وأعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة التي تضم 193 عضوًا، يوم 21 يونيو، اليوم العالمي لليوغا بتوافق الآراء بعد اتخاذ اجراء اقترحه مودي. واليوغا هي واحدة من أنجح الصادرات والموروثات الثقافية في الهند.
- اليوغا للأطفال – كيف نخلص أطفالنا من ضغوط الحياة المعاصرة؟ | البوابة
- وضع اليوجا: ابحث عن حركات اليوجا الأكثر شيوعًا باستخدام مقاطع الفيديو
- أفضل 10 تمارين يوجا لشخصين
- قد أفلح من زكاها - طريق الإسلام
- قد أفلح من زكاها(28/8/2011)هداية آية - شبكة الكعبة الاسلامية
اليوغا للأطفال – كيف نخلص أطفالنا من ضغوط الحياة المعاصرة؟ | البوابة
رفع مستوى الأداء الرياضي و حمايتك من الإصابة. تنشيط الطاقة و الحيوية. تحسين تدفق الدم و الدورة الدموية في الجسم. تعالج مشاكل الجهاز التنفسي. الحفاظ على توازن التمثيل الغذائي. جيد لعلاج آلام المفاصل. يساعد على زيادة الذاكرة و الحكمة و الذكاء. يستخدم اليوغا كمسكن لآلام الحمل. و يمكن لليوغا علاج العديد من الأمراض الجسدية و النفسية، لذلك اجعل اليوغا نمط من أنماط حياتك.
وضع اليوجا: ابحث عن حركات اليوجا الأكثر شيوعًا باستخدام مقاطع الفيديو
15 أكتوبر 2016
فاطمة المنصوري أول بحرينية في مؤتمر أمريكي لليوغا
عرض المزيد
أفضل 10 تمارين يوجا لشخصين
يوغا: ستغير حياتك
يوغا: ستغير حياتك ، تعد اليوغا من التمارين المهمة للجميع بمختلف الأعمار لتحسين مرونة الجسم، و لا تزال فعالة إلى وقتنا هذا لتحقيق الصحة العامة، و تعزيز العقل، و صفاء الذهن، إذا كنت تريد معرفة المزيد عن ما هي رياضة اليوغا و بعض أوضاع هذه الرياضة، و فوائدها، إقرأ هذا المقال. اليوغا للأطفال – كيف نخلص أطفالنا من ضغوط الحياة المعاصرة؟ | البوابة. ما هي اليوغا؟
تعد رياضة اليوغا من الممارسات الروحية القديمة من خلال تمارين التأمل و التنفس، وتعمل منهجية التنفس من خلال أنفاس قصيرة و حادة، و ذلك يسهل التخلص من السموم من الجسم، و تحسين الأداء العقلي وتدريبه لاستهداف هدف محدد وتجاهل الباقي. تسهل اليوغا تحقيق التوازن بين الروتين و التمارين الرياضية، و تعالج ضعف التركيز الناتج عن قلة النوم أو سوء التغذية، ورياضة اليوغا لها فوائد صحية و نفسية و جسدية، و إليك بعض الأوضاع التي من شأنها تحسين مستوى التركيز و المرونة. وضعيات اليوغا
الحفاظ على لياقتك البدنية أمر مهم لتحسين نمط حياتك، و يساعد ممارسة اليوغا بصورة مستمرة بالتحكم في عقلك و جسدك و روحك. يوغا: ستغير حياتك:
و سوف نخبرك بعض الأوضاع الأساسية لتمارين اليوغا لتحسين مرونتك في المنزل و الحصول على الاسترخاء:
1.
منذ أن بدأت التدرب، كانت هذه إحدى وضعيّات اليوغا المفضّلة لديّ. بدءاً من وضعيّة الطفل، اجلسي على مؤخّرتك واجلبي ساقيكِ أمامكِ مباشرة. اثني ركبتكِ اليمنى وضعي باطن قدمكِ على الجزء الداخليّ من فخذكِ، واسحبي كعبكِ أقرب ما يمكن من جسمكِ. خذي شهيقاً لتجلسي مستقيمةً، وأخرجي هواء الزفير وأنتِ تطوين جذعكِ فوق رجلكِ اليسرى. وضع اليوجا: ابحث عن حركات اليوجا الأكثر شيوعًا باستخدام مقاطع الفيديو. ضعي يديكِ على الأرض على جانبي ساقكِ أو ضعيهما على ساقكِ أو لفّي يديكِ حول قدمكِ اليسرى. اثبتي على هذه الوضعيّة لمدّة 10 أنفاس، واجلسي، وكرّري الوضعيّة ذاتها على الجانب الآخر. 4 / 4
منذ 3 يوم
مشاهدة أوسمتي
قد أفلح من زكاها مفلح, زكاها لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر... لشبكة همس الشوق فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك
للمتابعة و إذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً (
من هنا) اسم العضوية حفظ
معلومات الدخول كلمة المرور
توقيع:
قد أفلح من زكاها - طريق الإسلام
قد أفلح من زكاها أقسم الله سبحانه وتعالى في سورة الشمس بعدد من مخلوقاته الدالة على عظمته أن أصل الفلاح في تزكية النفس وأساس الخيبة في تدسيتها { قد أفلح من زكاها. وقد خاب من دساها}. وأصل الزكاة: هي الزيادة في الخير، والسعي في إصلاح النفس، وسُمُوها بالاستكثار من الطاعات والخيرات، والابتعاد عن الشرور والسيئات. وأصل التدسية: هو الإخفاء، فالعاصي قد أخفى نفسهُ الكريمة بفعل الآثام، وطمرها وقمعها بالرذائل والخسائس. قد أفلح من زكاها - طريق الإسلام. والنفوسُ الشريفةُ لا ترضى من الأشياء إلا بأعلاها وأفضلها وأحمدها عاقبة، والنفوسُ الدنيئةُ تحومُ حول الدناءات، وتقعُ عليها كما يقعُ الذبابُ على الأقذار. ولما كانت تزكية النفس بهذه الأهمية وجب على كل مسلم ناصح لنفسه أن يُعنى بها عناية فائقة، وأن يُجاهد نفسهُ في حياته على تحقيق هذه الغاية الحميدة؛ ليُفلح في دُنياهُ وأُخراه، وينعم بالسعادة الحقيقية. قواعد في تزكية النفس
وسنحاول هنا أن نذكر بعض القواعد المهمة، التي تُعين المسلم على تزكية نفسه وتنميتها، وتطهيرها من كُل ما يُدنسها ويشينُها: أولا: تصحيح التوحيد أصل التزكية
فهو الغاية التي من أجلها خلقنا الله وأوجدنا: { وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون} (الذاريات:56)، وهو محور دعوة الأنبياء والرسل، وهو أعظم ما يزكي به الإنسان نفسه ويطهرها، كما أن الشرك هو أعظم ما يدنس النفوس ويقمعها ويقمؤها.
قد أفلح من زكاها(28/8/2011)هداية آية - شبكة الكعبة الاسلامية
ولا مثيل لتتابع المقسم به في القرآن الكريم لهذا الموضع. أحد عشر قسمًا على: { قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا}! فشأن تزكية النفس عظيم، فبها تكون النجاة ويتحقق الفلاح، وبضدها يكون الخسران المبين، ولهذا قيل في مناسبة مضمون هذه السورة –سورة الشمس- لما قبلها: "إنه سبحانه لما ختمها [سورة البلد] بذكر أصحاب الميمنة وأصحاب المشأمة، أورد الفريقين في سورة الشمس على سبيل الفذلكة، فقوله في الشمس: {{C} {C}قَد أَفلحَ مَن زكاها{C} {C}}، هم أصحاب الميمنة في سورة البلد، وقوله: {{C} {C}وَقَدْ خَابَ مَن دَسَّاهَا{C} {C}} في الشمس، هم أصحاب المشأمة في سورة البلد، فكانت هذه السورة فذلكة تفصيل تلك السورة" (5). فهلا اعتنينا بشأن اعتنى به ربنا تعالى، وعلق عليه الفلاح وسعادة الدراين؟
والله المستعان. _________________
(1) الماوردي، النكت والعيون، أول سورة الشمس. (2) الشوكاني، فتح القدير، 5/634. قد أفلح من زكاها(28/8/2011)هداية آية - شبكة الكعبة الاسلامية. و الألوسي، روح المعاني، 30/140. (3) القرطبي، الجامع لأحكام القرآن، 20/66. (4) المخللاتي، شرح منظومة الشاطبي في العد؛ ناظمة الزهر في أعداد آيات السور. (5) السيوطي، أسرار ترتيب القرآن، ص151. ناصر العمر
20
0
49, 637
[4]
شاهد أيضًا: حكم الزكاة واجب أو سنة
أنواع الزكاة
الزكاة لها ثلاثة أنواع، وهذه الأنواع هي: [5]
زكاة النفس: وهي الواردة في قوله تعالى: {وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا * فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَتَقْوَاهَا * قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا} [6] ، وتزكية النفس: تطهيرها من الشرك ، والكفر، والنفاق، والذنوب والمعاصي. زكاة البدن: وهي صدقة الفطر من شهر رمضان، وقد فرضها الله تعالى على الصغير والكبير، الذكر والأنثى، العبد والحرّ، طهارة للصائم من اللغو والرفث والفسوق، ومقدارها: صاع من الطعام، أو من البرّ، أو التمر، أو الشعير، أو الزبيب. زكاة الأموال: وهي ركن من أركان الإسلام الخمسة، وتأتي بعد الصلاة لأهميتها ومكانتها العظيمة، وهي طهارة للأموال، والأنفس، وبركة في النفس والمال، فنقول زكّى القاضي الشهود: أي مَدَحهم وعدّلهم. شاهد أيضًا: هل يجوز دفع الزكاة لمن عليه دين
في الختام نكون قد تعرفنا على ما المقدار الخارج من زكاة الذهب والفضة نصاب الذهب هو عشرون مثقالاً، ونصاب الفضة هي خمس أواق، يعني مائتا درهم، وقدر الزكاة الواجب إخراجها في ذلك هي ربع العُشر أيّ: 2. 5 في المائة، وتعرفنا على أنواع الزكاة، وتعريفها لغة واصطلاحًا.