تنظيم معدلات السكر في الدم
مقالات قد تعجبك:
مرض السكري يعمل على حدوث مشكلات صحية أخرى وهي التي تكون من مضاعفاته حيث إن الزيادة في مستويات سكر الدم تلك، وعدم انتظام معدلاته تؤدي إلى حدوث مجموعة من الترسبات التي تكون دهنية والتي تتسبب في حدوث تجلطات في الأوعية الدموية. للوقاية من الجلطات.. إليك الطريقة المناسبة لتناول الأسبرين | الكونسلتو. تراكم الترسبات الناتجة عن الدهون التي تتواجد في الجسم تلك والتي تنشأ من ارتفاع معدلات السكر في الدم تؤدي إلى حدوث ضيق في الشرايين، وخاصًة التي تتمركز حول الأوعية التي تتواجد في الدماغ والعنق مما يؤدي إلى قلة التروية التي تصل إليه والتي تكون منعدمة الوصول تمامًا إلى الدماغ وبالتالي لابد من تنظيم معدلات سكر الدم. خفض ضغط الدم
المسبب الرئيسي وراء إصابة الشخص بالجلطة الدماغية هو ارتفاع ضغط الدم ومعدلاته ومستوياته وبالتالي لابد من تنظيم معدلات ضغط الدم، والعمل على خفضه من خلال إتباع العادات الصحية السليمة وتناول الدواء الذي يعمل على خفض معدلات الضغط وتوصيله إلى معدلاته الطبيعية. الحرص على تنظيم ضربات القلب
لابد من تنظيم ضربات القلب لأن عدم انتظامه يخرج منه عدة مشكلات أهمها الإصابة بالجلطات وخاصًة من يعانون من مشكلات الرجفان الأذيني، مما يتسبب في تكون الجلطات الدموية مع انتقال الخثرة الدموية تلك إلى الدماغ مما يتسبب في حدوث الجلطة الدماغية حيث تؤدي الإصابة بالرجفات هذا إلى حدوث ارتفاع في ضغط الدم وتصلب الشرايين والقصور القلبي.
للوقاية من الجلطات.. إليك الطريقة المناسبة لتناول الأسبرين | الكونسلتو
التقليل من الضغط النفسي. الابتعاد عن التدخين، والمخدرات، وشرب الكحول. تناول الأغذية الصحّية.
لكل نوع من الأطعمة فوائد عديدة، فهي تقينا من أمراض عديدة، ومن ضمنها أطعمة تحمي من الجلطات، تابع المقال لتتعرف عليها. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أطعمة تحمي من الجلطات، إضافةً لمعرفة نصائح أخرى تحمي من الجلطات:
أطعمة تحمي من الجلطات
لتقليل فرص تكون الجلطات داخل الجسم يُنصح بإدراج قائمة أطعمة تحمي من الجلطات إلى النظام الغذائي، وتمثلت هذه الأطعمة في الآتي:
1. الزنجبيل
يُعدّ حمض الساليسيليك (Salicylic acid) من المكونات الأساسية للزنجبيل ، وهو حمض طبيعي يُساهم في منع حدوث الجلطات، كما يُقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية، لذا يُنصح بتناوله في السلطات أو إعداد مغلي الزنجبيل منه. ليس الزنجبيل وحده ما يحتوي على هذا الحمض، لكن هناك أعشاب وفواكه أخرى غنية به، مثل:
الكركم. الزعتر. النعنع. الأناناس. التوت البري. العنب. البرقوق. لذلك يُنصح بإدراج أحد هذه الأطعمة في النظام الغذائي اليومي للحماية من الجلطات. 2. الشوكولاتة الداكنة
الشوكولاتة الداكنة غنية بالكاكاو الذي يحتوي على الفلافونيدات (Flavonoids) الذي يمنع تخثر الدم وتكون الجلطة في الجسم كونها تمنع تراكم الصفائح الدموية. 3. الثوم
على الرغم من مذاق الثوم غير المحبب للكثيرين إلا أنه من أكثر المواد الغذائية التي تمنع الإصابة بالجلطات لما له من تأثير في منع تراكم الصفائح الدموية التي تؤدي لحدوث الجلطة.
وظائف إدارية بوزارة الصحة
أعلنت وزارة الصحة توفر وظائف شاغرة لحملة ( البكالوريوس) أو ( الماجستير)، في تخصصات ( وثائق، المكتبات والمعلومات، إدارة المعلومات، علم المعلومات، دراسات المعلومات)، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. نبذة عن الوزارة:
كان الاهتمام بالصحة العامة ومكافحة الأمراض من أولويات الحكومة السعودية منذ البدايات الأولى لتوحيد المملكة وبناء الدولة السعودية الحديثة على يد الملك المؤسس عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود ــ يرحمه الله ــ، وقد بدأت المسيرة الصحية في المملكة أولى خطواتها المنظمة عندما سعى الملك عبدالعزيز ــ يرحمه الله ــ إلى التركيز على الصحة العامة، والعمل على تطويرها، ودفع نموها إلى الأمام، وهو ما تزامن مع دخوله الحجاز واتخاذ مكة المكرمة عاصمة أولى لتوحيد بقية مناطق المملكة. —————————————————————————————————————————
الوظائف الشاغرة:
1- أخصائي قيادي ملفات ووثائق. 2- أخصائي إداري ملفات ووثائق. وزارة الصحة وظائف ادارية. التخصصات المطلوبة:
– لحاملي الماجستير والبكالوريوس (وثائق، المكتبات والمعلومات، إدارة المعلومات، علم المعلومات، دراسات المعلومات). الطلبات الضرورية لتقديم:
– وثيقة التخرج، موضح فيها التقدير العام، والنسبة المئوية، أو المعدل التراكمي، وتاريخ التخرج.
وزارة الصحة - أي وظيفة
اعلنت وزارة الصحة السعودية احدي مبادرتها من خلال طرح اعلان وظائف صندوق الوقف الصحي لحملة الدبلوم والبكالوريوس، وذلك لشغل عدد 14 وظيفة ادارية وتنقية شاغرة.
وظائف إدارية شاغرة لدى وزارة الصحة - وظــائـفكم السعودية
من نحن
موقع أي وظيفة يقدم آخر الأخبار الوظيفية، وظائف مدنية وعسكرية وشركات؛ ونتائج القبول للجهات المعلنة، وتم توفير تطبيقات لنظام الآي أو إس ولنظام الأندرويد بشكل مجاني، وحسابات للتواصل الإجتماعي في أشهر المواقع العالمية.
5- مُهندس معماري (Architect Engineer):
- درجة البكالوريوس في تخصص (هندسة معمارية). 6- أخصائي محاسب (Accounting Specialist) (العدد 4 وظائف):
- درجة البكالوريوس في تخصص (محاسبة، إدارة مالية). 7- مُهندس ميكانيكا (Mechanical Engineer):
8- أخصائي أمن (Security Specialist):
- درجة البكالوريوس في تخصص ذات صلة. - دورة في مجال الأمن لاتقل عن (6) أشهر. 9- مُهندس مدني (Civil Engineer) (العدد 3 وظائف):
- درجة البكالوريوس في تخصص (هندسة مدنية). وظائف إدارية شاغرة لدى وزارة الصحة - وظــائـفكم السعودية. 10- أخصائي جودة إدارية (Quality Management Specialist) (وظيفتان):
- درجة البكالوريوس في تخصص (الجودة). 11- أخصائي حاسب آلي (Computer Specialist) (العدد 7 وظائف):
- درجة البكالوريوس في تخصص (تقنية معلومات، حاسب آلي). 12- مُحلل ومصمم نظم (Specialist System Analyst and Designer) (العدد 8 وظائف):
- درجة البكالوريوس في تخصص (حاسب آلي، تقنية معلومات، هندسة برمجيات). 13- تقنيه معلومات (Specialist Technical Information) (العدد 3 وظائف):
14- أخصائي شبكات (Network Specialist) (العدد 6 وظائف):
- درجة البكالوريوس في تخصص (حاسب آلي، تقنية معلومات، هندسة شبكات). 15- مُهندس كهربائي (Electrical Engineer) (العدد 5 وظائف):
- درجة البكالوريوس في تخصص (الهندسة الكهربائية).