وأضاف: "فعاليات اليوم العالمي للمشي تعد بداية لتحقيق رؤية السعودية ٢٠٣٠، والتي تضمنت ارتفاع نسبة الممارسين للرياضة"، داعيًا إلى الذهاب والمشاركة في ذلك الحدث الضخم الذي سيكون لهم الدور الرئيس لإنجاحه ونشر الثقافة بين المجتمع، كما سيتم خلال الفعالية توزيع ١٠٠ نسخة من كتاب "يوميات مع المشي والخطوات" للدكتور أحمد العرفج لأول مائة من الحضور، كمبادرة لتنمية الرياضة والمشي. يوم المشي العالمي | صحيفة الرياضية. وأردف: "يعد اليوم العالمي للمشي، تحقيقًا لأعلى ثمرة وأكبر فاعلية على مستوى المملكة في "جدة والرياض والدمام" تحت إشراف الهيئة العامة للرياضة والاتحاد السعودي للرياضة المجتمعية ومجموعة "اكتيفتي" كمنظمين داخل جدة. تنمية الوعي المجتمعي كما تواصلت "سبق" مع رئيسة وحدة الاستشارات النفسية في جامعة الملك عبدالعزيز، نوال الزهراني، وعضو في "اكتيفتي تيم"، والتي أكدت أن هدف الفريق هو تشجيع المجتمع بشكل عام والمرأة بشكل خاص على الحركة وممارسة الرياضة والمشي، لافتة إلى أن الهدف الرئيس من اشتراكها في فعالية اليوم العالمي للمشي هو تنمية الوعي وتغيير نمط المجتمع للحركة وانعكاساتها على الحالة النفسية للشخص. وحول رأيها في ممارسة المرأة للمرة الأولى في اليوم العالمي للمشي، أجابت: "تعد خطوة إيجابية، وعلى المرأة أن تستفيد وتسعى إلى تغيير نمط الحياة للأفضل"، لافتة إلى أن المجتمع بأكمله يشهد تحولاً تاريخيًا واهتمامًا واضحًا بالمرأة بما يتوافق مع رؤية٢٠٣٠.
يوم المشي العالمي | صحيفة الرياضية
فعلت وزارة الصحة اليوم الوطني للمشي في جميع مناطق ومحافظات المملكة، الذي يصادف 5 مارس من كل عام، بهدف تعزيز الصحة العامة ونشر ثقافة المشي، ورفع معدل الممارسين للمشي، ومساعدة أكثر من (500) ألف شخص يعاني من الأمراض المزمنة. وأعلنت الصحة في وقت سابق عن إطلاق تحدي المشي يوم 10 مارس، وهي مسابقة تعتمد على حساب عدد خطوات المشاركين عن طريق تحديد هدف يومي من الخطوات، لا تقل عن8000 خطوة يوميا ويتم اختيار الفائزين وتكريمهم بجوائز تحفيزية بشكل اسبوعي، مشيرةً إلى أن الاشتراك في المسابقة سيتم عن طريق تحميل تطبيق صحتي والتسجيل فيه. وأبانت أنه يمكن ممارسة المشي في أي مكان قريب مع الحرص على التباعد والالتزام بالإجراءات الوقائية، وسيكون تحدي المشي عبر منصات التواصل الاجتماعي في حساب عش بصحة. يُذكر أن المشي يساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، وحرق السعرات الحرارية الزائدة، والمحافظة على مرونة المفاصل وقوة العضلات، بالإضافة إلى الحد من القلق أو الاكتئاب وتحسين المزاج، وتعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام، إلى جانب تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، والحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة ومنها، أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري النوع الثاني.
ولمزيد من المعلومات يمكنكم التواصل مع الأستاذ/ ماجد بلال ماجد على الجوال: 0583980006 أو على الموقع الإلكتروني للتسجيل: للعلم والاحاطة المرفقات
0
تقييم
التعليقات
منذ 6 أشهر
A ZAM
دخلت قلبي بدون توكلنا
0
1
منذ 7 أشهر
Mittsu haru
شكرا لك الله يسعدك دنيا و اخرة🍀💛💐
2
0
احياء اول ثانوي البكتيريا - موارد تعليمية
بكتيريا ذاتية التغذية (بالإنجليزيّة: Autotrophic)
وهي تصنع غذاءها بنفسها، عن طريق إحدى الطريقتين الآتيتين:
البناء الضوئي (بالإنجليزيّة: photosynthesis) باستخدام ضوء الشمس، والماء، وثاني أكسيد الكربون؛ مثل البكتيريا الزرقاء (بالإنجليزيّة: cyanobacteria) التي تنتج الأكسجين. التمثيل الكيميائي (بالإنجليزيّة: chemosynthesis) باستخدام الماء، وثاني أكسيد الكربون، والمواد الكيميائية؛ مثل الأمونيا، والنيتروجين، والكبريت، وغيرها، وتتواجد هذه الأنواع عادة في فتحات المحيطات، وعلى جذور البقوليات؛ مثل العدس، والبازيلاء، والفول السوداني، والفاصولياء. أحياء 1 | 1_3 البكتيريا (1) | 2020 / 1441 - YouTube. تركيب خلية البكتيريا
تتكون الخلية البكتيرية من المكونات الآتية: [٣]
الجدار الخلوي (بالإنجليزيّة: Cell Wall) وهو الغطاء الخارجي لها، والذي يحميها، ويعطيها شكلها. السيتوبلازم (بالإنجليزيّة: Cytoplasm) وهو عبارة عن مادة شبه هلامية، تتكون من الماء بشكل رئيسي، بالإضافة إلى الأنزيمات، والأملاح، وعضيات الخلية، والعديد من الجزيئات العضوية. الغشاء البلازمي أو الغشاء الخلوي (بالإنجليزيّة: Plasma Membrane) غشاء يحيط بالسيتوبلازم، وينظم مرور المواد من الخلية وإليها.
أحياء 1 | 1_3 البكتيريا (1) | 2020 / 1441 - Youtube
البكتيريا – الفطريات – احياء
"الفطريات"
الفطريات هي عبارة عن كائنات حية غير ذاتية التغذية وحقيقية النواة وساكنة لا تتحرك، وتعرف بأنها خالية من صيغة الكلوروفيل، وتعيش متطفلة
على بقايا الكائنات الميتة والنباتية، وتوجد في المناطق الرطية والحارة بحيث تعتبر بيئة مناسبة لها وتنتشر في الهواء والماء وفي التربة، وتتكاثر بالجراثيم الداخلية والخارجية، وعن طريق التبرعم والتفتت والانقسام الخلوي، ولا تتكاثر جنسيا
اشكال الفطريات وتركيبها
منها ما يتكون من خلية واحدة ، كفطريات الخميرة، منها ما يتكون من عدة خلايا ، كالخيط الفطري؛ حيث ينظم في خيوط متشابكة ومجتمعة ببعضها لتشكل غزة فطريا. منها ما يتكون
من غزل فطري، وهو عبارة عن مجموعة خيوط فطرية وتكون على الأشكال الآتية: مقسمة الجدر، ويحتوي كل جدر على نواة واحدة ومنها ما يحتوي على أكثر من نواة. المدمج خلويا ويحتوي على أنوية بلا حواجز (البروتوبلازم). ما هي البكتيريا - موضوع. جدر الفطريات المحتوية على الكيتين
والسليلوز معا أو واحد منهما.
ما هي البكتيريا - موضوع
شكل العصا: تعرف باسم البكتيريا العصوية، حي ثيكون بعض تلك الانواع منثنً، ويُطلق عليها اسم بكتيريا الضمة، فمن الأمثلة عليها البكتيريا العصوية الجمرية. الشكل الحلزوني: تعرف باسم البكتيريا الحلزونية ، وأيضاً يلطلق عليها اسم الملتويات، كونها تعد سبباً لداء البريميات ، وداء لايم ، ومرض الزهري. ما هي طريقة تغذيتها يمكن أن تتغذى البكتيريا على طريقتين؛ وتلك الرطيقتين هما كما يلي: بكتيريا ذاتية التغذية: هذه البكتيريا تتقوم بصنع غذاءها بنفسها، من خلال طريق إحدى الطريقتين الآتيتين وهما: البناء الضوئي: يكون من خلال استخدام ضوء الشمس، والماء، وثاني أكسيد الكربون؛ مثل البكتيريا الزرقاء التي تنتج الأكسجين. احياء اول ثانوي البكتيريا - موارد تعليمية. التمثيل الكيميائي: ويكون ذلك أيضاً من خلال استخدام الماء، وثاني أكسيد الكربون، والمواد الكيميائية؛ مثل الأمونيا، والنيتروجين، والكبريت، وغير هذا، وتتواجد تلك الأنواع عادة في فتحات المحيطات، وعلى جذور البقوليات؛ مثل العدس، والبازيلاء، والفول السوداني. بكتيريا غيرية ذاتية التغذية: تتغذى تلك البكتيريا عن طريق استهلاك الكربون العضوي، عن طريق امتصاص المواد العضوية الميتة؛ مثلاً كاللحم المتحلل. البكتيريا الضارة تقوم البكتيريا الضارة بتحطيم الخلايا السليمة بالجسم مما أن ذلك يحول دون قيامه بأداء وظائفه بشكل سليم، وتنتج بعض أنواع هذه البكتيريا سموما تؤدي لأمراض الحمى القزمية والدفتيريا؛ حيث أن البكتيريا الضارة تتسبب للبشر بعدد من الأمراض القاسية والخطيرة كالسيلانوالجذام والالتهاب الرئوي والكوليرا؛ والزهري والدرن الرئوي وحمى التيفوئيد والسعال الديكي والتهاب البلعوم والتهاب السحايا والتهاب العظام وتسمم الدم والتسمم الغذائي والتيفوس والجمرة وحمى الأرانب والحمى الروماتزمية.
البكتيريا – احياء
بدائية النوى توجد البدائيات النوى في أعماق المحيطات وقي الهواء في أعالي الجبال بعض البدائيات النوی تعد المخلوقات الحية الوحيدة القادرة على العيش في البيئات القاسية
سمیت بدائيات النوى بهذا الاسم ١- ليس لها نواة – لا تحتوي على عضيات محاطة بأعشية ٣- لديها منطقة متخصصة في الخلية تحتوي على DNA.