تشتمل مدد الخدمة علي مدد الإعارة بشرط استيفاء جميع العائدات التقاعدية عن تلك المدد. كما تأتي مدة الخدمة المدنية المحسوبة علي نظام معاشات مدني ولم يصرف عنها معاش ، ضمن حساب المدة. مدد الخدمة الإضافية ضمن المادة رقم 5 وتشمل:
يتم حساب مدة اشترك العسكري بالحرب بمدة خدمة يحددها قرار الوزير. تحتسب مدة وجود العسكريون بالأسر شرط ثبوت براءته وفق قرار وزير. تحتسب مدة قضاء الطيار في العمل علي الطائرات علي أن لا تقل هذه المدة في أي سنه عن الحد الأدنى بالنظام. المددة الغير محتسبة بال مادة 6 وتشمل:
فترة الغياب دون إجازة. الإجازة بدون راتب عدا المرضية والدراسية. فترات الحرمان من الراتب. مدة الخدمة لا تشتمل علي كسور الشهر. مواد 7 إلي 10
السابعة: وتقنن استحقاق العسكري لمعاش التقاعد كالآتي:
عند بلوغه فترة خدمة 18 عام أو وصل إلي سن الـ 55 عام. إذا أتم 15 عام خدمة وتقاعد بناء علي موافقة الوزير لطلب التقاعد. نموذج ضم الخدمة العسكرية على. إن تم فصله من الخدمة لصالح العمل وفق أنظمة الخدمة العسكرية شرط ألا يكون بسبب الغياب أو تأديبياً أو بسبب جريمة. بسبب الوفاة أو العجز أو بلوغ السن القانونية. مادة 8: يقيم المعاش بنسبة تساوي 1: 35 من راتب المتقاعد العسكري.
- نموذج ضم الخدمة العسكرية والربط الكهربائي يتصدران
- رجيم رمضان كل يوم كيلو ينقص الوزن بين 20 الى 30 كيلو
نموذج ضم الخدمة العسكرية والربط الكهربائي يتصدران
معرفة معلومات فترات الاشتراك. الاطلاع على كل ما يخص الحقوق التأمينية ومنها النصيب والمعاش التقاعدي ومكافأة نهاية الخدمة. التعرف على معلومات سجلات الاستقطاع. معرفة المعلومات الخاصة بسجلات الاستبدال. الاطلاع على معلومات الجهة الخاصة بالصرف وقيمة المبالغ الشهرية التي تقوم بتحويلها. معرفة المبالغ المحددة للاشتراك المستحقة للمؤمن عليه والذين يخضعوا إلى الأحكام الخاص بالباب الخامس. تلقي الاستفسارات عن الحسابات الخاصة بمبالغ الاستبدال للمتقاعدين. وهذه هي الخدمات الإلكترونية التي تتيحها هيئة التأمينات الاجتماعية بالكويت للمواطنين والمقيمين على أراضيها. استخراج شهادة من التأمينات الاجتماعية
يتم استخراج شهادة من التأمينات الاجتماعية الكويت أون لاين عبر اتباع الخطوات التالية:
الدخول إلى الموقع الإلكتروني الرسمي للتأمينات الاجتماعية الكويت " " مباشرة. النقر على تبويب تسجيل الدخول من واجهة الصفحة الرئيسية للموقع. تسجيل الرقم المدني للمستخدم في الخانة المخصصة لذلك. نموذج طلب ضم خدمة التأمينات الاجتماعية الكويت eservice.pifss.gov.kw | اعرفها صح. إدخال رمز التحقق في الخانة المخصصة لذلك. الضغط على أيقونة تسجيل الدخول. وبهذة الطريقة فأنة يتم استخراج شهادة من التأمينات الاجتماعية الكويتية اون لاين، ويتم بعد القيام بتسجيل دخول الحصول على الخدمات الآتية:
معرفة فترات الاشتراك.
كل يوم عدا الجمعة والاجازات الرسمية مواعيد عمل السجلات العسكرية بشبين الكوم يبدأ العمل بدايةً من الساعة 8 صباحًا وحتى الـ 2 ظهرا. كل يوم عدا الجمعة والاجازات الرسمية أين يوجد الرقم العسكري في شهادة الجيش؟
هو متواجد أسفل شهادة التجنيد، ويمكن أن تجده أيضاً أسفل شهادة الميلاد.
رجيم رمضان 30 كيلو
يوجد بعض الأشخاص يحتاجون أن ينقصوا من وزنهم خلال شهر رمضان، ويبحثون عن الطريقة المثالية التي تساعدهم على هذا، فأن رجيم رمضان 30 كيلو قادر على أن يستطيع أن يساعدهم على إنقاص ثلاثين كيلو من وزنهم خلال شهر رمضان. سحور رجيم رمضان 30 كيلو
أن سحور رجيم رمضان 30 كيلو سوف يكون ثابت طوال شهر رمضان دون أي تعديل، وقد يكون كالتالي:
كوب كبير من اللبن الرائب، ومن الممكن أن يستبدل بكوب كبير من الحليب ولكن من الضروري أن يكون منزوع الدسم. وعلى من يتبع سحور رجيم رمضان 30 كيلو أن يختار من بين هذه الإضافات بجانب الحليب أو الزبادي، فيمكن أن يضيف إليه ثلاث ملاعق من سلطة البطاطس، مع شرائح الجزر. أو أن يختار طبق صغير من الفول المضاف إليه زيت الزيتون والبقدونس، مع رغيف واحد فقط. رجيم رمضان كل يوم كيلو ينقص الوزن بين 20 الى 30 كيلو. والاختيار الثالث هو بيضة واحدة مسلوقة، مع قطعة صغيرة من الجبن اللايت المضاف لها قطع الفلفل الأخضر أو الألوان مع قطع الطماطم، بالإضافة إلى رغيف واحد فقط. إفطار رجيم رمضان 30 كيلو
بعد أذان المغرب مباشرًة يقوم بتناول كوب من الماء، ويمكن أن يستبدل بكوب كبير من الحليب ويجب أن يكون خالي الدسم، مع ثلاث حبات من التمر، وسوف يقوم بإتباع هذا طوال الشهر.
رجيم رمضان كل يوم كيلو ينقص الوزن بين 20 الى 30 كيلو
3 ملاعق مع الخضار المشوية بالفرن. كوب من اللبن منزوع الدسم. سلطة خضار ورقية. اليوم العاشر
ويُمكن أن يتم تناول الوجبة الآتية في اليوم العاشر ضمن قائمة رجيم رمضان 30 كيلو:
سمكة مشوية متوسطة الحجم. حساء بحري. ملعقتان من الأرز المطبوخ على البخار. شاهد أيضًا: أكلات مرضى السكر في رمضان وأهم النصائح لصحة جيدة لهم
وجبات سحور رجيم رمضان 30 كيلو
فيما يأتي بعض أهم الوجبات الجديدة والمُختلفة التي يُمكن تناولها في أوقات السحور: [1]
فطائر البطاطا الحلوة بالطحينة والعسل
إخراج حبة بطاطا حلوة متوسطة الحجم مخبوزة ومبردة في وعاء صغير. إضافة 2 بيضة ورشة ملح. مزج المكونات مع ملعقة كبيرة من الطحينة والعسل. تسخين مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. يُضاف 1/4 كوب من الخليط، ويُطهى لمدة 3 دقائق، ثم يُقلب بلطف، ويُطهى لمدة 3 دقائق أخرى. يمكن تقطيع تفاحة مع الطبق. وعاء الحمص والخضروات المفروم
يُمزج كوبًا من الحمص المطبوخ مع نصف كوب من الخيار المفروم ونصف كوب من الطماطم المفرومة وعصير ليمونة صغيرة زيت زيتون في وعاء. يُضاف إلى ما سبق الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. يُغطى بنصف كوب من الجبن وزيت زيتون آخر. عنبية الجوز والشوفان
يُمزج نصف كوب من الشوفان ونصف كوب من منتجات الألبان أو الحليب وربع كوب من التوت الأزرق وملعقتين كبيرتين من الجوز المفروم وملعقة كبيرة من بذور الشيا في برطمان أو وعاء.
بعد صلاة التراويح
كوب صغير من اللبن الرائب، أو يستبدل بكوب صغير من الزبادي، وسوف يكون هذا ثابت طوال الشهر، مع إمكانية القيام بإضافة أي وجبة أخرى من هذه الوجبات. قطع من البطيخ تعادل ربع بطيخة متوسطة الحجم. طبق صغير من سلطة الفواكه. كوب واحد من الخشاف المكون من سبع حبات من البلح، مع حبتان من المشمشية، مع ثلاث حبات من الأراسيا. ومن المسموح أن يتم استبدال الفاكهة بقطعة واحدة فقط من أي نوع من أنواع الحلويات، مع القيام بتناول مشروب دافئ واحد فقط، ولكن هذا الاختيار غير مسموح به إلا يومين فقط بالأسبوع. قبل السحور بساعتين
القيل من المكسرات النية الغير محمصة والخالية من الملح، ويفضل أن يتم تناول اللوز أو عين الجمل. بعض الأمور التي يجب أن تراعى أثناء القيام بهذا الرجيم
من المسموح أن يتم استبدال أي يوم من هذه الأيام بيوم آخر، على حسب الرغبة والإمكانية. عند تناول الماء خلال هذا النظام، من الأفضل أن يكون هذا الماء بارد، أما الماء المثلج فلا داعي له. ابتعد تمامًا عن الجلوس أمام الكمبيوتر أو التليفزيون لوقت طويل. بعض الأمور التي تساعد على إنقاص الوزن خلال شهر رمضان
اختيار المشروب الصحيح
من المعروف أن شهر رمضان يحتاج تناول الكثير من المشروبات والسوائل، حتى نساعد الجسم أن يعوض ما فقده من سوائل.