تاريخ النشر:
2022-03-05
الصنف:
مشروبات
التقييم:
ينتمي التمر الهندي للفصيلة البقولية ويعد موطنه الأصلي المناطق الاستوائية وتنمو ثماره داخل قشور بنية على شكل قرون تحتوي بداخلها على لبٍّ لزج وهو الجزء الذي يعد منه التمر الهندي، ويتميز بمذاقه الحلو واللاذع، ويعد شراب التمر الهندي من أنواع العصائر الغنية بالقيمة الغذائية العالية، اخترنا لك وصفة عصير التمر هندي من المطبخ الجامايكي جرّبيه وقدميه لعائلتك في شهر رمضان المبارك. المكونات
10 دقيقة
8 اشخاص
185 سعرة حرارية
مكونات عصير تمر هندي
عشرون قرن من التمر الهندي الطازج أو يمكن استخدام العبوات الجاهزة بمقدار عبوتين. قطعة من الزنجبيل الطازج. ربع كوب من سكر القصب العضوي (حسب الرغبة). عصير حبة من الليمون. أربعة أكواب من الماء الساخن المغلي. أربعة أكواب من الماء البارد. بضعة مكعبات من الثلج. طريقة التحضير
45 دقيقة
نقع قرون التمر الهندي
تم نسخ الرابط
توضع قرون التمر الهندي بعد تقشيرها في وعاء ثم يضاف عليها الزنجبيل وتغمر بالماء المغلي. تغطية التمر الهندي
يغطى التمر الهندي والزنجبيل بغطاء نايلون بلاستيكي ويترك لمدة 30 دقيقة حتى ينقع التمر الهندي تماماً وتختلط النكهات معاً.
فوائد لا تجعلها تفوتك.. التمر الهندي وعصيره | إثراء نت
بالإضافة إلى ذلك فإن تناول عصير التمر الهندي يومياً يساهم في خسارة وزن الجسم الزائد. يحسن عصير التمر الهندي من مظهر وصحة البشرة والشعر وذلك من خلال شربه أو تطبيقه موضعيًا عليهما، حيث يحمي عصير التمر الهندي البشرة من الجفاف، كما أنه يساعد بشكل كبير على التخفيف من تساقط الشعر وشفاء الحروق. يساعد عصير التمر الهندي على تحسين صحة العيون. فوائد التمر الهندي للنساء
هناك العديد من المعتقدات الشعبية المختلفة حول فوائد التمر الهندي للدورة الشهرية عند النساء، فالبعض يعتقد أنه تناول التمر الهندي له تأثير ضار والآخر يعتقد العكس، ويتمثل تأثير تناول التمر الهندي على النساء فيما يلي:
تناول التمر الهندي يسبب انقطاع الدورة الشهرية
يوجد بعض الاعتقادات التي تمنع الفتيات من تناول مشروب التمر الهندي أثناء الدورة الشهرية ظنًا منهم أنه يتسبب في انقطاع الدورة الشهرية، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ تماماً ولا يوجد له أي أساس علمي من الصحة، وذلك لأن التمر الهندي من الممكن أن يكون له فوائد عديدة للنساء أثناء الدورة الشهرية. علاج انقطاع الحيض
أُجريت دراسة على 30 مريضة بهدف تحديد مدى تأثير تناول التمر الهندي على علاج مرض انقطاع الحيض، وقد وُجد أنّ مدة الدورة الشهرية وكمية الدم المتدفق من الممكن أن تتحسن بشكل متوسط عند تناول عصير التمر الهندي.
أفضل وصفة تحضير عصير التمر الهندي لمائدة رمضان والفوائد الصحية للتمر الهندي - ثقفني
يؤكد الخبراء على أهمية مشروب التمر الهندي لاسيما في شهر رمضان المبارك بعد ساعات الصيام، حيث يساعد على تحسين الهضم ومفيد لمرضى السكري. ويحتوي التمر الهندي، على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل الألياف والبروتين والحديد والكاليسوم وفيتامين ب وفيتامين سي والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ويعد من المشروبات المتميزة في شهر رمضان وله العديد من الفوائد الصحية، وفقًا لما نشره موقع " ". فوائد التمر الهندي
-تحسين الهضم:
يعد التمر الهندي ملينًا طبيعيًا نظرًا لمحتواه العالي من الألياف الغذائية وبسبب طبيعته، فإنه يساعد بشكل كبير في تحسين عملية الهضم. – السيطرة على السكري:
يحتوي عصير لب التمر الهندي على خصائص تمنع الكربوهيدرات، وهذا يقلل مستويات الجلوكوز في الدم لمرض السكري بعد الوجبات، كما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، ويمنع الضرر التأكسدي في البنكرياس المرتبط السكري. – الحفاظ على صحة المعدة:
يعالج عصير التمر الهندي أمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي، ومرض كرون، ويساعد لب التمر في علاج قرحة المعدة وأحماض المعدة. – تعزيز جهاز المناعة:
يحتوي عصير التمر هندي على مضادات الأكسدة المفيدة للصحة، كما أنه يحسن جهاز المناعة والمشاكل الأخرى المتعلقة به مثل البرد والسعال والأنفلونزا وغيرها.
4- مفيد لمرضى السكري وفق دراسة أشار لها موقع "webmd" فإن التمر الهندي له القدرة على التقليل من امتصاص الكربوهيدرات، وهذا يقلل من ارتفاع نسبة السكر بالدم، ويرجع هذا لأنه غني بالماغنسيوم المهم للتقليل من أعراض مرض السكري. طريقة عمل عصير الخروب الطبيعي وفوائده 5- التقليل من العطش يساعد تناول التمر الهندي في رمضان في التقليل من الشعور بالعطش، والذي يشعر به الصائم في رمضان، فضلا عن أنه يساعد على زيادة رطوبة الجسم مما يقي من التعرض إلى الجفاف.
المنهج الفلسفي:
يشمل مجال الخدمة الاجتماعية كثيرًا من المصطلحات والمفاهيم اللارقمية، بمعنى لا يمكن حصرها بشكل عددي،
وهنا يأتي المنهج الفلسفي كوسيلة مثلية لمعالجة ذلك، وتفسير ما استعصى فهمه، لذا فهو يستخدم في بعض من أبحاث ماجستير خدمة اجتماعية. كيف يمكن كتابة رسالة ماجستير خدمة اجتماعية ؟
إن كتابة رسالة ماجستير خدمة اجتماعية تتطلب مجموعة من المراحل، وسنوضحها في النقاط التالية:
اختيار موضوع رسالة الماجستير:
وفي ذلك وجب على الطالب أو الطالبة اختيار الموضوع المناسب من الجانب المادي، وحسب الوقت المتاح لديهم،
بالإضافة إلى أهمية قدرة الطالب على الكتابة في الموضوع دون مشقة، بمعنى توافر مراجع ومصادر ودراسات سابقة. ماجستير خدمة اجتماعية جامعة الملك عبدالعزيز. تقديم خطة البحث (المقترح البحثي):
بعد اختيار موضوع رسالة ماجستير خدمة اجتماعية، ينبغي أن يتقدم الطالب بخطة البحث، وهي تتكون من عنوان البحث،
وأسئلة البحث أو الفرضيات، وأهم المراجع والدراسات السابقة، ولمحة عن تصورات الباحث للنتائج التي يمكن أن يتوصل إليها. التنفيذ الكتابي للرسالة:
بعد الموافقة على المقترح البحثي لماجستير خدمة اجتماعية يبدأ الباحث في كتابة رسالته، ويتمثل ذلك في العنوان،
ثم يتبع ذلك بمقدمة مختصرة لا تتعدى ثلاث صفحات، ثم يقوم بصياغة أهداف وأهمية البحث،
وبعد ذلك يضع سطورًا فيما يخص جوانب المشكلة، وكذلك حدود البحث ومصطلحاته، ثم يأتي أهم جزء وهو كتابة تساؤلات أو فرضيات البحث.
ماجستير خدمة اجتماعية ومقترحات - موقع اعداد رسائل الماجستير والدكتوراة
- اختبار القدرات للجامعيين 30%. - الخبرات والدورات 30%. (يجب
ارفاق جميع الدورات والخبرات عند تقديم الطلب
الإلكتروني ولا يكتفى بذكرها في السيرة الذاتية
فقط حيث أن تقييم القسم العلمي يتم بناء على
ماتم إرفاقه من شهادات).
أهمية البرنامج:
1- المتغيرات الاجتماعية المعاصرة التي تواجه المجتمع المحلى وما نتج عنها من ظواهر وقضايا اجتماعية. 2- توفير كوادر وطنية مدربة للتعامل مع القضايا والمشكلات الاجتماعية وإيجاد الحلول لها. 3- تناسب مخرجات البرنامج في تخصصاته المختلفة مع متطلبات سوق العمل في الوقت الراهن. أهداف البرنامج:
1- تعزيز قدرة الدارسين في دراسة وتشخيص وعلاج القضايا والمشكلات الاجتماعية. 2- الإسهام في توفير الكوادر الوطنية المهنية القادرة على مواجهة التحديات الاجتماعية المعاصرة. 3- إكساب الدارسين مجموعة من المهارات المهنية اللازمة بما يساعدهم على التدخل الفعّال مع المشكلات المختلفة لعملاء الخدمة الاجتماعية. 4- فتح مجالات حديثة للبحث العلمي والممارسة المهنية في المجالات المختلفة للخدمة الاجتماعية بما يساعد على توفير كوادر متخصصة لدراسة المشكلات الاجتماعية وإيجاد الحلول لها. ماجستير خدمة اجتماعية ومقترحات - موقع اعداد رسائل الماجستير والدكتوراة. الجهات التي يمكن أن تستفيد من البرنامج:
وزارة الشؤون الاجتماعية. وزارة التربية والتعليم. وزارة التعليم العالي. وزارة الصحة. وزارة الداخلية. وزارة الإعلام. مؤسسات المجتمع المدني. هيئات ومنظمات حقوق الإنسان. مؤسسات القطاع الخاص المهتمة بالشئون الاجتماعية.