سرايا - يُعتبر الشوفان من المكونات الصحية جداً ويُنصح بتناوله في العديد من الرجيمات لاحتوائه على نسب عالية من المغذيات والالياف التي تساعد جسمنا على الشعور بالشبع لفترة طويلة دون استهلاك كميات كبيرة من السعرات الحرارية ما يساعد على خسارة الوزن. اليك من موقع أطيب طبخة وصفات الشوفان للفطور اليك ابرز وصفات الشوفان لتحضير الفطور اذ يعتبر الفطور أهم وجبة الغرانولا: يُعتبر طبق الغرانولا من أشهر الأطباق التي تحضر بالشوفان خلال وجبة الفطور. اليك من موقع أطيب طبخة وصفة غرانولا صحية تناسب الرجيم وتشحن جسمك بالطاقة اللازمة لاكمال نهارك بان كيك بالشوفان: من منا لا يُحب البان كيك ولكن قد نتجنبه خلال اتباع رجيم معين وذلك لاحتواء البان كيك على مكونات تساعد على زيادة الوزن. ١٠ وصفات صحية و لذيذة باستخدام الشوفان • زد. اليك وصفة الحليب بالشوفان يُعتبر خبز الشوفان: في أكثر الاحيان يكون ليس لديك الوقت الكافي لتحضير طبق من الفطور لذلك قد تلجئين إلى تحضير ساندويش سريع. يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة عمل خبز الشوفان القليل في السعرات الحرارية كي تحافظي على رشاقتك دون أن تمنعي نفسك من تناول الساندويشات
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
- وصفات الشوفان لفطور صحي ولذيذ ومُشبع - بيتك
- ١٠ وصفات صحية و لذيذة باستخدام الشوفان • زد
- وصفات الشوفان للفطور | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- الامناء السابقون
- كلمة نايف الحجرف الأمين العام لمجلس التعاون الخليجي - YouTube
- الامين العام
وصفات الشوفان لفطور صحي ولذيذ ومُشبع - بيتك
ضع الشوفان في طبق مناسب وأضف عليه كل من التفاح المحضر بالإضافة إلى الجوز
اتمنى استفدتوا من المقالة! شاركوني تجاربكم مع وصفات الشوفان اللذيذة!
١٠ وصفات صحية و لذيذة باستخدام الشوفان • زد
zoom_out_map zoom_out_map الدجاج بالشوفان المكونات خمس شرائح صدور دجاج مسحب. بياض بيضتين. ملعقة من صلصة الفلفل الحار. رشة فلفل أسود. نصف ملعقة صغيرة زعتر. كوب شوفان. طريقة التحضير نغسل شرائح الدجاج جيداً بالماء و الخل و الدقيق حتى نتخلص من أي رائحة. نقطع الشرائح إلى مكعبات متوسطة الحجم. في وعاء نضع بياض البيض و نخفقها مع الصلصة الحارة و الملح و الفلفل الأسود و مع الزعتر أيضاً. نغمس مكعبات الدجاج في خليط بياض البيض من كل الجوانب ثم نغمسها في الشوفان. في صينية مدهونة زيت أو على ورق زبدة نرص قطع الدجاج بالشوفان. ندخل الصينية في فرن ساخن على حرارة بين 200 أو 220 درجة مئوية حتى تنضج الدجاج و تقرمش. كوكيز الشوفان المكونات ثلاثة أكواب شوفان. كوبان دقيق. كوب زبدة لينة. كوب سكر. كوب سكر بني. بيضتان. ملعقة صغيرة فانيليا. ملعقة صغيرة بيكنق بودر. ملعقة و نصف قرفة ناعمة. وصفات الشوفان للفطور | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. طريقة التحضير في وعاء نضع الزبدة مع السكر و السكر البني و نخفقهم بواسطة الخلاط الكهربائي حتى يذوب السكر و يتجانس الخليط. نضيف البيض مع الفانيليا و نخفق مرة أخرى. في وعاء آخر نضع الدقيق مع البيكنج بودر و الملح مع القرفة و نقلبهم مع بعض، و نضيف معهم الشوفان.
وصفات الشوفان للفطور | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ربع كوب من الفواكه المجففة. ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. ربع كوب من اللبن السائل خالي الدسم. خطوات تحضير الطبق:
قومي بغلي القليل من الماء في وعاء على نار متوسطة مع إضافة خل التفاح. أضيفي رقائق الشوفان ثم الملح وقلبي. قللي درجة الحرارة إلى منخفضة واتركي الشوفان لينضج. وصفات الشوفان لفطور صحي ولذيذ ومُشبع - بيتك. بعد مرور ثلاث دقائق ارفعي الشوفان من على النار. قومي بتصفية الخليط ثم ضعي الشوفان المسلوق في طبق. أضيفي الفواكه المجففة والكمثرى ثم قدمي الطبق على الفطور. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ومن ثم يتم توزيع الفاكهة والمكسرات والزبيب عليه. بان كيك الشوفان والموز
½ كوب (100 جم) شوفان 2 ثمرة موز كبيرة ثمرة موز مقطعة حلقات 2 بيضة كبيرة ملعقة صغيرة (5 جم) قرفة مطحونة ملعقة صغيرة (5 مل) فانيليا سائلة
في وعاء كبير، نهرس الموز جيدًا، ثم نضيف البيض والفانيليا ونقلب جيدًا. نضيف الشوفان والقرفة، ونقلب جيدًا حتى تختلط المكونات. على نار متوسطة، نسخن مقلاة غير قابلة للالتصاق، ثم تُدهن بنقطة زيت. نضع ¼ كوب من الخليط، ويُترك لمدة دقيقتين، ثم يُقلب على الجهة الأخرى، ويُترك لمدة دقيقتين. يُوضع البان كيك في طبق التقديم، ويُزين بشرائح الموز وشراب القيقب. شوفان بالموز والشوكولاتة للفطور
120 غراماً من الشوفان 4 ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو ملعقة صغيرة فانيليا 4 حبات (مقطع) موز 150 غراماً من الحليب
يُخلط الشوفان مع الكاكاو والفانيلا في وعاء. ثم يُضاف عليه الحليب البارد ويُغطى ثم يترك في الثلاجة ليلة كاملة. تُقطع 2 حبة موز ومن ثم يوضع مزيج الشوفان والموز في قدر على نار متوسطة لمدة 5 دقائق مع التحريك. يُزال القدر عن النار وتُضاف وباقي كمية الموز ويزع في أطباق للتقديم. المهلبية بالشوفان والتوت والمانجو للفطور
3 اكواب (نصف دسم) حليب ملعقة كبيرة ونصف سكر كوب ونصف شوفان نصف كوب (مقطّعة إلى مكعبات) مانغو نصف كوب توت ملعقة كبيرة (للتقديم) العسل
يُسخّن، في قدر على النار، الحليب.
وبين أن المواطن الخليجي هو محور التنمية الشاملة ومحركها وفقا لتوجيهات وقرارات قادة دول المجلس وتمكينا للطاقات الخلاقة لإبداعاته وتهيئة للتعامل مع المستقبل ومتطلباته وصونا وحماية لمكتسباته ومنجزاته.
الامناء السابقون
التحصيل الدراسي: شهادة بكالوريوس من جامعة الكويت (محاسبة)، شهادة ماجستير من جامعة إلينوي في إربانا شامبين (محاسبة)، شهادة دكتوراه من جامعة هل (محاسبة). المهنة: اقتصادي، الأمين العالم لمجلس التعاون لدول الخليج. سنوات النشاط: 2003م- حتى الآن (منذ 2020م في منصب الأمين العام). اللغة الأم: اللغة العربية. اللغات: اللغة العربية، اللغة الإنجليزية. محل الإقامة الحالي: دولة الكويت. شاهد أيضًا: الحجرف من اي قبيلة
مناصب نايف الحجرف الأمين العالم لمجلس التعاون
تقلد الدكتور نايف الحجري العديد من المناصب خلال مسيرته المهنية وهي كالآتي: [1]
في عام 2003م-2004م أصبح المستشار المالي في سوق الكويت للأوراق المالية. في عام 2007م- 2008م أصبح المستشار المالي للمشروعات المشتركة بين برنامج الأمم المتحدة الإنمائي ووزارة التخطيط الكويتية. امين مجلس التعاون الخليجي. تقلد منصب مدير بنك الكويت والبحرين وكذلك مدير شركة البحرين الأولى للتطوير العقاري. في عام 2009م تقلد منصب رئيس شركة أبو ظبي الأولى للتطويل العقاري. تم تعيينه في عام 2010م في المجلس الأعلى للبترول، وفي نفس العام عمل في الهيئة العامة للاستثمار وحصل على العضوية في مجلس إدارتهم. في عام 2012م تقلد منصب وزير التربية والتعليم العالي في الوكالة الحكومية الكويتية.
كلمة نايف الحجرف الأمين العام لمجلس التعاون الخليجي - Youtube
حاصل على درجة الماجستير في المحاسبة من جامعة University of Illinois at Urbana Champaign في الولايات المتحدة 1997 م. حاصل على درجة البكالوريوس في المحاسبة من جامعة الكويت 1994 م.
الامين العام
رحب الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية الدكتور نايف فلاح مبارك الحجرف، بالإعلان الصادر عن المبعوث الخاص للأمين العام للأمم المتحدة إلى اليمن هانس غروندبرغ، وإعلان الحكومة اليمنية بدء هدنة ولمدة شهرين بداية من اليوم الجمعة، مع وقف كافة أشكال العمليات العسكرية بالداخل اليمني وعلى الحدود السعودية - اليمنية وبحسب الترتيبات التفصيلية والمعلنة من المبعوث الخاص وبرعاية الأمم المتحدة لتوفير البيئة والأرضية المناسبة لخفض التصعيد والوصول إلى تسوية سياسية للنزاع بين الأطراف اليمنية وتحقيق السلام الشامل. كما أكد أن صدور هذا الإعلان يأتي تأكيداً على الأهمية التي يوليها المجتمع الدولي بالازمة اليمنية، مثمنا جهود المبعوث الخاص للأمين العام للأمم في إعلان الهدنة والتي تأتي في سياق المبادرة السعودية لإنهاء الأزمة اليمنية للوصول إلى حل سياسي شامل والمعلنة في مارس 2021م. كذلك ثمن الحجرف الاستجابة السريعة من قبل قوات التحالف بوقف العمليات العسكرية بالداخل اليمني، والتي ستثمر في تهيئة الأجواء للأطراف اليمنية لبدء العملية السياسية والوصول إلى سلام شامل يحقق الأمن والاستقرار في ربوع اليمن الشقيق.
أكد الدكتور نايف الحجرف الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية أن الذكرى الـ 40 لقيام مجلس التعاون تؤكد ثبات هذه المسيرة المباركة لخدمة دول المجلس وأبنائها من خلال الإنجازات والتنمية التي شهدتها الـ 40 عاما الماضية منذ قيام المجلس في 25 مايو 1981 محورها الأساسي المواطن الخليجي. ورفع في كلمة بهذه مناسبة أسمى التهاني لقادة دول المجلس ولكافة أبناء مجلس التعاون مبتهلا إلى المولى عز وجل أن يحفظ الخليج قيادة وشعبا من كل مكروه ويديم عليه نعمة الأمن والاستقرار والرخاء وأن تستمر المسيرة خلال العقد الخامس من عمر المجلس الذي سيكون من أولوياته التكامل الاقتصادي. وقال "نستذكر اليوم بكل التقدير والاعتزاز والعرفان الآباء المؤسسين الذين كانت لهم بعد الله سبحانه ولرؤيتهم وبعد نظرهم الفضل لانطلاق هذه المسيرة المباركة خدمة لدول المجلس وأبنائها وتعزيزا لأمنها واستقرارها بناء على الحاضر ومعطياته واستعدادا للمستقبل وتحدياته". الامناء السابقون. وأكد أن نجاح مجلس التعاون خلال العقود الأربعة الماضية في تعزيز مرجعيته الإقليمية وتفاعله وحضوره الدولي جعلت منه شريكا صادقا وموثوقا في ميادين البناء والتنمية والتقدم وتعزيز الأمن والاستقرار حيث تعكس مؤشرات التنمية الشاملة المراكز المتقدمة التي حققتها دول المجلس في مختلف المجالات الأمر الذي يمنح الجميع الاعتزاز والفخر بما تحقق لدول المجلس وأبنائه.