10-معظم عصائر الفاكهة يسود اعتقاد راسخ أن عصير الفاكهة صحي لأنه يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة، ولكن يغفل الكثيرون عن حقيقة أنه يشتمل أيضًا على كميات كبيرة من السكر السائل. ولكن لا تعد كل عصائر الفاكهة غير صحية، إذ أن عصير التوت الأزرق والرمان من العصائر المفيدة للصحة على الرغم من وجود السكريات. وينصح الخبراء بتناول الفاكهة ناضجة وإذا تم تناول عصائر الفاكهة فيراعى ألا يكون ذلك بشكل يومي.
صور اكل صحي للتلوين
ينصح بتناول الأرز الطبيعي والشوفان الغير مصنع. 3-الأطعمة المقلية والمشوية يؤكد الخبراء أن أكثر الطرق غير الصحية للطهي هي الشواء والقلي. تتشكل بعض المركبات الكيميائية عندما يتم طهي الأطعمة باستخدام هذه الطرق بسبب ارتفاع درجات الحرارة. ولتوخي الأمان، ينصح باختيار الوجبات الغذائية المطبوخة بطرق تقليدية أو على البخار. 4-البيتزا تعد البيتزا من أكثر الوجبات السريعة شعبية. وتكمن الضرر في تناول شطائر البيتزا في احتواء بعضها على اللحوم المصنعة فضلا عن التسخين المتكرر في حالة البيتزا التي تباع مجمدة أو يتم بيعها بكميات تجارية كبيرة. ولكن لا يجب الامتناع عن كل شطائر وإنما ينصح باختيار الأنواع الخالية من اللحوم المصنعة ويفضل تناول البيتزا المجهزة بالمنزل حيث إنها هي الأفضل. صور اكل صحي للتلوين. 5-البطاطس المقلية إن البطاطس المسلوقة صحية للغاية، ولكن تأتي البطاطس المقلية على النقيض تماما. إن البطاطس المقلية عالية في السعرات الحرارية وبالتالي تؤدي للإصابة بالسمنة المفرطة. كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من الأكريلاميد مما يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. يُنصح بتناول البطاطس المطبوخة ويمكن استبدال رقائق البطاطس بالمكسرات أو قطع الجزر الصغيرة.
رصد اللواء محمد الشريف محافظ الإسكندرية، تراكمات كبيرة من القمامة بشارع الملك بمنطقة المنتزه ثان، وذلك خلال مرور ميداني مفاجئ بنطاق الحي في حضور الدكتورة جاكلين عازر نائب المحافظ، واللواء حسن الجمال رئيس حي المنتزه ثان. صور اكل صحي و اكل غير صحي. وعلى الفور؛ أمر محافظ الإسكندرية برفع جميع التراكمات المتواجدة بالشارع خلال ال72 ساعة، والبدء في تمهيد الطريق، محذراً من تواجد مثل هذه التراكمات مرة أخرى. وأمر المحافظ بإيقاف مسئولي الرصد البيئي بحي المنتزة ثان والمحافظة عن العمل، وتحويل جميع المختصين إلى التحقيق، وإتخاذ الإجراءات القانونية الرادعة تجاه المقصرين. محافظ الإسكندرية يرصد تراكمات من القمامة بشارع الملك (1)
محافظ الإسكندرية يرصد تراكمات من القمامة بشارع الملك (2)
محافظ الإسكندرية يرصد تراكمات من القمامة بشارع الملك (3)
محافظ الإسكندرية يرصد تراكمات من القمامة بشارع الملك (4)
كرم: جامرهان كاركاش: ابن نرمين و بهجت يعانى من تعامل امة الدقيق و يصدم كرم حماة زيزى بالدراجة النارية و يشعر بالانهيار بسبب خوفة من السجن. مراد: باتوهان كاراجاكايا: ابن رائع و هناء بالتبنى و الذي تبين لاحقا انه اباة الحقيقي هو غسان و من بعد انتحار هناء تنقلب حياتة راس على عقب
اسماء ابطال مسلسل نساء حائرات الحقيقية ديما في مسلسل نساء حائرات اسمها الحقيقي ريهام نساء حائرات اسمها الحقيقي ابطال نساء حائرات ديما نساء حائرات اسمها الحقيقي اسماء ابطال نساء حائرات ما اسماء ابطال مسلسل نساء حائرات جامرهان كاركاش الاسم الحقيقي لفراس في مسلسل نساء حائرات نساء نساء حائرات اولاد رفيف 6٬084 مشاهدة
ابطال مسلسل نساء حائرات 4
شاركت في العديد من الأفلام منها: "كل شيء سيصبح جميل" 1998، "عندما يسقط عبدالحميد" 2003، "أهلا بالحياة" 2004، "كان يا مكان" 2005، "فخ التنين" 2010. أخبار جيداء
رفيف" نساء حائرات" تفتح أبواب منزلها الجديد لمعجبيها وتكشف عن ألوانها المفضلة
بنو يلدرملار
الفنانة التركية بنو يلدرملار
(دبي -) ولدت الممثلة التركية بنو يلدر ملار عام 1969، تخرجت من جامعة اسطنبول الكنسرفتوار الدولي من قسم المسرح عام 1990. كما درست الدراما في انجلترا بين عامي 1990-1991. تعمل في مسرح اسطنبول الدولي منذ عام 1995. متزوجة من الفنان المسرحي بولند أمين يرار ولها ابنة اسمها "أضا". مشوارها الفني
شاركت في العديد من المسرحيات المهمة كما انها قدمت شخصية "فكرت" اكثر من 480 مرة على المسرح في الفترة بين عامي (2002-2007)، وهذا جعلها تتعمق اكثر في الشخصية رغم اختلاف التمثيل في المسلسل عن المسرح. من أهم أعمالها المسرحية: "ثلاث أخوات" 1995، و اعيادت تمثيلها عام 2007، "حكاية خيل" 1995، "السكينة" 1998-1999، "كلنا نقيم في نفس الحديقة" 2001-2002، "حرب النساء" 2002، "ريتشارد الثالث"2002-2003، "الأوراق المتساقطة" 2002-2007، "بروفة الانتحار العام" 2009، "منطقة اللقاء"2011.
ابطال مسلسل نساء حايرات 4 الجزء الثالث
منتديات عرب دومينال اهلاً وسهلاً زائرنا الكريم, اذا كنت عضو/ة يرجى تسجيل الدخول. واذا كنت زائر يشرفنا ان تنضم الينا. ادارة عرب دومينال انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل
سياسة
مسلسل الاختيار
الخميس 21/أبريل/2022 - 10:02 م
شهدت الحلقة العشرون من مسلسل الاختيار، لجوء الجماعات الإرهابية في سيناء للاستعانة بالنساء من أجل نقل الإمدادت والتمويل بين أعضاء الجماعة. وخلال اللقاء قال مسئول أحد الجماعات الإرهابية: رغم التشديدات منهم إلأ أنهم مبيفتشوش النساء. مسلسل الاختيار في الجزء الثالث، الذي يعرض في شهر رمضان، يتناول عددًا من الأحداث والقضايا التي شهدتها مصر خلال السنوات الماضية، في أثناء فترة تولي جماعة الإخوان الإرهابية السلطة، والمؤامرت التي دبرتها الجماعة الإرهابية ضد الدولة المصرية في أثناء توليها الحكم، وضد مؤسسات الدولة المختلفة، وبخاصة جهاز الأمن الوطني في وزارة الداخلية وجهازي المخابرات العامة والحربية، وهي الجهات التي كان لها دور كبير في إحباط المخططات التي سعت الجماعة الإرهابية لتنفيذها في مصر. الحلقات الأولى من الاختيار استعرضت إصدار الرئيس المعزول محمد مرسي، قرارات بالإفراج عن عدد من العناصر الإرهابية. مسلسل الاختيار 3 وشهدت الحلقة 19 من مسلسل الاختيار، حشد جماعة الإخوان المسلمين الإرهابية لعناصرها من المحافظات، من أجل الاعتداء على المتظاهرين أمام مكتب الإرشاد في يوم جمعة الكرامة.