الجمعة 29/أبريل/2022 - 08:00 م
حلويات العيد
حلويات العيد وأهمها كعك العيد تعتبر من أطيب وألذ أنواع الحلويات، لكنها غنية بالدهون والسكريات وتختلف كمية السعرات الحرارية باختلاف كمية السمنة أو الزبد او الزيت التي تحتويه كل قطعة، وكذلك حجمها، وقد تتسبب في زيادة الوزن، لذا نوضح لك بعض البدائل الصحية لحلويات العيد: - الفواكه المجففة: كالتمر والمشمش والأناناس والخوخ المجفف. - المهلبية أو الأرز باللبن والكاستر: حيث تحتوي هذه الأطباق من الحلوى على البروتين والكالسيوم. وينصح باستخدام الحليب القليل الدسم واضافة كمية قليلة من السكر للمحافظة على الوزن ودرجات السكر بالدم. السعرات الحراريه في الرز. - سلطة الفواكه: تعتبر سلطة الفواكه بديل صحي لحلويات العيد، كونها تحتوي على الفيتامينات، المعادن والالياف الغذائية التي لا تتواجد بحلويات العيد. - كما ينصح بتحضير حلويات العيد في البيت وبذلك يمكن التحكم بالحجم وتقطيعها الى قطع صغيرة. معمول التمر ويعتبر بديل كحك العيد الأشهر هو معمول التمر، ونقدم لك طريقة تحضير معمول التمر في البيت المكونات كوب دقيق 2 أكواب سميد كوب زبدة لينة كوب حليب قليل ربع كوب سكر 2 ملاعق كبيرة ماء زهر سكر بودرة للتزيين.
- بـ5 مكونات بس.. اعرفي ازاي تعملي وصفة شوربة قرع العسل الكريمية اللذيذة
- بولة الرز بالفراخ مع الكزبرة والليمون.. اعرفي ازاي تعمليها بسهولة وسرعة
- طريقة عمل الأوزي السوري - مطبخ حلوها
- موبايل نوكيا قديم ناجز
- موبايل نوكيا قديم عود
بـ5 مكونات بس.. اعرفي ازاي تعملي وصفة شوربة قرع العسل الكريمية اللذيذة
متى تكون الوجبة دسمة؟
يكون الانسان متناولا لدسم أكثر من حاجته اذا زاد مجموع الدهون من طاقته اليومية عن 7% فمثلا اذا كان ذلك الشخص يحتاج 2000 كلوري فهي حوالى 16 جم دهون وأما بالنسبه لدهون الترانز(غير المشبعة) فيجب أن تكون أقل من 1% من الحاجة اليومية (2 جم)
هل المشي بعد الوجبة الدسمة يساعد في تخفيف تأثير الدهون على شرايين القلب ؟
المشي بعد ساعتين من تناول الوجبة الدسمة يعكس تغيرات الدهون في الدم ويقلل من تراكم الدهون على بطانة الشرايين ويقلل من ارتفاع السكر بعد الوجبة الدهنية كما أنه يقلل من حدوث الخفقان بعد الوجبة عالية الدهون والنشويات. بـ5 مكونات بس.. اعرفي ازاي تعملي وصفة شوربة قرع العسل الكريمية اللذيذة. ماهي خطورة ان تكون الوجبة الدسمة هي وجبة العشاء ثم النوم خلال ساعتين او ثلاث؟
المشكلة تكمن في زيادة الارتجاع الحمضي وزيادة الدهون وتراكمها واضطراب النوم وهناك مفهوم خاطئ يتداوله كثير من الناس ان الاكل ثم النوم مباشرة يؤدي الى زيادة الوزن وإن كان ذلك التصرف غير صحي لكنه ليس بالضرورة يؤدي الى زيادة الوزن أكثر من أكل نفس الطعام في أوقات أخرى من اليوم.. ويكثر في مرضى الاكتئاب أكل 25% من حاجتهم اليومية (على الاقل) بعد الساعة العاشرة ليلا. والخلاصة:
ان الاحتفالات الاجتماعية لايمنع ابدا ان يكون الاكل فيها صحيا وعلى ماخفت سعراته الحرارية وثقلت قيمته الغذائية حيث ان اغلب الوجبات الدسمه لايتم استهلاكها واعتقد ان البادرة تكون منا نحن كأفراد وتغيير هذا المفهوم تدريجيا مع الوقت.... وقد أعطانا حبيبنا صلى الله عليه وسلم قاعدة ذهبية حيث قال (حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لابد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه).
بولة الرز بالفراخ مع الكزبرة والليمون.. اعرفي ازاي تعمليها بسهولة وسرعة
قرع العسل مكون من الخضروات السهلة والرخيصة والموجودة في اماكن كتيرة لكنها من أقل الحاجات اللي بنستغلها في المطبخ المصري، رغم فوايدها الكبيرة، وعشان تستفيدي بيه أكتر أو لو حابة تجربيه في وصفة سهلة ولذيذة.. في المقال ده هنقولك بـ مكونات بس ازاي تعملي وصفة شوربة قرع العسل الكريمية اللذيذة
بـ5 مكونات بس.. اعرفي ازاي تعمل وصفة شوربة قرع العسل الكريمية اللذيذة
المكونات اللي هتحتاجيها
معلقتين من معجون الكاري الأحمر "هتلاقيه موجود في أي سوبر ماركت كبير" – ممكن تستبدليه بمعجون الكاري الأصفر. 4 كوبايات كبار من شوربة الخضار او شوربة الفراخ. حوالي نص كيلو من قرع العسل المسلوق والمضروب بيوريه "مهروس". كوبايتين الا ربع من حليب جوز الهند "ممكن تستبدليه بالحليب العادي". 1 حبة فلفل رومي كبيرة. كزبرة خضراء للتزيين. Thai Pumpkin Soup
طريقة التحضير
في حلة على النار حطي معكب زبدة وحطي معجون الكاري وقلبيه على النار بشكل مستمر لمدة دقيقة تقريبا لو لحد ما ريحته تبان، بعد كده حطي عليه بيوريه قرع العسل والشوبة وقلبي كويس. السعرات الحرارية في الرز الابيض. سيبي الخليط ده على النار لمدة 3 دقايق تقريبا لحد ما يغلي او تبدأ تظهر عليه فقاقيع على الوش.
طريقة عمل الأوزي السوري - مطبخ حلوها
الاربعاء 18 شوال 1433 هـ - 5 سبتمبر 2012م - العدد 16144
الدهون الثلاثية يليها الكلسترول والسكري تحلق في الارتفاع بعد وجبة دسمة من المفاطيح..
المشي بعد ساعتين من الوجبة الدسمة يحمي الشرايين
لكل شعب من شعوب الأرض عاداته وتقاليده الثقافية والاجتماعية والغذائية والتي حتما تتغير تبعا لوضعه الاقتصادي والاجتماعي ومن تلك العادات السلوكيات الغذائية التي يورثها الآباء والأمهات لأبنائهم ويظهر بها التكريم نجوم المجتمع وقادة فكره لضيوفهم.
الخطوة 4: تحضير صرر الأوزي السوري اسكبي الأرز في وعاء واسع ثم أضيفي عليه اللحمة والبازلاء مع اللوز المحمص وحركي المكونات مع بعضها، ثم حضري صينية فرن واسعة وضعي عليها ورق الزبدة واتركيها جانباً. حضري زبدية متوسطة الحجم وضعي في داخلها ورقة واحدة من ورق الجلاش وادهني الورقة بالزبدة ثم ضعي ورقة ثانية فوقها وادهنيها بالزبدة ثم ضعي ورقة ثالثة فوقها وادهنيها بالزبدة وبعد ذلك اسكبي حشوة الأرز واللحمة في الزبدية ثم غطها بورق الجلاش من الأعلى مع الدهن بالزبدة. ضعي أول قرص من أقراص الأوزي في صينية الفرن ثم كرري نفس الخطوات مع باقي كمية عجين الجلاش وحشوة الأرز. عدد السعرات في الرز. الخطوة 5: شوي صرر الأوزي بالفرن سخني الفرن مدة 10 دقائق بحرارة 200 درجة مع التشغيل من الأسفل والأعلى ثم ضعي صينية صرر الأوزي في وسط الفرن واتكري الصينية في الفرن مدة 30 دقيقة حتى تتحمر صرر الأوزي بشكل جيد وبعد نضوجها اخرجيها من الفرن. الخطوة 6: تقديم صرر الأوزي السوري ضعي صرر الأوزي المحمرة بعد اخراجها من الفرن في الأطباق المناسبة ويكون الأوزي بحشوة الأرز والبازلاء جاهزة للتقديم، وعادة يتم تقديم الأوزي السوري في المناسبات ويقدم معها سلطة الزبادي والخيار.
السمنة هي ضريبة باهظة الثمن لنمط سلوكنا الغذائي
الإعلانات المميزه اجهزه نوكيا كسر زيرو وارد الامارات 150 ج. م المعادي • منذ 1 أسبوع تشكيل نوكيا ضمان دولي للجمله فقط للتواصل واتساب 01090990407/ مدينة الفيوم • منذ 1 يوم الإعلانات تليفونات صيانه 250 ج. م مدينة نصر • منذ 2 ساعات للبيع قطع غيار موبايل نوكيا 7. 2 بوردة سليمة وشاسية سليم راما 6 جيجا 1, 200 ج. م المحلة الكبرى • منذ 2 ساعات موبايل نوكيا 7. 2 يحتاج الي شاشة الشاشة مكسورة راما 6 جيجا وزاكرة 128 1, 150 ج. م المحلة الكبرى • منذ 2 ساعات nokia n93 3, 000 ج. م شبرا • منذ 5 ساعات موبيل الثريا من الزمن الجميل بل شاحن الاصلى 1, 600 ج. م حلمية الزيتون • منذ 7 ساعات nokia c10 1, 300 ج. جميع فلاشات النوكيا القديمة والجديدة مرتبة كاملة. م الهرم • منذ 7 ساعات هل تريد أن ترى أغراضك هنا؟ اربح بعض النقود الإضافية ببيع الأشياء في مجتمعك. إستمرّْ ، إنه سريع وسهل. هاتف نوكيا اصلي 250 ج. م الزاوية الحمراء • منذ 8 ساعات 8 موبايلات مستعمله للبيع بسعر مغري لعدم الحاجه 400 ج. م وسط القاهرة • منذ 8 ساعات نوكيا 6630 400 ج. م فيصل • منذ 8 ساعات لاثنين بل ٢٠٠ نوكيات 125 ج. م أبو قير • منذ 8 ساعات نوكيا N73 حالة ممتازة 250 ج. م دمنهور • منذ 8 ساعات نوكيا 216 خطين ومرتين وكل الامكانيات 400 ج.
موبايل نوكيا قديم ناجز
من منّا لم يحمل هواتف نوكيا وتحديداً "أبو لمبة" التي كانت ولا زالت تعتبر من أكثر الهواتف متانةً وفعاليةً. الّا أنّ وفي عصر التطوّر اليوم، لم يعد يعطي الناس أهمية لهذا الهاتف الصغير والقديم الذي أطاحت به الهواتف الذكية لأنّها أكبر حجماً وذات خصائص مميّزة. فقد استبدل الناس اليوم لعبة الثعبان بـ"الفايسبوك" وتطبيق "السناب شات". ولكن إليكم السرّ اذ أنّ لهذه الهواتف القديمة قيمة أكبر ممّا كنتم تتوقّعون! افضل موبايل بسعر 1500 جنيه 2022-موبايل في حدود 1500 جنيه. يجني الكثير من الناس اليوم أموالاً مقابل بيع الهواتف القديمة التي تبيّن أنّ لها قيمةً كبيرةً في عالم الهواتف، فإليكم أسماء بعض هذه الهواتف التي قد تكون مرميةً في خزانتكم وتبلغ قيمتها الملايين: 1. آي فون الجيل الأول الذي ما زال يطالب فيه مشجعونه حتى اليوم 2. نوكيا 3310 الذي تميّز بلعبة الثعبان الشهيرة 3. نوكيا 8830 الذي تميّز في عصره بتصميمه المبتكر 4. ايريكسون T28 الأشبه بلعبة الأطفال 5. موتورولا داينا تاك الذي تميّز في عصره بتصميمه وقدرته على التخزين 6. آي فون المزوّد بلعبة "الفلابي بيرد"
موبايل نوكيا قديم عود
00 ريال الشحن تبقى 3 فقط - اطلبه الآن. خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الاثنين, 25 أبريل - الثلاثاء, 26 أبريل 12. 00 ريال الشحن
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل - الخميس, 28 أبريل 11. 99 ريال الشحن تبقى 2 فقط - اطلبه الآن. موبايل نوكيا قديم تويتر. خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الاثنين, 25 أبريل - الثلاثاء, 26 أبريل 12. 00 ريال الشحن تبقى 1 فقط - اطلبه الآن. خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل - الخميس, 28 أبريل 11. 99 ريال الشحن
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل - الخميس, 28 أبريل 12. 00 ريال الشحن تبقى 4 فقط - اطلبه الآن. العلامات التجارية ذات الصلة ببحثك
لتشغيل مختلف منتجاتها من الهواتف المحمول وقد حمل العديد من الميزات التي أحبها الناس. ثانيًا نظام الويندوز
وهو من تطوير الشركة المشهورة بمجال البرمجيات مايكروسوفت. وهو مخصص بالأساس للحواسيب الليلية، لكن مع التطور. قامت الشركة بتخصيص نسخة مصغرة منه ليتناسب مع الهواتف المحمولة. ثالثًا نظام الأندرويد
لقد تم ابتكار هذا النظام للتشغيل من قبل شركة جوجل. موبايل نوكيا قديم عود. ويعمل بهذا النظام معظم الهواتف النقالة الآن في الأسواق. لكن شركة نوكيا لم تعتمد عليه إلا مؤخرًا وذلك في إعلانها لسنة 2017م. أنها ستعتمد في تشغيل هواتفها على الاندرويد وذلك بالاستغناء عن مايكرو سوفت. شاهد أيضًا: من هو مخترع الهاتف الذكي
رمز قفل هاتف نوكيا
يشير هذا المصطلح للأرقام والحروف التي يستخدمها مالك الهاتف المحمول حتى يتوخى الحذر من كشف هاتفه للآخرين. أي أنه يضع رمز لنفسه لا يعرفه إلاه حتى لا يتيح الفرصة للآخرين ليدخلوا على هاتفه ويقلبوا في خصوصياته. ومن الجدير بالذكر هنا أن رمز القفل الخاص بك يمكن أن يكون مميزًا. أي لا يستخدمه غيرك في العالم وذلك من خلال الرمز المتسلسل IMEI. في الحالات الطبيعية عندما يريد الفرد الدخول إلى هاتفه المحمول فإنه يقوم بسرد الرمز الخاص بالحماية على شاشة الهاتف لفتحه له تلقائيًا.