يعد ارتفاع الكرياتينين في الدم أحد العلامات التي تشير إلى وجود مشكلة ما في الجسم، وأن الكلى لا تعمل بالشكل المطلوب، لذلك يبحث الكثيرون عن أسباب ارتفاع الكرياتينين وكفيفة علاجه، وهو ما سنتناله في هذا المقال تحت عنوان تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين. طرق علاج ارتفاع الكرياتينين - مخطوطه. تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين:
الكرياتينين عبارة عن الفضلات التي تنتجهات عضلات الجسم، فهو منتج كيميائي يتم إنتاجه عن طريق عملية الأيض في العضلات لإمدادها بالطاقة، وتقوم الكلى بعملية فلترة وتصفية لهذه المادة والفضلات الأخرى المتواجدة في الدم، وتصريفها عن طريق البول. ولكن في حالة وجود مشكلة ما في الكلى تجعلها لا تعمل بشكل سليم، يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات الكرياتينين، وارتفاع الكرياتينين ليس خطرًا في حد ذاته، وإنما يشير إلى وجود خلل في وظائف الكلى، أو احتمالية وجود مشكلة صحية. ويقول أحد الأشخاص، في عقده الخامس، عن تجربته مع ارتفاع الكرياتينين، إنه يعاني من ضغط الدم وعندما أجرى بعض التحاليل تبين له أن لديه ارتفاع في مستويات الكرياتينين في الدم، ونصحه بالطبيب باتباع بعض النصائح التي تساعده على الوقاية من القصور الكلوي، ومنها الابتعاد عن الأدوية التي تؤثر على وظائف الكلى، والإكثار من تناوله مياه الشرب، واتباع حمية غذائية للحد من زيادة الوزن، والابتعاد عن التدخين.
- طرق علاج ارتفاع الكرياتينين - مخطوطه
- لماذا أعاني من خفقان في القلب ودوخة ورعشة وشعور سيء ؟ اعراض وعلاج الهلع ... : filel3yada
طرق علاج ارتفاع الكرياتينين - مخطوطه
تجنب التمارين الرياضية القوية
يمكن أن يترتب على التمرينات الرياضية عالية الكثافة والشاقة ومنها تمارين الدائرة، وتمارين الضغط أو رفع الأثقال لارتفاع نسبة الكرياتينين بالدم، لذلك على من يعاني من مثل تلك الحالة اتباع برنامج رياضي يتضمن تمرينات خفيفة وليست شاقة. الإكثار من الألياف وتقليل البروتين
وذلك لأن التغيرات بالأغذية من الممكن أن يكون ذو فائدة بتقليل نسب الكرياتينين بالدم، خاصةً التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين بكمية كبيرة، ومنها اللحوم الحمراء، التي تعد في الأساس أنسجة عضلية تشتمل على الكرياتينين، والذي يتحلل أثناء الطهي، ومن ثم يبدأ الجسم في امتصاصه خلال تناول اللحوم الحمراء. تناول المكملات الغذائية مثل الشيتوزان
يقصد بالشيتوزان المكمل الغذائي الذي يتم استعماله بشكل شائع لفقد الوزن الزائد، والمحافظة عليه عبر اتباع الأنظمة الغذائية الصحيحة والسليمة العقلية والجسدية، وهو ما يتم عبر الحصول على نصائح الخبراء في عالم التغذية وعلماء النفس، وهو ما يساعد بخفض معدلات الكرياتينين بالدم. نظام غذائي لخفض الكرياتينين
يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحيح والمناسب في الحد من ارتفاع معدلات الكرياتينين بالدم، وسوف نعرض لكم أفضل نظام غذائي فعال في تلك الحالة:
منتجات الصويا: تقوم الكلى بما لها من وظائف صحية عن طريق إزالة ما يوجد بالدم من نفايات أيضية، بالإضافة إلى حفاظها على نسبة الكولسترول بالدم في معدلاتها الصحية، علاوةً على أن أطعمة الصويا تكون ذات فائدة للمصابين بمشكلات الكلى المزمنة ومن ثم الحد من ارتفاع معدل الكرياتينين.
شاهد أيضًا: علامات إذا رأيتها على جسدك فأنها تشير بقرب اصابتك بالفشل الكلوي
نسبة الكرياتينين الخطرة
غالبًا ما تكون نسبة الكرياتينين الخطرة ما يزيد عن 1. 3، وذلك يعتمد على العمر، الجنس، وحجم الجسم، إضافةً إلى أن بعض الحالات الصحية قد ينتج عنها جعل مستويات الكرياتينين أكثر من الطبيعي، وفيما يلي توضيح نسبة الكرياتينين الخطرة: [1]
من الممكن أن تكون نسبة الكرياتينين الطبيعية عند الإنسان الذي يمتلك كلية واحدة ما يقرب من (1. 8) أو (1. 9)، وفي حال ارتفعت عن ذلك، فهي تبلغ مرحلة خطيرة. أيضًا قد تدل نسب الكرياتينين التي تصل إلى 2. 0 أو ما يزيد عن ذلك عند الرضع، بجانب مستوى 5. 0 أو أكثر عند البالغين إلى وجود تلف حاد في وظائف الكلى. أسباب ارتفاع الكرياتينين
في الآتي قائمة يتضح فيها أسباب ارتفاع مستوى الكرياتينين: [2]
من الممكن أن تتسبب الأدوية والمكملات الغذائية في ارتفاع نسبة الكرياتينين، علاوةً على الأطعمة المختلفة، ولكن يحدث ذلك بصفة مؤقتة. كذلك تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والبروتينات. أداء التمارين الثقيلة أو الشاقة. الضعف في وظائف الكلى والالتهابات، حيث تعد الكلى من الأعضاء الهامة في القضاء على النفايات في جسم الإنسان.
في العيادة filel3yada u/filel3yada في العيادة filel3yada هي قناة تعليمية طبية تقدم للمرضى والأصحاء ع منصة ال YouTube معلومات ونصائح طبية وطرق علاج مختلف الأمراض والوقاية منها والإجابة على أسئلة المتابعين والعلاج بالاعشاب ووصفات الطب ال Karma 1 Cake day April 8, 2022
لماذا أعاني من خفقان في القلب ودوخة ورعشة وشعور سيء ؟ اعراض وعلاج الهلع ... : Filel3Yada
أو استقرت مكانة حزب من الأحزاب، أما الأطفال الأيتام والعجائز الثاكلات، فحسبهم عوضاً من آبائهم، وحسبهن بدلاً من أبنائهن التمتع برؤية موكب القائد الظافر. أم أنت أيها الإنسان القائد نفسه، قد جرّد صدره من الأوسمة والشارات، وجسمه من الحلة المزدانة بالقصب، ووجهه من الأنف والعينين، وعاد قفصاً من العظام، لا يمتاز من أصغر جندي وأحقر صعلوك، فلم يعد لك تانك العينان اللتان تبرقان، فترتجف لبريقهما أقسى القلوب، وذانك الشاربان القائمان كساريتي مركب، وذلك الصوت القوي، الذي كان يصيح بالجنود: إلى الأمام! أي إلى الموت... إلى الثكل... لماذا أعاني من خفقان في القلب ودوخة ورعشة وشعور سيء ؟ اعراض وعلاج الهلع ... : filel3yada. إلى اليتم... إلى الحرب. (جحيم الحياة الدنيا)! وأنت أيها الآخر. أأنت ذلك الجندي، مالك تقف جامداً؟ هذا قائدك، ألا تضم شفتيك، وتثبت بصرك، وتزوي ما بين عينيك، وتأخذ هيئة الجد لتؤدي التحية العسكرية، ويحك!
إنها هي التي تحب!