تجربتي مع حمض الفوليك للحمل
تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم ، حمض الفوليك هو أحد فيتامينات (ب) العديدة التي يجب على الحامل الحرص على تناوله، وأثبتت الدراسات الحديثة أن حمض الفوليك للحمل بتوأم قد أثبت فاعليته عبر تناول من 400 إلى 600 ميكروغرام من حمض الفوليك، كما يتوافر حمض الفلويك في أطعمة مثل: "السبانخ وصفار البيض والخس والبروكلي". وقامت الولايات المتحدة بإضافة حمض الفوليك إجباريًا إلى حبوب الإفطار والخبز منذ عام 1998 وقد قلل ذلك إصابة الأجنة بمرض بمرض خلل الأنبوبة العصبية (neural tube defects) بنسبة 19%. جرعة حمض الفوليك للحامل كم جرام ؟
تجارب مع حمض الفوليك
أجرى موقع «طريقة» استطلاع رأي لبعض السيدات لمشاركتنا تجربتهم مع حمض الفوليك للحمل بتوأم قبل وأثناء الحمل، وكانت بعض أبرز التعليقات:
«تناولت أنا وزوجي حمض الفوليك للحمل بتوأم قبل أشهر من حملي وتفاجأنا عند الطبيب أثناء زيارتنا لعمل الموجات فوق الصوتية أني حامل بتوأم! على الرغم بأنه لا يوجد توائم بعائلتي أو عائلة زوجي, بعدها قرأت أن تناول حمض الفوليك قبل الحمل يزيد من فرصة الحمل بتوأم بنسبة 45% مقارنة بمن لا يتناولن حمض الفوليك"على الإطلاق».
تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم
هُناك نوع من الكبد يتم الحصول عليها من البقرة يُطلق عليها كبدة البقر وتلك الكبدة تتصف باحتوائها على نسبة مرتفعة جدًا من حمض الفوليك أسيد حيث أن مقدار 85 غرام من كبدة البقر تحتوي على 215 ميكروغرام من حمض الفوليك أسيد. البقوليات من الأطعمة التي تتميز باحتوائها على نسبة مُناسبة من حمض الفوليك أسيد حيث إن نصف كوب من البقوليات يحتوي على 47 ميكروغرام من الفوليك أسيد. المكسرات من المصادر التي تحتوي على حمض الفوليك أسيد بالإضافة إلى احتوائها على نسبة من البروتين ايضًا، بينما نسبة حمض الفوليك أسيد الموجودة في 28 غرامًا من المكسرات هي 28 ميكروغرام من الفوليك أسيد. الفاكهة التي تحتوي على الفوليك أسيد مثل البرتقال بسبب أنها من الفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للجسم، حيث أن كوب من عصير البرتقال يُساوي 54 ميكروغرام من الفوليك أسيد. اقرأ أيضًا: حجم البويضة الطبيعي للحمل بتوأم
جرعة حمض الفوليك أثناء الحمل
حيث إن تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم كانت تجربة مُفيدة أنصح السيدات الذين يواجهون مُشكلة في الحمل والإنجاب من تناول تلك الحبوب ولكن تحت إشراف الطبيب، لذلك نعرف في النقاط التالية جرعة حمض الفوليك أثناء الحمل:
الجرعة التي يجب تناولها من أجل الزيادة من نسبة حدوث الحمل هي 400 ميكروغرام من الفوليك أسيد.
يُقلّل من خطر تسمّم الحمل. مصادر حمض الفوليك في الطعام
أغذية تحتوي على حمض الفوليك:
البطاطا المشويّة. نبات الهليون. الخميرة. البروكلي. الخس، والسّبانخ. الكرنب، والقرنبيط، والجزر الأبيض. صفار البيض. بذور زهرة عبّاد الشّمس. اللحوم، والكلى، والكبد. الفاكهة، خاصّةً البابايا والكيوي والبرتقال. الحليب. خبز القمح. أهميّة حمض الفوليك بشكل عام للجسم:
حمض الفوليك من الفيتامينات التي لها فوائد كبيرة لجسم الإنسان، منها:
يُعزّز صحّة القلب ويدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء السّليمة والصحيّة. يُقلّل من الاضطرابات المُرتبطة بالتقدّم في العمر، وفقدان السّمع. له دور في تصنيع وإصلاح الحمض النوويّ بنوعيه، DNA و RNA. يُعزّز انقسام الخلايا ويُشجّع النّمو
يُعالج تساقط الشّعر
يُقلّل مُستويات الحمض الأمينيّ الهوموسيستين الذي يُسبّب مرضاً خطيراً في الكلى، وأمراض القلب، والسّكتة الدماغيّة. أسباب نقص حمض الفوليك:
تحدث الإصابة بنقص حمض الفوليك للأسباب الآتية:
الإصابة باضطرابات سوء الامتصاص، مثل مرض الاضطرابات الهضميّة ويُسمّى أيضاً الداء البطنيّ. ومرض التهاب الأمعاء. نقص فيتامين C، أو أمراض الكبد. مرض كرون (أحد أمراض الأمعاء الالتهابية).
9381 - حدثني المثنى قال، حدثنا حبان بن موسى قال، حدثنا ابن المبارك قال، أخبرنا شريك، عن عطاء بن السائب، عن سعيد بن جبير، عن ابن عباس: " واضربوهن "، قال: ضربًا غير مبرح. 9382 - حدثنا المثنى قال، حدثنا أبو صالح قال، حدثني معاوية، عن علي بن أبي طلحة، عن ابن عباس: " واهجروهن في المضاجع واضربوهن "، قال: تهجرها في المضجع، فإن أقبلت، وإلا فقد أذن الله لك أن تضربها ضربًا غير مبرح، ولا تكسر لها عظمًا. فإن أقبلت، وإلا فقد حَلّ لك منها الفدية. 9383 - حدثنا الحسن بن يحيى قال، أخبرنا عبد الرزاق قال، أخبرنا معمر، عن الحسن وقتادة في قوله: " واضربوهن "، قال: ضربًا غير مبرح. 9384 - وبه قال، أخبرنا عبد الرزاق قال، أخبرنا ابن جريج قال: قلت لعطاء: " واضربوهن "؟ قال: ضربًا غير مبرح. تفسير الايه واضربوهن في المضاجع - إسألنا. 9385 - حدثنا بشر بن معاذ قال، حدثنا يزيد بن زريع قال، حدثنا سعيد، عن قتادة: " واهجروهن في المضاجع واضربوهن "، قال: تهجرها في المضجع. فإن أبت عليك، فاضربها ضربًا غير مبرح = أي: غير شائن. 9386 - حدثنا المثنى قال، حدثنا إسحاق قال، حدثنا ابن عيينة، عن ابن جريج، عن عطاء قال: قلت لابن عباس: ما الضرب غير المبرّح؟ قال: السواك وشبهه، يضربها به.
تفسير الميزان - السيد الطباطبائي - ج ٤ - الصفحة ٣٤٩
أما (واضربوهن) فهي ليست بالمدلول الفعلي للضرب باليد أو العصا لأن الضرب هنا هو المباعدة أو الإبتعاد خارج بيت الزوجية. ولما كانت معاني ألفاظ القرآن تُستخلص من القرآن نفسه ، فقد تتبعنا معاني كلمة (ضرب) في المصحف وفي صحيح لغة العرب ، نجد أنها تعني في غالبها المفارقة والمباعدة والإنفصال والتجاهل ، خلافاً للمعنى المتداول الآن لكلمة (ضرب). فمثلا الضرب بإستعمال عصا يستخدم له لفظ (جلد) ، والضرب على الوجه يستخدم له لفظ (لطم) ، والضرب على القفا (صفع) والضرب بقبضة اليد (وكز) ، والضرب بالقدم (ركل). وفي المعاجم وكتب اللغة والنحو لو تابعنا كلمة ضرب لنرى مثلاً في قول:
(ضرب الدهر بين القوم) أي فرّق وباعد بينهم. و(ضرب عليه الحصار) أي عزله عن محيطه. تفسير الميزان - السيد الطباطبائي - ج ٤ - الصفحة ٣٤٩. و(ضرب عنقه) أي فصلها عن جسده. فالضرب إذن يفيد المباعدة والإنفصال والتجاهل. وهنالك آيات كثيرة في القرآن تتابع نفس المعنى للضرب أي المباعدة:
{وَلَقَدْ أَوْحَيْنَا إِلَى مُوسَى أَنْ أَسْرِ بِعِبَادِي فَاضْرِبْ لَهُمْ طَرِيقاً فِي الْبَحْرِ يَبَساً لَّا تَخَافُ دَرَكاً وَلَا تَخْشَى} طه ٧٧
أي أفرق لهم بين الماء طريقاً. {فَأَوْحَيْنَا إِلَى مُوسَى أَنِ اضْرِب بِّعَصَاكَ الْبَحْرَ فَانفَلَقَ فَكَانَ كُلُّ فِرْقٍ كَالطَّوْدِ الْعَظِيمِ} الشعراء ٦٣
أي باعد بين جانبي الماء.
تفسير قوله تعالى ” واهجُروهن في المضاجعِ واضربوهن “ | منتديات فخامة العراق
{لِلْفُقَرَاء الَّذِينَ أُحصِرُواْ فِي سَبِيلِ اللّهِ لاَ يَسْتَطِيعُونَ ضَرْباً فِي الأَرْضِ} البقرة٢٧٣
أي مباعدة وسفر وهجرة إلى أرض الله الواسعة. تفسير قوله تعالى ” واهجُروهن في المضاجعِ واضربوهن “ | منتديات فخامة العراق. {وَآخَرُونَ يَضْرِبُونَ فِي الْأَرْضِ يَبْتَغُونَ مِن فَضْلِ اللَّهِ}المزمل٢٠
أي يسافرون ويبتعدون عن ديارهم طلباً للرزق. {فَضُرِبَ بَيْنَهُم بِسُورٍ لَّهُ بَابٌ بَاطِنُهُ فِيهِ الرَّحْمَةُ وَظَاهِرُهُ مِن قِبَلِهِ الْعَذَابُ} الحديد ١٣
أي فصل بينهم بسور. ويُقال في الأمثال (ضرب به عُرض الحائط) أي أهمله وأعرض عنه.
تفسير الايه واضربوهن في المضاجع - إسألنا
كلاما فيه غلظة ، فإذا فعلت ذلك فلا يكلفها أن تحبه، فإن قلبها ليس في يديها). وفسر قوله تعالى "واضربوهن" حيث قيل عن الحسن: (إذا نشزت المرأة على زوجها، فليعظها بلسانه فإن قبلت فذاك وإلا ضربها ضربا غير مبرح، فإن رجعت فذاك وإلا فقد حل له أن يأخذ منها ويخليها)، وقيل عن ابن عباس في قوله و"اهجروهن في المضاجع واضربوهن": (يفعل بها ذاك ويضربها حتى تطيعه في المضاجع، فإذا أطاعته في المضجع فليس له عليها سبيل إذا ضاجعته)، وقيل عن عكرمة:) ضربا غير مبرح)، وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (واضربوهن إذا عصينكم في المعروف ضربا غير مبرح). #2
رد: تفسير قوله تعالى " واهجُروهن في المضاجعِ واضربوهن "
شُكرااً عَ المَجههود:"(
#3
عاشت ايديج ~! ع المواضوع المميزة..
وشكرا لجهودج. #4
تسلمين
جزاك الله خير
شـــكرا لك
#5
بارك الله فيك
وبما خصهم الله به من العقل والرزانة والصبر والجلد الذي ليس للنساء مثله. وكذلك خصهم بالنفقات على الزوجات بل وكثير من النفقات يختص بها الرجال ويتميزون عن النساء. ولعل هذا سر قوله: ( وَبِمَا أَنْفَقُوا) وحذف المفعول ليدل على عموم النفقة. فعلم من هذا كله أن الرجل كالوالي والسيد لامرأته، وهي عنده عانية أسيرة خادمة،فوظيفته أن يقوم بما استرعاه الله به. ووظيفتها: القيام بطاعة ربها وطاعة زوجها فلهذا قال: ( فَالصَّالِحَاتُ قَانِتَاتٌ) أي: مطيعات لله تعالى ( حَافِظَاتٌ لِلْغَيْبِ) أي: مطيعات لأزواجهن حتى في الغيب تحفظ بعلها بنفسها وماله، وذلك بحفظ الله لهن وتوفيقه لهن، لا من أنفسهن، فإن النفس أمارة بالسوء، ولكن من توكل على الله كفاه ما أهمه من أمر دينه ودنياه. ثم قال: ( وَاللاتِي تَخَافُونَ نُشُوزَهُنَّ) أي: ارتفاعهن عن طاعة أزواجهن بأن تعصيه بالقول أو الفعل فإنه يؤدبها بالأسهل فالأسهل، ( فَعِظُوهُنَّ) أي: ببيان حكم الله في طاعة الزوج ومعصيته والترغيب في الطاعة، والترهيب من معصيته، فإن انتهت فذلك المطلوب، وإلا فيهجرها الزوج في المضجع، بأن لا يضاجعها، ولا يجامعها بمقدار ما يحصل به المقصود، وإلا ضربها ضربًا غير مبرح، فإن حصل المقصود بواحد من هذه الأمور وأطعنكم ( فَلا تَبْغُوا عَلَيْهِنَّ سَبِيلا) أي: فقد حصل لكم ما تحبون فاتركوا معاتبتها على الأمور الماضية، والتنقيب عن العيوب التي يضر ذكرها ويحدث بسببه الشر.