يمكن أن تؤدي كل هذه الأعراض أيضًا إلى حدوث آلام حادة في بعض الأحيان أثناء الاتصال الجنسي ، مما يزعج بشكل كبير الحياة الحميمة للأزواج. تشعر النساء بسعادة أقل وغالبًا ما يولد الخوف من الألم بعض القلق ، مما يتسبب في نقص الترطيب مما يجعل الاختراق أكثر صعوبة: إنها حلقة مفرغة حقيقية. هذا يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية ، أو حتى النفور التام من الجنس. يمكن أن تؤثر مجموعة من العوامل على جفاف المهبل. الإستروجين هو أهم تأثير هرموني على صحة الفرج والمهبل. ما سبب جفاف المهبل - سؤال وجواب. يمكن أن يساهم انخفاض هرمون الاستروجين في الجفاف. النظام الغذائي واستخدام بعض الأدوية من العوامل المهمة أيضًا. يمكنك توقع أن يكون لأي أدوية تسبب جفاف العين والفم تأثير مماثل على المهبل
في كثير من الأحيان ، تزيد النساء عن غير قصد من أعراضهن سوءًا باستخدام كريمات متعددة أو علاجات منزلية أخرى قبل زيارة مقدم الخدمة. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها لتقليل جفاف المهبل: ضعي في اعتبارك استخدام مرطب مهبلي مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. تجنب صابون الاستحمام أو المستحضرات أو المواد الهلامية التي تحتوي على عطور. تجنب جميع حمامات الفقاعات وأملاح الاستحمام والزيوت المعطرة.
ماسبب جفاف المهبل تجربتي
إذا كنتِ لديك تاريخ من سرطان الثدي وسرطان المبيض أو سرطان عنق الرحم, علاج الاستروجين المهبلي يكون هوا الخيار الأمثل وليس الإستروجين الذي يؤخذ عن طريق الفم ، ولكن يجب مناقشة المخاطر والمنافع مع طبيبك. نمط الحياة والعلاجات المنزلية:
استخدام مواد الترطيب الموضعية:
بالإضافة إلى استخدام الاستروجين المهبلي ، يمكن استخدام العلاجات المنزلية المرطبة الموضعية للمساعدة في علاج جفاف المهبل. من هذه المواد المرطبه ما يلي:
زيوت الترطيب ( الأستروجليد ، وغيرهم). علاج الجفاف المهبلي في 5 طرق سهلة | مجلة الجميلة. يمكن استخدامها في الحفاظ على المهبل رطب لعدة ساعات. اختيار المنتجات التي لا تحتوي على الجليسرين, وضع زيوت الترطيب على فتحة المهبل أو العضو الذكري قبل الجماع. المرطبات ( لاوبرين، ريبلينس ، وغيرهم): هذه المنتجات تحافظ على الرطوبة المهبلية الطبيعية وتخفيف من جفاف المهبل لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. قبل استخدام العلاجات التكميلية أو البديلة، مثل الفيتامينات أو المنتجات التي تحتوي على هرمون الاستروجين ، التحدث مع طبيبك حول سلامة المنتج وفعاليته. تجنب بعض المنتجات:
تجنب استخدام هذه المنتجات لعلاج جفاف المهبل لأنها قد تثير غضب المهبل وتسبب جفافه:
الخل واللبن الموضعي.
ما يحتج الطبيب معرفته منك:
من المرجح أن يطلب الطبيب منكِ الإجابه على عدد من الأسئلة, كوني مستعده للرد عليها, ومن هذه الأسئلة
ما أعراض المهبل التي تعانين منها ؟
منذ متى واجهتك هذه الأعراض ؟
هل لا تزال لديك الدورة الشهرية منتظمة ؟
ماهي الأعراض التي تزعجك ؟
هل تستخدمين الصابون المعطر أو فقاعات الحمام ؟
ما هي الأدوية والأعشاب أو الفيتامينات التي تأخذينها ؟
هل حاولت استخدام أي وصفة مرطبه ؟
الاختبارات والتشخيص:
تشخيص جفاف المهبل يكون عن طريق:
• فحص الحوض: طبيبك يتفقد بصريا الأعضاء التناسلية الخارجية والمهبل وعنق الرحم وإدراج أصابع القفاز في المستقيم والمهبل بحثا عن علامات على المرض. • اختبار مسحة عنق الرحم: الطبيب يجمع عينة من خلايا عنق الرحم للفحص المجهري. ويأخذ عينة من الإفرازات المهبلية للتحقق من علامات الالتهاب المهبلي أو لفحص تغييرات المهبل الناجمة عن نقص هرمون الاستروجين. ماسبب جفاف المهبل تجربتي. • اختبار البول: إذا كنتِ تعانين من أعراض بولية ، عليك أخذ عينة من البول لتحليلها. العلاجات والأدوية:
بشكل عام علاج جفاف المهبل الأكثر فعالية هو اعطاء بدائل من هرمون الاستروجين النظامي, يعطى عن طريق الفم أو عن طريق الجلد.
تسخين ملعقةٍ كبيرةٍ من الزيت النباتيّ في مقلاةٍ وقلي البصلة المفرومة حتى تذبل. إضافة اللحم المفروم مع ملعقةٍ صغيرةٍ من ملح الطعام والسبع بهاراتٍ، وسكب دبس الرمان وتحريك المكوّنات جيّداً حتى ينضج اللحم تماماً. حشو البطاطس بمزيج اللحم، ووضع سنّ من الثوم داخلَ كلّ حبة. وضع البطاطس المحشوّة في صينيةٍ خاصّةٍ بالفرن مع كميّةّ الزيت النباتيّ الباقية. سكب الماء وإضافة معجون البندورة إلى المكونات السابقة. رشّ ملعقةٍ صغيرةٍ من ملح الطعام ووضع الصينيّة على نارٍ متوسّطةٍ حتى تغلي المكوّنات كاملة. تغليف الصينيّة بورق القصدير، وتركها مرّةً أخرى على النار لما يقاربُ العشرين دقيقةً حتى يصبح قوامُ الصوص سميكاً، وسكب الناتج النهائيّ في طبقٍ مناسبٍ للتقديم، ويؤكل ساخناً. بطاطاس محشية بالخضراوات الصينية
البطاطس:
أربع حبّات بطاطسٍ كبيرة. طريقة عمل بطاطس محشية باللحمة المفرومة - موضوع. زيت زيْتونٍ، حسْب الرغبة. حشوة الخضراوات الصينية:
جزرتان مقطّعتان بشكلٍ طوليّ. كأسٌ من الفطر المقطع. علبةٌ من عرانيس الذرة الصغيرة، المقطّعة طوليّاً. حبّتا كوسا، مقطّعتان طوليّاً. زيتٌ نباتيّ، حسْب الحاجة. ملعقةٌ كبيرةٌ من الصويا صوص. ملعقةٌ كبيرةٌ من الكاتشاب. حشوة الذرة الكريمية:
أربعة مكعّباتٍ من جبن الكيري.
حشوة التورتيلا بالبطاطا المهروسة - صحة وهنا
تشكيل المزيج لكرات ووضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة. تسخين الزيت على نار متوسطة، وقلي كرات التونة حتى تتحمر. البطاطا المهروسة بالثوم في قدر الفخار
وقت التحضير 3 ساعات و15 دقيقة. عدد الحصص تكفي لشخص. كيلو من البطاطا صغيرة الحجم مقطعة لأرباع. ربع كوب من الزبدة. ثلاثة فصوص من الثوم مفرومة. ربع كوب من الماء. فلفل أسود مطحون طازج. ثلث كوب من القشطة الحامضة. ملعقة صغيرة من الأوريغانو. نصف ملعقة صغيرة من الروزماري المجفف. ملعقة كبيرة من الثوم المعمر. رذاذ الطبخ، لقدر الفخار. دهن داخل قدر الفخار برذاذ الطبخ. إضافة البطاطا والثوم والزبدة والماء لطهي البطاطا ببطئ، وتتبيله بالفلفل الأسود والملح. تحريك المزيج ثم تغطية القدر، ثم طهوه على نار عالية لمدة ثلاث ساعات. إضافة القشطة الحامضة والحليب والتوابل. هرس البطاطا ثم خلطها بالمزيد من الملح والفلفل الأسود. تزيين الطبق بالثوم المعمر ثم تقديمها. البطاطا المهروسة بالبيض
وقت التحضير 60 دقيقة. عدد الحصص تكفي لشخصين. أربع حبات من البطاطا. ملعقتان كبيرتان من الكريمة. ملعقة كبيرة من الزبدة. حشوة التورتيلا بالبطاطا المهروسة - صحة وهنا. شبت مفروم حسب الرغبة. فلفل أسود حسب الرغبة. سلق البطاطا في قدر على النار حتى تصبح طرية.
حشوة فطاير البطاطس المهروسة. – وصفــات رمضــانية✨..
صينية البطاطا المهروسة مع الدجاج
وقت التحضير 60 دقيقة. مستوى الصعوبة سهل. عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص. المقادير
500 غرام من صدور الدجاج المفروم لمكعبات. خمس حباتٍ من البطاطا المسلوقة والمقشرة. ملعقة صغيرة من الملح. 50 غرامًا من الزبدة الطرية. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة. ربع ملعقة صغيرة من بودرة الثوم. كوب من الفطر الطازج والمفروم لشرائح. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. حبة مفرومة من البصل. كوب من جبن الموزاريلا المبشور. طريقة التحضير
هرس البطاطا مع الزبدة حتى يصبح المزيج ناعمًا. حشوة فطاير البطاطس المهروسة. – وصفــات رمضــانية✨... إضافة نصف ملعقة من الملح. إضافة الفلفل الأسود وبودرة الثوم وخلطهم حتى تتجانس. تسخين زيت الزيتون في مقلاة على النار المتوسطة. إضافة الدجاج للمقلاة مع التقليب لمدة خمس دقائق حتى يتحمر قليلًا ثم إزالته من المقلاة. وضع الفطر والبصل في نفس المقلاة بعد إزالة الدجاج منها، مع الاستمرار بالتقليب لمدة سبع دقائق. إعادة الدجاج للمقلاة وتتبيله بالملح والبهار المشكل مع التقليب لمدة خمس دقائق. دهن طبق الفرن بالقليل من الزبدة، ثم إضافة الدجاج فوقه، وتوزيع البطاطا المهروسة فوقها. نثر جبن الموزاريلا على وجه الصينية.
طريقة عمل بطاطس محشية باللحمة المفرومة - موضوع
طريقة التحضير
1. سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة. 2. أ ضيفي البصل وقلبي لمدة دقيقتين حتى تصبح طرية وشفافة. 3. أ ضيفي الجزر والدجاج وقلبي لمدة دقيقتين. 4. أ ضيفي البطاطس المهروسة وقلبي المزيج. 5. أ ضيفي الملح والفلفل واخلطي المزيج حتى تتجانس المكونات. 6. استخدمي الحشوة للمعجنات بالعجينة المفضلة لديك. سيعجبك أيضاً:
العجينة التقليدية لكل الوصفات
Source:
يُسخن الزيت في مقلاة ويُقلى البصل حتى يصبح ذهبيًا ، نضيف الثوم والزنجبيل والشيلي ونطهو لمدة دقيقتين ، أضيفي والكركم ومسحوق الفلفل والملح واطهي دقيقتين إضافيتين. في وعاء اخلطي البطاطس المهروسة وخليط البصل والتوابل والجزر والبازلاء والذرة وعصير الليمون والكزبرة المفرومة. كيفية تفريز السمبوسة
نجهز السمبوسة ونضع كل نوع حشوة معاً حتي لا يحدث خلط. يتم وضعها بداخل علبة بلاستيكية مع وضع كرتونة أو ورقة زبدة بين كل طبقة وطبقة حتى لا تلتصق ببعضها ويسهل استخدامها بعد التجميد. وفي نهاية نضع زرقة زيدة أو كيس نايلون ويتم غلق العلبة بإحكام حتى لا يدخل أي هواء أو ماء بداخل العلبة. طريقة قلي السمبوسة
أخرج السمبوسة من الفريزر وابدأ في تسخين الزيت حتى يصبح متوسط الحرارة ، ثم أضف أكبر قدر ممكن من السمبوسة إلى الزيت. قم بقليها على نار منخفضة لبضع دقائق حتي تصبح القشرة صلبة ثم اقلبها واقليها على نار متوسطة حتى تصبح مقرمشة وذهبية بينما أخرج المقلية الذهبية إلى مصفاة ، ثم اترك درجة حرارة الزيت تنخفض قليلاً قبل قلي الدفعة التالية. نصائح لعمل سمبوسة جيدة
يجب أن تكون كمية الزيت المضافة إلى الدقيق مهمة جدا لصنع سمبوسة مقرمشة ، القليل من الزيت سيجعل قشرة السمبوسة صلبة لا تقللي كمية الزيت ، عملية فرك الزيت في الدقيق هي الخطوة الرئيسية لصنع قشرة مقرمشة افركي الزيت والدقيق معاً جيدا حتى يصبح الخليط مثل فتات الخبز.
خمسة غرام من الملح. لتر من الكريمة الطازجة قليلة الدسم. عشرون غرامًا من الشبت. خمسة غرام من الفلفل الأبيض. تتبيل فيليه السمك بعصير الليمون الحامض والملح، ثم يشوى لمدة عشر دقائق. مزج الشبت مع الكريمة والملح والفلفل الأبيض. إضافة مزيج الشبت لسمك الفيليه. تقديم الطبق مع البطاطس المهروسة. ساندويش البطاطا المهروسة
وقت التحضير 30 دقيقة. عدد الحصص تكفي لشخصين. حبة من البطاطا المسلوقة والمهروسة. ملعقة صغيرة من الزبدة. شرائح من التوست الأسمر. ثلاث ملاعق صغيرة من كريمة الطبخ. إذابة الزبدة في مقلاة وإضافة البطاطا لها مع التحريك جيدًا. إضافة الكريمة وتحريكها جيدًا لمدة دقيقتين ثم رفعها عن النار. ترك الخليط جانبًا حتى يبرد. تقطيع البطاطا في قالب التوست حتى تأخذ شكل السناك. وضع البطاطا بين قطعتين من التوست الأسمر. كرات التونة بالبطاطا المهروسة
وقت التحضير 60 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 3 أشخاص. حبتان من البطاطا مسلوقتان ومهروستان. ربع كوب من الزيت النباتي. ملعقتان صغيرتان من البقدونس المفروم. علبة من التونا مصفاة ومهروسة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. مزج التونة مع البقدونس والبطاطا المهروسة والفلفل الأسود والملح حتى تصبح كالعجينة.