وكل هذا بدأ من بذرة صغيرة جدا في عقله، هذه البذرة ركز كل قواه عليه، والحقيقة أن مركز الانتباه عند الإنسان خاضع لإرادته، لو أراد أن يركز في الصلاة سيفعل، ولو أراد ان يركز في مشكلة بعينها سيحدث، وهو بإمكانه أن يتجاهل التركيز في هذه المسألة أو غيرها، بإمكانه أن يقرر أنه سيترك التركيز والانتباه في مسألة يعرف يقينا أنها تافهة، عارضة، ويلتفت لأمور أخرى تستحق الاهتمام. لقد رأيت من يعملون على بناء القلق في حياتهم، يمارسونه بشكل يومي وكأنه سيحميهم من مصائب الحياة، كأنك لو قلقت مثلا وأعطيت الأمر كل القلق فهذا كفيل أن يجعله ينفرج، ولا أدرى لماذا يفكر الإنسان بهذه الطريقة مع أن كل الدلائل تثبت العكس، كيف يظن أنها فكرة نبيلة أن يتعذب ويعانى. لماذا أصلا يجد الإنسان في العذاب والمعاناة (الاختيارية) سبيلا للنجاة، لقد قال الله سبحانه ( وَظَنَنتُمْ ظَنَّ السَّوْءِ وَكُنتُمْ قَوْمًا بُورًا)، هذا ما يفعله الظن السيء بالإنسان يحيله الى البور والفقر، وفى الحديث القدسي (أنا عند ظن عبدى بي، فإن كان خيرا فله، وإن كان شرا فله)، فلماذا نظن أبدا أننا سننجو بالانحباس في دائرة القلق وتعذيب الضمير والخوف من المجهول.
"
لماذا لا يجب أن تفكر كثيراً بالمستقبل
خذ بعض الوقت للتفكير في الأفكار أو الأفعال التي ربما أدت إلى اليأس لديك وحدد المشكلة الرئيسية التي تواجهها (بيكسلز)
حدد مشكلتك الرئيسية
خذ بعض الوقت للتفكير في الأفكار أو الأفعال التي ربما أدت إلى اليأس لديك، وحدد المشكلة الرئيسية التي تواجهها. هل علاقاتك تحبطك؟ هل تحتاج إلى بعض التجديد في حياتك؟ هل تحتاج إلى تعلم التفكير الإيجابي أو إدارة الإجهاد أو إدارة الوقت؟ بمجرد تحديد المشكلة، وبقليل من الإرشادات، يمكنك تصحيحها وتغيير مسار حياتك. وغالبا تتحسن الأمور من تلقاء نفسها بمجرد تخصيص وقت لنفسك للشفاء والتفكير. عبّر عن يأسك
اليأس أكثر تحديا من المشاعر الأخرى لأنه يفتقر إلى الطاقة، وبالتالي يفتقر إلى التعبير، ومن دون تعبير أو حركة تستمر العواطف فترة أطول؛ لذا ساعد نفسك من خلال إيجاد طرق للتعبير عن يأسك كالرسم أو الكتابة أو التحدث مع أحد. لا تفكر كثيرا بل استغفر كثيرا. اسأل نفسك: "كيف يبدو اليأس؟" تخيله وارسمه، أو تحدث عنه. لا تنغمس في آلامك
معظم الناس الذين يعانون من اليأس ينغمسون في آلامهم، ويعيشون مع خيالهم والوضع الذي أصبح ميؤوسا منه. إذا كانت ظروفنا في الواقع مروعة حقا، فقد تكون المشاعر الأخرى أكثر ملاءمة من اليأس.
والشح هو أفظع وأسوء من البخل، لذلك تجنب هذه الصفة في شريك الحياة مهم للغاية. عدم التكافؤ العقلي والثقافي: الحوار البناء المبني على التفاهم هو أهم أسس تكوين أسرة سعيدة، وأن كانت هناك بعض حالات الزواج التي تحدث وتستمر رغم التفوات الثقافي والعقلي إلا أن هذا ليس بقاعدة ولكل قاعدة استثناء. الخلاف حول الرؤية المستقبلية للحياة: اختلاف الطموح بين الزوجين يسبب العديد من المشاكل في المستقبل، حيث يعتبر الكثير من الرجال أن طموح زوجته يمثل عائق أمام تحقيق طموحه وذاته لأن ذلك سيؤثر على حياتها الزوجية ومتطلبات بيتها مما يخلق الكثير من المشاكل. التسلط وفرض السيطرة: صفة التسلط وحب التملك سواء لدى الخاطب أو المخطوبة أو أم الشاب أو الفتاة يسبب صراع داخل الأسرة لا ينتهى أبداً وكأنها حرب ضروس بلا نهاية. كل هذه الأسباب إذا كانت موجودة ولم تعالج بشكل جيد وصادق فيجب فسخ الخطوبة دون تفكير أو تردد، فالإنسان يبحث بالزواج عن الإستقرار والسعادة وهذا لن يحدث بوجود هذه الصفات. 3- اشياء يجب تجنبها بعد فسخ الخطوبة
من الوارد أن تسبب حالات فسخ الخطوبة بعض الضرر النفسي على أحد الطرفين نتيجة أنه لا يصدق أن أحدهم يرفضه، مما يجعله يتخبط في قراراته، لذلك هناك أشياء يجب تجنبها عند المرور بهذه الفترة من أهمها:
الوحدة: الشعور بالوحدة سيء ومؤلم ويسبب الكثير من المشاكل النفسية والإجتماعية، وهي من الأعراض الشائعة بعد فسخ الخطوبة، وحتى تتخلص من هذا الشعور لا تترك نفسك بلا عمل، حتى لا تتوقف حياتك عند تلك النقطة السلبية، فيجب أن تنهمك في حياتك المهنية بكل قوة، فهذا هو السبيل الوحيد حتى تتخلص من التفكير وتندمج مع من حولك في الحياة.
الانتقال الى المحتوى الأساسي
جامعة الملك عبدالعزيز
أطلقت الجامعة ممثلة في عمادة تقنية المعلومات حملة تعريفية بالخدمات الإلكترونية التي تقدمها لمنسوبيها، وقد بدأت الحملة منذ يوم الأحد 22/10/1433هـ مع بداية الفصل الدراسي الأول. جامعة الملك عبدالعزيز - معالي رئيس الجامعة يكرّم الفائزين بجوائز الدراسات العليا 1442.. ويدشن دليل كتابة الرسائل العلمية والدراسات العليا. وتضمنت العديد من الفعاليات، حيث قام فريق من خدمة العملاء بزيارة للمبنى 31 المخصص للفصول الدراسية، وتجهيز مكتب تعريفي مصغر بالخدمات المقدمة وكيفية التعامل معها لطلاب السنة التحضيرية المنخرطين مؤخراً في الدراسة الجامعية حيث التقى عددا كبير منهم وتجاوب مع استفساراتهم. وكان عميد تقنية المعلومات الدكتور خالد بن سامي محمد حسين قد دعم هذه الخطوة التي تأتي في ظل حرص العمادة على ايصال خدماتها لأكبر عدد من المستفيدين وفتح باب التواصل المباشر مع طلاب وطالبات ومنسوبي ومنسوبات الجامعة. وستتواصل هذه الحملة طيلة الفصل الدراسي الأول حيث من المنتظر أن تقوم بنقل تواجدها لأكثر من موقع بجميع الكليات داخل الجامعة وخارجها كما تشمل الحملة فروع الجامعة برابغ وشمال جدة والكامل وخليص لإيصال الخدمة لأكبر شريحة من المستفيدين. ويرفع المشاركون في الفريق شعار "الخدمة للجميع" حيث بإمكان جميع منسوبي الجامعة بما في ذلك موظفي الجامعة التواصل مع فريق العمل في أماكن تواجدهم وطلب الخدمة أو الاستفسار.
جامعة الملك عبدالعزيز - معالي رئيس الجامعة يكرّم الفائزين بجوائز الدراسات العليا 1442.. ويدشن دليل كتابة الرسائل العلمية والدراسات العليا
تعليقات على المحتوى
طارق سعيد سيد احمد سليم
ألف مبروك
( Monday, April 26, 2010)
إنجاز ممتاز يتناسب مع الحماس العالي و الوثاب الذي يتحلى به عميد تقنية المعلومات د. / خالد بن سامي محمد حسين، و نسال الله له دوام التوفيق و لجميع منسوبي العمادة، و من نجاح إلى نجاحات أخرى بغذن الله. البريد الالكتروني:
عنوان التعليق:
أدخل الأحرف الموجودة في الصورة:
- لا تنطبق الضوابط أعلاه على معيدي ومحاضري جامعة الملك
عبدالعزيز، وتكون دراستهم وفق ضوابط الابتعاث الداخلي
والمتاحة بموقع وكالة الجامعة للدراسات العليا والبحث
العلمي. - لا تنطبق الضوابط أعلاه على موظفي جامعة الملك عبدالعزيز
من إداريين وفنيين، وتكون دراستهم وفق آلية ابتعاث وتدريب
موظفي الجامعة.