ايام زمان الأحد، 26 سبتمبر 2021 12:51 مـ بتوقيت القاهرة السبع طوبات والاستغماية ونط الحبل والبلى والكورة الشراب ، دية كانت لعب الأطفال زمان وكان أجمل مايميزها لمة الصحاب واللعب اللى بجد مش كل طفل فى غرفتة منفصل عن العالم وبيلعب على التليفون او الايبادز
زمان كنا بنلعب ونجرى ونضحك بجد مش لعب وجرى الشخصيات اللى بنستخدمها فى الألعاب الاليكترونية دلوقتى وضحك " الايموشن". نط الحبل:
كانت لعبة نط الحبل من أشهر ألعاب البنات زمان وأفضلها ، وكان أحلى مافيها اللمة والمنافسة مين اللى هتقدر تسجل أكبر رقم دون الوقوع. سباق العجل زمان:
زمان كان سباق العجل بين الولاد بعجلات الدراجات أو السيارات القديمة ، وكان كل طفل يميز العجلة بتاعته بلون معين أو علامة مميزة ليشارك بها فى السباق مع زملاءه. نط الحبل 100 مرة كم يحرق من السعرات الحرارية - مجلة حرة - Horrah Magazine. الاستغماية:
الاستغماية كانت من الألعاب المفضلة عند الاطفال زمان ولاد وبنات. والشاطر اللى يقدر يستخبى فى مكان محدش يقدر يعرفة ويفوز باللعبة. السبع طوبات:
السبع طوبات لكانت لعبة الأطفال المميزين والمتمكنين فى النشان ، كانت من الألعب الجميلة اللى بتلم الأطفال وتخلق بينهم روح المنافسة والمرح. البلى:
لعبة البلى كانت تخصص الولاد ونادرا لما كانت بنت تشارك فيها ، معرفش ليه.
- نط الحبل 100 مرة كم يحرق من السعرات الحرارية - مجلة حرة - Horrah Magazine
- كيف تفيد رياضة نط الحبل لصحة لقلب وللتخسيس السريع؟ • تسعة
- اكس مان فوكس نيوز
نط الحبل 100 مرة كم يحرق من السعرات الحرارية - مجلة حرة - Horrah Magazine
وأضافت الدوسري: طرحنا ورشة بعنوان: «عاملون، ولكن قارئون» واختصت بمشرفات حافلات المدرسة وحراس الأمن)، وقراءة قصة كليلة ودمنة لطلبة (برنامج قطر تقرأ)، ونشاط (عندما يقرأ الرسامون) حيث تم استضافة فنانتين تشكليتين وهما: الأستاذة لينا العالي والأستاذة ابتسام الصفار، إلى جانب تفعيل الفن التشكيلي القطري من خلال غلاف الكتب التراثية، والذي تضمن (الحُلي التقليدي والموروث الشعبي، الحيّة وختامها وورشة الأواني الرمضانية). وأكدت المعلمة هند محمد أبوالعمرين معلم لغة عربية في مجمع التربية السمعية للبنات: نحن في مجمع التربية السمعية نسعى دوماً إلى تعزيز كل مهارات القراءة لطلبتنا عن طريق استخدام الوسائل الفنية واليدوية، وربطها بالكلمات والفنون العربية والقطرية التراثية من أجل خلق جو مفعم بالنشاط، كما أنهم في كل مرة يثبتون لنا قدرتهم البناءة على التواصل معنا بلغة الإشارة وبالروح الإيجابية والمليئة بالشغف للتعلم. ومن جهة أخرى، قامت الفاضلة رشا المحيسن معلمة تربية خاصة من قسم الدعم والنطق بالتعاون مع مركز مصادر التعلم بتقديم فقرة الألعاب الشعبية التي تضمنت على بطولة الدحروج؛ وهي لعبة شعبية فردية يتم استخدام الدحروج في سباق من خط بداية إلى نهاية، ولعبة نط الحبل، ولعبة الكيرم، ولعبة شد الحبل، لعبة القيس.
كيف تفيد رياضة نط الحبل لصحة لقلب وللتخسيس السريع؟ &Bull; تسعة
هذا المقدار من الحرق الحراري يجري عن طريق ممارسة رياضة المشي الحثيث لمسافة 2 كيلومتر. ويلاحظ من يمارس رياضة نط الحبل بانتظام انها رياضة (بهذه الصفة) تصلح فقط للجسم السليم. وعدم مراعاة النظام عند ممارسة هذه الرياضة، وان الشخص العشوائي الذي يقفز بضع عشرة قفزة سريعة، فانها تتركه مبهور الانفاس ولا يستطيع الاستمرار. بينما مع مراعاة قليل من الصبر والمثابرة، فان اي شخص سليم البنية يستطيع اتقان هذه الرياضة. والتأكد من ان فوائدها تتجاوز مجرد حرق السعرات الحرارية ومنع تراكم الشحوم. وفضلا عن ذلك فان رياضة نط الحبل يمكن اعتبارها اسهل على الجسم من الهرولة او الجري لأن الشخص القافز على الحبل لا يكون ملزما برفع قدميه فوق الارض رفعا كبيرا. كما ان النزول على القدمين معا وفي آن واحد، ومن هذه المسافة القصيرة يهون على الجسم عملية العودة الى الارتطام بالارض على قدم واحدة في كل خطوة، ففي هذه الحالة (نط الحبل) يتوزع وقع الهبوط على قدمين لا قدم بمفردها. تحذير لا هذا ولا ذاك سهل على شخص مصاب بالفصال العظمي osteoarlhrits او اذى غضروفي في الركبة اوالورك او الظهر. لا حاجة إلى ناد من ميزات نط الحبل ان هذه الرياضة لا تحتم على اي شخص يريد ممارستها ان ينتسب الى صف خاص في احد الاندية الرياضية اذ ان المطلوب من الشخص ان يكون لديه حبل خاص وحذاء للرياضة، وقليل من الحيز، فاذا ما توافرت لديه هذه الشروط فانه يكون قادرا على النط في اي مكان.
[١]
خطوات نط الحبل
نط الحبل من التمارين اللطيفة التي من الممكن ممارستها مع الأصدقاء في الساحات خارج المنزل وذلك بأشكال عديدة وبخطوات سهلة وفيما يأتي توضيح موجز للخطوات المتبّعة عند ممارس رياضة نط الحبل. [٢]
اختيار حبل مناسب: من الضروري مراعاة أن يكون طول الحبل المستخدم للقفز مناسبًا بحيث يصل الحبل إلى مستوى كتف اللاعب عند طيه من المنتصف إذ يساعد ذلك على تجنب التعثّر أثناء القفز، كما يجب مراعاة أن تكون مقابض الحبل متوسطًة الوزن ويسهل الإمساك بها. الوقوف والإمساك بمقبضي الحبل: يتضمن ذلك إمساك كل من مقبضي الحبل بإحدى اليدين، ومن ثم مد الذراعين مسافة مناسبة وبزاوية تبلغ 45 درجة، إذ يساعد ذلك في إعطاء مساحة أكبر للقفز. تخطي الحبل وأرجحته فوق الرأس: تعد هذه الخطوة الأساسية في تمرين نط الحبل وتشمل القفز وتخطي الحبل ومن ثم رفع الحبل للأعلى وأرجحته فوق الرأس مع تجنّب ارتطامه بالرأس وتكرار عملية القفز والأرجحة مرة أخرى وذلك بالسرعة المناسبة. إجراء بعض التعديلات على تمرين نط الحبل: من الممكن إضافة بعض التعديلات على الخطوات السابقة وذلك كإختيار حبلٍ أطول على سبيل المثال ومشاركة أكثر من لاعب في التمرين.
شخصيات اكس مان الخيرة:
وولفرين (Wolverine): وهو أكثر الشخصيات شهره له مخالب حادة مصنوعة من معدن الاندرومينيم الذي يتميز بالصلابة والقوة وايضاً يمتلك موهبة العلاج التلقائي. سايكلوبس (Cyclops): يستطيع إطلاق الليزر من عيناه وذلك من خلال نظارته الشهيرة والمعروفه. الوحش (The Beast): جسد شبيه بالقرد مكسو بفرو أزرق. آيس مان (Ice Man): لها قوة التحكم بالجليد وتحويل الماء الى جليد. أنجل (Angel): له جناحين كبيرين بهما ريش أبيض اللون ويتميزان بالقوة ويستطيعان حمله والطيران بهما الى اي مكان وسلاحه مطرقة ضخمة. فتاة مارفل (Marvel Girl): لها قوه ذهنية تستطيع استخدامها في التحكم بعقول الاخرين. نايتكرولر (Nightcrawler): له فرو أزرق وأذنين مستدقتي الرأس كما له ذيل ، ويستطيع الانتقال من مكان إلى آخر بسرعه هائله جدا وعلى الرغم من كل هذا الا ان شكله لطيف وليس بالمخيف وله عينان تشبه عين القطط. الجزء السادس 6 من سلسلة الرجال اكس X-Men: Apocalypse. ستورم (Storm): هي من الشخصيات المشهورة ايضا و تستطيع التحكم بالطقس ، كما تستطيع الطيران وهي مثل البشر تماما في كل شىء الا ان لونها يميل الى اللون الابيض نسبيا. غامبيت (Gambit): بإمكانه تحويل الهواء إلى سم ، كما يستطيع أن يقوم بالتنويم المغناطيسي ، ويستخدم أسلحة مثل العصا وورق اللعب.
اكس مان فوكس نيوز
ما سنقدمة لكم:
سنقدم لكم الكثير من المعلومات والتفاصيل حول لعبة x men كطبيعة اللعبة والمعارك والاسلحة وطريقة التحكم واهم مميزات اللعبة مع بعض الصور التوضيحية من الداخل مع فيديو قصير حول لعبة اكس مان ، وبالطبع سنقدك لكم تحميل لعبة x men للكمبيوتر برابط واحد مباشر ، تحميل لعبة x men للاندرويد apk برابط واحد مباشر.
لم يكشف حتى الآن عن أي تفاصيل أخرى بشأن الجزء الجديد X-Men: Apocalypse فيما عدا أن تاريخ عرضه في أيار/مايو عام 2016، والإبقاء الأرجح بقاء جميع إبطال سلسلة، وهم مايكل فاسبندر، هيو جاكمان وجيمس ماكافوي، إيان ماكلين، وباتريك ستيوارت وجينيفر لورانس.