كثيرًا ما تعاني المرأة خلال فترة الحمل من الوحام الذي قد يكون حادًا ويسبّب الإزعاج بشكلٍ كبير أو قد يكون خفيفًا ولا تشعر به المرأة كثيرًا. كل هذا الأمر يعتمد على طبيعة الجسم. فمن بين أي فئة من النساء تعتبرين نفسك؟ وفي حال كنت تعانين من الوحام الحاد، ما هي أبرز الطرق التي يمكنك الإعتماد عليها من أجل التخفيف من أعراضه؟ من الطبيعي أن تبدأ المرأة بطلب مختلف أنواع الأطعمة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. أما من أعراض الوحام الأكثر شيوعاً فتتضمّن معاناتك من حساسية مفرطة في حاستي التذوّق والشم. حبوب تخفيف الوحام - رحلة الحمل - بيبي سنتر آرابيا. تقدّم لك "عائلتي" في هذا السياق بعض الطرق التي يمكن أن تتّبعيها من أجل تخفيف الوحام الذي تعانين منه والحدّ من أعراضه: اتباع نظام غذائي متوازن يتضمّن كمية كافية من البروتين ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة والفاكهة والخضراوات. تناول الطعام في شكل منتظم من أجل تجنّب انخفاض معدل السكر في الدم. ممارسة التمارين الرياضية المسموح بها خلال هذه الفترة. التركيز على الأطعمة التي لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. التأكد من وجود الوجبات الخفيفة الصحية في المنزل. التأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة وعدم القيام بأي عمل قد يسمح لك بالشعور بالتعب.
- حبوب تخفيف الوحام - رحلة الحمل - بيبي سنتر آرابيا
- طريقة تحضير حلى سهل وسريع - موضوع
حبوب تخفيف الوحام - رحلة الحمل - بيبي سنتر آرابيا
السلام عليكم ورحمة الله..
أنا حامل بالأسبوع ال 14 وبعد 3 ايام بدش بالأسبوع 15. موعد ولادتي 22 / 12/ 2012 بإذن الله..
هذا الحمل الثالث لي، ولا يختلف ابدا عن حملي في أولادي ، طول الحمل غثيان ولوعة وترجيع، أكون ميتة ومنتهية ، عاجزة تماما عن القيام حتى بأبسط الأمور. وهالشي يترتب عليه فقر دم، وتساقط شعر ، وانخفاض كبير بالوزن خلال فترة الحمل، وطبعا مستحيل أقدر آخذ فوليك أسيد أو اي نوع من أنواع الفيتامينات. ولكن اليوم ولله الحمد والمنة، الله أكرمني باتصال على دكتورة نساء لا اعرفها ولم يسبق لي التامل معها وسألتها كيف أنقذ نفسي من الحالة إلي أنا فيها لأن تعبت كثير ولم ينفع معي أي نوع من الأدوية أو الدربات!! والله يجزيها الخير قالت لي اشتري حبوب أوندا من الصيدلية ولا تحتاج لوصفة، وقالت طريقة استخدامها حبة واحدة باليوم قبل النوم أو أن أقسم الحبة الواحدة إلى نصفين، نصف قبل الفطور، ونصف قبل العشاء. الحبة الواحدة يستمر مفعولها لغاية 24 ساعة. عن نفسي أخذت حبة واحدة فورا ( وقت العصر) والحمدلله تبارك الله لم أراجع ولا لمرة واحدة حتى الآن أكلت وشربت بشكل طبيعي. وزوجي وأولادي مبسوطين أنهم قاعدين يشوفين حواليهم بالبيت أمشي واتحرك.. والله واااايد ممتاز كأنه سحر ما رح تصدقون إلا لما تجربونه ولا تنسوني من دعائكم.
حفظكم الله من كل مكروه وسوء، ووفقكم لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
ذات صلة طريقة عمل حلى سهل جداً طريقة تحضير حلى سهل وسريع ولذيذ
الحلى السّهل
في هذا المقال سنذكر لك سيّدتي ثلاث وصفات رائعة ولذيذة لتقومي بتحضيرها و تقديمها لعائلتك، فلا تتردّدي في إدخال أولادك الصّغار إلى المطبخ ليساعدوكِ في تطبيق هذه الوصفات. الكوكيز السّهلة
المكوّنات
حبّة واحدة من الموز ناضجة جداً، ومهروسة. ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السودانيّ. ملعقة كبيرة من الزّيت النّباتيّ. ملعقتان كبيرتان من قطر الذّرة الجّاهز. ملعقة كبيرة من الماء. نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلّا. ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ثلاثة أكواب من رقائق الذّرة المنفوخة. كوب من اللّوز أو الفستق المملّح، مفروم فرماً ناعماً. نصف كوب من الكرز المجفّف أو أي نوع من الفواكه المجفّفة. طريقة عمل حلى سهل وسريع. طريقة التّحضير
اخلطي الموز المهروس وزبدة الفول السّودانيّ في قدر. أضيفي الزّيت والقطر والماء وخلاصة الفانيلّا والقرفة، واتركي الخليط إلى أن يغلي على نار مرتفعة الحرارة ثمّ ارفعي القدر عن النّار وأستمرّي بالتحريك إلى أن تحصلي على خليط ناعم ومتجانس. جهّزي الصّينيّة بدهنها بالقليل من الزّيت النّباتي. ضعي رقائق الأرزّ المنفوخ مع المكسّرات والفواكه المجفّفة، ثمّ اسكبي الخليط فوق المكوّنات وحرّكي جيّداً.
طريقة تحضير حلى سهل وسريع - موضوع
أضف الحليب المكثف المحلى وامزج جيداً، دع المكوّنات على نار خفيفة حتى يجف المزيج، وحرّك من وقت لآخر. أضف السمنة وامزج المكوّنات معاً، واطهِها لمدّة عشر دقائق إضافية. زيّن الحلوى بالمكسّرات والزبيب وقدمها ساخنة. 336. 00
8. 30
46. 00
14. 00
7- فشار بالكراميل: إن كانت جلستك مع الأصدقاء القريبين، أعدّي الفشار بالكراميل ومتّعيهم بطعمه اللذيذ أمام فيلمكم المفضّل، وصفة ولا ألذ! طريقة تحضير حلى سهل وسريع - موضوع. 8- كرات الشوكولاتة وجوز الهند: تعتبر هذه الوصفة من أفضل وأسهل حلى الضيافة وحلى القهوة، مناسبة لجميع المناسبات بين العزومات الكبيرة وجلسات الأصدقاء الصغيرة مع فنجانٍ من القهوة. 9- حلى المعصوب: من حلويات الكاسات المشهورة في دول الخليج والتي تتمتّع بطعمٍ حلو ورائع سيعجب زوّارك حتماً، إضغطي هنا واكتشفي هذا الحلى. 10- حلى رقائق الذرة بالشوكولاتة: لا يتطلّب منك هذا النوع من الحلى الكثير من المجهود والمكوّنات فرقائق الذرة الغنية والشوكولاتة اللذيذة هما المكوّنين الأساسيين والوحيدين لهذه الوصفة الرائعة!