استعلام دليلك في الاستعلام عن الخدمات الالكترونية بخطوات سهله وبسيطة
شرطة المنطقة الشرقية استعلام عن الخدمات المختلفة المتعلقة بمنطقة الشرطة لهذه الإمارة في المملكه العربيه السعوديه حيث يمكنك عن طريق شرطة المنطقة الشرقية استعلام عن طريق الموقع الالكتروني الخاص بها والاستعلام عن كافة الخدمات التي تحتاج إليها في هذه المنطقة بالطريقة التي سوف نوضحها لك في السطور القادمة. شرطة المنطقة الشرقية استعلام
تعتبر المنطقه الشرقيه في المملكه العربيه السعوديه من أحد أهم المناطق الاستراتيجية والمهمة في المملكه العربيه السعوديه حيث ان لاماره المنطقه الشرقيه في المملكه العربيه السعوديه موقع الكتروني خاص بها رسمي تابع لهيئة الشرطة هناك يمكنك عن طريقه الاستعلام عن الكثير من الخدمات التي تحتاج إليها في منطقه الشرقيه في المملكه العربيه السعوديه حيث يمكنك عن طريق هذا الموقع الإلكتروني كما سنشرح لك في السطور القادمة القيام بالاستعلام عن كثير من الخدمات والتواصل بشكل مباشر مع منطقة الشرطة الخاصة بهذه المنطقة في المملكه العربيه السعوديه في بعض ثواني معدودة.
اخبار ساخنة | شرطة المنطقة الشرقية - صفحة 3
وأوضح مساعد المتحدث الإعلامي لشرطة المنطقة، النقيب محمد الدريهم، أن...
"شرطة الشرقية": ضبط 6 مواطنين قاموا بالسطو على المنازل وتنفيذ سرقات بقيمة 1. 4 مليون ريال
09 يوليو 2020
10, 059
تمكنت شرطة المنطقة الشرقية من القبض على تشكيل عصابي مكون من 6 مواطنين في محافظة الأحساء، ارتكبوا 46 قضية جنائية، والسطو على المنازل وسرقة أموال ومصوغات ذهبية منها. وأوضح المتحدث...
القبض على مواطنين سطوا على محل تجاري في الخبر واستوليا على 6 آلاف ريال وجهاز شحن
06 يوليو 2020
10, 575
أفاد المتحدث الرسمي المساعد باسم شرطة المنطقة الشرقية النقيب محمد الدريهم، اليوم (الإثنين)، بأن الجهات الأمنية ألقت القبض على مواطنين سطوا على محل تجاري في محافظة الخبر. وأوضح أن...
شرطة الشرقية تقبض على مواطنَين تورطا في سرقة محال تجارية و8 مركبات تحت تهديد السلاح الأبيض
05 يوليو 2020
8, 052
ألقت شرطة المنطقة الشرقية القبض على مواطنين تورطا في سرقة 8 مركبات وعدد من محلات المواد الغذائية تحت تهديد السلاح الأبيض والاستيلاء على نحو 12 ألف ريال. وأوضح مساعد المتحدث الإعلامي...
القبض على مقيم أشعل النار في عدد من المركبات بمقر الشركة التابع لها في الجبيل (فيديو)
14 يونيو 2020
58, 536
ألقت شرطة المنطقة الشرقية القبض على مقيم عربي أشعل النار بعدد من المركبات في مقر الشركة التابع لها بمحافظة الجبيل.
اخبار ساخنة | شرطة الشرقية - صفحة 1
وصرّح مساعد المتحدث الإعلامي لشرطة المنطقة الشرقية بأنه تم القبض على...
"شرطة الشرقية" تعلن القبض على شخص ارتكب عدة حـوادث سلب بالخبر
13 يناير 2022
4, 260
أعلنت شرطة المنطقة الشرقية القبض على شخص لقيامه بارتكاب عدة حـوادث سلب في الخبر. وأوضح المتحدث الإعلامي لشرطة الشرقية أن شرطة محافظة الخبر قبضت على الشخص واتضح أنه مواطن، وجرى اتخاذ...
ضبط نحو 58 غراماً من مادة الشبو المخدرة بحوزة مواطن في الدمام (فيديو)
05 يناير 2022
4, 293
ضبطت دوريات الأمن بمدينة الدمام 57. 5 غرام من مادة الميث إمفيتامين (الشبو) المخدرة، كانت بحوزة أحد المواطنين.
شرطة مركز سيهات – Sanearme
اتخذت شرطة الشرقية الإجراءات النظامية بحق مواطنين ومقيم افتعلو مشهداً للتسويق لحسابهما. تفاصيل الواقعة: وصَرَّح المتحدث الإعلامي لشرطة المنطقة الشرقية...
القبض على مواطنين ارتكبا 20 جريمة سرقة في الدمام
أعلنت شرطة الشرقية القبض على مواطنين ارتكبا 20 جريمة سرقة. تفاصيل الواقعة: وصَرَّح المتحدث الإعلامي لشرطة المنطقة الشرقية المقدم محمد...
صحيفة المواطن الإلكترونية
وأوضح المتحدث الإعلامي لشرطة...
شرطة الشرقية تطيح بمواطن تلفظ على نساء بعبارات تنافي الآداب العامة
14 نوفمبر 2021
9, 186
ألقت شرطة المنطقة الشرقية، القبض على مواطن تلفظ على عددٍ من النساء بعبارات تتنافى مع الآداب العامة في أحد المرافق العامة. وأوضح المتحدث الإعلامي لشرطة المنطقة الشرقية، اليوم (الأحد)،...
القبض على شخص ظهر في فيديو متداول في مشاجرة مع مقيمة بمحافظة الخبر
03 نوفمبر 2021
45, 165
ألقت الجهات الأمنية بمحافظة الخبر القبض على شاب ظهر في مقطع فيديو متداول وهو يتشاجر مع مقيمة بأحد المواقع العامة. وأوضح المتحدث الإعلامي لشرطة المنطقة الشرقية المقدم محمد الشهري...
القبض على وافد امتهن القيام بعمليات تجميل للإبل بغرض زيادة قيمتها في الشرقية
08 أكتوبر 2021
20, 067
أعلنت شرطة المنطقة الشرقية القبض على وافد زائر من الجنسية المصرية، امتهن القيام بعمليات تجميلية للإبل من شأنها تعديل مواصفاتها الخلقية بغرض زيادة قيمتها عند البيع. وأوضح...
شرطة الشرقية: تحديد هوية فتاتين خالفتا الذوق العام وتطبيق العقوبات المقررة تجاههما
27 سبتمبر 2021
26, 418
أعلنت شرطة المنطقة الشرقية اليوم الإثنين تحديد هوية فتاتين خالفتا الذوق العام، في أحد الأماكن العامة.
كرّم العميد أحمد حاجي السركال مدير عام العمليات الشرطية بالقيادة العامة لشرطة الشارقة، الفائزين بالمسابقة الثقافية الرمضانية بعنوان "عقول نيرة"، في موسمها التاسع، بإدارة شرطة المنطقة الشرقية. الشارقة 24:
شهد العميد أحمد حاجي السركال مدير عام العمليات الشرطية بالقيادة العامة لشرطة الشارقة، ختام المسابقة الثقافية الرمضانية بعنوان "عقول نيرة"، في موسمها التاسع، بمشاركة 8 فرق، تمثل مختلف المراكز والأقسام والأفرع التابعة لإدارة شرطة المنطقة الشرقية، وذلك بحضور العقيد دكتور علي محمد الكي الحمودي مدير إدارة شرطة المنطقة الشرقية، ونائبه العقيد راشد سيف الزعابي، ورؤساء المراكز والأقسام ومدراء الأفرع، وعدد من ضباط وموظفي الإدارة والفرق المشاركة. وأكد العميد أحمد السركال، أهمية المسابقات الثقافية في رفع مستوى الثقافة والمعرفة لدى الموظفين، والاستمرار في تقديم كافة جوانب المعرفة من أجل ترسيخ الجوانب الفكرية الهادفة لديهم، وذلك من خلال الاهتمام الثقافي والإلمام بكل ما هو جديد بالعلم والمعرفة. وأشار العميد السركال، إلى ضرورة البحث والقراءة وترسيخ مكانة العلم والمعرفة والاطلاع في كافة المجالات، حتى تكون المعرفة والثقافة حاضرة لدى رجل الشرطة.
وبيّن مساعد المتحدث الإعلامي لشرطة...
Continue Reading...
البازلاء: البازلاء أو البسلة الخضراء لها أهمية ودور كبير أيضًا في زيادة الوزن والتخلص من النحافة. لا سيما انها من الخضروات المحببة للأطفال والتي يمكن إعدادها بإضافة الجزر إليها ، او سلقها وتناولها مع الوجبات الأساسية. البطاطا الحلوة: مثلها مثل البطاطس ، تحتوي البطاطا على سعرات حرارية كبيرة ، بالإضافة إلى طعمها الحلو والذي يجعل من أكلها وتناولها سهل بالنسبة للأطفال. فواكه لا يجب تناولها أثناء الرجيم - ويب طب. وأفضل طريقة لتناول البطاطا من خلال غسلها ومن ثم شويها وتناولها ساخنة. تناول فواكه تزيد الوزن وتعالج النحافة عند الأطفال والكبار من الأمور المهم الاهتمام بها للسيطرة على مضاعفات النحافة مثل الأنيميا والضعف والوهن العام.
فواكه لا يجب تناولها أثناء الرجيم - ويب طب
كما تحتوي كذلك على نسبة منخفضة من السكريات، ما يعني أنه لا يتسبب في زيادة مستويات الجلوكوز في الدم. وقد أكدت الدراسات أن الأشخاص ممن يتناولون التوت البري يوميًا لديهم دهون أقل ممن لا يتناولونه. 5- الجريب فروت
وفقًا لخبراء التغذية، فإن تناول الجريب فروت يوميًا يساعد على خسارة الوزن بسرعة. فيحتوي الجريب فروت على نسبة كبيرة من الماء، مما يساعد على تنظيف الجسم من السموم ويحافظ على الترطيب الداخلي. إلى جانب ذلك، فيحتوي كذلك على إنزيمات تساعد على حرق الدهون، مما يجعله من أفضل الأطعمة لخسارة الوزن. حيث يحتاج للمزيد من الطاقة لإتمام هضمه، مما يعني حرق سعرات حرارية أكثر. 6- جوز الهند
من الفواكه الرائعة ذات المذاق اللذيذ والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة. كما أنه غني بالدهون الصحية، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي. 7- الرمان
وفقًا للعديد من الدراسات، فإن البولي فينولات ومضادات الأكسدة الموجودة في الرمان تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي. كما يساعد كذلك على التخلص من السموم خارج الجسم. يساعد كذلك على كبح الشهية. تناولي كوب من عصير الرمان على الإفطار أو أضيفي حبوب الرمان لأطباق السلطة.
لماذا نشتري أدوية تخسيس وكبسولات لإزالة الدهون وحرقها بينما منحتنا الطبيعة ما يلزمنا لذلك؟ في هذا المقال سنعرض لك سيدتي قائمة لأفضل 10 فواكه تساعد على حرق الدهون بطريقة آمنة وصحية في ذات الوقت. 1- التفاح: التفاح غني بمادة البكتين التي تساعد على حرق الدهون ؛ كما أنه يوفر نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع، وهو مفيد أيضاً لتقليل نسبة الكولسترول الضار والحد من إفراز هرمون الأنسولين الذي يعمل على تخزين السكريات. ويحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائية من أهمها فيتامين (ج) أو بيتا كاروتين. 2- الأناناس: يعتبر الأناناس من بين أكثر الفواكه الموصي بها خلال اتباع نظام غذائي صحي المراد منه التخسيس. وذلك لاحتوائه على مواد تدر البول وتخلص الجسم من السموم والدهون. كما أن غني فاكهة الأناناس بالألياف والماء، له تأثيره الإيجابي على الجهاز المناعي والهضمي. 3- الموز: في الواقع، ثمرة الموز تساهم في امتصاص الخلايا الدهنية التي تستهلك. كيف؟ وذلك بفضل أليافه الكثيرة! ومن المعروف أن الموز أيضاً مفيد وفعال للحد من ظاهرة احتباس الماء الذي تعاني منه كثير من النساء والذي يتسبب لهن في العديد من المشاكل الصحية.