التهاب الثدي
التهاب الثدي هو من أنواع الالتهابات المؤلمة التي تحصل غالبًا خلال فترة الرضاعة الطبيعية نتيجة انسداد قناة الحليب، ويمكن أن يحصل في أوقات وأسباب أخرى. ومن أعراض هذا الالتهاب الحمى والألآم والتعب والإرهاق إلى جانب بعض التغييرات على الثدي مثل الورم أو الاحمرار. الثدي الكيسي الليفي
ويمكن أن يحصل في أي من الثديين أو أحدهما، ويسبب تكون التكتلات والالتهاب للثدي ، نتيجة التكيسات المملوءة بالسوائل وتجمع الأنسجة الليفية على شكل ندوب في الثدي. ألم تحت الثدي الايمن - استشاري. وهو من الحالات الشائعة بكثرة لدى النساء بين عمر 20 إلى 50 عام، ولا علاقة بينه وبين سرطان الثدي. بعض التغييرات السلوكية يمكن أن تساعد في التخفيف من الحالة والحد من ألم الثدي الأيمن أو أي منهما، مثل
اتباع نظام غذائي قليل الملح. استخدام مسكنات الألم المناسبة. دراسات سابقة كانت قد أشارت إلى أن المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات E – B6 يمكن أن تساعد في علاج المشكلة. بعض الأطباء لهذه الحالات ينصحون بالتقليل من الكافيين واستخدام زيت زهرة الربيع المسائية. حمالة الصدر
حمالة الصدر التي تكون ضيقة أكثر من اللازم يمكن أن تسبب ضغط على أي من الثديين وتؤدي إلى عدم الراحة والشعور بالألم.
- الأسباب الشائعة وراء الألم الحاد أسفل الثدي الأيمن - ثقف نفسك
- ألم تحت الثدي الايمن - استشاري
- حكاية ماقبل النوم الصحي
الأسباب الشائعة وراء الألم الحاد أسفل الثدي الأيمن - ثقف نفسك
يُعاني العديد من النِّساء من ألم الثَّدي،وقد يحدث هذا الألم في ثديٍ واحدٍ أو الثديين معًا. يختفي الألم الخفيف في الثَّدي في نهاية المطاف عادةً، حتى من دُون مُعالَجةٍ؛ بالنسبة إلى الألم الشديد في أثناء الطمث، قد يجري استخدام دواء دانازول (هرمون تركيبيّ يرتبطُ بهرمون التستوستيرون) أو دواء تاموكسيفين (دواء يستخدم لمُعالَجة سرطان الثدي)؛ويعمل هذان الدواءان على تثبيط نشاط الهرمونين الأنثويين الإستروجين و البروجستيرون ، واللذين يُمكنهما التسبب في تورُّم الثديين والألم فيهما. إذا جرى أخذ هذين الدواءين لفترةٍ طويلةٍ سيُؤديان إلى تأثيراتٍ جانبيةٍ، ولذلك يجري استخدامهما لفترةٍ قصيرة فقط عادةً. بالنسبة إلى ألم الثَّدي المرتبِط بالحمل، يُمكن الحصول على فائدة من ارتداء حمالة صدر متينة وداعمة أو أخذ دواء أسيتامينوفين أو كليهما. قَد يُساعد التوقُّف عن استخدام حبوب منع الحمل أو المُعالجة الهُرمونِيَّة على التخفيفِ من الأعراض؛ وتُشيرُ بعض الأدلَّة إلى أنَّ زيت زهرة الربيع المسائية التي تُعدُّ من المُكمِّلَات الغذائيَّة، قَد يُساعدُ على التخفيف من ألم الثَّدي المرتبط بالطَمث أو الحمل عندَ بعض النساء. الأسباب الشائعة وراء الألم الحاد أسفل الثدي الأيمن - ثقف نفسك. إذا جَرَى التعرُّف إلى اضطراب معين على أنه السبب، تَجري مُعالَجة هذا الاضطراب،فعلى سبيل المثال، إذا كانت الكيسة هي السبب، يُساعد بزل السَّائِل من الكيسة على التخفيف من الألم عادةً.
ألم تحت الثدي الايمن - استشاري
يظهر الألم بعد الإباضة (Ovulation) وحتى قبل الحيض ببضعة أيام، ثم يعود ويختفي مع انتهاء الحيض. 2. ألم الثدي غير الدوري
هو ألم ناجم عن تغيرات سليمة (طبيعية) في الثدي، تحدث هذه التغيرات في أعقاب استجابة غير ملائمة من جانب نسيج الثدي للتأثيرات الهرمونية. علامات الاستجابة في نسيج الثدي هي تغيرات هستولوجية (نسيجية) مختلفة في حين يكون مستوى الهرمونات في الدم ضمن المجال السليم. وهذه بعض أسبابه:
كيسات (Cysts) كبيرة الحجم
الكيسة هي كتلة تحتوي على سائل، إن شفط السائل يقلل من الضغط، مما يخفف من الألم، يتم اللجوء إلى هذا الإجراء في حالات قليلة. الغداد (Adenosis) وفرط التنسج (Hyperplasia)
وهي ظاهرة الشعور بتصلب مرن عند تحسس الثدي، وقد أطلق على هذه التغيرات في الماضي أسماء مختلفة مثل: الداء الكيسي الليفي في الثدي ، واعتلال الثدي الغدي، وغيرها. بكلمات أخرى، تكون بنية الثدي تكتلية (درنية)، لا علاقة بين شدة الألم، ومدته ومدى التغيرات، والعامل المسبب لظهور الألم لا يزال غير معروف تمامًا. بشكل عام، هنالك تكاثر للخلايا واختراق للنسيج اللمفي والأنسجة الضامة للهيكل الفصيصي (Lobules) أيّ وحدة الإفراز في الثدي.
02:30 م
السبت 15 مايو 2021
كتبت- ندى سامي:
الألم الذي يحدث بشكل أساسي في الجانب الأيمن من الصدر له العديد من الأسباب المحتملة تمامًا مثل ألم الجانب الأيسر في الصدر، قد تشمل أمراض الرئة والجهاز الهضمي والعضلات الهيكلية وحتى أمراض القلب والأوعية الدموية. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أسباب آلام الجانب الأيسر من الصدر، وفقًا لـ "Health line"، "Very well health". من المهم ملاحظة أن الألم في الجانب الأيمن من الصدر يمكن أن يكون بسبب أمراض القلب، في حين أن النوبات القلبية عادة ما يتم الشعور بها على الأجزاء اليسرى والوسطى من الصدر، إلا أن هناك استثناءات، خاصة إذا كان الشريان التاجي الأيمن متورطًا. نظرًا لأن النوبات القلبية التي تنطوي على الشريان التاجي الأيمن تميل إلى ألا تكون قاتلة بسرعة مثل تلك الموجودة على اليسار، فقد يكون الشخص أقل احتمالية لإدراك أنه يعاني من نوبة قلبية. من المهم أيضًا معرفة أن أعراض القلب لدى النساء غالبًا ما تكون مختلفة عن الرجال، تقل احتمالية تعرض النساء لألم الصدر الكلاسيكي على الجانب الأيسر وبدلاً من ذلك قد يلاحظن إحساسًا بالحرقان على جانبي الصدر أو حتى عدم الشعور بأي ألم على الإطلاق.
يحب الأطفال حكاية قبل النوم فهي تعني لهم السكينة والطمأنينة عدا عن المعرفة التي يكتسبونها من الحكاية، فما بالك إذا تم ربطها بالعودة إلى المدارس؟ تعلمي معنا لتروي له سلسلة من القصص المدرسية كل مساء. من هو جاسر؟
اسمي «جاسر»، عمري 10 سنوات، أنا تلميذ بالمدرسة الابتدائية، أحمل حقيبتي على ظهري وأذهب إلى المدرسة كل يوم، وأصعد الحافلة بحرص، انا أخاف أن أقع أمام الزملاء إذا لم تطعني ساقي الصناعية. أكره نظرات الشفقة وأذاكر دروسي ساعات طويلة لأتفوق على كل زملائي، وحين حاول أحد الزملاء حمل حقيبتي جذبتها منه، وقلت له بغضب: هل طلبت مساعدتك؟
الكرة تغير سلوك جاسر! ذات يوم لعب فريق كرة القدم بمدرستي مع فريق مدرسة أخرى، مرض حارس المرمى ورفض الزملاء اللعب في مكانه. اقترح مدرس الألعاب أن أقف بدلاً منه أمام المرمى وقال لي: «لا تدع الكرة تصل إليك». حكاية ماقبل النوم الصحي. ترددت في القبول ثم وافقت، أمسكت الكرة عدة مرات وقذفتها بقدمي بعيداً، واحتويتها مرة في صدري، جريت نحو الكرة وقفزت إليها ووقعت وقمت، في النهاية فاز فريقي وصفق الجميع. وحين حاول أحدهم حمل حقيبتي وافقت فوراً.
حكاية ماقبل النوم الصحي
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
يحلّ المساء، تنسدل عباءة السماء ويغطي الليل الجميع. وبينما تُطفئ الأضواء، يفتح صغاري عيونهم على آخرها طلبًا لحكاية ما قبل النوم. يومًا بعد يوم صار لدينا مخزون من الحكايات لا ينتهي، ينبع من خيالهم ويصب في قلوبهم. أتذكّر حينما بدأت ذلك الطقس اليوميّ، كان صغاري ما زالوا أجنّة في رحمي، ثم رُضعًا، ثم كبروا وصاروا الآن يؤلفون حكاياتهم الخاصة ويلهمونني بالمزيد. حكاية ما قبل النوم – أفكار الكتب من أخضر. لاحقًا سأسرد لكم كيف غيرت مساري المهني لأصير كاتبة قصص أطفال بدفعة من طفلتي الكبرى. أما اليوم، فسآخذكم معي في رحلة لنتعرف على سِحر وقت الحكايات قبل النوم، وكيف يتخطى الأمر كونه أكثر من مجرد وقت للاستمتاع وتحفيز للأطفال على النوم بهدوء. توضح الدراسات العلمية أن وقت رواية القصص والحكايات للأطفال قبل النوم لا يُعد فقط وقتًا حميميًا بين الأطفال وآبائهم وأمهاتهم، بل هو وقت لتحفيز النمو والتطور الذهني والحسي لأقصى درجة لدى الطفل. يمكنني أن أخبركم بيقين أن الطفل الذي يُقرأ له منذ الولادة يتطور على نحو مذهل في مهارات الحديث والتعبير عن المشاعر لاحقًا. لحكايات ما قبل النوم فائدة جمة على الأطفال، بذلك أن تعلمين طفلك شيئًا جديدًا من خلال قصتك
في عالمنا الآن حيث كل شيء سريع، أسرع مما نتخيل، تطير ساعات اليوم ما بين مسؤوليات المنزل والأبناء والعمل، يظل وقت ما قبل النوم هو أكثر وقت حميمي للأسرة معًا، أضف كتابًا لهذا الوقت، أحكي مع أطفالك حكاية يحبونها، مرة واثنتين وعشرة، في كل مرة يتعلم صغارك شيئًا جديدًا وتزداد الرابطة بينكم.