كيف تكون واثق من نفسك او كيف تكونين واثقة من نفسك هو سؤال يوجهه كل منا، لان الثقة بالنفس هي مفتاح للامور الايجابية في الحياة، والتي لا يمكنك القيام بها من دونها. وهكذا تظهر عليك العلامات التي تدلّ على الثقة بالنفس وقوة الشخصية خطوات مضمونة تزيد ثقتك بنفسك وتجعلك قادرة اكثر على تحمل المسؤولية! كيف تكون واثق من نفسك أمام الآخرين؟ - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل. النظر الى الذات بايجابية من المهم جدا ان تنظري الى نفسك بايجابية، لان اكثر ما يقتل الثقة بالنفس هو جلد الذات بسبب او من دونه، حيث تجدين بعض الناس يلومون انفسهم لاي امر يحصل معهم او مع غيرهم، وهذا تماما ما عليك التخاص منه. اعرفي هنا المزيد عن كيف تكونين ايجابية تعزيز الثقافة لا شك ان العلم والثقافة هما وسيلتان مثاليتان يعززان شعور الثقة بالنفس، ويدفعان بك الى الامام، لان التزود بالمعلومات والمعارف يغيّر شخصيّتك نحو الافضل. مواجهة المخاوف من المهم جدا ان تواجهي كل ما يخيفك في هذه الحياة، وتحاولين التغلّب عليه، لان هذا الامر كفيل بان يجعلك تتغلبين على نقاط ضعفك، بالتالي ينعكس ايجابا على ثقتك بنفسك. المفاخرة بالانجازات في حال حققت اي انجاز لا تتواني في التعبير عن سعادتك بهذا الانجاز، واعرفي ان هذا الامر ليس تكبرا، لان الانجاز الذي حققته هو نتاج تعب وجهد، وهو حتما سيزيد ثقتك بنفسك.
- كيف تكون واثق من نفسك أمام الآخرين؟ - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
- برنامج مني الشاذلي محمد أنور
- برنامج مني الشاذلي وميدو
- برنامج مني الشاذلي حلقه امس
- برنامج مني الشاذلي مع الفنان محمد انور
- برنامج مني الشاذلي مع رمضان صبحي
كيف تكون واثق من نفسك أمام الآخرين؟ - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
[٢]
طرق أخرى لزيادة الثقة بالنفس
هناك العديد من الطرق الأخرى لزيادة الثقة بالنفس، منها: [٣]
النظافة الشخصية: الاهتمام بالنظافة الشخصية، مثل: الاستحمام، وتقليم الأظافر، وتنظيف الأسنان، وترتيب الشعر يرفع من معنويات وثقة الشخص بنفسه أمام الآخرين. الملابس الجيدة: ارتداء الملابس النظيفة والمرتبة يرفع من معنويات الشخص ويزيد من ثقته. الطعام الصحي:تناول الأطعمة الصحية والشعور بالامتنان دائماً يزيد من ثقة الشخص بنفسه. التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية يزيد من ثقة الشخص بنفسه، مثل: الذهاب للمشي يومياً، والقيام بالتمارين القوية ثلاث مرات في الأسبوع. النوم الكافي: الحصول على نوم كافي من النوم ليلاً يزيد من معنويات وصحة الشخص بنفسه مما يؤثر بشكل مباشر على ثقته بنفسه أما الآخرين. التوتر والقلق: التقليل من مستويات القلق والتوتر يرفع مستويات ثقة الشخص أمام الآخرين، إما عن طريق التحدث مع صديق أو فرد من العائلة عما في داخله أو غيرها من الأمور التي تقلل من التوتر والقلق. المراجع
↑ Tracy Kennedy (13-3-2018), "How to Be More Confident (the Definitive Step-By-Step Guide)" ،, Retrieved 28-5-2018. Edited.
تحدثك دائماً عن نفسك دليل على أنك لست واثقاً منها. الشجاعة وسيلة للخوف والثقة. الأشخاص السعداء يعتقدون دائماً أنهم على صواب. كم واثقٍ بالنفسِ نهاضٍ بها.. ساد الريةَ فيه وهو عصامُ. إن الواثق بنفسه يقود الآخرين. الثقة بالنفس والتفاؤل بالخير معديان، ويا لنعم العدوى. إذا كان لك ثقة بنفسك فإنك ستلهم الآخرين الثقة. الطفل الذي يعيش في أجواء الأمن يتعلم الثقة بالنفس. الإفراط في الثقة بالنفس مجلبة للخطر. إذا شككت بنفسك تكون واقفا على أرض مهتزة. الثقة بالنفس هي روح البطولة
راقب أفكارك لأنها ستصبح كلمات. راقب كلماتك لأتها ستتحول إلى افعال. راقب افعالك لأتها ستتحول عادات. راقب عاداتك لأتها تكون شخصيتك. راقب شخصيتك لأتها ستحدد مصيرك. الأواني الفارغة تحث ضجة أكثر من الأواني الممتلئة وكذلك البشر لا يحدث ضجة إلا ذو العقول الفارغة فلا تضيع وقتك بالمجادلة معهم. لا تناقش السفهاء فسيستدرجونك الى مستواهم ثم يغلبونك بخبرتهم في النقاش السفيه. مارك توين
السعادة ليست الحصول على ما لا نملك بل هي أن نفهم و ندرك قيمة ما نملك. سألوا حكيم لماذا لا تنتقم ممن يسيؤن إليك؟ فرد ضاحكاً: وهل من الحكمة أن اعض كلباً عضني ؟
لا تدع اليأس يستولي عليك انظر الى حيث تشرق الشمس كل فجر جديد لتتعلم الدرس الذي أراد الله للناس أن يتعلموه ان الغروب … لا يحول دون شروق مرة أخرى في كل صباح جديد!!
6
1
عرض Ronny Chieng: Speakeasy 2022 مترجم اون لاين
عرض خاصّ يبوح فيه "روني تشينغ" بغضبه تجاه المنتقدين على الانترنت، وامتنانه للمهووسين، وذهوله من ال...
الحلقة 16
193
برنامج Saturday Night Live الموسم 47 الحلقة 16 مترجمة
الاخيرة
5. 3
2
برنامج Get Organized with the Home Edit الموسم الثاني الحلقة 8 والاخيرة مترجمة
تتغيّر أشكال المطابخ والخزانات وأمور أخرى على أيدي خبيرتين تستخدمان السلال والحاويات وألوان قوس قزح لخلق مسا...
برنامج Get Organized with the Home Edit الموسم الثاني الحلقة 7 مترجمة
8
برنامج Get Organized with the Home Edit الموسم الثاني الحلقة 6 مترجمة
الحلقة 5
6
برنامج Get Organized with the Home Edit الموسم الثاني الحلقة 5 مترجمة
تتغيّر أشكال المطابخ والخزانات وأمور أخرى على أيدي خبيرتين تستخدمان السلال والحاويات وألوان قوس قزح لخلق مسا...
برنامج مني الشاذلي محمد أنور
الاستقطاب: أفقي. معدل الترميز: 27500. معامل تصحيح الخطأ: 5- 6.
برنامج مني الشاذلي وميدو
يمكن القول أنه منذ انتهاء مباراة مصر والسنغال في نهائي كأس أمم إفريقيا وقد تصدر اسم اللاعب محمد أبو جبل حارس المنتخب المصري مواقع التواصل الاجتماعي. ووصف الجمهور أن أبو جبل كان بمثابة الجبل الذي حمى الفريق وصد أقوى الضربات وكان من أفضل اللاعبين في المباراة المهمة. برنامج مني الشاذلي محمد أنور. أبو جبل مع منى الشاذلي
أعلنت الإعلامية القديرة منى الشاذلي عن استضافت اللاعب المصري أبو جبل في حلقة الخميس والجمعة، في برنامجها معكم، ونشرت الإعلان التشويقي للحلقة. ومنذ إعلان الشاذلي حول الحلقة، بدأ الجمهور يتساءل ويبحث عبر محركات البحث عن موعد حلقة أبو جبل، وعن الحلقة المثيرة التي تستضيف فيها محبوب الجمهور المصري مؤخراً أبو جبل. ويتميز برنامج معكم باستضافة أبرز الفنانين والمشاهير والرياضيين المتميزين في حدث ما أو مناسبة أثارت اهتمام الجمهور، ودائماً تسعى الإعلامية منى لتكون السباقة في استضافتهم، وحرصها دائماً على أن تكون في المقدمة. موعد حلقة أبو جبل مع منى:
الجزء الأول من الحلقة اليوم الخميس الساعة 9 مساءً، وغداً الجمعة الحلقة الثانية في نفس الموعد. محمد أبو جبل مع منى الشاذلي:
نشرت الشاذلي عبر صفحتها على انستغرام برومو مشوق للحلقة، ويتحدث فيها أبو جبل عن أكثر اللحظات الصادمة خلال مشواره الرياضي، وعن أبرز اللحظات التي علمته الصبر والتحمل والانتظار.
برنامج مني الشاذلي حلقه امس
وأضافت: "دايما بيتعرض عليا أغاني ومسلسلات وأفلام أدوار لمجرد التواجد الفني أو الاستثمار الفني، مش بشوف فيه تحدي، يعني يتعرض عليا دور أنا عملته قبل كدة، ليه أعمله تاني؟ وفي فترة كان في إنتاج للغناء، وأنا عمري ما أنتجت لنفسي، دلوقتي في يوتيوب ومفيش منتجين، وكانت أخر أغنية ليا في 2007 _ 2008، وتناولت قصة العنف ضد المرأة". وتابعت: "أغلب الأغنيات اللي بختارها لازم أبقى شايفة الصورة، وأغنية فرفوشة هنحاول نصورها، وهنحاول ننزل حاجات خطوة خطوة، والمفروض إننا الفترة الجاية بعد فرفوشة لقاءات وحفلات داخل وخارج مصر لحد قبل رمضان، وبعد رمضان، وممكن ننزل حاجة على العيد".
برنامج مني الشاذلي مع الفنان محمد انور
معكم منى الشاذلي - الجزءالثالث من لقاء الفنانة الجميلة جنات باطلالة جديدة - YouTube
برنامج مني الشاذلي مع رمضان صبحي
معكم منى الشاذلي
النوع
اجتماعي
تقديم
منى الشاذلي
البلد
مصر
لغة العمل
العربية
الإنتاج
شركة الإنتاج
مجموعة قنوات سي بي سي
الموزع
الإصدار
القناة
سي بي سي
صيغة الصورة
HD
صيغة الصوت
التسلسل الزمني
جملة مفيدة
السينما. كوم
2033089
تعديل مصدري - تعديل
معكم منى الشاذلي هو برنامج حواري اجتماعي تقدمه المذيعة المصرية منى الشاذلي على قناة سي بي سي الفضائية، بالإضافة لإستضافة المشاهير والمتميزين في شتى المجالات المختلفة. عن البرنامج [ عدل]
بدأ البرنامج عام 2014 بعدما تركت منى الشاذلي قناة أم بي سي مصر بشكل ودي كما بينت القناة ذلك [1] حيث كانت تقدم برنامج جملة مفيدة وهو غالبا يتضمن نفس محتوى وحيثيات برنامج «معكم منى الشاذلي». طريقة الحضور في برنامج معكم منى الشاذلي | الشرقية توداي. [2]
مصادر [ عدل]
^ رحيل منى الشاذلي عن "MBC مصر" بشكل وّدي نسخة محفوظة 12 أغسطس 2016 على موقع واي باك مشين. ^ برنامج جملة مفيدة - الموقع الرسمي لمجموعة قنوات MBC نسخة محفوظة 13 يونيو 2017 على موقع واي باك مشين. روابط خارجية [ عدل]
معكم منى الشاذلي على موقع قاعدة بيانات الأفلام العربية
الصفحة الرسمية للبرنامج على موقع مجموعة قنوات CBC
صفحة التعريف بالبرنامج على الموقع الرسمي لمنى الشاذلي
الصفحة الرسمية للبرنامج على فيسبوك
بوابة تلفاز
هذه بذرة مقالة عن موضوع ذي علاقة بالتلفاز بحاجة للتوسيع.
وأضاف خالد الصاوي، خلال حواره ببرنامج «معكم»، الذي تقدمه الإعلامية منى الشاذلي، عبر شاشة «CBC» ، «لما بوافق على دور ياسمين عبدالعزيز تقولي أنا هعتذر عليه فقولتلها وشك حلو عليا وأنا متابعها وشوفتها من وهي صغيرة وفنانة واضحة وصريحة في ده شبهي وبمتجاملش، وأنا قابلتها في عيد ميلادها وبعتتلي أنا ومراتي وكانت لابسة أحمر وهي قمر أوي في الأحمر واتمنيت نشتغل سوا». ويشارك الفنان خالد الصاوي في مسلسل الاختيار 3" الذي يعرض حاليا ضمن السباق الرمضاني ويجسد دور خيرت الشاطر النائب الأول لمرشد الإخوان المسلمين. مسلسل "الاختيار 3" تأليف هاني سرحان، وإخراج بيتر ميمي، إنتاج شركة سينرجي بطولة كل من: أحمد السقا وكريم عبد العزيز وأحمد عز وياسر جلال، وخالد الصاوي، صبرى فواز، جمال سليمان، محمد رياض، إيمان العاصي، هيدي كرم، سمر مرسي، نور محمود، خالد زكي، منى عبد الغني، مفيد عاشور، نادية رشاد، أمير المصري، محمود البزاوي
من جانب آخر، طرحت شركة رزام ميديا Rozam عبر صفحتها الرسمية على موقع التغريدات القصيرة «تويتر» الفيديو الدعائي الأول لمسلسل الثمانية الذي يخوض بطولة النجوم آسر ياسين وخالد الصاوي ومحمد ممدوح وريم مصطفى.