آخر تحديث: يونيو 13, 2021
كيف اقوي ثقتي بنفسي وشخصيتي امام الناس
كيف اقوي ثقتي بنفسي وشخصيتي، الثقة بالنفس تعد من أهم السمات الشخصية التي تؤدي إلى طريق النجاح، فشعور الشخص بثقته في نفسه يجعله يقوم بمهام وإنجازات ناجحة ويتخطى الظروف العسيرة، أما إحساس الفرد بعدم الثقة في النفس أو عدم الرضا يؤثر على ذكاءه الاجتماعي وعلاقته بمن حوله، فـ كيف اقوي ثقتي بنفسي وشخصيتي امام الناس؟
التخلص من التفكير السلبي أول طريق تقوية الثقة بالنفس
الشعور بعدم الثقة بالنفس ناتج عن التفكير السلبي في إنك ضعيف الشخصية أو غير قادر على تحمل المسئولية. فتشعر أحيانًا داخل نفسك أنك غير جيد ولا يريد أحد التحدث أو التكلم معك؟ أو قد تشعر بالخجل أمام الناس؟. فهذه الأفكار تنتج عن موقف محرج حدث لك أمام الناس، فيجعلك هذا الموقف تشعر بضعف في الثقة بالنفس. وأصبح تفكيرك سلبي وغير سليم، لأنك ثبت هذا التفكير في عقلك الباطن. كيف أعزز ثقتي بنفسي وأقوي شخصيتي؟ | سوبر ماما. فبكل تأكيد هذا التفكير السلبي يجعلك غير قادر على التعامل مع الناس سواء كانوا في (الشارع _ الجامعة _ المدرسة _ العمل). فيجب عليك أن تنسى هذا الموقف نهائيًا، وتمحي هذه الأفكار السلبية من عقلك، وتبدأ بالتفكير الإيجابي السليم.
- كيف اقوي ثقتي بنفسي وشخصيتي امام الناس - مقال
- كيف أعزز ثقتي بنفسي وأقوي شخصيتي؟ | سوبر ماما
- كتب كيف أعزز ثقتي بنفسي - مكتبة نور
- بعد إحالة أحد مشاهير سناب للنيابة.. استشاري: من يحاول الاحتيال والكذب يسمى في علم النفس بالشخصية الإجرامية -فيديو
- أخبار 24 | استشاري يتحدث عن بعض السلوكيات الخاطئة لمدعي الرقية.. ويُحذر من الاستغلال والابتزاز
- بعد نشر مقالة "زوجوه خلوه يعقل".. د.جمال الطويرقي يكشف أهمية الفحص النفسي ضمن الفحوصات الصحية والجينية قبل الزواج - فيديو Dailymotion
- استشاري يكشف عن «تجاوزات» أخلاقية واستغلال بالرقية الشرعية
- قد تصل للانتحار.. مختص يوضح مخاطر ربط الأمراض النفسية بالحسد-فيديو
كيف اقوي ثقتي بنفسي وشخصيتي امام الناس - مقال
ذات صلة كيف أزيد ثقتي بنفسي كيف أستعيد ثقتي بنفسي
الثِّقة بالنفس
تُعرَّف الثقة بالنفس بأنّها ما يمنح الإنسان الإحساس بعظمة قيمته، وهي الشعور الذي يدفعه لأن يكون سيّد نفسه في الظروف والمواقف جميعها، فيتصرّف من تلقاء نفسه دون أن يكترث لما سيقوله الآخرون عنه، ويمكن القول إنّ الثقة بالنفس تظهر في كلامه، وتصرفاته، وجميع تحرّكاته،فلا يقلق ولا يهاب من حُكم الناس على تصرفاته، بل على العكس تكون تلك التصرفات منبثقة من داخله وذاته دون أدنى تدخّل من الآخرين، وتُعدّ الثقة بالنفس صفةً مُكتسبةً من البيئة المحيطة؛ فهي لا تولد مع شخص دون آخر.
كيف أعزز ثقتي بنفسي وأقوي شخصيتي؟ | سوبر ماما
الذكاء الاجتماعي والذاتي لتقوية الثقة بالنفس
يجب عليك أن تخالط الناس وتكون صداقات كثيرة معهم والتحدث إليهم بوضعية جسد ذات ظهر مستقيم ورأس مرفوع، وعدم انحناء الظهر أو خفض الرأس وثبات العينين في وجه المتحدث. عدم التحدث بشكل عشوائي، بل يجب عليك أن ترتب أفكارك أولًا، أجعل الابتسامة لا تفارق وجهك دائمًا. فهذا يجعلك شخص واثق من نفسه أكثر، مساعدة الأشخاص الآخرين فهذا يجعلك إيجابيًا وأكثر مرونة، عند مساعدة الآخرين سترتاح نفسك وتزيد ثقتك بنفسك. أما عن تطوير الذكاء الذاتي لتقوية الثقة بالنفس فهو من خلال القراءة الكثيرة والمعرفة في شتى المجالان المختلفة ، لتكن واثقًا في نفسك عند التحدث في أي مجال. كيف اقوي ثقتي بنفسي وشخصيتي امام الناس - مقال. الثقة بالنفس عن طريق دعم الذات والثقة بالقدرات
هي عن طريق الإيمان بالله عز وجل ثم الإيمان بذاتك وبقدراتك، فيمكنك دعم نفسك من خلال ذكر أهم مميزاتك وقدراتك التي تمتلكها تكرارًا لنفسك خصوصًا، إذا شعرت إنك محتاج لهذا الدعم. اخترنا لك: 13 نصيحة للتغلب على الخوف عند مواجهة الجمهور
وهكذا أعزاءي القراء نكون قد وصلنا إلى نهاية مقال كيف اقوي ثقتي بنفسي وشخصيتي امام الناس بالمختصر المفيد، فلا تنسوا عمل شير للمقال على صفحات التواصل الاجتماعي، حتي يصل الموضوع إلى أحبابكم ليستفيدوا أيضًا، وأسرة موقع مقال في انتظار رسائلكم وتعليقاتكم، دمتم سالمين.
كتب كيف أعزز ثقتي بنفسي - مكتبة نور
في النهاية، يمكنكِ اكتشاف بعض الجوانب التي لم تعرفيها يومًا عن نفسك، ما يساعدك على تقدير ذاتك وتعزيز مزيد من الثقة. كيف أعزز ثقتي بنفسي؟ هناك بعض القواعد الأساسية التي عليكِ تعلمها لتعزيز ثقتك بنفسك، ومن أهمها: التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين: سواء كنتِ تقارنين نفسك بالأصدقاء المحيطين بكِ في الواقع أو حتى ببعض شخصيات المشاهير، فإن المقارنات ليست بالأمر الجيد، إذ ينتهي الأمر بالتركيز على النواقص لديكِ ونقاط ضعفك لا تحقيق مزيد من الإنجازات. يساعد ذلك على إضعاف شخصيتك وحرمانك من الاستمتاع بحياتك ومن الفرص المتاحة لكِ، ما يؤدي إلى ضعف ثقتك بنفسك وتقليل قدرك. توقفي فورًا عن مقارنة نفسك وشكلك وقدراتك بالآخرين واستمتعي بإنجازاتك الخاصة وما حققتِه، سيساعدكِ ذلك على الاستقرار النفسي وتعزيز الثقة، مع زيادة الأفكار الإيجابية والتقدير الذاتي. كتب كيف أعزز ثقتي بنفسي - مكتبة نور. العناية بصحة جسمك: من الصعب أن تشعري بالرضا عن نفسك إذا كنتِ تسيئين استخدام جسدك. قلة الراحة وتناول الأطعمة غير الصحية وعدم ممارسة الرياضة كلها من العادات الخاطئة التي تضر بصحة الجسم، وأظهر بعض الدراسات أن النشاط البدني يعزز الثقة بالنفس، فلا يساعد فقط على تحسين صحة الجسم من الداخل، بل يعمل على تحسين المظهر الخارجي من نضارة البشرة وبنية الجسم الحيوية، من ثم يزيد الإحساس بالثقة في النفس.
ولهذا عشقت الكتابه فهي الوسيله التي استطيع من خلالها أن أرى العالم بعين مختلفه.
أثبتت دراسات حديثة، أن «الوسواس القهري» مرض وراثي، ويُصاب به بنسبة كبيرة من الأشخاص الأذكياء. وفي مقابلة مع «الإخبارية»، قال الدكتور جمال الطويرقي، استشاري الطب النفسي، إن «الوسواس القهري» نوع من الاضطرابات النفسية المرتبطة بالقلق والمخاوف، ويجعلك تتصرف إجباريًا مما يعيق الحياة اليومية للمصاب. وأكد الطويرقي، أن هذا المرض يصيب أصحاب المواهب، خاصة العباقرة والأذكياء، وما زال السبب غامضًا في ذلك، إلا أن هناك عدة دراسات حديثة لتفسير أسباب «الوسواس القهري»، أفادت بأن الأم المصابة بهذا المرض تحاول دفع الطفل إلى السعي للكمال في كل شيء، كما تبيّن أن هناك أسبابًا وراثية لهذا المرض.
بعد إحالة أحد مشاهير سناب للنيابة.. استشاري: من يحاول الاحتيال والكذب يسمى في علم النفس بالشخصية الإجرامية -فيديو
كشف استشاري الطب النفسي الدكتور جمال الطويرقي، اليوم الجمعة، مخاطر التشخيص الخاطئ للأمراض النفسية وربطها بالحسد بدلًا من علاجها. وأوضح، خلال لقائه في برنامج "mbc في أسبوع"، أن بعض الأمراض مثل السكري أو القلب يتم تفسيرها على أنها حسد أو عين أو خلاف ذلك، ومن ثم لا يحصل المريض على ما يحتاجه فعليًا من عناية طبية، مشيرًا إلى أن ذلك يؤدي لتفاقم حالته الصحية. استشاري يكشف عن «تجاوزات» أخلاقية واستغلال بالرقية الشرعية. وذكر أن التعامل الخاطئ مع الأمراض النفسية والعضوية قد يؤدي بصاحبه إلى الانتحار، خاصة حال فقد المريض الثقة بالوسائل الطبية أو غيرها لمواجهة الحسد والعين، وعدم جدوى اتباع هذه الوسائل لعلاج حالته. وشدد الطويرقي على ضرورة التوعية بأهمية تجنب الشعور بالعار عند اللجوء للطبيب النفسي، مؤكدًا أن المجتمع لا يزال بحاجة لمزيد من الوعي في هذا الصدد. د. جمال الطويرقي استشاري الطب النفسي يكشف مخاطر تفسير الأمراض النفسية وربطها بالعين والحسد بدلاً من علاجها
لمتابعة اللقاء كاملاً #MBCinAweek #MBC1
— في أسبوع MBC (@MBCinaWeek) September 10, 2021
أخبار 24 | استشاري يتحدث عن بعض السلوكيات الخاطئة لمدعي الرقية.. ويُحذر من الاستغلال والابتزاز
صفاء النعمان
الادارة
#1
استعرض استشاري الطب النفسي الدكتور جمال الطويرقي، اليوم السبت، بعض المعلومات التي تتعلق باضطراب "الوسواس القهري". أوضح، خلال لقائه في برنامج "120" على قناة الإخبارية، أن الوسواس القهري هو المرض الوحيد الذي لا ينفع معه العلاج الإيحائي، مشيرًا إلى أنه عادة ما يصيب الأشخاص ذوي المواهب والأذكياء. وأرجع أسباب الإصابة بالوسواس القهري إلى عدة عوامل، أبرزها الرغبة في الوصول للكمال لدى الأم، سواء كان ذلك في البيت أو في علاقاتها، بالإضافة إلى العوامل الوراثية الأخرى.
بعد نشر مقالة &Quot;زوجوه خلوه يعقل&Quot;.. د.جمال الطويرقي يكشف أهمية الفحص النفسي ضمن الفحوصات الصحية والجينية قبل الزواج - فيديو Dailymotion
تحدث استشاري الطب النفسي، الدكتور جمال الطويرقي، عن بعض السلوكيات الخاطئة التي تقع من قبل مدعي الرقية الشرعية وتصل إلى درجة الاستغلال والابتزاز. وقال الطويرقي، إن سلوكيات مدعي الرقية تشتمل على تجاوزات أخلاقية وابتزاز مادي وعاطفي واجتماعي، مشيراً إلى أن الراقي يفتقد في بعض الأحيان للعلم بالقرآن الكريم والسنة النبوية. وأضاف في مداخلة مع برنامج "MBC في أسبوع" على قناة "MBC"، أن مدعي الرقية يحاولون من خلال تلك الممارسات استغلال ضعف ولجوء البعض لهم ويحصلون على مبالغ مالية مخيفة وطائلة. ولفت إلى أن بعض الناس يربط قرارات حياته وعمله ومستقبله بالرقية، مبيناً أن الرقية التي تشتمل على استغلال لا تختلف عن الشعوذة والسحر، خاصة أن الرقية الصحيحة يجب أن تكون بدون مقابل.
استشاري يكشف عن «تجاوزات» أخلاقية واستغلال بالرقية الشرعية
حذر د. جمال الطويرقي استشاري الطب النفسي من مخاطر تفسير الأمراض النفسية وربطها بالعين والحسد بدلاً من علاجها. وأضاف في مداخلة مع برنامج "MBC في أسبوع"، أن هذا من أكبر المفاهيم الخاطئة في المجتمع، متعجبًا هل مريض السكر معاق؟ وهل مريض القلب يمكن أن نقول عليه معيون أو محسود؟!!. وتابع "يجب أن نساعد المرضى للتخفيف من معاناتهم النفسية"، مضيفًا أن الانفصام هو الجنون بالعامية، حيث ينعزل عن جميع الناس وينعزل حتى عن ذويه وأهله وهل هذا معيون أو محسود، هذه أشياء نحلمها فوق طاقتها. وختم د. جمال الطويرقي بقوله: "علينا أن ننظر إلى المشكلة حتى نصل إلى العلاج الناجح لها ولا نحمل المريض أكثر من طاقته". اقرأ أيضا استشاري يعدد سلبيات النوم نهارًا.. ويكشف عن عدد الساعات المناسبة
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه:
تفسير
قد تصل للانتحار.. مختص يوضح مخاطر ربط الأمراض النفسية بالحسد-فيديو
اقرأ أيضًا: بالفيديو.. أخصائي نفسي: «الرقية» لا تعالج المرض النفسي الإطاحة بمدعي رقية استولى على 14 مليون ريال من ضحاياه بالرياض
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
استشاري الطب النفسي د. جمال الطويرقي: أثبتت الدراسات أن المرضى النفسيين الذين يلجؤون إلى الإدمان ويتعاطون مواد معينة هم أكثر نسبة يعتدون على الآخرين بجرائم تكسر القلب - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font