مواردها البشرية، تتماشى خططها التطويرية والتحديثية والتأهيلية مع رؤية المملكة الطموحة وتوجيهات القيادة الرشيدة. بموقعها المميز في عاصمة مملكة الخير والبناء والنماء - الرياض، وبمبناها المُتفرِد بفنهِ المِعمَاريّ المُعبر عن رسالة المؤسسة الذي افتتح في عهدنا الزاهر عهد خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز - أيده الله -، تُكمل وكالة الأنباء السعودية "واس" عامها الخمسين وهي فخورة بما قدمته من خدمة للوطن والمواطن، وتتطلع في قادم الأعوام والعقود لتحقيق تطلعات القيادة الرشيدة ورضا المواطن الكريم والوصول بمستواها للمراتب الأولى عالمياً.
فساد العائلة الحاكمة وخلافاتها يؤثّران سلباً
المصدر: الاخبار لم يكن الإصلاح في البحرين فقط موضوع تقويم السفراء الأميركيين الذين تعاقبوا على العمل في المنامة، بل امتد ليشمل بعض الوجوه البحرينية، بينها رئيس التحرير السابق لصحيفة الوسط، منصور الجمري، والشيخ الشيعي حسين نجاتي، وسط إجماع على وجود … إقرأ المزيد ←
السي ان ان تكشف الستار عن الوضع في البحرين
ا المنامة، البحرين (سي إن إن) — كنا نقف خارج منزل في قرية بني جمرة عندما قفز 20رجلا مدججين بالسلاح من المركبات العسكرية وأحاطو بنا من كل جانب. كانت وجوهم مغطاة بأقنعة سوداء، وجهوا الرشاشات نحونا وطلبوا منا الانبطاح على … إقرأ المزيد ←