ما هي مكملات غذائية بروتين (مساحيق البروتين)؟
تأتي مساحيق البروتين بأشكال مختلفة، الأشكال الثلاثة الشائعة هي بروتين مصل اللبن، وفول الصويا، والكازين. يقول بيتر هورفاث وهو أستاذ مشارك في قسم علوم الرياضة والتغذية بجامعة ولاية نيويورك "مصل اللبن هو الأكثر استخداماً، لأنه بروتين حليب قابل للذوبان بالماء، وهو بروتين كامل، لهذا فهو يتمتع بالكثير من المزايا" تحتوي البروتينات الكاملة على كافة الأحماض الأمينية التسعة الضرورية لتلبية الاحتياجات الغذائية للإنسان. مكملات غذائية | الثقافة البدنية. قد يفضل بعض الأشخاص النباتيون بروتين الصويا، على الرغم من أن طعمة يعتبر سيئاً ولا يذوب بالماء جيداً. متى يجب استخدام مساحيق البروتين؟
يحتاج المراهق إلى مكملات غذائية بروتين لتكملة تمارينه لأن جسمه لا يزال ينمو ويستهلك المزيد من البروتينات بشكل عام. يتم تناول مساحيق البروتين إذا كنت تمارس تمريناً جديداً بالنسبة لك وتحاول بناء عضلاتك، لأنك ستحتاج إلى بروتينات أكثر من المعتاد. عندما تقوم بتحسين التدريبات الخاصة، فإن كنت تتمرن عادةً لمدة نصف ساعة عدة مرات في الأسبوع، ولكن الآن قررت التدرب لوقت أطول فسيحتاج جسمك إلى المزيد من البروتين، وهنا يتوجب عليك تناول مكملات البروتينات.
تشكيلة واسعة ومتنوعة من أشهر أنواع مكملات البروتين في السعودية
أفضل موقع لبيع المكملات الغذائية في عمان والأردن, وتتعدد معارض ومحلات مكملات غذائية الخاصة ببروتينك في أكثر من موقع بالعاصمة الحبيبة عمان
توصيل سريع ، اسعار منافسة وخدمة ما بعد البيع
نتعامل فقط مع المنتجات المضمونة والأصلية فقط
تتوفر خدمة الدفع عبر البطاقة الائتمانية أو الدفع عند الاستلام
مكملات غذائية بروتين في الاردن - متجر بروتينك للمكملات الغذائية اقوى المنتجات وبأفضل الاسعار
Smart Body مكملات غذائية وأغذية صحية في السعودية
افضل انواع بروتين كمال الاجسام في المملكة يقدمها متجر سمارت بودي ، اليكم افضل انواع البروتين للعضلات باسعار مميزة
277. 00 ر. س شامل الضريبة
190. س شامل الضريبة
357. س شامل الضريبة
339. س شامل الضريبة
320. س شامل الضريبة
450. س شامل الضريبة
أفضل 3 مكملات غذائية للضخامة العضلية الصافية
5جرام
سعر بروتين ايزو 100 في موقع اي هيرب 895 جنيه مصري للعبوة 1. 900 جرام
4- نيتروتيك nitro tech:
يعتبر بروتين نيتروتيك nitro tech ايضا من افضل مكملات التنشيف التي يمكن استخدامها في فترة التنشيف العضلي فهو ايضا يحتوي علي سعرات حرارية منخفضة فكل سكوب يحتوي علي:
البودر 44جرام السعرات الحرارية 160 كالوري البروتين 30 جرام بروتين الكربوهيدرات حوالي 2جرام الدهون 2. 5جرام دهون جلوتامين 5. 3جرام بي سي ايه ايهbcaa 6. 9جرام كرياتين 3جرام
سعر بروتين النيتروتيك 660جنيه مصري /2. 5كجم إشتري من هنــــا. أفضل 3 مكملات غذائية للضخامة العضلية الصافية. 5- بروتين هيدرو واي بلاتينيوم:
يأتي بروتين هيدرو واي بلاتينيوم علي مقدمة مكملات مصل اللبن من حيث الامتصاص ويمكن استخدامه مع برنامج غذائي للتنشيف فكل سكوب هيدرو واي بلاتينيوم يحتوي علي:
البودر 39جرام السعرات الحرارية 140 كالوري البروتين 30 جرام بروتين الكربوهيدرات 3جرام الدهون 1جرام دهون جلوتامين 4جرام بي سي ايه ايهbcaa 5جرام
سعر بروتين بلاتينيوم هيدر واي 975 جنيه/1. 59كجم من موقع اي هيرب. 6- البروتين الخام بروتين nzmp لكمال الاجسام فتح الله ماركت:
بمكن استخدام جميع انواع البروتين الخام nzmp مايسمي ببروتين فتح الله ماركت مثل بروتين خام كونسنتريت و ميلك بروتين و ميلك بروتين ايزوليت.
مكملات غذائية | الثقافة البدنية
بروتين ISO100
«iso-100» هو من أهم وأفضل المكملات الغذائية التي ينصح بها الكثير في عالم كمال الأجسام لكي يمنح الجسم بعض الفيتامينات التي يحتاجها، وهو تابع لشركة دايماتايز (Dymatiz) ومن مكونات المكمل عنصر الواي بروتين الذي يعمل على إعادة بناء العضلات والجسم ويعمل على بناء التالف منها بشكل طبيعي، كما أن له الكثير من الاستخدامات التي تعود على الجسم بفوائد ضخمة. يعد «ايزو 100» هو أفضل أنواع بروتين مصل اللبن المعزول والمنقي، كما أنه يحتوي على أدنى مستوى للدهون، وسعرات حرارية أقل،. 725g
255ريال
بروتين WHEY GOLD STANDARD
يعتبر مكمل الواي جولد ستاندرد أكثر مكمل غذائي لضخامة العضلات مبيعا في العالم ، وهو بروتين من تصنيع الشركة الأمريكية Optimum Nutrition(). تشكيلة واسعة ومتنوعة من أشهر أنواع مكملات البروتين في السعودية. وحائز على مجموعة من الجوائز الدولية، ويعد جولد ستاندرد من أفضل البروتينات من حيت فوائده وتكامل تركيبته الغذائية وفعاليته في منح الكتلة العضلية..
907g
235ريال 92699032 التواصل عبر الرسائل الخاصة بالموقع يحفظ الحقوق ويقلل الاحتيال. إعلانات مشابهة
منعاً للإحراج.. تلك هي الأخطاء الشائعة عند استخدام المشاية الكهربائية! ومن بين المكملات الغذائية الهامة هو مكمل الكرياتين الذي يعد مركباً نيتروجيناًي عضوياً يتم الحصول عليه عن طريق الأغذية التي يتناولها الرياضي يومياً مثل اللحوم والأسماك. وبجانب المصادر الغذائية يتم تصنيع الكرياتين داخلياً أيضاً؛ حيث تركيبه بصورة أساسية في الكبد والبنكرياس والكلى، ولكن للأسف لا تناسب كمية الكرياتين المصنوع داخلياً أو الذي يتم الحصول عليه من الغذاء لاعبي كمال الأجسام بسبب احتياجات عضلاتهم الكبيرة لهذا المركب. وهو الأمر الذي جعل المتخصصين يصنعون مكملات الكرياتين الغذائية التي تحتوي على 6 فوائد أساسية رائعة بالنسبة للاعبي تمارين رفع الأثقال وكمال الأجسام من أهمها:- 1- بروتين أكثر لأن البروتين هو أساس النمو العضلي وغذاء العضلات المفضل فإن الكرياتين يعمل على رفع قدرة عضلات الجسم من امتصاص البروتنيات من الأغذية المختلفة التي يتناولها الرياضي طوال اليوم وهو ما يعزز حجم الكتلة العضلية وقوتها وكثافة أنسجتها. بيت الشاورما طريق الدمام
اعتقال زياد بن نحيت في زد رصيدك
اسعار الشحن من الصين الى السعودية
"ربما أكون وقحة، فأنا أتناول المشروبات الكحولية وأدخن عندما أرغب في هذا، ولكني أتقدم في حياتي المهنية رغم ذلك"، هذا ما إعترفت به الممثلة الأميركية الحسناء ميغان فوكس(23 عاماً). وأضافت في تصريحات لمجلة "إنستايل" الالمانية أنها لا تراعي القواعد التي يتحتم على نجوم هوليوود الالتزام بها، ولكنها تحقق تقدمًا في حياتها المهنية رغم ذلك. وأقرت فوكس بأن تصرفاتها في بعض الأحيان تتسبب في إثارة انزعاج ودهشة وكلاء أعمالها. وقالت إن هناك مجموعة من القواعد يجب أن يلتزم بها نجوم هوليوود تتمثل في: "كن خجولا بعض الشيء، ولكن مع المحافظة على الجاذبية، إضحك كثيرًا، كن خفيف الظل، ولكن ليس بدرجة كبيرة ولا تجعل أحدًا يضبطك وأنت تشرب أو تدخن في الأماكن العامة". من ناحية أخرى، قالت فوكس أنها تخلصت بالفعل من الكيلوغرامات الزائدة التي كانت لازمة لأداء دورها في فيلم "المتحولون – الانتقام"، وأضافت: "أفضل أن أكون نحيفة، فأنا أشعر بالسوء إذا إزداد وزني على48 كيلوغرامًا".
ميغان فوكس مسلسلات خليجية
قصة الفيلم تلعب "ميغان فوكس" دورًا جديدًا مثيرًا كمرتزقة متمرسة في المعارك. بصفتها قائدة الفريق، فإنها تقود فرقة من الجنود في مهمة جريئة: إنقاذ الرهينات من الخاطفين في أفريقيا النائية. ولكن عندما تنحرف المهمة وتنقطع السبل بالفريق، تواجه فرقة "أوهارا" مواجهة دموية وحشية مع عصابة من المتمردين، وحشد من الأسود المفترسة والغاضبة.
ميغان فوكس مسلسلات خليجيه
منذ 13 عاماً لم تعمل صاحبة الجمال الخاص ميغان فوكس في أي عمل سينمائي, أي منذ شاركت في شريط «Transformers»، وها هي تعود في شريط «أكشن» (Rogue) يديره المخرج أم جي باسيت، الذي كتب السيناريو مع إيزابيل باسيت، وتتمحور أحداثه حول فريق مرتزقة، تقوده الحسناء سامانتا أوهارا (ميغان)، يكلّف بمهمة في أفريقيا حيث اختطفت إبنة أحد رجال الأعمال المهتم بتجارة الحيوانات بين أفريقيا والعالم. تتحرك سامانتا ومعها فريق صغير من المقاتلين المأجورين ويصلون إلى مكان إحتجازها فيجدون عدداً من الصبايا معها في الإحتجاز ويرافقونهن إلى مكان آمن بعد مطاردات دموية تكون فيها الأسود هي المهيمنة على المشهد، بعدما تسبب خطأ أحد العمال في إلتهامه من قبل نمر وتحرّر عدد من الأسود والفهود مما شكّل خطراً على القاطنين في المنطقة، وبالتالي إلتهمت هذه الحيوانات المفترسة عددا من المرتزقة، ورجال العصابات، وتصرفت سامانتا بثقة عندما أوقعت بـ «ظلام» قائد المجموعة المنافسة وجعلت فهداً يفترسه. المشكلة في الفيلم هي جمال ميغان، فكلما صوّرتها الكاميرا في أي حركة يشعر المشاهد فوراً بجمالها ولا يلتفت إلى أدائها. وهذا يجعل المتابع غير مصدق أنه أمام مقاتلة، حيث لم نجد مبرراً واحداً يدفعها للعب هذا الدور، في وقت شاهدنا جيسيكا شاستاين منذ أيام في شريط أنتجته ولعبت بطولته بعنوان «Ava» وكانت منسجمة بقوة مع الدور.
وجسدت فوكس شخصية «سامانتا أوهارا» التي تواجه الوحوش المفترسة وتخضعها لرغبتها، وشارك بالفيلم أسماء عديدة منهم فيليب وينشستر، وغريغ كريك، وبراندون أورييه، وجيسيكا سوتون، كينيث فوك.