شهدت دورة العام الحالي من معرض سوق السفر العربي زيادة عدد الزوار القادمين من الصين بنسبة 106%، في حين سجل الزوار الدوليون للمعرض الذي أُقيم في مركز دبي التجاري العالمي من 29 أبريل إلى 1 مايو 2019 ارتفاعاً قدره 20%. وقد أثبت سوق السفر العربي أنه الحدث الأضخم من نوعه في المنطقة، وبات واحداً من أبرز معارض السياحة والسفر في العالم بعدما تمكن من استقطاب أكثر من 28 ألف زائر للعام الثالث على التوالي. رقم بوكينج لإلغاء الحجز السعودية. كما شهد تسجيل أكبر مشاركة آسيوية على الإطلاق بزيادة نسبتها 8% على أساس سنوي من إجمالي مساحة المعرض، مع حضور واسع لكل من إندونيسيا وماليزيا وتايلاند وسري لانكا على مستوى الشركات العارضة. وفي هذا الإطار، قالت دانييل كورتيس، مديرة معرض سوق السفر العربي في الشرق الأوسط: «إن النمو المستمر الذي يشهده معرض سوق السفر العربي ما هو إلا دليل واضح على استمرار نمو وانتعاش صناعة السفر والسياحة في الشرق الأوسط. «وفي الحقيقة، لا يقتصر دور المعرض على استقطاب أبرز الخبراء والمتخصصين في قطاع السفر والسياحة من كافة أنحاء العالم لمناقشة الإمكانات المتاحة في الأسواق الدولية والإقليمية لا سيما وأن معدلات إنفاق السياح الخليجيين يفوق معدلات الإنفاق العالمية بنحو ستة أضعاف، بل إنه يسهم أيضاً في جذب الجهات الرئيسية التي تبحث عن الاستفادة من فرص الاستثمار الهائلة في البنى التحتية لقطاع السياحة في المنطقة بما فيها شركات الطيران والمعالم والمرافق السياحية».
- أفضل العروض
- جريدة الرياض | سوق السفر يقف على فرص الاستثمار في «النفط الأبيض» بالـمملكة
- دواء للإمساك الشديد للكبار والرضع وطريقة استخدامه - دايت كلينيك
- نورماكول بلس حبيبات Normacol plus ألياف طبيعية لعلاج الإمساك
أفضل العروض
تقدم بوكينج هيلث غمب منصة ذات جودة عالية لاختيار وحجز العلاج الطبي، وبرامج التشخيص وإعادة التأهيل في الخارج. وتضع الشركة معايير عالية لمهنية الأطباء ، كما تقدم مجموعة واسعة من المشفيات الأجنبية الرائدة. و تعتبر بوكينج هيلث خبيرة في مجال السياحة
الطبية.
جريدة الرياض | سوق السفر يقف على فرص الاستثمار في «النفط الأبيض» بالـمملكة
هذا وتطرق المشاركون في جلسة «المنتدى السياحي العربي- الصيني» التي أُقيمت في المسرح العالمي «جلوبال سيتج» خلال معرض سوق السفر العربي 2019 إلى الفرص المتاحة لدول الخليج لزيادة أعداد الزوار القادمين إليها من الصين وتلبية احتياجات المسافرين الأصغر سناً من فئة الشباب والقادمين من الشرق الأقصى، خصوصاً في ظل التوقعات الصادرة عن كوليرز إنترناشونال والتي تشير إلى ارتفاع إجمالي عدد السياح الصينيين المسافرين على الخارج إلى 224 مليون سائح بحلول عام 2022. وفي هذا السياق، تم التطرق خلال ندوة حوارية أقيمت تحت عنوان «الصورة الكبيرة- من سيكون الأفضل في قطاع السفر في المستقبل؟» إلى أن شركات السفر والضيافة في منطقة دول مجلس التعاون الخليجي التي تستخدم التقنيات الجديدة لتعزيز التخصص وإزالة العراقيل مع العملاء ستستحوذ على السوق في المستقبل. وفي الوقت الذي ستساهم فيه بعض التقنيات الحديثة مثل إنترنت الأشياء والذكاء الاصطناعي والتعلم الآلي وتكنولوجيا التخصص في تعزيز الكفاءة في جميع مجالات قطاع السياحة والضيافة، أكد المشاركون في هذه الندوة أنه يتعين على المشغلين أن يفكروا في كيفية الاستفادة من هذه التقنيات وترجمتها على أرض الواقع بما يحسن من تجارب العملاء.
وتعليقاً على ذلك، قال فؤاد طلعت، المدير الإقليمي للخدمات الشريكة لمنطقة الشرق الأوسط وأفريقيا لدى بوكينج دوت كوم: «يعتقد البعض أننا نمر في مرحلة من عدم التوازن، ولكننا في حقيقة الأمر قد تجاوزنا تلك المرحلة لنصل إلى عصر العملاء الأكثر خبرة. «نحن نفكر في أنفسنا على أننا شركة رائدة تركز على مفهوم العميل أولاً باستخدام الذكاء الاصطناعي، وهو ما يعني الانفتاح على تطبيق أي تقنية جديدة من شأنها أن تحسن من تجارب عملائنا». أفضل العروض. وشهد معرض سوق السفر العربي للمرة الأولى إقامة جلسة حوارية استضافها المسرح العالمي من بين عدة جلسات أخرى بعنوان «لماذا ستصبح السياحة بديلاً عن النفط في السعودية»، في ظل النمو الملحوظ لقطاع السياحة في المملكة والذي من المتوقع أن يسهم في تحقيق إيرادات تقدر بنحو 25 مليار دولار أمريكي هذا العام. حيث ناقش الخبراء أبرز الفرص الاستثمارية المستقبلية في السعودية والتعديلات الجديدة المرتبطة بمنح التأشيرات للمستثمرين والسياح على حد سواء. هذا ومن المنتظر أن تسهم الوجهات السياحية الجديدة على غرار مشروع البحر الأحمر ومشروع «القدية» وإنشاء مناطق جذب سياحية محلية ضمن برنامج «جودة الحياة» والجهود الكبيرة التي تبذلها «الهيئة العامة للترفيه» في إقامة الفعاليات والأنشطة الترفيهية التي تستقطب السياح، وكذلك برنامج «عمرة بلس» الذي يمنح تأشيرات لمدة 30 يوماً، فضلاً عن التسهيلات الجديدة بشأن استخراج تأشيرات إلكترونية وتأشيرات مخصصة لحضور الفعاليات، في وضع المملكة على الخارطة السياحية من جديد لجذب المزيد من السياح الدوليين أكثر من أي وقتٍ مضى.
قد يسبب استخدام حب الرشاد للإمساك في إخراج مادة البوتاسيوم من الجسم، مما ينتج عن ذلك انخفاض في مستوياته في الجسم. قد يسبب حب الرشاد انخفاض مستويات ضغط الدم في الجسم. طرق منزلية آخرى قد تساعد في علاج الإمساك
إلى جانب حب الرشاد للإمساك، من الممكن اتباع طرق منزلية أخرى للمساعدة في التقليل من مشكلة الإمساك التي تعاني منها، وهي على النحو الآتي:
1. شرب كمية أكبر من الماء
حيث إن إصابة الجسم بالجفاف من شأنها أن تفاقم من الإمساك الذي تعاني منه، لذا من الضروري أن تقوم بشرب كمية أكبر من الماء. في المقابل من المهم أن تبتعد عن شرب المشروبات الغازية والسكرية. 2. التركيز على تناول الألياف الغذائية
حيث تعمل الألياف الغذائية على ترطيب وتلين البراز الصلب وبالتالي تساعد في علاج مشكلة الإمساك. من الممكن العثور على مصادر الألياف الغذائية في الخضراوات والفواكه المختلفة. 3. دواء للإمساك الشديد للكبار والرضع وطريقة استخدامه - دايت كلينيك. ممارسة التمارين الرياضية
هل تعلم أن ممارسة الرياضة من شأنها أن تساعد في تحسين الإصابة بالإمساك؟
السبب وراء ذلك يعود إلى دور الرياضة في تحسين حركة الأمعاء وبالتالي التقليل من مشكلة الإمساك. 4. شرب القهوة
هل تلاحظ أنك تذهب مسرعًا إلى المرحاض في الصباح بعد تناول كوب من القهوة؟
إذًا في المرة القادمة التي تعاني منها من الإصابة بالإمساك حاول تناول كوب من القهوة، حيث أن الكافيين قد يساعد في التقليل من هذه المشكلة.
دواء للإمساك الشديد للكبار والرضع وطريقة استخدامه - دايت كلينيك
الأدوية الأخرى يجب ألا يتم الحصول عليها فـ غضون ساعتين بعد تناول ملينات الكتلة. ملينات تناضحية:
تعمل على تليين البراز عن طريق زيادة تدفق الماء عبر الأمعاء. الملينات التناضحية تتكون من جزيئات صغيرة مثل الألياف أو السكر أو البروتينات التي تزيد من كمية الماء التي تدخل إلى تجويف القولون من خلال عملية تعرف بـ اسم التناضح. نورماكول بلس حبيبات Normacol plus ألياف طبيعية لعلاج الإمساك. يهدف هذا الإجراء إلى معادلة تراكيز السوائل والمواد الصلبة داخل وخارج تجويف الأمعاء، وبـ التالي فـ إن مبدأ عمل هذه الملينات هو زيادة دخول الماء إلى الأمعاء الغليظة. و إذا ما كنت تبحث عن دواء ملين للامساك سريع المفعول ، إليك بعض الخيارات:-
دواء موفيكول Movicol. دواء بيكولاكس Picolax. علاج إيزيلاكس. علاج مينالاكس. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات دواء agiolax أجيولاكس ملين لعلاج الإمساك المزمن والحاد
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات دواء دوفالاك Duphalac شراب مُلين لعلاج الإمساك المزمن
الوسوم علاج الامساك
نورماكول بلس حبيبات Normacol Plus ألياف طبيعية لعلاج الإمساك
دواء أجيولاكس أكياس وهو عبارة عن حبييبات من مواد طبيعية تعمل كملين وتزيد من حركة الأمعاء وجرعة أجيولاكس للكبار والأطفال فوق 12 عام هي ملعقة صغيرة مقدار ملعقة شاي من الحبيبات مع كوب من الماء ويتم بلع الحبيبات كما هي وعدم مضغها. جلسرين تحاميل أو لبوس ومنه نوع للكبار ونوع للرضع وهي مفيدة لعلاج الإمساك الحاد وهو يزيد الماء في البراز لتسهيل خروجه وجرعته لبوس جلسرين للكبار هي مرة إلى مرتين يوميا وجرعة لبوس جلسرين للرضع مرة واحدة إلى مرتين يوميا أيضا. هذه الأدوية أثبتت فعالية قوية في التخلص من الإمساك، وقد تزيد الجرعة أو تنقص حسب إرشادات الطبيب المعالج.
اقرأ أيضًا: نتائجها مذهلة.. 6 طرق تساعدك على الاستفادة من الألياف
الحد المسموح به من الألياف
لضمان الاستفادة من الألياف في علاج الإمساك، يجب أن تتراوح الكمية المستهلكة منها ما بين 20 و25 جرامًا، لأن الإفراط فيها قد يؤدي إلى الإصابة بالأضرار التالية:
- زيادة الغازات. - تقلصات المعدة. - الحموضة وارتجاع المريء. - الانسداد المعوي والتسمم، نتيجة تراكم البراز في الأمعاء. الأطعمة الغنية بالألياف
الفاكهة: مثل توت والخوخ والمشمش والتفاح والجوافة والكيوي، ومن الأفضل أن يتم تناولها دون تقشيرها. الحبوب الكاملة: كالشوفان والقمح الكامل والكينوا والشعير والجاودار. الخضروات: مثل الخس والسبانخ والسلق والخرشوف والبروكلي والملفوف والجزر والبسلة والخيار. المكسرات: يمكن الاعتماد على الجوز واللوز وعين الجمل عند الإصابة بالإمساك، للحصول على الألياف. البذور: يمكن إضافتها إلى العصائر أو الزبادي أو السلطة، والشيا وبذور الكتان المطحونة من أكثر أنواعها استخدامًا في علاج الإمساك. البقوليات: مثل الحمص وفول الصويا والعدس والفاصولياء. قد يهمك: هل يحصل جسمك على ما يكفيه من الألياف يوميًا؟.. 4 علامات تكشف لك ذلك