أحمد الغندور
معلومات شخصية
الميلاد
سنة 1994 (العمر 27–28 سنة) [1] [2]
الجنسية
مصر
الديانة
مسلم
الحياة العملية
المهنة
مقدم برامج
اللغة الأم
العربية
اللغات
العربية ، والإنجليزية
سبب الشهرة
برنامج الدحيح
تعديل مصدري - تعديل
أحمد وليد محمد الغندور هو باحث و صانع محتوى يوتيوب مصري ، اشتهر باسم الدحيح نسبةً لاسم قناته على اليوتيوب وهو أحد البارزين في مجال تبسيط العلوم أو العلم الشعبي (بالإنجليزية:pop-science)، درس علم الأحياء في كلية العلوم في الجامعة الأمريكية بالقاهرة ، وهو الآن باحث ماجستير في جامعة هونج كونج. [3]
أنشأ الغندور قناته «الدحيح» على موقع يوتيوب عام 2014 وبدأ بنشر مقاطع فيديو تتمحور حول تبسيط العلوم بطريقة سهلة مع شيء من الكوميديا، ازدادت شهرة الغندور في مصر والكثير من الدول المتحدثة باللغة العربية بعد تعاقدهِ مع شبكة الجزيرة بلس عام 2017، واستمر ذلك حتى 9 يونيو 2020، لينتهي التعاقد بناءًا على رغبة الشبكة. أحمد الغندور (صانع محتوى) - ويكيبيديا. وفي أكتوبر 2020 عُرضت أول حلقات برنامجه الجديد متحف الدحيح وهو برنامج كوميدي ثقافي ويبث على شبكة شاهد. نت. مسيرته [ عدل]
بدأ أحمد الغندور مسيرته أثناء سنوات الدراسة في الجامعة الأمريكية بالقاهرة، وبدأ بنشر فيديوهاته على موقع يوتيوب في أغسطس 2014.
- د "محمد الغندور" يتبنى حملة #السرطان_بداية_حياة - صحيفة مكة الإلكترونية
- أحمد الغندور (صانع محتوى) - ويكيبيديا
- خدمة العملاء سنتربوينت السعودية لدعم مرضى القدم
- خدمة العملاء سنتربوينت السعودية للمهندسين
د &Quot;محمد الغندور&Quot; يتبنى حملة #السرطان_بداية_حياة - صحيفة مكة الإلكترونية
رجيم و سمنة, رمضان, صحة
تاليا وصف لنظام غذائي باسم "رجيم الغندور" وهو رجيم تم إعداده ليناسب شهر رمضان، ويناسب اللذين يبقون مستيقظين طوال الليل وحتى السحور أكثر من غيرهم بسبب إحتوائه وجبة بعد منتصف الليل، نظام الدايت هذا يهدف إلى خسارة عشرة كيلو خلال شهر رمضان. إقرأ أيضا أكلات رمضان. المرحلة الأولى للفطور تكون بعد أذان المغرب مباشرة، مكوناتها كالآتي: كأس ماء معتدل + 3 حبات تمر مقسوم إلى نصفين بحيث يصبح العدد 6 انصاص + صحن شوربة صغير من الشوفان أو مايعادلها. د "محمد الغندور" يتبنى حملة #السرطان_بداية_حياة - صحيفة مكة الإلكترونية. المرحلة الثانية للفطور تكون بعد صلاة التراويح، مكوناتها كالآتي: كأس عصير واحد فقط + 2 قطعة سمبوسك العجين مقسومة الى نصفين ويفضل طبخها بالفرن + الطبق الرئيسي. مكونات الطبق الرئيسي أو الوجبة الإفطار
حجم وسط مقسوم إلى ثلاث أقسام كما هو مبين بالصورة نصف الطبق سلطة و ربع الطبق كربوهيدرات و ربع الطبق بروتين. السلطة الخضراء دون الاضافات المبالغ فيها تملأ الجسم بالفيتامينات وتقلل الشهية للأكل. البروتين لحم أو سمك أو دجاج أو غيره من البروتينات، بحجم كف اليد الداخلي. الكربوهيدرات 6 الى 8 ملاعق رز أو معكرونة أو ربع رغيف خبز بر أو حصة بطاطس بالفرن أو مهروسة.
أحمد الغندور (صانع محتوى) - ويكيبيديا
وجبات السناك المسموح بها بين الغداء والعشاء:
- 3 حبات من التمر أو قطعة حلوى صغيرة أو كوب من عصير البرتقال الطازج أو عصير الفواكه
وجبات العشاء المسموح بها على أن تكون قبل الساعة 8:
- كوب من اللبن قليل الدسم
نصائح لضمان نجاح هذه الحمية:
- الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء مع إضافة عصرة من الليمون الحامض. - من الضروري ممارسة رياضة المشي بشكل يومي. رجيم المعلمات د محمد الغندور. - لا يجب إهمال النوم لمدّة 8 ساعات خلال اليوم. إليكم المزيد من النصائح الغذائية الصحيّة والمفيدة من صحتي:
هل يعتبر تناول السمك المجمّد مفيداً صحيّاً؟
هل من المفيد أن تتناولي السمك عند اتباع رجيم صحي؟
الغذاء الصحي والمياه والرياضة لصحة الجهاز الهضمي
النوم 8 ساعات خلال اليوم. اليك ايضاً من موقع أطيب طبخة الأسبوع الأول من رجيم الدكتور فادي ناجي الذي يحرق الدهون بسرعة. مواضيع ذات صلة أهمية دقيق الدخن على الصحة، فوائده عديدة! لماذا تتحول عظام افخاذ الدجاج إلى اللون الازرق بعد التفريز؟ طريقة مضمونة تمنع المأكولات من الإلتصاق بالملعقة فاكهة تساعد على التخلص من الدهون نهائياً، جربيها على ضمانتي مشروب منعش بعد الإفطار لا يحتوي أي سعرة حرارية فوائد رجل الاسد طريقة مبتكرة لحفظ الزبدة لاستخدامها مباشرةً افضل رز لورق العنب أدوات الطبخ التي قد تصعّب عملية الطبخ بدلاً من تسهيلها أنواع من القدور لا تصلح لحفظ الطعام في الثلاجة، تعرفوا عليها!
في 29/12/2020 - 14:38 م
يرغب الكثير من محبي التسوق من سنتربوينت في معرفة معلومات التواصل مع المعرض، سواء لمعرفة العروض الجديدة، أو لتقديم شكوى أو للرغبة في حل مشكلة تواجههم، والبعض يرغب في تقديم رأيه في بعض الأمور، لذلك سنوضح لكم في هذا المقال خدمة عملاء سنتربوينت السعودية. خدمة عملاء سنتربوينت
تتضمن خدمة عملاء سنتربوينت( خدمة تويتر، خدمة المراسلة، خدمة الفيس بوك، والهاتف، ومركز المساعدة)، حيث يهتم المتجر بمتابعة العملاء وخدمتهم، ويساعدهم في كيفية الشراء من الموقع وطريقة الشحن والتوصيل وغيرها من المعلومات الأخرى، ويمكن التواصل مع خدمة العملاء من خلال الطرق الآتية:
من خلال خدمة المراسلة هنا ، حيث تقوم بالضغط على اتصل بنا ثم راسلنا، وقم بكتابة بريدك الإلكتروني ورقم هاتفك والموضوع ثم الضغط على إرسال. يمكنكم التواصل مع خدمة العملاء عن طريق صفحة سنتربوينت الرسمية على الفيس. خدمة العملاء سنتربوينت السعودية وعلاقتها بجرائم الإناث. يمكنكم التواص،ل مع خدمة عملاء سنتربوينت، ومتابعة العروض الجديدة وكافة الأخبار، على صفحة سنتربوينت على تويتر. يمكنكم التواصل مع الدعم الفني من خلال الموقع وهي خدمة الدردشة. يمكنكم التواصل مع خدمة العملاء طوال أيام الأسبوع طوال 24 ساعة، على أرقام الهواتف الآتية: 80011110cp، 8001111027.
خدمة العملاء سنتربوينت السعودية لدعم مرضى القدم
في 23/2/2021 - 1:47 ص
0
رقم خدمة عملاء سنتربوينت في السعودية
يبحث العديد من المواطنين في المملكة العربية السعودية عن خدمة عملاء سنتربوينت لشراء ما يحتاجون إليه من طللبات، ويعد المتجر الإلكتروني من أشهر المحلات في أراضي المملكة، ويعمل المتجر على تقديم المنتجات التي يحتاج إليها العميل بكل سهولة ويسر، كما أنه يمكنك زيارة المحل والتجول فيه والحصول على المستلزمات التي تريدها. ويعمل المحل على توسيع قطاع جمهوره في الوطن العربي، إذ عمد المتجر على فتح عدد من الفروع في المنطقة المحيطة وفي المملكة، كما أنه يعلن عن العديد من العروض والخدمات من أجل الاستحواذ على قطاع عريض من الجمهور. ويحتاج المواطنين رقم للتواصل مع خدمة عملاء سنتربوينت للاستفسار عن العروض ومعرفة الخصومات التي يقدمها المتجر كل فترة، كما يمكنك الدخول على موقع سنتربوينت واختيار المنتجات التي تود الحصول عليها، وشرائها يصلك حتى المنزل. خدمة عملاء سنتربوينت في السعودية والصفحة الرسمية على الفيس بوك. رقم خدمة عملاء سنتربوينت
وخصص متجر سنتربوينت خدمة عملاء للتواصل معه لمد الجمهور بالعروض والخصومات التي يحتاجونها على المنتجات ويمكن التواصل مع خدمة عملاء سنتربوينت فى السعودية من خلال الرقم التالى 8001111027:
ويضم المتجر عددًا من مولات إضافية أولهم سبلاش الذي يعد من أشهر وأكبر المحلات في المملكة والمخصص لملابس السيدات في العالم، إضافة إلى متجر وبيبي شوب المخصص في ملابس الأطفال إضافة إلى محلات شو مارت وهو يختص بجميع الأحذية ومستلزمات النساء من الإكسسورات ولايف ستايل لمجالات الديكور والموضة.
خدمة العملاء سنتربوينت السعودية للمهندسين
مدون واحب الكتابة فى التقنية والاخبار العامة، حاصل على ليسانس أداب قسم صحافة، اتجهت للعمل من خلال الإنترنت منذ عام 2011 الماضي واعمل في مجال التجار الإلكترونية واحب الإطلاع والقراءة وتقديم المساعدة في مجالات التقنية.
من خلال الطرق السابقة يمكنكم التواصل مع خدمة عملاء سنتربوينت بسهولة، كل ما عليك اختيار طريقة التواصل المناسبة معك، وبشكل عام يفضل الأشخاص التواصل عبر الأرقام الهاتفية أو الدردشة، حيث تعتبر أسرع الطرق في التواصل مع المتجر. أسعى لتقديم خدمة إخبارية متميزة فى كافة الأقسام والمجالات وأهم الأخبار على المستوى المحلى المصري، والعربي والخليجي، بالإضافة لأهم الأخبار العالمية وأحداث الساعة لحظة بلحظة.