نصحت بالاعتدال وليس الحرمان أوضحت استشارية وأستاذة مشاركة في طب النساء والولادة، الدكتورة مها النمر ، أثر الحمية القاسية على الجسم والشعور بالاكتئاب والقلق. وقالت استشارية طب النساء –عبر تويتر- عن الحمية القاسية قليلة السكر والكربوهيدرات، تسبب الشعور بالقلق، والاكتئاب، وانخفاض الطاقة. وأضافت أن السبب في ذلك يرجع لأن الجسم يحتاج إلى الكربوهيدرات لإنتاج الطاقة، ومادة (سيروتونين) المهمة لتوازن وتعديل المزاج، لذلك يشعر الكثير بالسعادة بعد تناول الحلويات. ووجهت استشارية طب النساء نصيحة، قائلة «الاعتدال وليس الحرمان للمحافظة على الصحة والوزن». اقرأ أيضًا: اخسري 10 كيلوجرامات من وزنك شهريًّا بدون تعب أو إرهاق
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
الدكتورة مها النمر يكشف
جازان: أوضحت استشارية طب النساء والولادة وطب الأجنة الدكتورة مها النمر، اليوم الجمعة، أربعة خيارات لتلافي أو تقليل الألم أثناء الولادة، تشمل تمارين تنفس واستخدام عقاقير. وقالت الدكتورة مها النمر -عبر حسابها بموقع التواصل تويتر-: إن أول خيار هو ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء. أما يتضمن الخيار الثاني فاستخدام كمامة الأكسجين (غاز مهدئ يتم استنشاقه أثناء المخاض) ويخفف الألم بنسبة 40%. وأشارت إلى أن ثالث الخيارات هو استخدام إبرة العضل (بيثيدين)، وهي حقنة في العضل كل 4-6 ساعات وتخفف الألم من 50 -60%، والخيار الرابع والأخير هو: استخدام إبرة الظهر بواسطة طبيب التخدير، مؤكدةً أنها لا تسبب الشلل، وتخفف ألم الولادة بنسبة 100%. وحول علاقة سكري الحمل بالطلق الصناعي، أوضحت استشارية أمراض النساء، أنه إذا كانت الحامل ومعها سكري الحمل وعلى الحمية فقط، ومنتظمة في قراءة نسبة السكر، يعرض عليها الطلق الصناعي عند الأسبوع الأربعين. أما إذا كانت قراءة السكر غير منتظمة، أو كانت الحامل تستخدم حبوبًا أو أنسولين، فيتم الطلق الصناعي عند الأسبوع الثامن والثلاثين. ونصحت الدكتورة النمر لتقليل تشوهات الجنين (تشوه القناة العصبية)، بأخذ حمض الفوليك يوميًّا (400 ميكروجرام)؛ وذلك قبل الحمل أو عند معرفة أنها حامل وحتى الأسبوع الثاني عشر (الشهر الثالث).
الدكتورة مها النمر يُصحّح 4 خرافات
فرص الحمل
كشفت الدكتورة مها النمر، استشارية وأستاذ مشارك نساء وولادة وطب الأجنة والحمل عالي الخطورة، بمستشفى الملك فيصل التخصصي، بالرياض، عن كيفية رفع نسبة الحمل لدى السيدات. وأوضحت في منشور عبر حسابها الرسمي على تويتر، أنه إذا كانت الدورة منتظمة، ففي تلك الحالة يجرى متابعة التبويض، وتحديدا في وقت العلاقة. وأشارت إلى أنه إذا كانت الدورة غير منتظمة، فيجب مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات، مع السير مع خطة علاجية مع منشطات. ووجهت "مها النمر" نصيحة للسيدات، قائلة: "لا تأخذي مكملات تحسن جودة البويضة لأن سعرها غالي"، موضحة أن السبب في ذلك هو أن المرأة الراغبة في الحمل قد تستمر عليها وقت طويل وهذا قد يؤخر علاج تأخر الحمل لديك. كيف تزيدي فرص الحمل لديك؟
🔹دورتك منتظمه تابعي التبويض+توقيت العلاقة سبق غردت عنه بالتفصيل
🔹دورتك غير منتظمة راجعي طبيبه للفحوصات وخطة علاجية مع منشطات
نصيحتي: لاتأخذي مكملات تحسن جودة البويضة لأن: 🔺سعرها غالي 🔺قد تستمري عليها وقت طويل وهذا قد يؤخر علاج تأخر الحمل لديك
— د. مها النمر (@Dr_mahaalnemer) April 29, 2022
أقرأ التالي
1 مايو 2022 - 2:23 صباحًا
5 خطوات للتحقق من فواتير «خدمة فرجت» عبر منصة أبشر أفراد
1 مايو 2022 - 2:14 صباحًا
جوارديولا: يعبر عن سعادته البالغة بفوز فريقه على ليدز يونايتد برباعية نظيفة
1 مايو 2022 - 2:13 صباحًا
القبض على شخص بحوزته 52 كيلو جرامًا من مادة الحشيش في الرياض
1 مايو 2022 - 2:00 صباحًا
مواطنة تحوِّلُ منزلها لأول مدرسة أهلية مجانية لتعليم البنات في الحدود الشمالية
1 مايو 2022 - 1:43 صباحًا
انتعاش أسواق السجاد والمفروشات بمحافظة ينبع
أوضحت النمر، أن زيت الخروع معروف ومنتشر في المجتمعات وخطورته تكمن في الإسهال والجفاف فقط، ولكنه غير مثبت علميا أنه يسبب ولادة. لا إثبات علميا أبانت النمر أنه لا توجد أعشاب معينة تسبب الولادة، حتى القرفة والزنجبيل والفلفل الأسود، لا تتسبب في الولادة، ولو كان ذلك لما وجدنا سيدات يدخلن 10 أشهر حمل، أو نساء يفشل معهن الطلق الصناعي، وحتى التمر لم يثبت أنه يسبب الطلق، لذلك نحن دائما ما ننصح السيدة في الأشهر الأخيرة بعدم أخذ أي أعشاب قد تؤدي إلى ضرر الجنين، لكن لا مانع من شرب النعناع أو الزنجبيل، وإذا بدأ الطلق تستطيع السيدة أن تأكل الرطب أو قرفة، هذه من الأمور المجربة، لكنها ليست بدراسات علمية. تحفيز الولادة أشارت النمر إلى أن بعض النساء يحاولن الولادة مبكرا في الأسبوع الـ37، إذ يعدّ الجنين فيه مكتمل النمو، لكن هناك احتمال حوالي 4% إلى 6% تكون لديه صعوبات بسيطة في التنفس إذا ولد في هذه الفترة. وأشارت النمر إلى أن 80% من السيدات يلدن بين 36 إلى 40 أسبوعا، بالتالي إن جاءت الولادة بشكل طبيعي للسيدة في الأسبوع الـ37 فلا مشكلة، لكن أن تذهب السيدة إلى الطبيب وتطلب تحفيز الولادة في هذا الوقت دون سبب طبّي، هو أمر غير مقبول في كل المجتمعات الطبية.
محمد فرح عيديد في الثقافة
أمر الرئيس الأمريكي بيل كلنتون بسحب القوات الأمريكية من الصومال سنة 1994، وقد تم عمل فيلم بعنوان سقوط الصقر الأسود عن القتال في الصومال سنة 2001. المراجع
محمد فرح عيديد - أرابيكا
محمد فرح عيديد
محمد فرح عيديد، و( بالصومالية: Maxamed Faarax Caydiid)
مناصب
رئيس الصومال
في المنصب 1995 – 1996
معلومات شخصية
الميلاد
15 ديسمبر 1934 بلد وين
الوفاة
2 أغسطس 1996 (61 سنة)
[1] مقديشو
مواطنة
الصومال
الحياة العملية
المدرسة الأم
أكاديمية ميخائيل فاسيليفتش فرونز العسكرية [لغات أخرى]
المهنة
سياسي ، وضابط ، ودبلوماسي
الحزب
المؤتمر الصومالي المتحد [لغات أخرى]
الخدمة العسكرية
الرتبة
فريق أول
المعارك والحروب
حرب أوغادين
تعديل مصدري - تعديل
الجنرال محمد فرح عيديد كان رئيساً لمؤتمر الصومالي الموحد (USC) واحدة من المنظمات السياسية الرئيسية وشبه العسكرية في الصومال. محمد فرح عيديد : definition of محمد فرح عيديد and synonyms of محمد فرح عيديد (Arabic). [2] [3] [4] شكل في عام 1987 دوراً رئيسياً في الإطاحة بحكومة سياد بري ، وأصبح هدفاً رئيسياً للحملة عملية إعادة الأمل في عام 1993. عُرف أيضا بتعنته وتشدده ورفضه المصالحة مع الفصائل الصومالية وكان أحد الأطراف الرئيسية في الحرب الأهلية الصومالية. قُتل محمد فرح عيديد في اليوم الثاني من أغسطس سنة 1996 في هجمات مفاجئة على يد أحد خصومه. حياته المبكرة [ عدل]
مولود في بلد وين بإقليم هيران عام 1934م، وتلقى تعليميه الأساسي والثانوي في مقديشو حتى 1953م.
محمد فرح عيديد : Definition Of محمد فرح عيديد And Synonyms Of محمد فرح عيديد (Arabic)
[5] قيادة الإنقلاب والرئاسة استقال من منصبه كسفير للصومال في الهند في عام 1990م، وعاد منها إلى إثيوبيا معارضاً للرئيس سياد بري، وقاد حروبا ضد نظام بري مما أجبر سياد الأخير على الهروب إلى جنوب الصومال، ثم نشبت حرب دموية في مقديشو لم تتوقف نزاعا على السلطة ورفض عيديد فكرة المصالحة بين الفصائل. وفي أغسطس 1995 أعلن عيديد تشكيل ما سمي بالحكومة الموسعة، وأعلن نفسه رئيساً للصومال. [6] في عام 1996م خرج عليه حليفه عثمان حسن علي عاتو، فشن عيديد عليه حربا بلا هوادة، وفي إحدى تلك المعارك أصيب الجنرال عيديد، وتوفي في 2 أغسطس 1996 متأثرا بتلك الإصابة. محمد فرح عيديد - أرابيكا. أخذ شهرة واسعة عند اشتباك قواته مع القوات الأمريكية وإسقاط مروحيتين من طراز بلاك هوك ومقتل 19 جندياً أمريكياً من قوات دلتا الأمريكية وسحلهم في شوارع مقديشيو. أمر الرئيس الأمريكي بيل كلينتون بسحب القوات الأمريكية من الصومال سنة 1994م، وقد تم عمل فيلم بعنوان سقوط الصقر الأسود عن القتال في الصومال سنة 2001.
حسين محمد فرح عيديد - أرابيكا
المراجع
تاريخ النشر:
2020-06-04 18:21:53
التصنيفات:
Articles containing non-English-language text, مواليد 1934, وفيات 1996, الحرب الأهلية الصومالية, تاريخ الصومال, رؤساء الصومال, قادة حرب صوماليون, معركة مقديشو (1993), خريجو أكاديمية فرونزه العسكرية, Somali National Alliance politicians, Somalian faction leaders, جنرالات صوماليون, سياسيو المؤتمر الصومالي الموحد, سفراء الصومال إلى الهند
^ بورفيس ، أندرو (28 يونيو 1993). "مطلوب: أمير الحرب رقم 1". تم الاسترجاع 2 يناير 2007. ^ أحمد الثالث ، عبد. "الإخوة في السلاح الجزء الأول" (PDF). وردهير مؤرشفة من الأصلي (PDF) في 3 مايو 2012. تم الاسترجاع 15 يوليو 2012. ^ الأمم المتحدة. قسم الإعلام (1996). الخوذ الزرق: مراجعة لعمليات الأمم المتحدة لحفظ السلام. الأمم المتحدة ، قسم الإعلام. ص. 287. ISBN 9211006112. ^ "سي إن إن - وفاة زعيم الفصيل الصومالي عيديد - 2 أغسطس 1996". 9 سبتمبر 2007. مؤرشفة من الأصلي في 9 سبتمبر 2007. تم الاسترجاع 23 مارس 2018. ^ دانيلز ، كريستوفر ل. (5 أبريل 2012). ^ ARR: Arab Report and Record ، (Economic Features، ltd: 1978)، p. 602. ^ أ ب أحمد الثالث ، عبد. "الأخوة في جزء من القوات الجزء الأول" (PDF). تم الاسترجاع 28 فبراير 2012. ^ New People Media Center ، New People ، Issues 94–105 ، (New People Media Center: Comboni Missionaries ، 2005). حسين محمد فرح عيديد - أرابيكا. ^ نينا جي فيتزجيرالد ، الصومال: قضايا وتاريخ وببليوغرافيا (Nova Publishers: 2002) ، p. 25. ^ خدمة معلومات المكتبات والبحوث ، الشرق الأوسط: الملخصات والفهرس ، المجلد 2 ، (معلومات المكتبة وخدمة البحث: 1999) ، ص 327.