نعرض لكم المصادر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين أ وبعض المصادر الطبية الأخرى مثل حبوب فيتامين A والمكملات الغنية بالفيتامين للتغلب على نقصه والجرعة التي لا يجب عليك تخطيها يوميًا. كما ذكرنا أنه يوجد الكثير من مصادر الفيتامين سواء مصادر طبيعية أو مصادر طبية مثل الأدوية والمكملات، في هذه الفقرة سوف نعض لكم بعض المصادر الطبية مثل حبوب فيتامين A الأكثر شهرة وشعبية في الصيدليات:-
كبسولات A-VITON:- هي عبارة عن حبوب جلاتينية صغيرة تحتوي على العديد من مركبات الفيتامين و خاصة فيتامين أ و هي سهلة الهضم ولا يوجد منها خطر على المعدة أو الكلي. أفضل حبوب فيتامين b12. كبسولات VITAMIN A:- عبارة عن كبسولات تعمل كمكمل غذائي، هذه الكبسولات تحتوي على جرعة متوسطة من فيتامين A غير أنها رخيصة وتستطيع الحصول عليها من أي صيدلية بكل سهولة، لذلك هي متاحة للجميع. حبوب SUPRAVIT:- هي كبسولات تحتوي على بدرة غنية بالفيتامينات يتم أخذها من خلال الفم. هذه الكبسولات مناسبة فقط للبالغين و غير مناسبة للأطفال، كما تحتوي على كمية جيدة من الفيتامين. كبسولات جلاتينية BE-ACTIVE:- هي عبارة عن حبوب جلاتينية تحتوي على العديد من مركبات الفيتامين التي يحتاجها الجسد، فتحتوي على الكثير من الفيتامينات وليس فيتامين أ فقط.
حبوب فيتامين ب
One-A-Day, للنساء قبل الولادة، مع دي إتش أي، 2 زجاجة، 30 هلام سائل /30 أقراص
تعتبر الفيتامينات المتعددة من العناصر الهامة للقيام بوظائف الجسم المتعددة، ولكل عنصر كميته المحددة التي يجب تناولها يومياً. ولكن يختلف هذا الأمر بالنسبة للسيدات الحوامل، والمقبلات على الحمل كذلك، حيث تحتاج السيدة المقبلة على الحمل إلى أنواع معينة من الفيتامينات، وأيضاً بكميات أعلى من الطبيعي. أقراص الفيتامينات المتعددة من ديلي وان… تقدم كل ما تحتاجه السيدة في هذه الفترة، حيث تحتوي على:
● ٨٠٠ ميلليجرام من حمض الفوليك.. وهذا يعادل الاحتياج اليومي للسيدة في هذه الفترة، إذ يوصي الأطباء المقبلات على الحمل بتناول من ٥٠٠ إلى ٨٠٠ ملليجرام من الفوليك يومياً. يساعد حمض الفوليك على التكوين السليم للجهاز العصبي للجنين، ويؤدي نقصه إلى حدوث تشوهات في الأنبوب العصبي للجنين. ● DHA وهو أحد أنواع الأوميغا ٣.. وتشمل أهمية DHA في التكوين السليم للعيون، والجهاز العصبي، والدماغ. حبوب فيتامين أ لعلاج حب الشباب - مقال. كذلك تقلل الأوميغا ٣ من خطر الإصابة بالولادة المبكرة، والحد من نسب الإصابة بتسمم الحمل. ولا تقتصر فوائد الأوميغا ٣ في الحمل فقط، بل تمتد للرضاعة أيضاً، حيث أشارت عدة دراسات أن استهلاك المرضعة كمية كافية من الأوميغا ٣ تعزز من معدل الذكاء للطفل، وتقلل من نسب الإصابة بصعوبات التعلم ونقص التركيز.
فيتامين سي حبوب
يساعد فيتامين أ على مضاعفة كرات الدم البيضاء
له دور هام في تعزيز قوة العظام
بسبب احتوائه على فوسفات الكالسيوم يمنع تكوين حصوات الكلى. يساهم في تعزيز صحة الشعر وتقوية بصيلاته، وتنشيط أداء الدورة الدموية، مما يساعد على النمو السليم للشعر. يحافظ على أنسجة العين من حدوث ضمور شبكي. يساعد على تأخير علامات التقدم في السن من خطوط بيضاء في الوجه، وظهور التجاعيد في بعض مناطق الوجه. يعمل على تعزيز صحة البشرة والمحافظة على إشراقتها وجمالها. يعزز قوة الجهاز المناعي، ويضاعف قدرته في مواجهة الأمراض الفيروسية والبكتيرية، بالإضافة إلى جاهزيته الكاملة لمنع أي أجسام غريبة تهاجم الجسم. يعزز صلابة الأسنان ويساعد على تقويتها
له قدرة عجيبة في المساعدة على معالجة الجروح وشفائها في وقت ضئيل. يحفز تجديد خلايا الجسم. الجرعات اليومية من فيتامين A حسب العمر | المرسال. يساهم في تنظيم وتحسين عمل الكبد والكلى بالإضافة إلى الغدد الصماء. ما هي فوائد فيتامين أ للوجه؟
يساعد على تجديد خلايا الوجه والبشرة ويعزز أنسجة الجلد. له تأثير إيجابي في إزالة البثور والحبوب، ويحد من الإفرازات الدهنية للبشرة. هكذا يضعف احتمالية ظهور هالات سوداء حول منطقة العين، ويمكن استخدام الزيوت الغنية بفيتامين أ كدهان حول منطقة العين للتقليل من آثار الهالات السوداء.
يقلل من مخاطر الإصابة بالحصبة. أين يوجد فيتامين أ( فيتامين A):
يمكن الحصول على فيتامين A من خلال تناول بعض الأطعمة و يمكن أيضاً الحصول على كبسولات تحتوى على خلاصة فيتامين A ، و لكن تناول الأطعمة المليئة بالفيتامينات لا غنى عنها و تلك الأطعمة مثل:
الجزر: فالجزر من أكثر الأشياء التى تحتوى على فيتامين A و يحتوى أيضاً على كمية كبيرة منه كما يحتوي على بعض العناصر الأخري مثل الماغنيسيوم و الألياف و فيتامين C و فيتامينات أخري مفيدة للبشرة خاصة ، و يفضل أن يتم تناول الجزر بصفة مستمرة و مع السلطات ( مصدر 1). القرع: و القرع من أحد الأطعمة المفيدة جداً للبشرة ، و يمكن إضافة القرع لقائمة الطعام لديك ، و يفضل تناول القرع المطبوخ للحصول على بشرة جميلة و متألقة. الطماطم: و هى من أكثر مكونات المطبخ إنتشاراً حيث أنها منخفضة السعرات الحرارية ، و تعتبر الطماطم تحتوي على العديد من الفيتامينات و المعادن و أحد تلك الفيتامينات هو فيتامين A. هل يؤثر فيتامين أ (فيتامين A) على الجنس؟
هناك العديد من الفيتامينات التى تعزز القدرة الجنسية مثل فيتامين ب المركب بكل أنواعه و فيتامين ك و فيتامين ج. أفضل حبوب فيتامين b12 في مصر. و لكن بالنسبة لفيتامين أ فإن هناك فيتامينات أخرى تساعد على تعزيز القدرة الجنسية أكثر من فيتامين A و تكمن إفادة فيتامين A في أنه يساعد في المحافظة على البشرة و نضارتها ( مصدر 2).
علاج رائحة المهبل الكريهة بالأعشاب والطب البديل
عمل حمامات عبارة عن كوبين من خل التفاح مع الماء الدافئ والجلوس بها لمدة ثلث الساعة، أو يمكن أن يتم ذلك عن طريق تناول ملعقة أو ملعقتين من خل التفاح المخلوط مع كوب من الماء. تناول الزبادي يوميًا بمعدل كوبين من الزبادي. غسل أو شطف منطقة الفرج بكوب من الماء الدافئ المخلوط بثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي. حمض البوريك حيث يعمل على استعادة حموضة منطقة المهبل، وهنا يتم إحضار كبسولات الجيلاتين وملئها بحمض البورك، ثم إدخالها في المهبل من المساء إلى الصباح على أن يتم تنفيذ الإجراء من مرتين إلى ثلاث إسبوعيًا. الوقاية من الإصابة بالبكتيريا المهبلية التي تتسبب في رائحة المهبل الكريهة
يجب أن لا يتم استخدام مستحضرات تنظيف ذات روائح نفاذة. تجنب الدوش المهبلي نهائيًا. التأكد من تجفيف منطقة الفرج والشرج بعد التشطيف عند الانتهاء من التبول أو التغوط، مع مراعاة أن يتم التجفيف من الأمام إلى الخلف على أن لا يتم الاقتراب من مكان أو فتحة المهبل. الابتعاد عن ارتداء الملابس الداخلية ذات الألياف الصناعية وإنما يفضل. يفضل أن لا يتم استخدام الحشوات المهبلية أو السدادات. الاهتمام باستخدام الواقي عند عمليات الجماع.
رائحة المهبل الكريهة مثل رائحة السمك المركزي استقبل 6888
علاج رائحة المهبل والتخلص من الرائحة المهبلية
طرق العلاج المنزلية في حالة الإصابة بإلتهاب مهبلي مع ملاحظة أنه إذا لم يحصل تحسن بالحالة وجب مراجعة الطبيب 1-يجب أن ترفعي معنوياتك وتحسّني من حالتك النفسية. 3
رائحة المهبل الكريهة مثل رائحة السمك اللى
5 – 4. 5)، وإن وجود هذه البكتيريا في المهبل يمكن أن يتسبب برائحة طبيعية له تكون خفيفة وغير مزعجة بشكل عام [1]. وتؤدي بعض العادات الخاطئة بشكل يومي إلى تفاقم مشكلة الرائحة الكريهة للمهبل، مثل: إهمال النظافة الشخصية والتعرق: حيث أن التعرق وخصوصاً بعد ممارسة الأنشطة الرياضية أو في الأيام الحارة يؤدي إلى تراكم العرق على جلدك المحيط بالمهبل وظهور رائحة له، وإهمال النظافة الشخصية وعدم اهتمامك بالاستحمام بشكل منتظم لإزالة التعرق قد يزيد الأمر سوءاً ويؤدي لحدوث التهابات في المهبل بالإضافة إلى رائحة كريهة. السدادة القطنية النسائية (التامبون): حيث يمكن أن يؤدي نسيانك للسدادة القطنية أحياناً إلى حدوث رائحة مهبلية قوية جداً وكريهة بعد فترة نتيجة تعفن السدادة، وتزول هذه الرائحة بمجرد إزالتك للسدادة وغسلك للمنطقة المهبلية بالماء. الغسول المهبلي والصابون المعطر: حيث أن الكثير من النساء يظنون أن الغسول والصابون المعطر يساعدهن على التخلص من رائحة المهبل، إلا أن هذا الأمر غير صحيح فاستخدامك هذه المنتجات قد تزيد الأمر سوءاً وتؤدي إلى زيادة الرائحة لديك. فمثلاً الغسول المهبلي القوي يؤدي إلى قتل البكتيريا الصحية في المهبل وبالتالي حصول خلل في حموضة المهبل الطبيعية وتعرضه للالتهابات وظهور رائحة غير مرغوبة له أما الصابون المعطر فهو يحوي على كمية كبيرة من المواد الكيميائية مثل المواد المعطرة فيؤدي استخدامه إلى تخريش و جفاف المهبل وتعرضك للإصابات أيضاً وللروائح الكريهة.
رائحة المهبل الكريهة مثل رائحة السمك منافس Toyota Spare
تعرق الأعضاء التناسلية: حيث يوجد في الفخذين كمية كبيرة من الغدد العرقية التي تفرز العرق بشكل طبيعي أثناء ممارسة بعض الأنشطة مثل التمارين الرياضية والنشاط الجنسي، ونتيجة لذللك قد تصبح رائحة المهبل أكثر وضوحاً[1]. الالتهاب المهبلي البكتيري: حيث يمكن أن يؤدي الاتصال الجنسي في حال وجود التهاب مهبل جرثومي إلى زيادة الرائحة المهبلية وجعلها أكثر وضوحاً وخصوصاً عند التلامس مع السائل المنوي [5]. البيئة الطبيعية للمهبل تنتج رائحة بسيطة غير مزعجة وهذه الرائحة لا يمكن التخلص منها لأن أي محاولة منك سيدتي للقيام بذلك سوف يغير من طبيعة المهبل ويؤدي لحدوث مشاكل والتهابات، ولكن في بعض الحالات التي تظهر فيها رائحة غير اعتيادية للمهبل يمكنك اتباع بعض الأساليب للحد من ظهورها [2][6]: الاهتمام بالنظافة الشخصية: وخصوصاً في المنطقة حول المهبل وعند الفخذين، وهي من أهم الخطوات للتخلص من رائحة المهبل لأنها تزيل الافرازات العرقية وأي إفرازات مهبلية قد تكون عالقة في هذه المنطقة ومسببة للرائحة، ويكون ذلك من خلال غسلك لتلك المناطق بالماء الدافئ بلطف ويمكنك استعمال صابون خفيف غير عطري أثناء التنظيف. ارتداء الملابس الداخلية القطنية وتغييرها باستمرار: حيث أن الملابس القطنية تسمح للمنطقة المهبلية بالتنفس بشكل جيد ولا تزعجها وهي أيضاً تمتص العرق بشكل جيد فتؤمن لك بيئة مناسبة خالية من الرطوبة التي يمكن أن تؤثر على طبيعية المهبل ومستويات البكتيريا فيه فتؤدي لحدوث التهابات، ويجب أن تحرصي على عدم ارتداء الملابس الداخلية لفترة طويلة وتغييرها بين الحين والآخر لأن العرق والإفرازات قد تجتمع عليه وتؤثر على المهبل فتتسبب لك برائحة كريهة جداً.
- الإصابة بالتهاب المهبل الجرثومي تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بالعدوى المنقولة جنسيًا، مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو فيروس الهربس البسيط أو المتدثرة أو مرض السيلان. - خطر الإصابة بعدوى بعد إجراء جراحة نسائية. - مرض التهاب الحوض (PID). * تشخيص وعلاج التهاب المهبل البكتيري
يمكن أن يشخِّصَ الطبيبُ الدَّاءَ المهبلي البكتيري من خِلال وَصف المريضة للأعراض، ومن خِلال فحص المهبل، حيث يبحث بشكل خاص عن إفرازات رقيقة رمادية اللَّون و رائحة كريهة. وفي بعض الحالات، يمكن أن يكونَ ذلك كافياً لإثبات التشخيص، ولكن، قد يحتاج الطبيبُ إلى إجراء المزيد من الاختِبارات عندَ الاشتباه بعدوى منقولة جنسياً. ولعلاج التهاب المهبل البكتيري، قد يصف الطبيب أحد الأدوية التالية:
- ميترونيدازول (فلاجيل)
يمكن تناول هذا الدواء عن طريق الفم، كحبوب يتم بلعها، كما يتوفر ميترونيدازول أيضًا للاستخدام الموضعي، كجل تضعينه داخل المهبل. ولتجنب اضطراب المعدة المحتمل أو ألم البطن أو الغثيان أثناء استخدام هذا الدواء، تحققي من الإرشادات الموجودة على المنتج. - كليندامايسين
يتوفر هذا الدواء على شكل كريم تقومين بوضعه داخل المهبل، ومن تأثيرات استخدام كريم كليندامايسين أنه قد يضعف الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس خلال فترة العلاج ولمدة ثلاثة أيام على الأقل بعد التوقف عن استخدام الكريم.
يمكنك الإطلاع أيضاً على: علاج البكتيريا والفطريات في المهبل بالعلاجات الطبيعية والأدوية
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا كانت لديكي افرازات مهبلية غير طبيعية ذات رائحة كريهة، إلى جانب تلك الأعراض، لابد من استشارة طبيب أمراض النساء على الفور لمعرفة السبب وراء ذلك ووصف الدواء المناسب له.