تقوم كتفاك بكثير من الأشياء المهمة التي قد تأخذينها كأمر مُسلّم به، إذ يساعدانك في الحصول على شيء ما من رف عالٍ، أو تمشيط شعرك، أو لعب الرياضات المحببة لك، وكذلك في مهام المنزل الكثيرة والعمل، والاعتناء بالأولاد، وبينما تبدو حركة كتفك سهلة لك، فإنها في الحقيقة عملية معقدة يشارك في إنتاجها عدد من العضلات والعظام والمفاصل والأربطة. والأربطة هي الأنسجة القاسية التي تربط العظام، وتسمح لك برفع ذراعك وخفضه وتدويره، لذا فإن إصابات الأربطة قد تؤثر بشكل كبير في حركة ذراعك، ومن ثم في مهامك اليومية، في هذا المقال نتحدث عن أسباب تمزق أربطة الكتف، وأعراضها، وطرق العلاج. أسباب تمزق أربطة الكتف أربطة الكتف هي العصابات القوية من الأنسجة الليفية التي تربط العظام ببعضها داخل مفصل الكتف أو حوله، ومن ثم فإن تمزق الأربطة ليس إصابة في مفصل الكتف، ولكنه يشمل المفصل الأخرمي الترقوي (يُسمى أيضًا مفصل AC)، وهو المكان الذي تلتقي فيه الترقوة بأعلى نقطة في لوح الكتف (الأخرم). تمزق الأربطة الكتف المتجمد. ويطلق على تمزق الأربطة التواء الكتف. يمكن أن يحدث تمزق الأربطة والتواءات الكتف نتيجة حدث واحد أو بسبب أنشطة الإفراط في الاستخدام المتكررة، مثل: الاحتكاك أو الرياضات عالية التأثير، مثل كرة القدم والمصارعة والتزلج.
تمزق الأربطة الكتف رتبة
يمكن أيضا إعطاء المريض الذي يعاني من تمزق الأربطة أدوية للسيطرة على الألم. بعد بضعة أيام من الراحة بمجرد أن يهدئ الالتهاب ، قد يبدأ العلاج الفيزيائي قليلاً في إعادتك إلى الشكل الطبيعي لتسهيل العودة السريعة إلى الأنشطة العادية. تمزق الأربطة الكتف رتبة. سيقوم المعالج الفيزيائي بصياغة نظام علاجي تفصيلي يتضمن العديد من تمارين التدريب والتقوية بالإضافة إلى مجموعة من تمارين الحركة لإعادة المفصل إلى الحركة. فترة الشفاء اللازمة لتمزق الأربطة
الغالبية العظمى من حالات تمزق الأربطة يختفي في غضون أربعة أسابيع من الإصابة ويمكن للمريض العودة إلى المستوى الطبيعي للأنشطة ولكن في بعض الحالات الشديدة قد يستغرق الأمر فترة تتراوح بين 12 و 16 أسبوعًا للشفاء التام من تمزق الأربطة.
تمزق الأربطة الكتف المتجمد
هل تعاني من تمزق في أربطة الكتف؟ إليك في هذا المقال طرق علاج تمزق أربطة الكتف بالإضافة لذكر أعراض تمزق أربطة الكتف وبعض مسبباته. تمزق أربطة الكتف هو إصابة الأنسجة الرخوة التي تمنح مفصل الكتف القدرة على الحركة والاستقرار، قد يكون التمزق جزئيًا أو قد يقطع الأربطة أو العضلة، وبمرور الوقت يمكن أن تؤدي التمزقات الصغيرة في الأربطة إلى تمزق أكبر، تعرف على علاج تمزق أربطة الكتف من خلال هذا المقال:
علاج تمزق أربطة الكتف
يمكن علاج تمزق أربطة الكتف في المنزل، وإن لم يتحسن تمزق أربطة الكتف بالعلاجات المنزلية فقد يوصي الطبيب بعلاجات أخرى، إليك أبرز طرق علاج تمزق أربطة الكتف:
1. العلاجات المنزلية
قد تساعد بعض العلاجات المنزلية بالتخفيف من التمزق وعلاجه، إليك أهمها:
إراحة الكتف، يحدد الطبيب المدة التي تحتاج فيها إلى الراحة بناءً على شدة الإصابة وتحسن الأعراض وتعافي الكتف تدريجيًا. تمزق في أربطة مفصل الكتف: الأعراض والتشخيص والعلاج. تجنب الأنشطة التي قد تؤدي لحدوث الألم أو تفاقم الأعراض، قد يشمل ذلك جميع الأنشطة التي تسبب الضغط على الكتف، مثل: رفع اليدين فوق مستوى الرأس، أو القيام بحمل أي شيء بواسطة الجانب المصاب من الجسم. وضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، وتكرار ذلك عدة مرات في اليوم لعدة أسابيع.
تمزق الأربطة الكتف الايمن
اكثر الاصابات التي تسبب تمزق الاربطة:
• اصابات المفصل الاخرمي الترقوي. • اصابات الرباط الصليبي الامامي. • التواء العضلات. • التواء الكاحل. • حدوث خلع في الكتف. • اصابات اربطة الركبة. • الروماتيزم. • الاصابات الناتجة عن الاستخدام الزائد للمفصل او العضلة المحيطة بالمفصل والاربطة المصابة. • التواء الابهام. اعراض تمزق الاربطة
يمكن لتمزق الاربطة ان يخلف عددا من الاعراض منها:
• الم في منطقة المفصل وما حوله. • ظهور كدمة حول منطقة المفصل ونزيف تحت الجلد. طرق علاج تمزق أربطة الكتف وما يجب القيام به » مجلتك. • تحرك المفصل من مكانه في حالة تمزق الرباط بشكل تام. • عدم القدرة على تحريك المفصل. تشخيص وعلاج تمزق الاربطة
يتم تشخيص تمزق الاربطة عن طريق التشخيص السريري فقط ومن خلاله يتم البحث في اجراء صورة الكشف عن الاربطة والاوتار لمعرفة حجم ونوع التمزق الحاصل. كما يمكن اجراء بعض الاسعافات الاولية للمريض في المنزل للتخفيف من الالم والاتنفاخ عن طريق الوسائل التالية:
• الراحة وعدم تحريك المفصل. • وضع كمادات الثلج على المفصل المصاب. • رفع المفصل المصاب بوضع وسائد تحته. وبالعموم، يقوم الجسم بالعلاج في حالة تمزق الرباط عن طريق عملية التليف خلال اربعة الى ستة اسابيع من الإصابة عند ربط المفصل.
إلا إن لهذه الحقن تأثيرات جانبية غير مرغوبة وخاصة لمرضى السكري الذين يجب عليهم المزيد من الحذر مع هذه الحقن وأمثالها، وكذلك يحد من قدرة الجسم على إصلاح الأضرار التي تحصل في العظام في المستقبل ويجعل الأربطة عرضة لمزيد من التمزق لاحقًا. وكان قد لاحظ الباحثون إن هذه الحقن مفيدة للعلاج على المدى القصير ولكن لها تأثيرات جانبية مضرة وغير مرغوبة على المدى الطويل؛ لذلك ينصح بمناقشة الأمر مع الطبيب بشكل مفصل قبل اللجوء لحقن الكورتيكوستيرويد أو غيرها من الحقن المشابهة التي تعتمد على الكورتيزون. وهذه مقالات أخرى ذات صلة:
العضلة الضامة أسباب الإصابة وطرق العلاج
أسباب برد العظام والعضلات والمفاصل والأعراض وطرق الوقاية منه
تعد عضلات الكتف من أكثر عضلات الجسم تعرضًا للإصابات والمشاكل وذلك كونها من أكثر عضلات الجسم التي تتحرك فهي التي تؤمن حركة الذراعين والذراعين نستخدمهما للقيام بمعظم أعمالنا وحركاتنا الإرادية واللاإرادية، ومعظم المهن والوظائف تتطلب حركة الذراعين بما في ذلك استخدام الكمبيوتر مثلًا أو الرسم، وكذلك في معظم الرياضات وخاصة كرة السلة والتنس حيث تعتمد على حركة الذراعين بشكل كلي وهذا ما يزيد من احتمالية تمزق عضلات الكتف لدى الشخص. عضلات الكتف تتكون بشكل أساسي من أربعة عضلات وأوتار تساعد في استقرار أربطة الكتف وضمان حركة الذراع في المواقف المختلفة، سواء عند رفع يدك لالتقاط غرض ما من الرف العلوي أو عند تسريح شعرك أو خلال السباحة، ومثل كل هذه المواقف تتطلب حركة من عضلات الكتف حتى تتحرك الذراعين وتنجز المهمة. تمزق الأربطة الكتف الايمن. مما تكون عضلات الكتف؟
كما ذكرنا فأن عضلات الكتف هي أربعة عضلات وكل واحدة من هذه العضلات لها وظيفتها الخاصة بها:
عضلة فوق الشوكية وظيفتها تثبيت عظم العضد وأعلى الذراع، وبواسطتها يمكن رفع الذراع. عضلة تحت الشوكية وهي العضلة الرئيسية التي يمكن بواسطتها تحريك الكتفين. العضلة المدورة الصغيرة وتساعد في تحريك الذراعين بشتى الاتجاهات.
تابعي المزيد: مدة موسم الرياض 2021
وشمل الحفل عدداً من الفعاليات المحلية والعالمية، حيث انطلقت من أرض المسيرة عروض نارية ضخمة أنارت سماء الرياض، بالتزامن مع مواقع أخرى من المدينة، أبرزها: برج المملكة، وبرج المجدول، إضافة إلى عدد من العروض الحية، وعروض رقصة السامري، وعروض العربات، وعرض الرجل الطائر. واختُتمت فعاليات اليوم الأول من موسم الرياض 2021 بحفلة الفنان "بيتبول" التي انتظرها عدد كبير من الجماهير المحلية والعالمية. وتتقاسم 14 منطقة مجهزة بأحدث المعايير العالمية في الخدمات اللوجستية وأدوات الرفاهية، فعاليات موسم الرياض 2021، وهي: "بوليفارد رياض سيتي"، و"فيا رياض"، "كومبات فيلد"، و"ونتروندرلاند"، و"واجهة الرياض"، و"المربّع"، و"رياض سفاري"، و"العاذرية"، و"أوايسس الرياض"، و"ذا جروفز"، و"نبض الرياض"، و"قرية زمان"، و"شجرة السلام"، و"خلوها".
مسيره افتتاح موسم الرياض تذاكر
وتترافق المسيرة في انطلاقتها مع مشاركة الفنان العالمي "بيت بول" بحفل افتتاح "موسم الرياض" وإحياء فعاليات الليلة الأولى من الموسم، الأمر الذي سيرتقي بالحفل من الاهتمامات الإقليمية إلى العالمية، ويضاعف الإقبال الجماهيري على الفعاليات الأولية للموسم. ويمثل الفنان الضيف جزءًا من الغناء الأمريكي العالمي، كونه معروفًا بالأعمال الغنائية الثنائية التي جمعته مع أشهر نجوم الغناء العالمي، مثل جانيت جاكسون، وشاكيرا، وغيرهما، إضافة إلى أنه أحد الفنانين العالميين الذين اكتسبوا سمعة عالمية خلال فترة زمنية قصيرة. ويعد "موسم الرياض" أحد المناسبات السعودية الكبرى التي تؤسس لإحداث مفاهيم جديدة في عالم الترفيه، وجعل الرياض الوجهة الأولى للباحثين عن التنوع الترفيهي العالمي على مستوى الفعاليات والمطاعم والفنادق وغيرها من عناصر الترفيه التي يستهدفها الباحثون عن المتعة واستكشاف الخيارات الترفيهية المستقبلية. وتتنوع فعاليات "موسم الرياض" ما بين: فعاليات موسيقية ورياضية، وبرامج للألعاب، ومساحات للمشي والتسوق، وخيارات واسعة من المقاهي والمطاعم العالمية في مواقع متعددة منها رياض بوليفارد سيتي، وكومبات فيلد، وفيا رياض، وونتروندرلاند، وواجهة الرياض، ورياض سفاري، وقرية زمان، وشجرة السلام، وغيرها من المواقع التي تسهم في تنوع برامج الموسم وفعالياته الشاملة لمختلف الجوانب الترفيهية.
مسيره افتتاح موسم الرياض يستعد لافتتاح
شارك فيها أكثر من 1500 شخص... وعروض فنية وشعبية
احتفت العاصمة السعودية الرياض بفعاليات استثنائية صاحبت مسيرة الانطلاقة الرسمية لأكبر موسم سياحي من حيث الفعاليات في المنطقة؛ بمسيرة استعراضية، انطلقت الخميس، مع افتتاح أكبر منطقة ترفيهية (البوليفارد) إحدى مناطق «موسم الرياض» الـ12. وشهد «موسم الرياض» بالمسيرة الافتتاحية الضخمة في منطقة «الرياض بوليفارد» مشاركة أكثر من 1500 مؤدٍ بأزياء خاصة وفريدة بـ25 عربة تضم أكبر المشاركين في فعاليات موسم الرياض من أسماء عالمية كبرى، إضافة إلى عروض دراجات نارية، وألعاب نارية، وعربات استعراضية، وغيرها الكثير. وافتتح رئيس {الهيئة العامة للترفيه} تركي آل الشيخ الموسم. وعاشت منطقة «الرياض بوليفارد» لمدة ساعة ونصف الساعة كرنفالاً ترفيهياً مليئاً بالأجواء الاستعراضية والفنية العالمية الممتعة، والتي تشكل بدورها عامل جذب سياحياً للزوار من خلال التعاون مع فرق فنية متخصصة في مجال الاستعراض، وبعد انتهاء العرض، افتتحت عروض النافورة ومنطقة المقاهي والسينما الخارجية. وتعمل المنطقة التي تقدر مساحتها بـ500 ألف متر مربع، على مدى 24 ساعة خلال أيام الأسبوع منذ بدايتها أمس الخميس وحتى نهاية موسم الرياض 15 ديسمبر (كانون الأول)، وذلك عبر السماح للجميع بالتجول داخل المنطقة والسماح للمحال التجارية والمطاعم بالعمل على مدار الساعة ولجميع أيام الأسبوع.
مسيره افتتاح موسم الرياضية
أعلن موسم الرياض 2021 عن بدء استقبال طلبات تذاكر المسيرة العالمية لانطلاق فعاليات الموسم في نسخته الثانية عبر الرابط:. وقال رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه تركي آل الشيخ، في تغريدة له على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر": أهلًا وسهلًا بكم في مسيرة افتتاح #موسم_الرياض 2021 يوم 20 أكتوبر نعيش ليلة تتعدى الخيال.. ومعها أول حفلة عالمية من الفنان العالمي "بيت بول "Pitbull. وتزامنًا مع انطلاق فعاليات موسم الرياض 2021، المنتظرة بدايته خلال الأيام القليلة المقبلة، تنطلق من أرض الموسم مسيرة موسم الرياض، وهي الأولى من نوعها إقليميًا، وتبدأ أولى خطواتها في الساعات الأولى لانطلاق الحدث الترفيهي الأكبر بالمملكة في 20 أكتوبر الحالي. وتتضمن المسيرة أكثر من 1, 500 مؤدٍ بأزياء تنكرية، وعرض دبابات هارلي وألعاب النارية، وعديد من المفاجآت، إضافة إلى وجود مدرج خاص بمتابعة المسيرة، وأكثر من 2, 760 درون. وأضح معالي رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه في تغريدة سابقة له على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" أن المسيرة المنتظرة تعد من أبرز الأحداث العالمية في المجالات الترفيهية، مبينًا أنها ستقام بجوار منطقة رياض بوليفارد سيتي، التي تمثل واحدة من أبرز مناطق الموسم، ومقرًا لعدد من العروض الخيالية والأحداث الاستعراضية ذات الجماهيرية الكبرى على المستويين المحلي والعالمي.
مسيره افتتاح موسم الرياض ينعش سوق
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- افتتح رئيس الهيئة العامة للترفيه في السعودية، تركي آل الشيخ، موسم الرياض في نسخته الثانية، مساء الأربعاء، وسط أجواء احتفالية صاخبة. وشكر رئيس الهيئة العامة للترفيه العاهل السعودي الملك سلمان بن عبدالعزيز، وولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان، قائلا: "عندنا قيادة ملهمة دفعت كل سعودي إنه يرتفع عنده حد الطموح". كلمة معالي رئيس مجلس الإدارة @Turki_alalshikh في مسيرة افتتاح #موسم_الرياض 🇸🇦
أهلاً وسهلاً بكم❤️
في حين ظهرت صورتان عملاقتان للملك سلمان والعاهل السعودي، في مستهل افتتاح موسم الرياض. تخيل أكثر.. ما دام عندنا قيادة ملهمة دفعت كل سعودي أنه يحقق حلمه❤️🇸🇦
من كلمة معالي رئيس مجلس الإدارة @Turki_alalshikh في مسيرة افتتاح #موسم_الرياض
وقال إن شعار الموسم الجديد "تخيل أكثر"، لافتا أن رئيس هيئة الترفيه إلى أن عدد حضور حفل الافتتاح وصل إلى 250 ألف شخص. عدد حضور حفلة @pitbull تجاوز ٢٥٠ ألف … تخيل اكثر 🔥🔥
#موسم_الرياض
ويضم موسم الرياض فعاليات ترفيهية وثقافية ستظل مستمرة حتى 25 ديسمبر/كانون الأول. ويوجد "14 منطقة للترفيه خلال هذا الموسم، وأكثر من 7500 فعالية، و10 معارض عالمية، و350 عرضًا مسرحيًا عربيًا وعالميًا، وبطولة للألعاب الإلكترونية، و100 تجربة تفاعلية، و18 مسرحية عربية، و6 مسرحيات عالمية، ومعارض ومزادات لسيارات عالمية"، وفقا لما نقلته وكالة الأنباء السعودية في وقت سابق عن تركي آل الشيخ.
انطلاق مسيرة افتتاح موسم الرياض 2021 بأول حفلة عالمية