الكشري هو ملك الأكلات المصرية، ويعتبر ويعتبر من أكثر الوجبات المرغوبة في مصر، وهو أحد أشهر الاكلات العربية المصرية المعروفة حول العالم، يتم تحضيره من العدس، والأرز، والشعيرية، والمعكرونة، والحمص مع صلصة الطماطم الحارة حسب رغبتك، ومغطاة بالبصل المقلي المقرمش. فوائد الكشري للرجيم
يمكنك ادخال الكشري في نظامك الغذائي خاصةً اذا كنت تتبع نظام يعتمد على حساب السعرات الحرارية، فيمكنك أن تأخذ حصتك من السعرات، ويكون من ضمنها طبق الكشري؛ بما أنّه واحد من اكلات شعبية مصرية. اذًا فالكشري يكون خيارًا جيدًا في حال فكرت ادخاله في نظامك الغذائي في فترة اتباعك لنظام معين من أنظمة الرجيم. واليك السعرات الحرارية في هذه الكمية والتي تكفي لأربع أشخاص، فتحتوي على 469 سعرة حرارية، منها دهون 7. 9 جم، وكربوهيدرات 80. 7 جم، وبروتين: 17. 1 جرام. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: عصير الطماطم المعلب، مع ملح. مكونات وجبة جاهزة من الكشري
عدس – مطبوخ 1 كوب
ماء 1 كوب
أرز بني 1 كوب
معكرونة 1 كوب مطبوخ
زيت نباتي 1 ملعقة كبيرة
البصل مطبوخ 1 شريحة متوسطة 2. 0
الثوم 1 فص 4. 0 [1]
فوائد الكشري لكمال الاجسام
إنّ أكثر ما يركز عليه لاعبي كمال الأجسام، والذين يبنون عضلاتهم، هو الاكثار من البروتين في نظامهم الغذائي، أو من خلال أخذ مكملات بروتين لزيادة نسبة العضلات؛ وبما أنّ الكشري يتكون بشكلٍ أساسي من العدس، والحمص، وهما مصدران غنيان بالبروتين، فهذا الطبق سيكون خيارًا ممتازا للاعبي كمال الأجسام.
قائمة الأطعمة المجففة - ويكيبيديا
وصلات خارجية [ عدل]
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: عصير الطماطم المعلب، مع ملح
وتُحضَّر عادةً من الشرائح النية لهذه اللحوم. طالع أيضاً [ عدل]
المراجع [ عدل]
^ "Historical Origins of Food Preservation". Accessed June 2011. نسخة محفوظة 15 أكتوبر 2011 على موقع واي باك مشين. ^ Brand Positioning: Strategies for Competitive Advantage - Subroto Sengupta. pp. 5-6. نسخة محفوظة 03 يناير 2014 على موقع واي باك مشين. ^ Consumer Behavior in Action: Real-Life Applications for Marketing Managers - Geoffrey P. Lantos. p. 45. نسخة محفوظة 03 يناير 2014 على موقع واي باك مشين. ^ Cafe Industry (15 أغسطس 2011)، "TORQ Natural Instant Coffee" ، Cafe Culture، مؤرشف من الأصل في 14 يونيو 2013 ، اطلع عليه بتاريخ 22 أكتوبر 2012. ^ "Powdered Eggs" ، USA Emergency Supply، مؤرشف من الأصل في 23 أبريل 2014 ، اطلع عليه بتاريخ 14 أكتوبر 2013. ^ "Milk Powder" by K. قائمة الأطعمة المجففة - ويكيبيديا. N. Pearce, Food Science Section, New Zealand Dairy Research Institute. نسخة محفوظة 27 يناير 2018 على موقع واي باك مشين. ^ Burros, Marian (1982)، "F. D. A. and French disagree on pink peppercorn's effects" ، نيويورك تايمز (31 March)، مؤرشف من الأصل في 13 يونيو 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 13 سبتمبر 2012.
هذه الفاكهة معروفة باسم الفاكهة المجففة من الناحية الجمالية. فوائد الخضار وشرائح الفاكهة 1. يمكن الحفاظ على الفواكه المجففة لفترة أطول من الفواكه الطازجة ويتم استخدامها كوجبات خفيفة مناسبة. 2) إن الفواكه المجففة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، وتحتوي على كمية من الألياف والفيتامينات والمعادن تزيد عن الفواكه الطازجة بثلاثة أضعاف. 3. تحتوي الفاكهة المجففة على كمية مغذيات مماثلة للفاكهة الطازجة. 4. تحتوي الفواكه المجففة على الكثير من الألياف وهي مصدر ممتاز من مضادات الأكسدة، وخاصة البوليفينول. تساعد البوليفينول في تحسين تدفق الدم، وتحسين الهضم ، والحد من الإجهاد المؤكسدة والحد من خطر العديد من الأمراض. الأسئلة المتداولة س: لماذا نخترنا؟ ج: دعم الطلب المباشر، وشهادة عضوية، وشهادة خالية من التلوث، ومؤهلات أخرى، وتفتيش دقيق للجودة، ومواد تغليف آمنة ورائعة/ أفضل جودة، وسعر تنافسي، ISO9001، HACCP، Hala، الأغذية الخضراء، وشهادات ZTC، والمخزونات الكافية ونظام صارم لمراقبة الجودة. س: كيف تتحكم في الجودة؟ ج: من البداية إلى النهاية، فإن مكتب التفتيش والاختبار الوطني للسلع، هيئة الاختبار التابعة لجهات خارجية، ضمان الجودة، ISO، يضمن الجودة التي نقدّمها.
11-08-2015, 01:17 PM
# 1
عضو مشارك
آخـر
مواضيعي
تجربتي في أقل من 6 شهور ~•~الصور ~~• (مع د. رعد فايز)
بسم الله الرحمن الرحيم
حياكم الله في موضوعي الثاني
سبق وان كتبت موضوعي الأول ع تجربتي للعمليه
قبل وبعد العملية
والي حاب يقرا موضوعي السابق ع الرابط
***
Cant See Links ***
وين وصلنا ايوا
بعد مضيء أقل من 6شهور
حبيت تشاركوني انجازي كنت متردد بطرح موضوعي
قلت ممكن المده قصيره اغلب المتكممين.
دكتور رعد فايز بن جريس
يوم العملية كنت جدا خائف و متوتر لدرجة اني عند دخولي غرفة العمليات طلبت من الدكتور التراجع عن العملية و الخروج من غرفة العمليات Cant See Images. الله يجزاه بالخير الدكتور هداني و طمني و الحمدلله تمت العملية بنجاح. أول ثلاثة ايام كانت متعبة جدأ بالنسبة لي -طبعاً يختلف من شخص لاخر- و بعد كدة كانت الأمور الحمد لله تمام. بعد العملية بيوم جاني الدكتور للتشيك علية و جاني يوم خروجي من المستشفى مع الأدوية و شرح لي طريقة الأكل مع انه اعطاني ملف كامل عن الحياة بعد العملية و طريقة الأكل بعد العملية ولكن كان حريص جدا اني أكون فاهم كل شي قبل أن اخرج من المستشفى. و طبعاً مازلت على تواصل معه عن طريق الواتساب و الهاتف عن اي استفسار. لم يبخل علي ابدا بالرد و دائماً موجود للرد. الأن الحمدلله في فرق كبير نفسياً و جسدياً مع انه لسه ورايا مشوار للمثالي الله يعين و ييسر. اللواء دكتور سمير فرج يكتب : عندما سقط أردوغان في برلين - جريدة الرئيس. (لا يشكر الله من لا يشكر الناس)
شكراً دكتور رعد و شكرا منتديات رشاقة على المعلومات و الدعم. التعديل الأخير تم بواسطة thematrixma; 10-25-2015 الساعة 10:33 AM
دكتور رعد فايز الدوسري
رعد فايز)
ما شاء الله تبارك الله
والف الف مبرك يا خوي
واشكر لك عرض تجربتك الغنية ،، وعقبال تجربتك بعد اكمال السنة اما الثبات فهو امر طبيعي مع النزول الكبير بسم الله ما شاء الله
ونصيحة استمر على الغذاء الصحي و الرياضة
ولا تشيل هم الوزن ،،، الخير جاي بحول الرحمن
وأكرر لك التهنئة وتم اضفت لك الروابط
11-08-2015, 04:06 PM
# 5
عضو جديد
ماشاء الله تبارك الرحمن عقبال المثالي
11-08-2015, 04:26 PM
# 6
قهوة الصباح
ام الجوري
دوبه مؤدبه
مشكورين ع الردود الحلوه والمحفززه
ابو صالح شكرا لك. ع اللمسه الاضافيه لتقرير
سلمت ايدينك
والموضوع للجميع.
دكتور رعد فايز الكندري
استمراراً لمسلسل التخبط، استغل أردوغان قرار وقف إطلاق النار، وقام بإرسال مرتزقة، جدد، إلى طرابلس، الذين وصلت رواتبهم إلى عشرة أضعاف ما كان يتقاضوه في شمال سوريا، مما سيزيد الموقف اشتعالاً، وسيدفع الدول إلى سرعة إصدار قرارات برلين، من الأمم المتحدة، تحت البند السابع، في محاولة لتهدئة الموقف، وإبعاد أردوغان عن التدخل العسكري، لدعم فايز السراج في طرابلس. ولتغطية خسارته في برلين، قام بزيارة للجزائر، في محاولة للتحالف مع الجار المباشر لطرابلس، تاركاً خلفه كارثة الزلزال الذي ألم ببلاده، فإذا به يتلقى صفعة، جديدة، مدوية، في تصريحات الرئيس الجزائري، برفض بلاده لأي تدخل عسكري خارجي في ليبيا. ورغم أن قرارات برلين لم تتعرض إلى ترسيم الحدود البحرية بين طرابلس وتركيا، بالمخالفة للقوانين الدولية، وقرارات الأمم المتحدة، إلا أن ما خرج به المؤتمر من قرارات مثل صدمة كبيرة لأردوغان، وهو ما أظنه سيزيد من عدائه لمصر، ورئيسها، خاصة بعد المناورة العسكرية، "قادر 2020″، التي أجرتها القوات المسلحة المصرية، مؤخراً، وكانت رسالتها واضحة، لمن يعي، بأن مصر قادرة على حماية حدودها، ومقدراتها، وثروات شعبها.
عن انسانيته، يقول الشوابكة انه كان لا يميز أبدا بين المرضى سواء كان وزيرا او حراثا ، فقيرا أو غنيا، اردنيا او عربيا، فقد كان يجري عمليته بكفاءة للجميع متحملا المشقة والتعب المتواصل دون كلل أو ملل. قبل نحو اسبوعين أجرى المرحوم الفايز خمس عمليات قلب مفتوح استمرت منذ الساعة الثامنة صباحا ولغاية الحادية عشر ليلا وهذه فرادة تسجل له إذ لا يقوى أي طبيب آخر على العمل طيلة هذا الوقت وبنتائج تكللت جميعها بالنجاح، يقول الدكتور الشوابكة الذي تفاجأ من طلبه قبل ساعات من وفاته في التبكير بتحضير خمس حالات أخرى لإجراء العمليات لها الا انه فارق الحياة. تجربتي في أقل من 6 شهور ~•~الصور ~~• (مع د. رعد فايز). تعميم تجربته ورياديته كانت واضحة لدى الاشقاء العرب وخصوصا الاطباء في اليمن الذين أسس لهم قسما لجراحة القلب في مستشفى الثورة العسكري حيث سمي القسم باسمه ورسمت صورته على بوابة القسم تيمنا بما قدمه لهم. كما أنه لم يبخل على وطنه إذ أسس قسما لجراحة القلب في مستشفى الامير حمزة وآخر في مستشفى الملك المؤسس في إربد. فارق الفايز الحياة عن عمر يناهز الـ 52 عاما، وله من الابناء خمسة منهم ولد وحيد. لم يكن الفايز يبحث عن شهرة ولا سمعة بالرغم من انه أجرى عمليات صعبة ومعقدة لأشخاص لا يعرفهم وفضل العمل في وطنه رغم العروض المالية المغرية التي انهالت عليه من دول عربية وأجنبية، يقول الشوابكة.