وتدور الأحداث حول المستشار يحيى عز الدين القاضي، والذى يجسد دوره هانى سلامة، ويعتبر مثالا للنزاهة والشرف ويتصدى لعمليات السرقة والفساد من بعض رجال الأعمال داخل السوق المصرى، ويتعرض للتهديدات بأهله ويتم قتل خطيبته في ظروف غامضة، ويستكمل مشواره مع الكشف عن الفساد ومحاربته. يعرض مسلسل ملف سري يوميا على العديد من القنوات منها قناة «الحياة» في تمام الساعة 9 مساءً، ويعاد مرتين الأولى في تمام الـ 6:45 صباحًا، والثانية في الـ 12 ظهرًا. كما يتم عرض حلقات مسلسل ملف سري عبر قناة cbc العامة، في تمام الساعة 10:15 مساء، على أن يعاد في تمام الساعة 5:45 صباحا و3:45 مساء اليوم التالي، ويعرض على cbc drama في تمام الساعة 6:20 مساء، ويعاد مرتين الأولى فى تمام الساعة 2:00 صباحا، والثانية 9:30 صباحا. فيما يعرض عبر قناة dmc الفضائية، في تمام الساعة 11:50 مساءًا، ويعاد في تمام الساعة 10:30 صباحًا. ص410 - كتاب الموسوعة التاريخية الدرر السنية - وفاة الإمام محمد بن عبدالوهاب - المكتبة الشاملة. أما عبر قناة DMC Drama يعرض المسلسل يوميًا فى تمام الساعة 8:15 مساء، ويعاد مرتين الأولى فى تمام الساعة 6:30 صباحا، والثانية 3:00 عصرًا. فيما يعرض على قناة المحور فى تمام الثامنة مساء، على القناة الأولى يعرض يوميًا فى تمام الـ12:30 صباحًا.
وفاة محمد بن عبدالوهاب للدرعية هو
الثلاثاء 29/مارس/2022 - 12:39 م
أوبك
أكد أعضاء في منظمة الدول المصدرة للبترول (أوبك) أن أسعار النفط كانت ستشهد المزيد من التقلبات لولا استراتيجية المنظمة، ودعوا الولايات المتحدة إلى الوثوق بما يقومون به، وذلك وسط دعوات من كبار المستوردين لزيادة الإنتاج. ونقلت وكالة "بلومبرج" للأنباء عن وزير الطاقة السعودي الأمير عبد العزيز بن سلمان القول، في مؤتمر بدبي اليوم الثلاثاء قوله إن:"التقلبات الحالية كانت لتصبح أسوأ لولا وجود أوبك بلس". يأتي تعليق الوزير السعودي في وقت يستعد فيه تحالف أوبك بلس، الذي يضم روسيا في عضويته، لعقد اجتماع بعد غد الخميس لاتخاذ قرار بشأن مستويات الإنتاج لشهر مايو. ويقول الأعضاء إنهم لا يرون حتى الآن حاجة لتعديل خططهم للإنتاج، رغم ارتفاع سعر برميل النفط الخام لنحو 110 دولارات، في أعقاب غزو موسكو لأوكرانيا. وقال وزير الطاقة الإماراتي سهيل المزروعي، في الجلسة نفسها، "إننا خبراء في مجالنا، ونقوم بهذا الأمر منذ فترة طويلة جدا، وقمنا به بنجاح". وأضاف:"إننا نحاول تحقيق توازن في السوق، وهذه ليست مهمة سهلة. وفاة محمد بن عبدالوهاب السيد الرفاعي. لسنا المنتجين الوحيدين في العالم. وعندما نقول إن هذه هي الطريقة الصحيحة للقيام بالأمر، فإننا ندرك ذلك من واقع التجربة.
وفاة محمد بن عبدالوهاب السيد الرفاعي
الأربعاء 06/أبريل/2022 - 11:53 م
ملف سري
سردت الحلقة 5 من مسلسل "ملف سري"، أحداث عدة بداية من حمل يوسف المالكي، الذي يؤدي دوره "ماجد المصري"، لجثة ابنه شريف، متجهًا نحو عزبة عائلة المالكي، برفقة مدير أعماله "محمد محمود عبد العزيز"، بهدف فتح الخزنة، والتي تفتح ببصمة يد شريف. وفي حين وصولهم للمكان المذكور، لم يستطع فتح الخزنة، ليكتشف مؤخرًا أنها قد سرقت، وفي ذات اللحظة، قدم اعتذارة لابنه شريف على ما قد فعله، وبعد عودته إلى المنزل، أغشي عليه في الحديقة، وعندما استيقظ وجد خلفه ناجي "أحمد الرافعي"، وسأله إذ كان له علاقة بموت ابنه، لكنه أنكر أي علاقة له بهذه الجريمة. وسأله مرة أخرى عن البضاعة، لكن هذه المرة اعترف له بأنه كان يظن أنها مازالت موجودة في الخزانة، لكنه اكتشف سرقة الخزنة، وطلب منه مهلة يومين، ليهدده الأخير قائلًا: "إن لم تأت البضاعة سيكون المقابل روح أي شخص من عائلتك". حياة الشيخ محمد بن عبدالوهاب | مركز سلف للبحوث والدراسات. مسلسل «ملف سري» «ملف سري» بطولة هانى سلامة، ماجد المصرى، عائشة بن أحمد، دنيا عبد العزيز، نضال الشافعى، محمد محمود عبد العزيز، محسن محيى الدين، نبيل عيسى نور محمود، إيهاب فهمى، مادلين طبر، كارولين عزمى، علاء مرسى، صبا الرافعى، عمر زكريا، إيمان يوسف، وعدد آخر من الفنانين الشباب، تأليف محمود حجاج، وإخراج حسن البلاسي وإنتاج شركة فنون مصر للمنتجين ريمون مقار ومحمد محمود عبد العزيز.
وفاة محمد بن عبدالوهاب المسيري
كذلك كتاب كشف الشبهات: والذي يعتبر تكملة لكتاب التوحيد، فجميع كتبه تتكلم في الواقع عن التوحيد. كتاب الأصول الثلاثة: والذي يتحدث عن معرفة الرب ومعرفة الدين الإسلامي، وكذلك معرفة الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام. أيضًا كتاب مختصر زاد المعاد. كتاب القواعد الأربع: وشرح في هذه الرسالة اعتقاده عن بعض المسائل التي تتعلق بالتوحيد. أهم أعمال الشيخ محمد بن عبدالوهاب
كتاب أصول الإيمان: والذي شرح فيه أبواب مختلفة عن الإيمان. وذلك من خلال الأحاديث النبوية، كما أضاف بعض من أولاد الشيخ أبواب أخرى فيه. وفاة الشيخ السعودي البارز محمد بن عبدالرحمن بن عبداللطيف آل الشيخ. وكتاب فضل الإسلام: والذي بين فيه معتقداته حول مفاسد الشرك والبدع، ووضح به شروط الإسلام. كتاب مسائل الجاهلية: والذي كتب فيه مائة وثلاثين مسألة عن بعض المعتقدات التي. خالف فيها الرسول صلى الله عليه وسلم أهل الجاهلية فيها. لاسيما كتاب السيرة: والذي يعتبر من كتب السيرة التي قام بكتابته ابن هشام. كتاب الهدي النبوي: وهو عبارة عن ملخص لكتاب زاد المعاد للمؤلف ابن القيم. ما هي أهم مؤلفات العالم الجليل؟
كتاب شروط الصلاة وأركانها: وفي هذه الرسالة قام بشرح جميع شروط الصلاة. وهي الإسلام والعقل والتميز ورفع الحدث وإزالة النجاسة وستر العورة ودخول الوقت واستقبال القبلة والنية، كما قام بذكر جميع أركان الصلاة وجميع واجباتها.
كذلك كتاب الكبائر: والذي شرح فيه كافة أقسام الكبائر، وشرحها بطريقة مفصلة. كما قام بتدعيم هذه الأبواب بنصوص من الكتاب والسنة. بالإضافة إلى كتاب نصيحة المسلمين: وهو عبارة عن كتاب مستقل قام فيه بجمع جميع. الأحاديث التي لها علاقة بجميع نواحي التعليمات الإسلامية. كتاب تفسير الفاتحة: وهو عبارة عن كتاب قام بتفسير موجز لسورة الفاتحة. وكتاب تفسير الشهادة: وهو عبارة عن كتاب يفسر فيه كلمة لا إله إلا الله، وذكر فيه أيضًا أهمية التوحيد. كتاب تفسير لبعض سور القرآن: وهو عبارة عن سلسلة لبعض التعليقات التي قام بها. وفاة محمد بن عبدالوهاب المسيري. على آيات وسور متنوعة من القرآن الكريم. أيضًا كتاب ستة مواضع من السيرة: وهو عبارة عن رسالة تتكلم باختصار عن ستة أحداث من السيرة النبوية، وهي بدء نزول الوحي، تعلم التوحيد وكيفية الرد على الكفار. قصة الغرانيق العلى، ختام أبي طالب، منافع الهجرة وعظاتها، قصة الارتداد بعد وفاة الرسول صلى الله عليه وسلم، والذي يحتوي أيضًا على كتاب روضة الأفكار المجلد الأول الفصل الثالث والرابع. وفاة الشيخ محمد بن عبد الوهاب
توفي الشيخ محمد بن عبد الوهاب في العيينة في عام ١٢٠٦ه من عام ١٧٩١م. ويقول ابن غنام في الروضة أنه بدأ معه المرض في شوال.
أولاً اجلس في وضع تمرين الضغط المعروف مع توسيع القدمين وارتكاز وزن الجسم على القبضتين الممسكتين بالدمبلين (يجب أن تكون اليدين في وضع متواز ولا تنس الحفاظ على ثبات العمود الفقري عبر شد عضلات المؤخرة واللب، والنظر إلى الأرض أمامك). اضغط بقبضتيك على الدمبل بحيث يرتفع جسمك لأعلى كما هو معروف في تمرين الضغط ثم عد إلى الوضع الطبيعي وارفع أحد الدمبلين لأعلى ليصل إلى مستوى صدرك، ثم أعده إلى الأرض، ثم النزول إلى الأرض في عدة ضغط أخرى ورفع الدمبل الآخر لأعلى. Dumbbell Single-Arm Row
تمرين أساسي في كل مجموعة تمارين للظهر، وهو يفسح المجال لعضلات الظهر الجانبية للحصول على تمرين قوي، كما أنه يسمح لكلا جانبي الظهر بالعمل بالتبادل. لأداء هذا التمرين أنت بحاجة إلى دمبل واحد فقط، قف بالقرب من المقعد، واثنِ ركبتيك وضح إحدى راحتيك على الكرسي وأمسك باليد الأخرى الدمبل، واحن ظهرك مع الحفاظ على استقامة ظهرك، وارع الدمبل واخفضه إلى الوضع الطبيعي، ثم بدل وضع اليدين بحيث تمرن الجانب الآخر من ظهرك. لا يفوتك: كيفية ممارسة جميع تمارين الظهر بطرق بسيطة.. تمارين لإظهار عضلات الظهر للنساء رائعة | مجلة سيدتي. للحفاظ على جسم ممشوق
Chest-Supported Dumbbell Row
اجلس على مقعد مائل مع وضع صدرك للأمام، وأمسك دمبل بكل قبضة بحيث تحافظ على الارتكاز على صدرك وتسمح لذراعيك بالتدلي.
تمارين لإظهار عضلات الظهر للنساء رائعة | مجلة سيدتي
السباحة
من أبرز تمرينات الإطالة التي تساعد على شد الجذع وتحريك فقرات الظهر بشكل منتظم ما يساعد على تناسق العضلات بحيث ألا تكون متقلصة أو مرتخية. شد الجذع
من تمرينات الإطالة التي تساعد على تقوية عضلات الظهر ومرونة الفقرات خاصة أنه يستهدف الفقرات القطنية، ويعتمد هذا التمرين على النوم بثبات على البطن مع رفع الجذع للخلف. وضع الدراجة
النوم على الظهر مع رفع الساقين وتحريكها في وضع الدراجة من التمارين التي تعمل على تحريك كل عضلات الظهر وبالتالي تساعد على تقويتها ومرونة الفقرات. تمارين تقوية عضلات الظهر. القبة
تمرين يعتمد على النوم على الظهر وثني القدمين ورفع الجذع بالمقعدة للأعلى قدر المستطاع لجعل الجسم يشبه القبة، فذلك يفيد في تقوية عضلات الظهر والحوض، فضلًا عن دوره في ويعمل اطالة ومرونة العضلات.
يمكن للمدرب المتخصص أن يدلك على كيفية أداء التمارين واستخدام الأجهزة بالشكل الصحيح. مارس التمارين أمام المرآة، بحيث تتمكن من رصد أية أخطاء في أداءك للتمرين، ومن ثم تصحيحها وتغييرها إن تطلب الأمر. 3
مارس تمارين لتقوية العضلات الأخرى. ينصح خبراء اللياقة البدنية بتقوية العضلات الأخرى إلى جانب عضلات الظهر، وذلك لمنع إصابة الظهر أو مساعدتك في التداوي من إصابة موجودة بالفعل. [٣]
تساعد العضلات الأخرى عضلات الظهر في تأدية الأنشطة المختلفة. إن عضلات الظهر صغيرة مقارنة بعضلات أخرى كالفخذين، فهي تمثل اتحاد بين مجموعتين من العضلات تساعد على تقوية جسمك وحركاتك. ركز أيضًا على تقوية عضلات البطن والحوض والفخذين، فالكثير من الحركات تتطلب استخدام جميع هذه العضلات. [٤]
اعمل على تقوية الفخذين والأقدام. تستخدم عضلات الأطراف السفلى إلى جانب عضلات الظهر في حمل الكثير من الأشياء بشكل آمن سواء في النادي الرياضي أو في العمل. [٥]
4
مارس تمارين التمدد قبل البدء في أي تمارين أخرى. يساعد الامتداد والاستطالة على المحافظة على الصحة واللياقة، خاصة إذا كنت منقطعًا عن التمرين لفترة طويلة. [٦]
من المهم ممارسة تمارين التمدد للعضلات الساخنة.