4- مرض السكر
أثبتت دراسة أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات عرضة أكثر للإصابة بمرض السكر من النوع 2 أكثر من الأشخاص الذين ينامون بين 7 و8 ساعات. 5- سوء صحة القلب
أظهرت الأبحاث أن النوم لمدة ثمانى ساعات أو أكثر كل ليلة يمكن أن يسبب زيادة خطر الإصابة بمشاكل فى القلب، وذلك بعد تحليل بيانات أكثر من 3000 شخص، وجد أن الناس الذين ينامون لساعات طويلة كانوا أكثر عرضة مرتين لخطر الذبحة الصدرية والإصابة بمرض الشريان التاجى.
لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعات ابل
وأضاف أن "هناك الكثير من الأدلة التي تُظهر أن الأشخاص في سن البلوغ أو في منتصف العمر والذين لديهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم، أو حتى مرض السكري، يتعرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بالسرطان". وأشار إلى أنه من المتوقع أن يبدأ الأطباء في فحص المرضى بحثاً عن علامات تدل على مدة النوم القصيرة للمساعدة في تحديد الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، والذين هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسرطان والموت بسببه. 01:11 دراسة: النوم المضطرب يؤدي للإصابة بالزهايمر
قلة النوم = مرض مبكر
ووجدت الدراسة أيضاً أنَّ الأشخاص الذين ينامون لفترات قصيرة، والذين ليس لديهم عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لا يتعرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالسرطان أو وفاتهم أو الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية والموت بسبب قلة النوم. طرق تقليل ساعات النوم - موضوع. لكن الدراسة كانت قائمة على الملاحظة ولم تقم بإجراء اختبارات مكثفة للأمراض الكامنة. وراقب بحث نشر في يناير/كانون الثاني المراحل المبكرة من الترسبات التي يمكن أن تسد الشرايين، لدى عينة من 4000 شخص ليس لديهم تاريخ في أمراض القلب، كما تم مراقبة نوم هؤلاء الأشخاص على مدى سبع ليال.
لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعات تاخذني
بينت دراسة أميركية حديثة أن النساء اللواتي لا يحصلن على نوم لأكثر من 6 ساعات ليلا، يمكن أن يزيد خطر الذبحة الصدرية لديهن. وأجريت هذه الدراسة، التي نُشرت في دورية أبحاث الطب النفسي، على 700 مشترك من كلا الجنسين، أعمارهم جميعا فوق الستين سنة ولديهم أمراض قلبية مستقرة. النوم أكثر من 6 ساعات ونصف يومياً يسبب تدهوراً عقلياً - موقع بيروت الإخباري. واستمرت الدراسة لمدة 5 سنوات، وفيها تم الطلب من المشتركين أن يسجلوا طبيعة نومهم وساعات النوم، بالإضافة لذلك تم إجراء التحاليل الدموية اللازمة لمعرفة المواد التي لها علاقة بالالتهابات التي تحصل في الجسم. ووجد الباحثون أن المواد الناجمة عن الالتهاب ارتفعت عند النساء اللواتي نومهن سيء ولا ينمن أكثر من 6 ساعات، وكانت نسبة ارتفاع هذه المواد عند النساء أعلى من الرجال بـ 2. 5 مرة. الملفت للنظر هو أن تأثير النوم السيء على النساء كان أقوى من تأثيره على الرجال، حتى بعد أخذ باقي العوامل كنمط الحياة ومكان السكن والعوامل الشخصية الأخرى بعين الاعتبار. وفسر الباحثون ذلك بأن الخطر يزداد عند النساء بسبب نقص الهرمونات الأنثوية وأهمها الاستروجين بعد سن اليأس، حيث يعتبر الاستروجين عاملا واقياً من أمرض القلب، كما يمكن أن يكون للهرمون الذكري "التوستستيرون" تأثير في التخفيف من الآثار السلبية لنقص النوم.
لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعات زايروس
وقال وينر لشبكة "سي إن إن": "الخلاصة الرئيسية هي أنه من المهم الحفاظ على نوم صحي في وقت متقدم من العمر".
وما يثير الدهشة في هذا البحث هو أن مدة النوم المثالية أقصر بكثير من تلك التي حددتها الدراسات السابقة. وأظهرت الدراسة أن النوم لمدة تزيد على 6. 5 ساعة كان مرتبطاً بالتدهور المعرفي بمرور الوقت؛ وهو رقم أقل من ذلك الذي عادة ما ينصح به الخبراء، وهو حصول الأشخاص على ما بين 7 و8 ساعات من النوم كل ليلة. قد يعود ذلك إلى أنه ليس بالضرورة أن تكون مدة النوم هي الأساس، ولكن نوعية ذلك النوم عندما يتعلق الأمر بخطر الإصابة بالخرف. على سبيل المثال، أظهرت هذه الدراسة أيضاً أن قلة نوم الموجة البطيئة (النوم التصالحي) أثرت بشكل خاص على ضعف الإدراك. لا استطيع النوم اكثر من 6 ساعات ابل. المصدر: الشرق الأوسط
طريقة ازاله شعر العانه والمؤخرة كيفية حلق الشعر في المناطق الحساسة للرجال بطريقة سهلة - YouTube
المناطق الحساسة للرجال والنساء
بعد ذلك قم بغسله جيدًا، وكرر الخليط يوميًا، لتحصل على النتيجة المطلوبة. 7- الألوفيرا
جل الألوفيرا من المواد المعروفة في تهدئة الجلد وترطيبه بسبب احتوائه على مادة الألوين التي لها دور كبير في تفتيح الجسم، لذا قم بوضع قليل من جل الألوفيرا على المنطقة الحساسة واتركه حتى يقم الجسم بامتصاصه، ويمكن ترك المنطقة دون غسيل. المناطق الحساسة للرجال فقط. وصفات طبية لتبييض المناطق الحساسة للرجال
أما إن كنت لا تُفضل استخدام الخلطات المنزلية أو ليس عندك الوقت في تحضيرها، فهناك مستحضرات طبية تُباع جاهزة على الاستخدام، دورها الأساسي تفتيح المنطقة الحساسة، لأنها تُصنع من مواد طبيعية فعالة في التخلص من أعراض الصبغ. لكنها تحتوي أيضًا على أضرار جانبية، مثل الإصابة بالحساسية عند بعض الناس، بسبب احتوائها على الصويا والنيكوتيناميد وحمض الإيلاجيك. نوصي أيضًا بقراءة هذا المقال: تجربة إزالة الشعر بالليزر للرجال بالتفصيل
أسباب حدوث الاسمرار في المنطقة الحساسة
بعد أن تعرفنا عن طرق تبييض المناطق الحساسة للرجال يجب أن نعرف الأسباب التي تؤدي لحدوث ذلك، والتي سوف نقوم بذكرها على النحو التالي:
وضع كريمات كيميائية على المنطقة. تعطير المنطقة. إزالة الشعر من المنطقة بواسطة كريم.
المناطق الحساسة للرجال والنساء سواء
لذا فإن هذه الخلطة تقوم بعمل أدوار مختلفة في نفس الوقت لإعادة توحيد لون المنطقة الحساسة كباقي لون الجسم، ولكي تقوم بتطبيق هذه الخلطة، عليك إتباع ما يلي:
أحضر معلقة من السكر الخشن، ومعلقة من العسل الطبيعي، وقم بعصر نصف ليمونة. امزج هذه المكونات جيدًا. بعد ذلك قم بوضع هذا الخليط على المكان الغامق، وحركه في وضع حلقات دائرية ليقم بإزالة الجلد الميت. اترك الخليط على المنطقة لمدة تصل إلى 10 دقائق. بعد الانتهاء، قم بشطفه بالماء. جفف المنطقة جيدًا بواسطة فوطة نظيفة، حيث تعمل الرطوبة بتغيير لون الجلد مما يسبب الاسمرار عن اللون الطبيعي. 2- زيت اللوز مع الليمون والحليب
يعتبر زيت اللوز من الزيوت المثالية والفعالة في توحيد لون البشرة، حيث يحتوي على الأحماض الدهنية التي تقوم بدورها في تجديد خلايا البشرة ومن ثم تفتيحها، ومن المعروف عن الليمون أنه يقوم بتفتيح المناطق الداكنة. والحليب من المكونات الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة وتفتيحها، كذلك العسل الذي يقوم بدوره في ترطيب البشرة، ولكي تقوم بتطبيق هذه الوصفة على المنطقة الحساسة، قم باتباع الآتي:
معلقتان كبيرة من الحليب. معلقة صغيرة من زيت اللوز. ماهي المناطق الحساسة للمرأة؟ - موقع للرجال فقط. معلقة كبيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة.
المناطق الحساسة للرجال فقط
جربي كريمًا خفيف الوزن أثناء النهار، وفي الليل ضعي في اعتبارك وضع مصل مطري أو مرطب جل مليء بمضادات الأكسدة وغيرها من الأشياء الجيدة لتزدهر بشرتك. استخدمي عامل الحماية من الشمس
تساعد حماية نفسك من أضرار أشعة الشمس على إبطاء علامات الشيخوخة. لحماية البشرة المختلطة، ابحثي عن التركيبات خفيفة الوزن وذات اللمسة النهائية غير اللامعة، يُعد المرطب مع عامل حماية من الشمس SPF 30 على الأقل أو أعلى مثاليًا إذا كنت تريد توهجًا ذهبيًا بينما تحمي وجهك. [1] [2]
البشرة المختلطة
نوع البشرة المختلط هو مزيج من نوعي البشرة الرئيسيين، البشرة الدهنية والبشرة الجافة، يتميز الجلد المختلط عادةً بأنه الجلد الذي يحتوي على منطقة دهنية على الأنف والذقن والجبهة ولكنه جاف في مكان آخر، مثل الخدين وعلى طول الفك. عندما يكون نوع بشرتك عبارة عن بشرة مختلطة، فهذا يعني أنه يجب عليك بناء نظام عناية يعالج أكثر من مشكلة جلدية في وقت واحد، وهو روتين بين روتين العناية بالبشرة الدهنية وروتين البشرة للبشرة الجافة. [2]
أسباب البشرة المختلطة
قد تحدث البشرة المختلطة لعدة أسباب، وهي كالآتي: [1]
التغيرات الهرمونية. التغيرات الموسمية. المناطق الحساسة للرجال والنساء. التقدم في العمر.
كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة سبق اﻹلكترونية وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي. اسماعيل الماحي
كاتب محتوى باللغة العربية شغف بالبحث والإطلاع بجانب دقة في مراعاة قواعد اللغة وعلامات الترقيم