تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 162 دولار Shop Now
7- كتاب The Beautiful Fall: Lagerfeld, Saint Laurent, and Glorious Excess in 1970s Paris لـAlicia Drake
باريس، عاصمة الموضة في حقبة السبعينيات كانت مفعمة بالحيوية، المشاهير، الترتر، الطموح، المنافسات، الجمال، والموهبة. يسلط هذا الكتاب الضوء على المصممَين المحبوبَين، إيف سان لوران وكارل لاغرفيلد، اللذين قسما باريس إلى نصفين في عداوتهما. كتب عن تصميم الازياء. تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 30 دولار Shop Now
8- كتاب The Glass of Fashion: A Personal History of Fifty Years of Changing Tastes and the People Who Have Inspired Them لـCecil Beaton
مؤلف هذا الكتاب مصمم بريطاني ومصور فوتوغرافي مشهور في الخمسينيات. يقدّم في كتابه الشخصيات التي ألهمت العصور الذهبية للموضة، وتركت بصمة في أعماله، ذوقه، وأسلوبه مثل شانيل CHANEL، بالنسياغا Balenciaga وديورDior، بالإضافة إلى عمته التي أعطته الالهام الأول لدخول هذا العالم. تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 26 دولار Shop Now
كتب عن تسويق واستراتيجية الموضة
1- كتاب Fashionopolis: The Price of Fast Fashion and the Future of Clothes لـDana Thomas
هذا هو الكتاب المثالي للنساء اللواتي يرغبن في معرفة أدق التفاصيل عن ثيابهن، كيف تمت بحياكتها، البيئة التي كان العمال فيها، ومصدر المواد المستخدم لصنعتها.
- تحميل كتاب تصميم الأزياء وتصنيع الملابس ل مجموعة مؤلفين pdf
- كتب اساسيات تصميم الأزياء - مكتبة نور
- كتب تعليم تصميم الازياء - مكتبة نور
- كتاب تصميم الأزياء وتصنيع الملابس – المكتبة المدنية التعليمية
- فول كم سعره حراريه في التمر
تحميل كتاب تصميم الأزياء وتصنيع الملابس ل مجموعة مؤلفين Pdf
عليك أيضاً أن تحرص دائماً على تطوير مهاراتك في الرسم والتصمميم، فمثلاً قم بأخذ دروس في الرسم سواء أكان ذلك عن طريق دورة خاصةٍ بالرسم أو عن طريق الإنترنت، دائماً امسك قلمك قم بالرسم والتصميم حتى لو كانت مجرد أشياءٍ عشوائية، وعليك أيضاً أن تحتفظ بأفضل أعمالك في مكانٍ واحد كمحفظة لاستخدامها في ما بعد. اهتم بشحذ كافة المهارات السابق ذكرها في سنٍ مبكرة حتى تتمكن من أن تكون مصمم أزياءٍ ناجحاً. كتب تعليم تصميم الازياء - مكتبة نور. عليك أن تعلم أن تصميم الأزياء مقابل المهارات التقنية يحتاج أيضاً إلى مهارات متعلقة بشخصيتك كمهارات التواصل مع الآخرين، والقدرة على العمل لساعات طويلة ولوقتٍ متأخرٍ من الليل، والقدرة على العمل تحت الضغط، وتقبل كافة الأراء والنقاد، وأيضاً عليك أن تتحلّى بالانضباط والالتزام لعملك، وإن لم تتحلّى بهذه الصفات فعليك أن تتخلى عن فكرة تصميم الأزياء لأنّها لا تناسبك ولا تناسب شخصيتك. المصدر:
كتب اساسيات تصميم الأزياء - مكتبة نور
بينما كانت دائماً وراء الكواليس، أنتجت العديد من لقطات المجلة الأيقونية. تتضمن المذكرات تجربتها في المجلة بالنسخة البريطانية، أسلوبها، علاقتها بالمبدعين الآخرين والمشاهير. أخيراً، تكشف CoddingtonGrace عن عالمها الخاص، مثل حادث السيارة وزواجها وصداقاتها وبالطبع علاقتها بآنا وينتور. تسوّقيه على موقع نون الامارات بسعر 46 دولار Shop Now
3- كتاب Christian Dior لـDior
السيرة الذاتية لكريستيان ديور نشرت في عام 1956، كشف فيها عن اسرار خاصة بالدار الفرنسية، الأزياء الراقية في الخمسينيات وتفاصيل عن طفولته، عائلته، أصدقائه المقربين، أصعب سنواته ونجاحه المفاجئ، بالإضافة إلى مصادر إلهامه. تحميل كتاب تصميم الأزياء وتصنيع الملابس ل مجموعة مؤلفين pdf. Shop Now
4- كتاب The Woman I Wanted to Be لـDiane Von Furstenberg
إحدى النساء الأكثر تأثيراً وابتكاراً في عصرنا: مصممة الأزياء، الأميرة، الزوجة، الأم، والجدة... تقدم ديان فون فورستنبرغ سيرتها الذاتية عن كيف أصبحت المرأة التي أرادت أن تكون. في الكتاب، تخبرنا عن طفولتها في بلجيكا، مسيرتها المهنية، تغلبها على مرض السرطان، وابتكارها فستان فريد من نوعه ليصبح توقيع لدار أزيائها. تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 14 دولار Shop Now
اضغطي هنا للاشتراك ببرنامج امازون برايم الامارات، واستفيدي من عروض حصرية
كتب تعليم تصميم الازياء - مكتبة نور
تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 47 دولار Shop Now
3- كتاب Modesty: A Fashion Paradox لـHafsa Lodi
في الآونة الأخيرة، كان للأزياء المحتشمة تأثير على الموضة السائدة. فقد لمحناها في عروض الأزياء، على المشاهير والفاشينيستا. كتاب تصميم الأزياء وتصنيع الملابس – المكتبة المدنية التعليمية. تشرح Hafsa Lodi كيف تحولت أزياء الأقلية إلى تجارة مربحة من خلال الناشطات النسويات، جيل الألفية، محاولات دور الأزياء الغربية، تأثير دور الأزياء الدينية وبالطبع مدونات الموضة المسلمات. تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 22 دولار Shop Now
4- كتاب The New Black Vanguard: Photography Between Art and Fashion لـAntwaun Sargent
يتناول هذا الكتاب التحول الجذري الذي يحدث في عالم الموضة والفن: شمولية عارضات الأزياء صاحبات البشرة الداكنة. يتضمن الكتاب 15 ملفاً فنياً يضم أبرز مصوري الأزياء المعاصرين. يتمحور موضوع الكتاب حول كيفية ادخال تلك العارضات، تاريخ شموليتهن، تسويق للبشرة الداكنة، وأخيراً ابتكار الصورة المستقبلية للموضة بعيداً عن العنصرية.
كتاب تصميم الأزياء وتصنيع الملابس – المكتبة المدنية التعليمية
راحل التي تمرُّ بها عمليَّة التصميم، ومنها البحث والتصميم، واختيار الأقمشة وعرض خصائصها، وأساليب التكوين وبناء التصميم، كما يستعرِضان عمليَّة عرضِ مجموعة الأزياء وترويجها. في نهاية كلِّ فصل، يتضمَّن الكتاب تمارين عمليَّة تساعدُ القارئَ على استكشاف تقنيات صناعة الأزياء وتجرِبة ما يعرضُه ذلك الفصل.
وهو التصميم الذي يحدد من خلال عدة تساؤلات تكمن في كيفية البناء وتحديد الخطوط وأشكال الأجزاء المراد تصميمها، وكيف تجمع بين تصميمه البنائي ووظيفته وارتباط كل منهما بالآخر في إعطاء الشكل المبسط المؤدي للغرض الذي صمم من أجله. التصميم الزخرفي: وهو تطوير للتصميم البنائي بغرض إضافة جماليات تغير البناء الخارجي أو صفته وهو يتم في تصميم الملابس بإحدى طريقتين إما بإضافة خامات خارجية للقطعة الملبسية مثل الخيوط والأزرار بدون عراوي وسوست وشرائط الدانتيلا والأساور والياقات والقلابات بدون جيوب أو عن طريق الصباغة والطباعة أو وحدات التطريز بأساليبه المتنوعة من غرز مختلفة بحيث تتفق هذه الزخارف مع التصميم البنائي فتظهره أكثر رونقاً وجمالاً لجذب الانتباه إليه، فالتصميم الزخرفي رغم بساطته أحياناً لا غنى عنه للتصميم حتى لإكسابه مزيداً من الغنى. ولا يعني بتقسيم التصميم إلي تصميم وظيفي وبنائي وزخرفي أن كل منهم جزء مستقل بذاته أو انه كل منهم لا يرتبط بالأخر ولكن يجب أن يكون التصميم الوظيفي شاملا للتصميم البنائي والتصميم البنائي شاملا للتصميم الزخرفي وفي نفس الوقت مكملا للتصميم الوظيفي ومعبرا عنه وان يكون التصميم الزخرفي مكملا للتصميم البنائي وهكذا بحيث يخدم كل منهم الأخر ويبرزه.
المؤلفان: ريتشارد سورغر و جيني أودال
كتاب أساسيَّات تصميم الأزياء هو مرجعٌ يوفِّرُ مقدِّمةً مصحوبةً بالصُّوَر والرسوم التوضيحيَّة إلى العناصر الأساسيَّة لتصميم الأزياء، بدءًا من وَضْع مفهوم التصميم وصولًا إلى تجسيد هذا المفهوم في زيٍّ ثلاثيِّ الأبعاد. لقد اتَّبعَ المؤلِّفان طريقةً واضحةً ودقيقةً في كتابتهما، وتمكَّنا من شرح كلِّ المراحل التي تمرُّ بها عمليَّة التصميم، ومنها البحث والتصميم، واختيار الأقمشة وعرض خصائصها، وأساليب التكوين وبناء التصميم، كما يستعرِضان عمليَّة عرضِ مجموعة الأزياء وترويجها. » للمزيد
تُرجِمَتِ الطبعةُ العربيَّة عن الإصدار الثالث من الكتاب الأصليِّ، والذي يتضمَّنَ أحدثَ التقنيات في صناعة الأزياء، ويحتوي أيضًا على إضافاتِ أمثلةٍ بصريَّةٍ جديدة. تظهرُ في الكتاب كذلك مقابلاتٌ مع عدد من المصمِّمين والممارسين في دور أزياء مشهورة، حيث يقدِّمون أفكارًا ثاقبةً وعمليَّةً من مسيرتهم على اختلاف أدوارهم. في نهاية كلِّ فصل، يتضمَّن الكتاب تمارين عمليَّة تساعدُ القارئَ على استكشاف تقنيات صناعة الأزياء وتجرِبة ما يعرضُه ذلك الفصل. يُعدُّ هذا الكتاب مرجعًا غنيًّا ونابضًا بالحياة، ونأمل أن يُلهِمَ القرَّاء لتطوير تصاميمهم، والانطلاق في رحلة تصميم الأزياء بثقةٍ واحترافيَّة وحماسة » أقل
مواصفات الكتاب
ISBN: 9789923120361
عدد الصفحات: 224 صفحة
الأبعاد: 23 سم * 20سم
سنة الطباعة: 2019
الوزن: 800 غم المترجم في سطور
د.
أهمية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
الحفاظ على وزن الجسم
يجب أن تحرص على أن يكون عدد السعرات الحرارية التي تدخل إلى جسمك هو نفس مقدار الطاقة الذي قد يحتاجه الجسم للقيام بوظائفه، وحتى يكون الجسم قادرا على ممارسة النشاط البدني اليومي، أي أنه يجب عليك تحقيق التوازن بين مقدار ما تأكله ومقدار ما تستخدمه من طاقة. إنقاص الوزن الزائد
إذا كان الشخص بحاجة إلى إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بشكل طبيعي، فسيكون بحاجة إلى خسارة ما يقارب 0. 5 إلى 1 كيلوجرام في الأسبوع، وهذا ما يتم عن طريق تقليل عدد السعرات الأساسية بحوالي 500 إلى 600 سعر حراري يوميًا. فول كم سعره حراريه في التمر. زيادة الوزن
إذا كان الشخص يعاني من النحافة أو انخفاض الوزن عن المعدل الطبيعي، فيمكن زيادة السعرات الحرارية والتحكم فيها تدريجيًا للوصول لجسم مثالي في وقت قياسي، وذلك من خلال زيادة السعرات الحرارية من 250 إلى 500 سعر حراري وفقًا لطبيعة جسمك مع الاهتمام بتناول الأغذية الصحية للحصول على العضلات وليس الدهون، بالإضافة لتحسين الهضم مما يساعدك على استعادة وزنك. مع التنبيه علي أنه لا يجب أن تقلل أو ترفع من معدل استهلاكك للسعرات الحرارية من تلقاء نفسك ويجب الرجوع لطبيب التغذية الخاص بك أولاً كي لا تصاب بأي ضرر
فول كم سعره حراريه في التمر
صديقاتك شاهدوا أيضًا:
شاهدي أيضًا: كم سعرة حرارية في تناول البيتزا أثناء الدايت
طريقة عمل الفول للريجيم
المكونات
عدد 2 كوب من الفول المسلوق. ستة فصوص من الثوم المهروس. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الكمون. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. كوبان من الماء. خيار وبصل أو فجل للتقديم. طريقة التحضير
يوضع الفول مع الماء في قدر عميق، ويرفع على نار متوسطة حتى يغلي. فول كم سعره حراريه – لاينز. ينشل الفول من الماء، مع الاحتفاظ بكمية قليلة من الماء لاستخدامها لاحقًا. يتم هرس الفول باستخدام شوكة مع إضافة ماء السلق بالتدريج حتى الحصول على خليط ناعم ومتجانس. يضاف الثوم وعصير الليمون والملح والكمون، وتخلط المكونات جيدًا. يضاف قليل من ماء السلق التي تم الاحتفاظ بها في البداية ويخلط جيدًا. يقدم الفول مع البصل أو الفجل والخيار مع شريحة من الخبز الأسمر للاستمتاع بوجبة متكاملة العناصر. طريقة أخرى لتحضير الفول للريجيم
للاستمتاع بوجبة شهية من طبق الفول يتم خلط الفول مع ثمرة من الطماطم المقطعة إلى مكعبات، مع ثمرة من الفلفل الأخضر البارد أو الحار، وثمرة من البصل الجاف أو الأخضر. يتبل الفول والخضروات بعصير الليمون والكمون ورشة بسيطة من الملح، يمكن إضافة ملعقة واحدة من الزيت حسب الرغبة.
يعتبر من الأغذية المقاومة لأمراض السرطان بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المقاومة للخلايا السرطانية. يساعد على الحفاظ على نسبة السكر في الدم والإبقاء على نسبتها الطبيعية لفترات طويلة. يتميز الفول بإمكانية تقديمه بالعديد من الطرق واستخدام العديد من الإضافات، ولذلك تتغير نسبة السعرات الحرارية في الفول بحسب طريقة تقديمه وحسب الإضافات المستخدمة في إعداده، وذلك على النحو التالي:
كل مائة جرام من الفول المسلوق بدون أي إضافات تحتوي على 110 سعر حراري. مائة جرام من الفول المعلب بدون إضافات تحتوي على 70 سعر حراري. تحتوي كل أربع ملاعق كبيرة من الفول المدمس بدون زيت على 210 سعر حراري، ومع إضافة ملعقة صغيرة من الزيت تصبح نسبة السعرات الحرارية 225 سعر حراري. القرص الصغير من طعمية الفول تحتوي على 80 سعر حراري. أربع ملاعق كبيرة من بصارة الفول تحتوي على 100 سعر حراري. نصف كوب من الفول المدمس مع إضافة كوب من الطماطم يحتوي على 125 سعر حراري. طبق صغير من الفول مع إضافة ملعقة من زيت الزيتون ونص كوب من الطماطم بعد تشويحها على النار يحتوي على 160 سعر حراري. كم سعرة حرارية في 50 جرام فول سوداني؟ - موضوع سؤال وجواب. طبق صغير من الفول مع إضافة ثمرة من البصل الجاف أو البصل الأخضر يحتوي على 106 سعر حراري.