تعتبر السعرات الحرارية في البطيخ قليلة جدًا مقارنة ببعض الفواكه الأخرى، فالبطيخ Watermelon هو فاكهة حلوة مملوءة بالماء والمواد الغذائية، ويحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية، لذا يعتبر ملائم جدًا لأنظمة الرجيم، فهو ينعش الجسم بشكل استثنائي، ويعتبر مصدر غذائي جيد لكل من السترولين والليكوبين، وهما مركبان نباتيان قويان، كما يحتوي على 30 سعر حراري فقط و7 جرام من الكربوهيدرات، لكل 100 غرام، وهو خالي من الدهون والكوليسترول، وغني بالمعادن والفيتامينات. السعرات الحرارية في البطيخ
سنتعرف هنا عبر موقع المرسال على حقائق غذائية عن البطيخ، يتكون البطيخ في الغالب من نسبة (91 ٪) من الماء، و(7. 5 ٪) من الكربوهيدرات، وهو لا يشتمل تقريباً على أي بروتين أو دهن ، ويتكون في الغالب من الماء والسكريات البسيطة، ومقارنة بغيره يعتبر البطيخ منخفض في السعرات الحرارية والألياف. العناصر الغذائية في (100 جرام) من البطيخ الخام هي:
السعرات الحرارية: 30 سعر حراري فقط
المياه: 91 ٪
البروتين: 0. 6 جرام
الكربوهيدرات: 7. 6 غرام
السكر: 6. 2 جرام
الألياف: 0. 4 غرام
الدهون: 0. 2 غرام
الفيتامينات و المعادن في البطيخ
يعتبر البطيخ مصدر جيد لفيتامين C، ويحتوي على كميات مناسبة من البوتاسيوم والنحاس وفيتامين B5 وفيتامين A (من بيتا كاروتين)، وهي فيتامينات لها فوائد عديدة للجسم.
السعرات الحرارية في البطيخ - مجلة محطات
44 ما هي القيمة الغذائية للبطيخ يعتبر البطيخ واحد من أبرز الفواكه التي تذوقها الكثيرين لما تحمله من مذاق مميز ونكهة أحبها الصغار والكبار، ولكن هذا الأمر ليس ذاته لدى من توجه للمداومة على حمية غذائية منها يتحّصل على الوزن المثالي الخالي من الدهون والشحوم المتراكمة التي قد تسببها قلة الدراية بالسعرات الحرارية الخاصة بالأطعمة المتناولة، ومن هذا المنحى وبعد أن أعرنا اهتمامنا الكبير لعدد السعرات الحَرارية في البَطيخ فإننا نتجه لبيان زوايا مهمة يجهلها البعض عن هذه الفاكهة اللذيذة موضحين القيمة الغذائية للبطيخ كالآتي: المغذيات الكمية طاقة 30 kcal أيضا بروتين 0. 61 g كذلك دهون 0. 15 g علاوة على ذلك الكربوهيدرات 7. 55 g كالسيوم، Ca 7 mg الحديد، Fe 0. 24 mg أيضا الصوديوم، Na 1 mg بينما فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 8.
11 ملليغرام من الفوسفور. 0. 24 مجم حديد. 0. 4 جرام من الألياف الغذائية. 7 ملليغرام من الكالسيوم. 10 ملليغرام من المغنيسيوم. 0. 61 جرام بروتين
7. 55 جرام كربوهيدرات
0. 15 غرام دهون
91. 45 مل من الماء. 30 سعرة حرارية
هذا منتج قيم وصحي ، ولهذا يعتبر البطيخ فاكهة مفضلة للكثيرين وخيار ممتاز للأطفال الصغار. يمكنك أيضًا معرفة: محتوى البطيخ من السعرات الحرارية وقيمته الغذائية. ما هي العناصر الغذائية الموجودة في البطيخ؟
بعد تحديد محتوى السعرات الحرارية في البطيخ وقيمته الغذائية ، من الضروري النظر إلى بعض العناصر الغذائية النباتية الهامة الموجودة في البطيخ ، والتي تمنحه الخصائص الغذائية التي تتراكم في الجسم ، ومن بين هذه العناصر المهمة ما يلي::
1_ مضادات الأكسدة
يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعطيه قيمة غذائية كبيرة من الناحية الطبية ، ويقي من العديد من الأمراض ، مثل الضمور البقعي الذي يصيب العينين ، ويحد من انتشار السرطانات والالتهابات المختلفة. وأشار الأطباء إلى أن البطيخ يحتوي على مادة الليكوبين التي تعطي البطيخ لونه الأحمر ، كما أنه معروف بقدرته الكبيرة على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض الأخرى.
سنعرج الآن على موضوع رواتب جرير دوام كامل وذلك لأن جرير عبارة عن شركة للتسويق تعرف أيضا باسم "مكتبة جرير". عرفت جرير في البداية في المملكة العربية السعودية منذ ما يقارب الخمسين عاماً على شكل محل صغير يبيع الكتب. ولقد عملت على تمكين الزبائن من تحقيق التقدم والتعلم من خلال تقديم أفضل العروض وأفضل المنتجات والخدمات الموجودة. مع الحرص على توفير تجربة تسوق ممتعة، ومع الحرص على تقديم أفضل قيمة. لمحة موجزة عن جرير تأسست مكتبة جرير عام ،1974 ومن ثم قامت بافتتاح فرعها الثاني في الرياض، وذلك في عام 1982 وتلاه فرع ثالث في عام 1990. وتعتبر شركة جرير شركة رائدة في منطقة الشرق الأوسط وذلك في مجال تجارة منتجات تكنولوجيا المعلومات والإلكترونيات، بالإضافة إلى اللوازم المكتبية والكتب. كما وأصبحت جرير شركة مساهمة في عام 2003 حيث أُدرجت داخل السوق المالي السعودي في عام 2004. في الواقع يبلغ حالًيا رأس مال الشركة حوالي مليار وربع مليار ريال سعودي. اي علم عن رواتب جرير الحاليه ؟ - البوابة الرقمية ADSLGATE. كما تعمل جرير في تجارة الجملة بالإضافة إلى تجارة التجزئة لمنتجاتها في المملكة، وكذلك في دول مجلس التعاون الخليجي. يقع مقر شركة مكتبة جرير في المملكة السعودية وتحديدًا في مدينة الرياض.
رواتب جرير دوام كامل للبيع
مكتبة الكتب
كم رواتب مكتبة جرير
رواتب المبرمجين في الامارات
مكتبة الكترونيه
هذا المنتج مجدد
هذا المنتج منتج مجدد
المنتجات المجددة هي منتجات مفتوحة أو مستخدمة ، تم فحصها و في بعض الأحيان صيانتها من قبل فني مختص لإعادة المنتج إلى حالته الأصلية. المنتجات المجددة تباع بأسعار مخفضة و تأتي بعدة درجات على حسب حالة المنتج. رواتب جرير دوام كامل. مدة الضمان: 12 شهر
سياسة الإسترجاع والإستبدال: إقرأ هنا للمزيد من المعلومات
احمِ هاتفك الذكي من الحوادث العرضية
خدمة الحماية الشاملة هي خدمة حماية للهواتف الذكية لمدة 12 شهر الآن خدمة الحماية الشاملة تقدم لفترة 24 شهر بدلا عن 12 شهر تشمل الأعطال الخارجة عن الضمان والتي تتضمن كسر الشاشة أو التعرض للسوائل. أشترك الآن بالخدمة بمبلغ اشتراك يدفع مره واحدة وستتمكن من إصلاح جهازك برسوم ثابتة لكل طلب إصلاح أو استبدال. يمكنك طلب إصلاح جهازك برسوم إصلاح 199 ريال فقط لكل طلب (الحد الأقصى طلبين خلال فترة الخدمة). في حال كان الجهاز غير قابل للإصلاح فيمكنك استبدال جهازك برسوم استبدال 499 ريال فقط (الحد الأقصى طلب استبدال واحد خلال فترة الخدمة). للاطلاع على الشروط والأحكام والشهادة الشرعية اقرأ المزيد
إذا قمت بشراء النسخة الإلكترونية من هذا الكتاب ، فسيتم إضافته إلى مكتبة قارئ جرير وسوف يتم إرسال بريد إلكتروني مع تعليمات حول كيفية الحصول عليه إلى بريدك الإلكتروني.
رواتب جرير دوام كامل
تفاصيل الوظيفة
التعيين فوري مطلوب جرير للعمل في الخبر
التقديم من نموذج التقديم للتواصل
لا يشترط الخبرة للتقدم للوظيفة
كيفية التقديم
للتقديم اضغط هنا
تصنيف الوظيفة: وظائف متنوعة. رواتب جرير دوام كامل عن. نوع الوظيفة: دوام كامل. وسوم الوظيفة: راتب جرير ، شغل جرير ، فرص عمل بالخبر ، فيزا جرير ، مطلوب جرير ، نقل كفالة جرير ، وظائف Abana Enterprises Group Company ، وظائف الخبر ، وظائف بالخبر 2021 ، وظائف بدون تأمينات بالخبر ، وظائف جرير 1442 ، وظائف جرير اليوم ، و وظائف جرير بالخبر. تنتهي الوظيفة بعد 28 يوم. 13 مشاهدة, منها 3 اليوم
التقدم إلى هذه الوظيفة
الاسم *
البريد الإلكتروني *
الرسالة *
تحميل السيرة الذاتية (pdf, doc, docx, zip, txt, rtf)
تحميل غلاف للسيرة الذاتية (pdf, doc, docx, zip, txt, rtf)
رواتب جرير دوام كامل عن
13-03-2015, 06:34 PM
# 13
تخصصك تابع لأي كلية ؟
حاسب كهربا ميكانيك ؟؟؟ من باب الفضول بس
الله يوفقنا وإياك ويرزقنا وإياك
13-03-2015, 06:35 PM
# 14
Faisal AlOmari
الله كريم
13-03-2015, 06:39 PM
# 15
myp1lteandroid
تخصصي يتبع الكهرباء / الاليكترونيات
تدرس مواد كهرباء واليكترونيات و مواد اجهزة قياس وتحكم الي هي التخصص الاساسي
عشان كذا ممكن امسك مكان:
مهندس الكترونيات
مهندس كهرباء
مهندس آلات دقيقه
مهندس تحكم
مهندس صيانه
مهندس تحليل ( يشوف المصنع ماشي تمام ولا لا)
مهندس مشاريع
فني صيانة آلات
مشغل مصنع
التعديل الأخير تم بواسطة ميلاني متعصب; 13-03-2015 الساعة 06:42 PM. 13-03-2015, 07:18 PM
# 16
قدم على عربسات والله يكتب اللي فيه الخير حتى لو مايحتاجون موظفين راح يتصلون عليك وقت الحاجه. حاليا مطلوب فنيين اتصالات وفنيين الكترونيات والمسمى الوظيفي راح يكون فني صيانه وللاسف تم اقفال التقديم قبل اسبوع لكن مايمنع تقدم السي في للمستقبل. الرواتب حلوه والبدلات ممتازة. رواتب جرير دوام كامل سعودي. بشرط انك تتقبل النقل للرياض. قدم السي في وعلى الاقل تكون حاولت. راح ارسل لك التفاصيل على الخاص. 13-03-2015, 07:35 PM
# 17
SA-Concord-SA
الله يجزاك خير عزيزي لكن العمل بالرياض صعب بالنسبه لي
افضل الغربيه ( جده - ينبع - المدينه - مكه) او بالكثير المنطقه
الشرقيه ( الجبيل)
13-03-2015, 07:40 PM
# 18
سجل بمنتدى طلاب البترول, SKFUPM
واطرح موضوعك هناك والسيفي وخل الشباب يقيمونها ولك وتابع الفرص الوظيفية هناك..
وإن شاءالله مب مقصرين معك ورزقك جايك بحول الله
سبحان الله وبحمدهـ ،،،، سبحان الله العـظيم!
رواتب الحاصلين
رواتب الصيادلة
مكتبة جرير تعلن عن وظائف شاغرة برواتب مجزية | صحيفة المواطن الإلكترونية
رواتب الحاصلين على شهادة cia
وبالنسبة للعمولات كم متوسطها بالشهر ؟! '' رقم تقريبي'' الله يوفقك ويسر عليك الجمع بينها وبين الجامعة ،،
3 - 1
08-05-2012, 09:51 PM
# 3
ما شاء الله شيء جميل.. وتجربة حلوة
وانا مثلك ناوي ادخل التجربة هذي لكن مع شركة أخرى ( هرفي) لأنه عندهم امتيازات للطلاب الجامعيين بحيث انك تداوم جزئي لكن يعطونك راتب دوام كامل!