النسكافيه ، القهوة السريعة التحضير أو القهوة الفورية، تحتوي على العديد من المواد الغذائية التي تعود على الجسم بالفائدة، من بينها التنحيف! فوائد النسكافيه للتنحيف - مجلة رجيم. قد تكون هذه المعلومة غريبة للبعض، أو قد تعتبر نسجاً من الخرافات التي تشيع على الكثير من مواقع التواصل الاجتماعي، لكنها ليست كذلك، فالنسكافيه، نعم، يساعد على التنحيف لاحتوائه على خصائص مهمة لهذا الغرض، سنعرفك عليها في هذا المقال...
فوائد النسكافيه للتنحيف
• يحتوي النسكافيه على الكافيين التي أثبتت الكثير من الدراسات فعالية هذه المادة في حرق الدهون و كميات كبيرة من السعرات الحرارية المتراكمة في الجسم. تأثير هذه المادة يتضاعف لاحتواء النسكافيه أيضاً على حمض يعرف بحمض الكلوروجينيك Chlorogenic Acid المسؤول عن مذاق القهوة، وهو مركب غير مستقر حرارياً، أي أنه يتحلل بسرعة عند تعرضه للحرارة، فيتحول إلى حمض الكينيك quinic Acid والكافيين Caffeic Acid. هذا ويعتبر حمض الكلوروجينيك من أقوى مضادات الأكسدة Antioxidents، يحفز الكبد على إنتاج المزيد من العصارة الصفراوية ويساعده على معالجة الأحماض الدهنية، ما يمنع امتصاص الدهون والتقليل من مستوى الدهون الثلاثية في الدم Triglycerides، كما يضاعف من عملية التمثيل الغذائي.
فوائد النسكافيه للتنحيف - موقع مصادر
الكثير من الناس يقومون باستعمال النسكافيه بغرض تقليل أوزانهم والعمل على تنحيف الجسم، لكن هل بالفعل هناك فوائد من استخدام النسكافيه للتنحيف؟ وما الطرق المختلفة للحفاظ على جسم صحي خالي من الأوزان الزائدة لتفادي الإصابة بأمراض ومشاكل عديدة. دراسات حول النسكافيه
تتواجد الكثير من الدراسات المختلفة والمتنوعة التي تتحدث عن مدى الفوائد التي تتعلق بالنسكافيه من أجل التنحيف وهي كالتالي:
في إحدى التجارب التي أجريت على بعض من الفئران والتي قاموا بإعطائهم بعض من القهوة ذات ذوبانية عالية ساعدت بدرجة كبيرة على التعزيز من الإنزيمات والنشاط المتعلق بها، وكان لها فضلًا كبيرًا في فقدان الوزن، لكن وعلى الرغم من ذلك فهي تقوم برفع النسب الخاصة بالكوليسترول داخل الدم، وهو الأمر الذي جعل العلماء يفكرون في الحل لمدى التأثير الذي قد ينتج جراء ذلك على الأشخاص. أما في بعض الدراسات التي تمت على عددًا من المتطوعين ويعانون من زيادة كبيرة في الوزن و السمنة المفرطة، عند القيام بتناوله لبعض من القهوة ذات ذوبانية سريعة ولكن كانت تم تدعيمها بحمض الكلورجينيك قامت بمساعدتهم بشكل كبير في الامتصاص لمادة الجلوكوز من داخل نظامهم الغذائي، وهو الأمر الذي قد جعلهم يقللون من تلك التكتلات داخل جسمهم وهذا على عكس القهوة والتي لا تدعم بالحمض.
فوائد النسكافيه للتنحيف - مجلة رجيم
[٤] الآثار الجانبيِّة للنسكافيه
بعد الكثير من الأبحاث والدراسات تبيّن أنَّ شُرب ما يقلُّ عن أربعة أكواب من القهوة يومياً لا يترافق بآثارٍ جانبيةٍ تذكر، ولكن في حال شرب كمياتٍ أكبر فقد تظهر أعراض متنوعة تتراوح من التأثيرات المقبضة للعضلات والأوعية عند التراكيز العالية من المغنيسيوم والكافيين إلى التأثير السلبي للكافيين بتراكيزه الكبيرة على عمل الخلايا الدماغيِّة، وأهمُّ هذه الآثار:
القلق: حيث أنَّ اليقظة لفتراتٍ طويلةٍ تحدث بتأثير الكافيين تؤدي لتأثير سلبي على الدماغ يترجم بالقلق والرجفان وانخفاض التركيز. [٣]
مشاكل الجهاز الهضمي: حيث أنَّ شرب النيسكافيه بكمياتٍ معتدلةٍ ينشّط حركة الأمعاء ولكنّ المبالغة في الاستهلاك يؤدي لزيادة التمعّجات المعوية مما يتسبّب بحدوث الإرتجاع المعدي المريئي والإسهال. [٣]
ارتفاع ضغط الدم: حيث أنَّه وبسبب تأثير الكافيين التحفيزي على الجهاز العصبي المركزي لإنتاج كميات إضافية من الأدرينالين والمواد الأخرى المقبضة للأوعية، فإنَّ الاستهلاك الزائد أحد العوامل المباشرة لارتفاع الضغط، هذا وتتضمّن العلاجات الحديثة لارتفاع الضغط حذف القهوة ومنتجاتها من النظام الغذائي للفرد بما يساهم في استقرار ضغط الدم لديه.
يلعب النسكافية دور كبير في الحد من تراكم الكوليسترول الضار بالدم الذي يتسبب في الإصابة بالسِمنة والمشاكل القلبية، وبالتالي فهو يحمي الشرايين من التصلب والتعرض للأزمات القلبية والجلطات الدماغية. يقلل حدة القلق والتوتر عن طريق استرخاء العضلات وبالتالي تزيد قدرة الجسم على الحرق أثناء الليل. تساعد مادة الكافيين على تحفيز وظائف الدماغ وتحسين العمليات العقلية كالتركيز والانتباه والتفكير، كما يمد الجسم بالنشاط والطاقة للقيام بالمهام اليومية. يعتبر من المواد المدرة للبول، وبالتالي يخلص الجسم من السموم المتراكمة به كالسوائل المختزنة والدهون المتراكمة التي تسبب زيادة الوزن. يزيد من معدل الأيض، الأمر الذي يضمن للجسم حرق الدهون والسعرات الحرارية. شاهد أيضا: خلطة النسكافيه للتنحيف ، فوائد النسكافية للتنحيف أضرار النسكافيه للتنحيف للنسكافيه قدرة مذهلة على حرق الدهون وتنظيف الجسم من السموم، ومع ذلك نجد الإكثار من تناوله يتسبب في العديد من الآثار السلبية، منها: يضعف قدرة الجسم على امتصاص عنصر الحديد من الطعام، ولهذا نجد معظم الأطباء ينصحون بعدم تناول المشروبات الغنية بالكافيين إلا بعد مرور ثلاث ساعات على تناول الوجبات؛ لأن ذلك من شأنه أن يصيب الجسم بالأنيميا وفقر الدم.
آخر تحديث مارس 14, 2022
قصة حرب البسوس
يتساءل الكثيرون حول قصة حرب البسوس وأين وقعت وأطراف الحرب، حيث وقعت حرب البسوس بين القبائل العربية، وكان هذا قبل مجيء الإسلام، وتعتبر حرب البسوس من أقدم الحروب التي وقعت بين العرب. ويقال أن الحرب استمرت لسنوات كثيرة بين القبائل، ووقعت الحرب في جنوب الجزيرة العربية، وهناك العديد من الروايات المنتشرة حول أسباب اندلاعها. تنقسم قصة حرب البسوس إلى العديد من الفصول، وهي:
الفصل الأول أطراف حرب البسوس
وقعت حرب البسوس بين القبائل العربية في جنوب الجزيرة العربية. وكان الطرف الأول هو قبيلة تغلب بن وائل والتي كان يمثلها كليب بن ربيعة وأخوه المهلهل بن ربيعة والزير السالم. قصة " حرب البسوس " الصحيحه " كما وردت في الكتب التاريخية " | المرسال. أما الطرف الثاني فكانت قبيلة بني شيبان والتي كان يمثلها جساس بن مرة وأخته الجليلة وزوجة كليب بن ربيعة وخالة جساس التي كان يطلق عليها البسوس بنت المنقذ. الفصل الثاني وقت حرب البسوس
تقول الروايات بأن حرب البسوس من أقدم الحروب القائمة بين القبائل العربية. حيث وقعت قبل نزول الإسلام أو انتشاره، وكانت في الحجاز بشبه الجزيرة العربية تحديدًا في الجنوب. وبدأت الحرب في عام 494 ميلاديًا واستمرت إلى عام 534 ميلاديًا، أي أن حرب البسوس استمرت لأكثر من أربعين عامًا تقريبًا.
قصة حرب البسوس داحس والغبراء للأطفال - قصصي
أطراف حرب البسوس
مَن شارك في حرب البسوس؟
اشتعلت حرب البسوس ما بين التغلبيين والبكريين ، وتفرقت القبائل ما بين القبيلتين فانضمَّت قبيلة نمر إلى قبيلة التغلبيين ولحقتها قبيلة قاسط ثمّ عقيل بنت قاسط، أمَّا البكريين فقد تخاذل عنهم بنو شيبان؛ لأنَّهم كرهوا مقتل كليب ولن يُشاركوا في حربٍ تُراق بها الدماء بغير حقّ، وكان الحارث بن عباد من البكريين ولكنّه كره هذه الحرب فانفضّ عنها واعتزل قتال التغلبيين حتَّى آخر الحرب. [١]
سبب حرب البسوس
لماذا نشبت نار البسوس بين أبناء العمومة؟
لمَّا استلم كليب بن ربيعة الحكم والملك على البكريين والتغلبيين ومن دخل في حماهم داخل نفسه العجب والغرور الكبير، وقد تزوّج من جلية وهي امرأة من البكريين وهي من أحسن نساء عصرها عزيزة في قومها، فحدث مرة أن كانت تغسل رأس كليب فقال لها: من أمنع من حماي، فسكتت ولم ترد عليه، فأعادها ثانية وثالثة حتَّى قالت إنّ حمى أخي جسّاس هو أمنع من حماك، فأخذ رأسه منها وحمل قوسه ومضى من البيت. [٢] في هذه الأثناء كان كليب قد حمى أرضًا من الأراضي -ومعنى حماها أي منع أي إنسان من الدخول إليها سوى جساس وإبله- فنزل فيها فرأى جساس ومعه إبله، وكانت خالة جسَّاس عنده في البيت و لها ناقة اسمها سراب ، فلمّا خرج جسّاس بإبله خرجت سراب بين الإبل، فلمَّا رأى كليب تلك النّاقة أنكرها من بين الإبل، فأخذ سهمًا من سهامه ورمى بذلك السهم ضرعها فاختلط الدم الأحمر باللبن الأبيض، فلمّا رأى جسّاس الذي حصل صرخ من المهانة التي لحقت به، وكان ذلك سبب حرب البسوس.
قصة &Quot; حرب البسوس &Quot; الصحيحه &Quot; كما وردت في الكتب التاريخية &Quot; | المرسال
[3]
ثم قام جساس بأمر أحد الرجال ممن كانوا معه واسمه (عمرو بن الحارث بن ذهل) حتى يضع عليه أحجارًا لئلا تقوم الذئاب بأكله، وكما كان من شعر اليمامة بن كليب فإن مهلهل بن ربيعة أو الزير سالم أخو كليب يقول في هذا:
قتيل ما قتيل المرء عمرو وجساس بن مرة ذي صريم
أصاب فؤاده بأصم لدن فلم يعطف هناك على حميم
فإن غدا وبعد غد لرهن لأمر ما يقام له عظيم
جسيمًا ما بكيت به كليبا إذا ذكر الفعال من الجسيم
سأشرب كأسها صرفًا وأسقي بكأس غير منطقة مليم. وبعد ذلك صعد جساس فوق فرسه بعد أن قتل كليب، وعندما شاهده أبوه قال: "لقد أتاكم جسَّاسٌ بداهية". فقال جساسُ لوالده: "طعنتُ طعنةً يجتمع بنو وائلٍ غدًا لها رقصًا". قال والده: "ومن طعنت؟ لأمك الثكل". قال جساس: "قتلتُ كُلَيْبًا". قصه حرب البسوس بالتفصيل. وفي هذا الوقت كان همَّام أخو جساس ومهلهل أخو كليب مجتمعان للشراب، فقام جسَّاس بإرسال إحدى الجواري لتخبر همام بما حدث، فقال همام لمهلهل: "اشرب فاليوم خمرٌ وغدًا أمر"، وبعد أن سكر مهلهل خرج همام وذهبوا لكي يقوموا بدفن كليب، فثارت قبيلة تغلب بسبب قتل ابنهم وقاموا بالقتال ضد قبيلة بكر لكي تثأر لمقتل ملكهم كليب، وقام المهلهل بن ربيعة (الزير سالم) بقيادة الحرب، والمهلهل اسمه عدي، وقد تم القول بأنه امرؤ القيس ولكنه في الواقع أنه قد كان خال امرؤ القيس ابن ابان.
ومن أشهر أيام العرب تلك هي حرب البسوس، تلك الحرب التي حدثت في العصر الجاهلي واستمرَّت طوال أربعين عامًا، وهي قد قعت بين قبيلتي "بكر" و"تغلب" ابني وائل بن هنب بن أفصى بن جديلة بن أسد بن ربيعة بن نزار بن معد بن عدنان. كانت الحرب بسبب قتل "كُلَيْب"، واسمه وائل بن ربيعة بن الحارث بن زهير بن جشم بن بكر بن حبيب بن عمرو بن غنم بن تغلب، وسُمِّي كُليب لأنَّه كان إذا سار أخذ معه جرو، فإذا مرَّ بروضةٍ أو موضعٍ يُعجبه ضَرَبَهُ ثم ألقاه في ذلك المكان وهو يصيح ويعوي، فلا يسمع عواه أحدًا إلَّا تجنَّبه ولم يَقْربه، وكان يقال له كليب وائل.