تسوس الأسنان: جميع المشروبات الغازية إن كانت الخاصة بالدايت أو لا تساهم في تسوس الأسنان، حيث أن الحمض في جميع أنواع الصودا أكثر ضررًا للأسنان من السكر، حيث يتآكل الحمض ويضعف مينا الأسنان، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان وأشكال أخرى من تسوس الأسنان، لذلك من الأفضل عدم شرب هذه الأنواع من المشروبات لفترات طويلة، وشطف الفم بالماء أو غسل الأسنان بعد تناولها. ضعف العظام: تشير بعض الدراسات إلى أن الاستهلاك الزائد لحمض الفوسفوريك، وهو أحد مكونات المشروبات الغازية، يمكن أن يستنفد الكالسيوم وذلك عن طريق منع امتصاص المغذيات، وهذا مصدر قلق خاص للنساء بعد انقطاع الطمث واللاتي يكن معرضات لهشاشة العظام، وقد يكون أحد العوامل المساهمة أيضًا هو أن شاربي الصودا بكثرة لا يشربون ببساطة ما يكفي من المشروبات الصحية، مثل الحليب مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الكالسيوم. نقص التغذية: قد تكون المشروبات الغازية الخاصة بالحمية بديلاً أفضل للصودا العادية من حيث تجنب السكر والسعرات الحرارية المضافة، ولكن الحقيقة البسيطة هي أن الصودا ليست صحية، والصودا لا تساعد في الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية.
مضار المشروبات الغازية وانواعها ومكوناتها الاساسية
فوائد المشروبات الغازية تجعل الجسم رطب
المشروبات الغازية مليئة بالماء وبعض المركبات الغازية والماء يبقي الجسم رطب خاصة في الصيف عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة بسبب ارتفاع درجة الحرارة نفقد ماء الجسم على شكل عرق ومن ناحية أخرى نظراً لأن بعض المركبات الكربونية تختلط بالماء فهي حمضية ولكن لا تخف فهي ليست حامضية جداً مما يؤذي معدتك بل تعطيك بعض الفوائد مثل:
تحافظ المياه الكربونية على امتلاء معدتك لفترة طويلة مما يمنعك من الأكل ويعزز فقدان الوزن. تساعد المياه الكربونية على تخفيف تدفق الأمعاء وتجعلك تشعر بالرضا من الإمساك. يحسن هضم الطعام ويقلل من آلام المعدة. كربوهيدرات
هذه هي الفائدة الثانية من بين الفوائد الأربعة للمشروبات الغازية حيث تحتوي المشروبات الغازية على كمية عالية من الكربوهيدرات والسكروز والسكر هما المصدر الرئيسي للكربوهيدرات لتحلية المشروبات الغازية ويزيد من مستوى طاقتك على الفور ويمكنك شرب مشروب غازي عندما تشعر بالتعب لاستعادة طاقتك بسرعة والكربوهيدرات مفيدة لصحة دماغك وتساعد الكربوهيدرات على زيادة إفراز الدوبامين وتشعر بالسعادة. غنية بالصوديوم والبوتاسيوم
هذه هي ثالث وأقوى فوائد المشروبات الغازية حيث تحتوي المشروبات الغازية على كمية قليلة من الصوديوم والبوتاسيوم وهذه هي العناصر الأساسية لجسمنا حيث تحافظ هذه الإلكتروليتات على وظائف الجسم بشكل طبيعي ومن فوائد الصوديوم والبوتاسيوم:
الصوديوم عنصر ماء لذلك فهو يساعد على تخزين الماء في أجسامنا ويساعد على إبقاء الجسم رطباً.
المنكهة: عادة ما يتم العثور على هذا النوع من المشروبات الغازية عندما يريد مصنعو المياه المعدنية الغازية إضافة نكهة معينة لمشروباتهم مثل الليمون، كما وتظل الغالبية العظمى من المشروب الأساسي وطعمها كما هي، ويتم إضافة كمية صغيرة فقط من التحلية الاصطناعية أو المنكهات الاصطناعية. الكافيين: أحد أكثر أنواع المشروبات الغازية شيوعًا موجود في جميع منتجات شركة Coca-Cola تقريبًا، حيث يمنح وجود الكافيين في المشروبات الغازية من يشربونه دفعة سريعة من النشاط واليقظة، مما يجعلهم أكثر استيقاظًا وحماسًا كما أنه يجعلهم مدمنين قليلاً. خالية من الكافيين: المشروبات الغازية المصممة خصيصًا لعدم إعطاء المستخدمين آثارًا إيجابية وسلبية لتناول الكافيين.
يتم وضع كمية من الملح في إناء ماء،وبعد ذوبان الملح يتم وضع قطرات منه داخل الانف. يفضل الاستمرار علي تقطير الانف بالماء والملح مرتان خلال اليوم، حتي ينتهي النزيف ويتحسن الغشاء المخاطي. خل التفاح للانف
يعد خل التفاح من اسرع الطرق لوقف النزيف، لاحتوائه علي مكونات تحمي الممرات الأنفية. يتم وضع كمية من خل التفاح في إناء، ثم تبلل قطعة من القطن بالخل وتوضع داخل الانف لمدة 15 دقيقة. يمكن استبدال تلك الطريقة، بشرب كوب ماء به خل التفاح طوال اليوم. علاج نزيف الانف بالبصل
يعمل البصل على وقف نزيف الانف، إذ به مواد تساعد علي تخثر الدم في الجسم. يتم تقطيع البصل إلى شرائح، ثم استنشاق الرائحة المنبعثة منه، فتلك المادة توقف النزيف بصورة سريعة. إلى جانب هذا يمكن استخدام عصير البصل كقطرة للانف، فيمكن أن توضع قطرات منه في كل جانب من الانف. القراص لنزيف الانف
القراص هو نبات عشبي يستخدم في علاج النزيف، حيث يعمل علي معالجة الشعيرات الدموية، كما انه يعالج مرضي الحساسية. توضع أوراق القراص في ماء دافئ، ثم يصفي جيدان ويتم أخذ العصير ووضعة داخل فتحات الانف، كما يمكن تناول المشروب مرتان خلال اليوم لما فيه من مواد مفيدة للجسم ويمنع تعرض الانف لنزيف مفاجئ.
علاج نزيف الانف من الحساسية
وضع الاصبع في الانف بصفة مستمرة"عادة سيئة" تسبب تقرحات في بطانة الانف. التهاب وورم الجيوب الانفية
ورم الليفوم الوعائي وهو منتشر بين النساء الحوامل نتيجة التغيرات الفسيولوجية واضطراب ضغط الدم
تهتك الانسجة الضعيفة بالانف نتيجة الفرك بقوة او نفخ الهواء من داخل الصدر. ارتفاع ضغط الدم
حدوث اضطرابات بالجسم نتيجة تناول أدوية معينة
ظهور بعض الأورام الحميدة أو الخبيثة، كذلك إصابة الجسم ببعض الامراض المتعلقة بالدم. طرق علاج نزيف الانف
حدد الدكتور أسامة نوعان للعلاج هما:
العلاج المنزلي:
الهدوء النفسي وعدم الفزع وقت حدوث النزيف
تغطية الانف ببعض الورق الصحي، الضغط عليها بالاصبع، ميل الرأس إلى الأمام لمدة 5 دقائق مع الانتظار حتى يتوقف النزيف. وضع كمادات باردة عند قصبة الانف لايفاف النزيف بصورة أسرع. عدم القيام بأي مجهود خلال اليوم بعد حدوث النزيف. العلاج الطبي:
في حالة حدوث نزيف الانف بشكل متكرر وكثيف، يجب عليك عزيزتي اللجوء إلى العلاج الطبي هو
كي الوعاء الدموي الواهن بالحرارة أو نترات الفضة ليتم ايقاف نزيف الانف. حشو الانف بالشاش بطريقة معينة لايقاف النزيف
الاستغناء عن استخدام الأدوية المسببة للنزبف
كيفية تجنب نزيف الانف
ينصح الدكتور أسامة باتباع التعليمات التالية:
ترطيب ممر الانف باستمرار، عن طريق وضع القليل من الفازلين داخل الانف.
نزيف الأنف - أسبابه وطرق علاجه - YouTube