وفي هذه الأيام يحتشد ملايين المعجبين داخل صالات الألعاب الرياضية، وميادين التنافس، لمشاهدة فرقهم المفضلة. وهناك ملايين آخرون يشاهدون هذه المباريات من خلال شاشات التلفاز. تُعدُّ كرة السلة أحد أساليب الترويح، كما أنها رياضة جماعية منظَّمة. ويمكن أن تُلعب بأقل عدد من اللاعبين قد لا يزيد عن لاعبين اثنين فقط، وكل مايحتاجانه هو كرة، وسلة، وسطح مستوٍ. تتطلب كرة السلة عملاً جماعيًا وردود فعل سريعة، وقوة احتمال. وللاعبين طوال القامة ميزة، لأن بإمكانهم الوصول بسهولة قريبًا من الهدف، أو التصويب من فوق اللاعبين، وصد الكرات المرتدة. إلا أن اللاعبين قصار القامة لهم دور مهم في المناورة والمحاورة بخفة من بين اللاعبين. 5 من فوائد كرة السلة للأطفال لتعزيز نمو العضلات والعظام • تسعة اولاد. مصطلحات كرة السلة الارتكاز اسم آخر لموقع لاعب الوسط عندما يهاجم. في الارتكاز العالي يتحرك لاعب الوسط قرب قمة دائرة الرمية الحرة. وأما في الارتكاز المنخفض فيتحرك قرب السلة. استلاب يحدث في حالة استحواذ أحد اللاعبين المدافعين على الكرة بطريقة قانونية من الفريق المهاجم. الإسقاط هدف ميداني يتم إحرازه بضرب الكرة بقوة من أعلى إطار السلة لتسقط في السلة. إعاقة التصويبة حالة ضرب لاعب مدافع الكرة بطريقة قانونية قبل أن تصل إلى السلة مستخدمًا ذراعه أو كفَّه.
- فوائد كرة السلة | لماذا لاعبي كرة السلة طوال القامة - Wiki Wic | ويكي ويك
- فوائد كرة السلة للطول - موسوعة
- 5 من فوائد كرة السلة للأطفال لتعزيز نمو العضلات والعظام • تسعة اولاد
- حليب اللوز التميمي للاقمشة
فوائد كرة السلة | لماذا لاعبي كرة السلة طوال القامة - Wiki Wic | ويكي ويك
[٢] يُلاحظ أن مهارات كرة السلة تعتمد بشكل كبير على مهارات خاصة تختلف عن أخواتها من الرياضات الأخرى، ومن هذه المهارات قد تفقد شرطًا أو تصيب اللعبة بخلل. فوائد رياضة كرة السلة
إن لكل رياضة يمارسها الإنسان مجموعة من الفوائد التي تعود على جسمه بالصحة واللياقة البدنية ، وإن كرة السلة لا تقل أهمية عن سائر الرياضات، فتعدّ من الوسائل المهمة للحفاظ على الوزن ومن هذه الفوائد أيضًا: زيادة قوة العظام؛ حيث تسهم رياضة كرة السلة في تقوية عظام من يمارسها، ففيها تطلب أن يقوم الشخص برفع وزنه أثناء عملية الركض والجري والقفز بالكرة في أرض الملعب، وكل هذه التمارين تؤدي إلى زيادة قوة العظام وزيادة نموها وكتلتها، وهذا ينعكس على صحة ممارس رياضة كرة السلة في أثناء مرحلة الشيخوخة ؛ حيث تجعل الشخص قادرًا على تجنّب الإصابة في العديد من أمراض العظام. أيضًا حرق السعرات الحرارية؛ حيث تساعد رياضة كرة السلة على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية الموجودة فيه، وهذا لأنها تحتوي على تمرينات الركض والجري والقفز والحركات الجانبية السريعة والتناوب في الحركة إلى الأمام وإلى الخلف، وهذه كلها تمرينات تساعد ممارس كرة السلة على الحفاظ على لياقة بدنية عالية.
فوائد كرة السلة للطول - موسوعة
تساعد في حرق السعرات الحرارية
يمكن أن يحرق لاعب كرة السلة الذي يزن 75 كغم تقريبًا ما يعادل 600 سعرةً حرارية في ساعة واحدة، [٨] وهذا يساعد في:
تعزيز الحصول والمحافظة على وزن صحي ومثالي. [٧]
التقليل من مستويات السكر في الدم والوقاية من الإصابة بما يأتي: [٨] السكري من النوع الثاني. ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. التحسين من بنية الجسم وتعزيز صحة القلب
لرياضة كرة السلة تأثير إيجابي على اللياقة العامة وصحة الجسم تتمثل فيما يأتي: [٧]
تزيد من كتلة الجسم العضلية وتخفض نسبة الدهون في الجسم. [٧]
تحسن من صحة القلب ومستويات اللياقة البدنية. [٧]
تقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فوائد كرة السلة | لماذا لاعبي كرة السلة طوال القامة - Wiki Wic | ويكي ويك. [٧]
تزيد من فعالية الجهاز التنفسي. [٨]
الفوائد النفسية
تساهم أيضًا كرة السلة بالعديد من الفوائد النفسية التي تؤثر على الشخص وتتمثل فيما يأتي: [٧]
تزيد الثقة بالنفس
تساعد هذه الرياضة على تطوير الثقة عند الشخص خاصةً عند اللعب بروح الفريق، فذلك يدعمهم ويشجعهم، كما يزيد من إيمان الفرد بقدراته في مختلف المجالات. [٧]
تقلل من التوتر
يمكن أن تقلل كرة السلة من التوتر عند ممارستها لأكثر من سبب نذكر منهم: [٧]
تزيد من إفراز هرمون الإندورفين؛ وهو هرمون يزيد الشعور بالسعادة ويقلل الألم ويحسن المزاج.
5 من فوائد كرة السلة للأطفال لتعزيز نمو العضلات والعظام &Bull; تسعة اولاد
كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الأندورفين الذي يجعل الإنسان يشعر أنه في حالة أفضل. وتقول سيليا ريتشاردسون المديرة بمؤسسة الصحة العقلية «إن التمارين الرياضية يمكنها أن تساعد الناس جسديًّا واجتماعيًّا وبيولوجيا ». ووجدت الدراسة ان عدد الأطباء الذين يؤمنون بفوائد العلاج بالتمارين قد ارتفع بدرجة كبيرة جدا، فقبل 3 سنوات كان 41 بالمئة فقط يرون أن التمارين تمثل علاجًا «فعالا أو فعالا للغاية» بالمقارنة بـ 61 بالمئة حاليا. ما هي فوائد كرة السلة. ويقول أندرو ماكولوج المدير التنفيذي بمؤسسة الصحة العقلية «إن الاكتئاب مرض معقد لذلك يجب أن يكون العلاج متنوعًا وان تتاح للمرضى فرصة للاختيار». تنشط الرياضة الدورة الدموية للجسم. تحمي الرياضة الجسم من الأمراض المتنوعة كالسمنة وهشاشة العظام وأمراض القلب والشرايين فالعقل السليم في الجسم السليم. ومن جانبه، قال البروفيسور «ستيف فيلد» من الكلية الملكية للطب العام «إن هناك وعيًا في الوقت الحالي بين الأطباء لفوائد التمارين وهناك دليل متزايد على فعاليتها، ورد الفعل من جانب المرضى يؤكد على فوائدها الكبيرة». [2]
الألعاب الرياضية [ عدل]
الأخبار الرياضية ليست مقتصرة على رياضة كرة القدم فقط، بل كل الألعاب الرياضية ويمكن متابعتها في تريند الرياضة.
كيف تحسّن التمارين الرياضية من صحتكِ النفسية؟
الفوائد الاجتماعية
1- تشجيع روح الفريق يساعد لعب كرة السلة على تعزيز الشعور بالانتماء إلى المجتمع والعمل الجماعي. قد تتاح لك الفرصة للتفاعل بشكل إيجابي مع أشخاص من خلفيات مختلفة، والتي يمكن أن توسع منظورك. بالإضافة إلى ذلك، ستتعلمين اللعب بنزاهة ولطف بغض النظر عن نتيجة أدائك. يمكن لزميلاتكِ في الفريق معكِ أن تصيروا قدوة إيجابية وداعمة لبعضكم البعض. 2- تحسّن مهارات التواصل أثناء تفاعلك مع زملائك في الفريق، قد تتعلمين طرقًا جديدة للتواصل الشفهي غير اللفظي. ستتاح لك الفرصة للتحدث إلى زميلاتكِ في الفريق والاستماع إلى ما سيقلنه لكِ. على الأرجح ، سيكون هناك وقت للتواصل قبل وأثناء وبعد المباراة أو التدريب. سواء كنت تحبين التحدث أو البقاء صامتةً في كثير من الأحيان، فإن مهارات الاتصال الإيجابي ستعود بفوائد على حياتك الرياضية والشخصية والمهنية. أهم التجهيزات لممارسة كرة السلة
بمجرد العثور على ملعب عام أو خاص، فإن المعدات الوحيدة التي ستحتاجين إليها هي كرة سلة، وحذاء رياضي مريح، وملابس رياضية داعمة. فوائد لعب كرة السلة. [2]
الملابس الرياضية التي نقدمها لكِ في متجر مترو برازيل، هي منتجات برازيلية الصنع ذات جودة عالية وتتوفر فيها مختلف المواصفات والمميزات التي تجعل تجربة ممارسة التمارين الرياضية سهلةً ومريحة بالنسبة لكِ.
الشيف عائشة التميمي: أراعي ألا تكون الأطباق باهظة التكاليف وأذكر البدائل الممكنة لمكوناتها (الجزيرة)
قبل أن تطير
وتختتم بأن "في رمضان أكثف معظم الوقت للعبادة، وما يتبقى من الوقت أقضيه في المطبخ، لابتكار أطباق جديدة، فشهر رمضان أعتبره فرصة لي للإبداع في الأطباق وتذوقها من قبل الأسرة والجيران. وكما أن الكُتاب يضعون أوراقهم وأقلامهم قرب أسرتهم، أضع أيضا أوراقي وأسجل أفكاري ومواد الطبخة ومقاديرها مباشرة، قبل أن تطير" من الذهن. حليب اللوز التميمي للاقمشة. تتحدث عن بداياتها إذ تخرجت في جامعة قطر، وعملت في التدريس 20 عاما، ثم تبعت شغفها في مجال فنون الطهي واشتهرت بهذا المجال في قطر وعلى المستوى الخليجي والدولي. ومبكرا قادها شغفها في الطبخ لتمثيل المطبخ القطري التقليدي في عدد من دول العالم، ومنها مهرجان "إكسبو ميلان/ إيطاليا" للأغذية لتدريب الطهاة الإيطاليين على المأكولات القطرية الشعبية عام 2015. إضافة لإحياء اليوم الوطني لدولة قطر في موسكو عام 2017 وطهي المأكولات القطرية الشعبية لألف شخص في روسيا. وأصدرت كتيبا للمأكولات الشعبية القطرية والخليجية. ودربت في مهرجان الأغذية 100 طاه من مختلف أنحاء العالم على المأكولات القطرية الشعبية عام 2015-2016.
حليب اللوز التميمي للاقمشة
من نحن أسواق التميمي المهمة والرؤية تسوق معنا كيف تطلب ثماري الشروط والأحكام حسابي التسجيل / تسجيل الدخول حسابي طلباتي تابعنا دعنا نساعدك اتصل بنا مواقعنا الأسئلة الشائعة رقم السجل التجاري: 2050079303 رقم التسجيل بضريبة القيمة المضافة: 300508296700003 رقم رخصة الهيئة العامة للغذاء والدواء: WL-2020-FO-0079 عنوان الشركة: المملكة العربية السعودية – الخبر – حي الراكة الجنوبية - طريق الملك فهد بن عبدالعزيز
٢٣٫٩٥ ر. س. ٢٩٫٩٥ ر. تروبيكانا سلم سليم محلي منخفض السعرات الحرارية - 100 كيس 17. 95 ر. / 50 كيس 23. / 100 كيس ١٣٫٩٥ ر. ١٦٫٩٥ ر. سنسبري حبوب الفطور بالشوكولاتة والبندق - 375 غرام ١١٫٩٥ ر. نودي ذرة محمصة ملح خفيف - 125 غرام ١٣٫٩٥ ر. أسواق التميمي طحين لجميع الإستخدامات - 450 غرام ٩٫٩٥ ر. ١٣٫٩٥ ر. أسواق التميمي رقائق شوفان بدون جلوتين - 340 غرام ٥٫٩٥ ر. ٧٫٩٥ ر. أسواق التميمي عدس في محلول مالح - 345 غرام ١٦٫٩٥ ر. ٢٢٫٩٥ ر. أسواق التميمي بذور الشيا السوداء - 250 غرام ٧٫٩٥ ر. ١٠٫٩٥ ر. أسواق التميمي جوز الهند المجفف - 100 غرام ١٦٫٩٥ ر. أسواق التميمي طحينة السمسم - 425 غرام ١٩٫٩٥ ر. أسواق التميمي زبدة فول سوداني خشنة محلاة - 280 غرام ١٩٫٩٥ ر. أسواق التميمي زيت دوار شمس عالي الأوليك - 500 مل ٢٣٫٩٥ ر. ٣٢٫٩٥ ر. أسواق التميمي حبوب جرانولا كرانشي بزبدة سوداني - 340 غرام ٢٣٫٩٥ ر. أسواق التميمي حبوب جرانولا بالعسل واللوز - 340 غرام ١٧٫٩٥ ر. حليب اللوز التميمي تويتر. ٢٥٫٩٥ ر. أسواق التميمي موسلي بالمكسرات والشوكولاتة - 340 غرام ١٧٫٩٥ ر. ٢١٫٩٥ ر. أسواق التميمي موسلي بالتوت البري - 340 غرام ٢١٫٩٥ ر.