لاحظنا هذا العام أن ميريام فارس قد تألقت بأجمل تصاميم فساتين السهرة، وأثبتت أنها من أكثر النجمات تألقاً في المناسبات الرسمية، والملفت للنظر أن أناقتها لم تتغير قبل الحمل، وأثناء الحمل، وبعد الحمل، بل حتى أن كثر اعتقدوا أنها قد ازدادت تألقاً بعد أن زرقت بمولودها الأول. واليوم قد قمنا بجمع صور أجمل فساتين ميريام فارس لتخبرينا رأيك بأناقتها. وقد تنوعت هذه الفساتين من ناحية القصّات حيث بعضها اتسم بالطابع الجريء، وبعضها بالطابع الناعم، كما كان لبعضها طابع كلاسيكي وأحياناً شرقي، وبعضها الآخر حمل طابعا عصريا مبتكرا. فساتين مريام فارس للسهرة. وطبعاً تألقت ميريام فارس بتصاميم الفساتين القصيرة والطويلة على حد سواء، أما بالنسبة للألوان فقد تنوعت بين الأصفر، الأخضر، الأزرق، الأحمر، الأسود، الزهري، الأصفر، والملون. وقد حرصت ميريام فارس على تنسيق أجمل تصاميم الاكسسوارت مع خياراتها من فساتين السهرة ان كان من الأحذية والصاندل المميزة، أو من المجوهات الفاخرة ذات التصاميم المبتكرة والغريبة أحياناً. من خلال متابعتنا لأسلوب ميريام فارس في اختيارها لفساتين السهرة لاحظنا أنها من أكثر النجمات العربيات أناقة ومواكبة للموضة، أونت كيف تقيمين هذه الاطلالات؟ شاهدي مجموعة الصور وأخبرينا.
- فساتين مريام فارس للسهرة
- تمارين صدر منزلية الصنع
- تمارين صدر منزلية بجدة
فساتين مريام فارس للسهرة
ميريام فارس تعتبر من أكثر النجمات اللاتي يشتهرن بأناقتهن وإطلالاتهن المميزة في كل ظهور لها، حيث تحرص على استعراض أزياء السهرة التي ترتديها في المناسبات والحفلات التي تحييها، وذلك عبر حسابها على انستجرام. فساتين مريام فارسی ir. ميريام فارس بالفساتين الطويلة في الحفلات
وبمجرد أن تنشر ميريام فارس صور من إطلالاتها في الحفلات التي تحييها، تصبح حديث الجمهور، بسبب أناقتها وحسن اختيارها لأزيائها المميزة، ويبدو أن ميريام فارس تفضل باستمرار ارتداء الفساتين الطويلة المجسمة في معظم إطلالاتها. وتكرر ارتداء ميريام فارس للفساتين الطويلة المجسمة أكثر من مرة مؤخرًا، كان أحدثها في حفلها الذي أقيم في عيد الأضحى بأبو ظبي، كذلك تفضل النجمة اللبنانية ارتداء الفساتين الطويلة الواسعة والمنفوشة من الأسفل، والتي تبرز رشاقتها وأناقتها. أجمل إطلالات ميريام فارس
وتهتم ميريام فارس في إطلالاتها، بتزيينها بقطع المجوهرات الفخمة التي تكمل الإطلالة الجميلة في النهاية وتظهرها في أبهى صورها، بل وتتصدر بسببها الترند أحيانًا، كما أنها لم تعتمد في إطلالاتها على ألوان معينة بل تحرص على التنوع ما بين الألوان الجريئة والهادئة، وكذلك الفساتين المنقوشة، والتي تكون من تصميم أبرز مصممي الأزياء في الشرق الأوسط، ومن بينهم رامي قاضي الذي صمم لها العديد من إطلالاتها في حفلاتها، إضافة إلى مصمم الأزياء العالمي إيلي صعب، ومصممة الأزياء السعودية إيمان العجلان وغيرهم.
ميريام فارس في فستان من Rami Kadi خلال حفل غنائي لها في قبرص في سنة 2018
خلال إحيائها حفل غنائي لها في قبرص في سنة 2018، فستان ميريام فارس من توقيع Rami Kadi أتى مفرّغ عند منطقة الصدر ومتّسم بالفتحة عند الظهر. ميريام فارس في فستان من Rami Kadi خلال حفل غنائي لها في سنة 2018
خلال إحيائها إحدى الحفلات في سنة 2018، اعتمدت ميريام فارس فستان من Rami Kadi مزج ما بين القماش المخملي باللون الأزرق النيلي والحبيبات البرّاقة الفضّية. تصميم مميّز منحها لوك فريد من نوعه من دون شكّ. ميريام فارس في فستان من Rami Kadi خلال حفل غنائي لها في البحرين في سنة 2018
فستان ميريام فارس خلال إحيائها حفل غنائي في البحرين كان أيضاً من توقيع Rami Kadi. هذا التصميم اتّسم بقصّته المنفوشة عند المنطقة السفلية، إلى جانب الريش الذي كساه من الأسفل. كما أنّه مزج ما بين اللونين الأحمر والأبيض إلى جانب الحبيبات البرّاقة. فساتين ميريام فارس طويله , صور حديثف لفستان مريام فارس - اجمل الصور. كل هذه التفاصيل منحت ميريام فارس لوك مرح ومنمّق في الوقت عينه. ميريام فارس في فستان من Rami Kadi خلال حفل زفاف في أبو ظبي في سنة 2018
خلال إحيائها لحفل زفاف في أبو ظبي في 2018، اعتمدت ميريام فارس فستان من مجموعة Rami Kadi جمع بتفاصيله الدقيقة بين الأنوثة والعصرية: اللون الزهري الناعم، العقدة الضخمة عند منطقة الصدر مع توقيع إسم الدار، التطريزات غير المبالغ بها والريش في أسفل التصميم.
تمارين صدر منزلية بدون أوزان - YouTube
تمارين صدر منزلية الصنع
تمارين منزليه للصدر واليدين و البطن - YouTube
تمارين صدر منزلية بجدة
أقوى تمارين منزلية بدون معدات
التمرين الخامس: Lunges لتقوية مفاصل الأرداف
يعمل تمرين Lunges علي تسريع حركة مفاصل الأرداف وجعلها أكثر رشاقة، كما أن التمرين لا يقتصر عمله علي ذلك فقط، وإنما يمكنك من خلال التمرين أن تقوم بعمل تنسيق كامل إلى الجزء السفلي من الجسم وجعله في حالة جيدة للحصول علي قوام ممشوق وجسم مثالي. الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين Lunges
نقوم بالوقوف بشكل ثابت ومستقيم دون أي انحناء، ثم نقوم بثني وفصل واحد من الأرداف في اتجاه، والمفصل الآخر في الاتجاه المعاكس، ثم قم بتحريك الجسم إلي أمام بدون أن ينحرف الجسم، ويتم تكرار هذا التمرين لمدة معينة مع ضرورة زيارة السرعة، كما هو موضح بالصورة التالية. تمارين صدر منزلية الصنع. التمرين السادس: Squats لتقوية عضلات الجزء السفلي
تمرين Squats أو ما يعرف باللغة العربية باسم تمرين القرفصاء، يعتبر من أهم التمارين التي يمارسها المحترفين قبل الدخول إلى أي تدريب قاسي أو مباراة ودية في رياضات العنيفة، حيث أن التمرين يساهم بشكل فعال في شد عضلات الجزء السفلي وتقويتها، ويجعلها أكثر مرونة. الطريقة الصحيحة لممارسة تمارين منزلية بدون معدات Squats
قم بوضع الجسم في وضعية الجلوس وكأنك جالس علي كرسي، والان قم بالوقوف والجلوس أكثر من مرة، مع ثني مفاصل الأرداف وفردها في كل مرة بزاوية مستقيمة، مع فرد الظهر والذراعين علي طول البصر، بدون أي اهتزاز أو انحناء، كما هو موضح بالصورة التالية.
التمرين السابع: Side Plank لتقوية عضلات الجسم
تمرين Side Plank يعتبر من أهم التمارين المنزلية المهمة للغاية حيث انه يمكنك من الحصول علي الجسم المثالي في خلال اقل وقت ممكن، التمرين يوهلاك من بناء جسم مثالي، حيث يمكنك عمل تمارين مكثفة للبطن والصدر والكتفين والأرداف والذراعين والساقين لشد الجسم. الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين المنزلي بدون معدات Side Plank
قم بالوقوف في وضع مستقيم، ثم النزول علي جانب واحد من خلال الاتكاء علي يد واحد مع رفع الأخرى إلى أعلى، ويحتاج هذا التمرين إلي نسبة تركيز عالية حتي لا يتم السقوط علي الأرض وتعرض الشخص إلى إصابات بالغة في الجانب، كما هو موضح بالصورة التالية. التمرين الثامن: Cross Crunches لتقوية عضلات البطن
تمرين Cross Crunches من أهم التمارين المتخصصة في شد عضلات البطن وتقسيمها وتقويها للحصول علي جسم مثالي متميز، كما يمكنك من خلال التمرين فقد الكثير من الوزن مع تنسيق الجسم بشكل معتدل في أقل من عدة شهور، كما أن التمرين يمكنك من شد الجسد بالكامل بدون الحاجة إلى أي معدات. تمارين صدر منزلية بالساعة. الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين في المنزل بدون معدات Cross Crunches
نقوم بفرد الجسم علي الأرض بطريقة مستقيمة، ثم نقوم برفع الذراعين وضمهم علي الرأس، ثم نبدأ بتحريك الذراعين بالتوالي اتجاه اليمين واليسار، ثم نقوم بتكرار تلك الحركة أكثر من مرة، كما أنه يجب أن يناسب مستوى الأرجل مع الجسم بزاوية حادة، كما هو موضح بالصورة التالية.