ينبغي أن يكون كل من بودرة البروتين بنكهة الفانيليا وبياض البيض وزبدة اللوز أو الفول السوداني وحليب اللوز داخل الخلاط لتخفقهم سويًا. 5 ضع غطاء الخلاط. شغل الخلاط حتى يصبح قوامه ناعمًا مثل العجين التقليدي، أما إن وجود تكتلات بالعجين سيجعل البان كيك سميكة. 6 اطهُ البان كيك في مقلاة ساخنة. اقلب البان كيك على الجانب الآخر بعد احمرار الجانب السفلي لينضج الجانبين. 7 قدِّم البان كيك عالي البروتين. بإمكانك إضافة الفاكهة الطازجة أو سكر البودرة أو العسل أو الأيس كريم فوق البان كيك. من الأفضل تقديم البان كيك ساخنة، كما أن إضافة النكهات فوقها ستجعلها حلوى تناسب الجميع. أفكار مفيدة
فكر في إضافة ملعقة كبيرة من بذر الكتان المطحون لأي من الوصفات السابقة لإضافة جرعة من الدهون الصحية. الأشياء التي ستحتاج إليها
بودرة بروتين بنكهة الفانيليا. بياض البيض. بروتين بانكيك - الطير الأبابيل. جبن الحلوم. موز أو تفاح. مستخلص الفانيليا. عسل (اختياري). مقلاة. بخاخ الزيت أو زيت أو زبد. ملعقة فرد الطعام. زبدة مكسرات (مثل زبدة الفول السوداني). حليب اللوز. سكر بودرة. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٣٬٨١٦ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
- خليط بان كيك بنكهة الشوكولاته – الغذاء الحيوي
- بروتين بانكيك - الطير الأبابيل
- في 15 دقيقة الخلطة الياباني لتبييض البشرة / وصفة سحرية لتفتيح البشرة في وقت قصير - ثقفني
- حامل والمنطقه الحساسة فيها حبوب - Blog
- ظهور حبوب في المنطقة الحساسة وعلاقته بكريمات التفتيح! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
خليط بان كيك بنكهة الشوكولاته &Ndash; الغذاء الحيوي
ضع بياض البيض في الخلاط مع الشوفان بعد فصله عن الصفار. 3 أضِف رُبع مغرفة من بودرة البروتين بنكهة الفانيليا. ضع ذلك أيضًا في الخلاط مع الموز أو التفاح وبياض البيض. 4 ضع غطاء الخلاط. شغل الخلاط حتى يصبح قوامه ناعمًا مثل العجين التقليدي، أما إن وجود تكتلات بالعجين سيجعل البان كيك سميكة. 5 اسكب العجين في المقلاة المدهونة بالزيت. اسكب العجين على هيئة دائرتين أو ثلاث دوائر لعمل البان كيك. 6 اقلب البان كيك على الجانب الآخر. عندما يحمرّ أحد الجانبين اقلب البان كيك لتنضج على الجانبين. 7 قدِّم البان كيك. بإمكانك إضافة الفاكهة الطازجة أو سكر البودرة أو العسل أو الأيس كريم فوق البان كيك. 1 ضع نصف مغرفة من بودرة البروتين بنكهة الفانيليا في الخلاط. 2 افصل بياض ثلاث بيضات عن صفارهما. اضرب قشرة البيضة بلطفٍ في سطح صلب ثم حافظ على الصفار بالداخل؛ أمِل القشرة قليلًا لتسكب البياض في إناء. ضع بياض البيض في الخلاط مع الشوفان بعد فصله عن الصفار. خليط بان كيك بنكهة الشوكولاته – الغذاء الحيوي. 3 اغرف ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز. ضع الزبد في الخلاط مع بودرة البروتين وبياض البيض. 4 اسكب رُبع كوب من حليب اللوز غير المحلى في الخلاط.
بروتين بانكيك - الطير الأبابيل
تعرف على عمليات تحويل مسار المعدة بالمنظار
12-فطيرة البطاطس دايت (من اكلات الدايت المشبعة)
المكونات: بطاطس مبشورة، فلفل، كمون، كزبرة، زعتر، بابريكا، جنزبيل، ٢ بيض. طريقة التحضير: توضع البطاطس، وتوضع عليها التوابل، ويدهن قالب بالزيت ويوضع بها المكونات ويوضع عليها ال٢ بيضة، وتوضع بالفرن لمدة ١٠ دقائق. المكونات:لفة جلاش طرى، لحمة مفرومة بدون دهون، ملح، وفلفل، وكزبرة، عدد ١ بصلة مفرومة ناعم، 2 ملعقة زيت، فلفل أخضر، عدد ١ بيض، وكوب لبن. طريقة التحضير: في وعاء توضع اللحم مع البصل مع ملعقة زيت، ثم نضع الطماطم والفلفل، والتوابل، ونتركها حتى تنضج. وفي وعاء جانبي نضع طبقتين من الجلاش وتدهن بين كل طبقتين بالزيت إلى أن تكتمل 4 طبقات، ونضع اللحم، ثم نضع 4 طبقات اخرى. ونخفق البيض مع اللبن ويوضع على الوجه، وتوضع في الفرن لمدة 10 دقائق. ثالثًا::اكلات دايت للعشاء
أجريت دراسة طبية حديثة بأن تناول الطعام في وقت متأخر يزيد من معدل الإصابة بمرض السكري عن طريق زيادة معدل السكر في الدم, كما أنه يقلل من حرق الجسم للدهون المتراكمة, لذلك ينصح جميع أطباء التغذية بتناول وجبة العشاء قبل النوم بساعتين على الأقل, ومن أفضل اكلات دايت للعشاء
1- السلطة الخضراء بالتونة (أنسب اكلات دايت العشاء)
السلطة الخضراء من أكثر أكلات الدايت إشباعًا لأن غني بالألياف المشبعة والتي تمنع جميع متبعي الأنظمة الغذائية الشبع لفترة طويلة كما أنها تساعد علي حرق سعراتك الحرارية على مدار اليوم بمعدل 12% والتونة مصدر بروتين ويمكنك أضافة شرائح الأفوكادو اللذيذة عليها.
زيادة تأثير الأدوية الخافضة للسكر: يستخدم المصابين بمرض السكري الأدوية بهدف تقليل مستويات السكر في الدم، لذا فإنّ استخدام التمر الهندي معها يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر بشكل كبير، كما أن المصاب قد يحتاج إلى تغيير جرعة دواء السكري، من أمثلة هذه الأدوية أدوية غليميبيريد، وأدوية روزيجليتازون. كما تتضمن أضرار التمر الهندي التعرض إلى مستويات غير آمنة من الرصاص الذي يعد من الأمور الخطيرة بشكل خاص إذا كان الشخص طفلاً، أو من النساء الحوامل، إذ يمكن أن يسبب التعرض للرصاص تلف الكلى، والجهاز العصبي. كما أشارت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أنّ حلوى التمر الهندي قد تسبب بحالات تسمم بالرصاص في العام 1999، من المهم الإشارة إلى أنّ التمر الهندي نفسه لا يحتوي على الرصاص لكن كونه حامضي فقد يتشكل الرصاص عند وضعه في بعض الأواني المنزلية،. لذا من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام حلوى التمر الهندي التي على الرغم من احتوائها على كميات أقل من السعرات الحرارية مقارنة بأنواع عديدة أخرى من أنواع الحلويات إلا أنها لا تحتوي على كميات كافية من العناصر الغذائية، كما أنها قد تحتوي على كميات غير آمنة من الرصاص.
تاريخ النشر: 2015-05-19 03:24:33
المجيب: د. سالم الهرموزي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة أعاني من وجود قطع سوداء كالحبوب تظهر حول المنطقة الحساسة، وعند نزعها يخرج معها إفرازات بيضاء صغيرة. في 15 دقيقة الخلطة الياباني لتبييض البشرة / وصفة سحرية لتفتيح البشرة في وقت قصير - ثقفني. أفيدوني جزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سلمى حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
الأخت الكريمة: ما تصفينه من ظهور حبوب وحكة ودمامل حول المنطقة الحساسة، ينطبق تماما على ما يسمى التهاب الأجربة الشعرية، أو التهاب بويصلات الشعر، أو جذور الشعر (Folliculitis)، وهو التهاب ميكروبي يصيب بويصلات الشعر في المناطق التي يوجد بها شعر، السبب الأساسي في تكوينها: هو وجود أنواع من البكتيريا العنقودية كامنة في الحالات العادية في تلك المناطق، وبسبب الاحتكاك، أو الحلاقة القوية، أو إزالة الشعر بأي وسيلة بدون أخذ الاحتياطات المناسبة، تدخل هذه البكتيريا في جريبات الشعر وتسبب تلك الآثار. على كل حال، لتنجنب تكرار حدوث هذه الأعراض بعد الاحتكاك أو الحلاقة، لا بد من اتباع الطريقة الصحيحة في إزالة الشعر من أي منطقة من مناطق الجسم، وذالك باتباع الخطوات الآتية:
أولاً: لا زالت طريقة حلاقة الشعر بواسطة الموس هي الأفضل والأسهل، وبالإمكان استعمال ماكينة الحلاقة، ولا بد من استعمال موس جديدة في كل مرة يتم فيها حلق الشعر، ومنطقة العانة يكون لها موس جديدة لوحدها، ثم تمرر الموس مروراً خفيفا باتجاه نمو الشعر وليس العكس.
في 15 دقيقة الخلطة الياباني لتبييض البشرة / وصفة سحرية لتفتيح البشرة في وقت قصير - ثقفني
تاريخ النشر: 2015-04-06 05:48:45
المجيب: د. سالم الهرموزي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ظهرت عندي حبة بيضاء داخل المنطقة الحساسة، وعانيت من اللون الداكن في المنطقة الحساسة، فذهبت إلى الطبيب وكتب لي كريما لتفتيح اللون، أكملت فترة في استخدامه، ثم ظهرت عندي حبة بيضاء على البظر، فهل هي بسبب الكريم، أم أنها فطريات؟ علماً بأن استخدامي للكريم خارجي فقط. وجزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سارة حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
استعمال الكريمات المبيضة في تلك المنطقة الحساسة قد يكون له أحياناً بعض الآثار الجانبية مثل: التحسس التلامسي، والإكزيما أو الفطريات؛ نتيجة لإضعاف تلك المنطقة الحساسة بهذه الكريمات القوية. على كل حال: ما تصفينه على البظر قد يكون تهيج إحدى الغدد العرقية أو الدهنية المنتشرة في تلك المنطقة، أو حتى التهاب منبت الشعر في تلك المنطقة. ننصح باستخدام الكريم الآتي: (Lococorten Vioform cream)، مرتين يومياً على تلك الحبة، لمدة أسبوع، مع وضع كمادات ماء دافئ وليس حاراً على تلك المنطقة مرتين يومياً. حامل والمنطقه الحساسة فيها حبوب - Blog. وإذا لم تتحسن خلال هذه المدة، فمن المستحسن زيارة طبيبة الأمراض الجلدية والتناسلية المعروفة؛ لتقوم بالفحص المباشر، وقد يحتاج الأمر إلى أن تزال بواسطة الكي الكهربائي البسيط.
بعد أن عرضنا لك أبرز أسباب ظهور هذا العارض، هل يمكنك تخمين السبب الذي أدى إلى معاناتك منه؟ لا تهملي هذا الموضوع لتتمكني الخضوع للعلاج المناسب في أقرب وقت ممكن. إقرئي أيضًا: هل يمكن علاج التهاب المهبل بالعسل؟
حامل والمنطقه الحساسة فيها حبوب - Blog
بدايةً يمكن أن تظهر حبّة الخال أو الشامة الطبيعيّة في أي منطقة من الجسم ، ولكنّها أكثر شيوعًا في المناطق المعرّضة لأشعّة الشمس، وقد يعود سبب ظهور الشامة لديك في المنطقة الحساسة إلى:
العوامل الوراثيّة والطفرات الجينيّة. تغيّر مستوى الهرمونات في جسمك. استخدام بعض أنواع الأدوية منها؛ مثبّطات المناعة، والمضادات الحيوية، والهرمونات. وأشير إلى أنّ الشامات شائعة للغاية لا سيّما لدى أصحاب البشرة الفاتحة، وتمثّل منطقة تجمّع للخلايا الميلانينيّة وهي خلايا الجلد المنتجة لصبغة الميلانين التي تُعطي بشرتك لونها الطبيعي، و تتنوّع الشامات فمنها المسطّح ومنها البارز قليلًا عن سطح الجلد، كما تتدرّج باللون من لون البشرة الطبيعي إلى البنيّ وحتى الأسود، ومن الطبيعي أن تكون الشامة غير مؤلمة وغير مثيرة للحكّة. وأحيطك علمًا بأنّ معظم الشامات تظهر خلال مرحلة الطفولة وخلال العشرين سنة الأولى من حياتك، و أنصحك بمراجعة طبيب الجلديّة في الحالات التالية:
ظهور الشامة لديك بعد تجاوز 30 سنة من العمر. تجاوز عدد الشامات في كامل جسمك 50 شامة. حدوث تغيّر في لون أو شكل أو حجم الشامة لديك. ظهور حبوب في المنطقة الحساسة وعلاقته بكريمات التفتيح! - موقع الاستشارات - إسلام ويب. إذا كانت الشامة غير منتظمة في الشكل ومثيرة للقلق.
عل. الوجه ستحصلين على نتيجة مبهرة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ظهور حبوب في المنطقة الحساسة وعلاقته بكريمات التفتيح! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تبيض الوجه في 5 دقائق بالطماطم
حين استعمال تلك الوصفة ستحصلين على نتيجة مبهرة في تبييض الوجه في 5 دقائق بالطماطم فهي من أقوي الوصفات المجربة والناجحة، ومع دمجها بالنشا الذي يقوم بدوره المذهل في ازالة الاسمرار من على الجلد ستتتضاعف النتيجة. المكونات
ملعقة صغيرة من مسحوق اانشا. نصف حبة من الطماطم. طريقة تطبيق الوصفة
نقوم بتحضير نصف حبة الطماطم. نضع النشا في طبق صغير الحجم. نغمس حبة الطماطم في وعاء النشا. نقوم بتمرير الطماطم بالنشا على الوجه بالكامل والرقبة واليدين. ننتظر حتي مرور ساعة. يشطف المزيج بالماء الفاتر، وتكرر الوصفة ثلاثة مرات من كل أسبوع. كما يمكن هرس حبة الطماطم وخلطها بكمية النشا وتوزيع الخلطة على الوجه والأماكن المراد تفتيحها. تبيض الوجه في 5 دقائق بالعسل
تبيض الوجه في 5 دقائق بالعسل هو أكثرما ننصح باستخدامه للحصول على بشرة أكثر بياضا ونقاء، فالعسل يحتوي على الكثير من الخصائص المفيدة للبشرة ومن أهمها تغذية وترطيب البشرة. ملعقة كبيرة من العسل النقي. ملعقة من الليمون. طريقة تحضير وتطبيق الوصفة
في وعاء نخلط الليمون مع العسل جيدا. نبدأ في توزيع الخلطة على الوجه. نترك الخلطة على الوجه لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تتعرض للحساسية، حيث أن زيادة افراز الدهون يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور السوداء، فيجب الاهتمام بها باستمرار، واستخدام وصفات طبيعية للعناية بها، واليوم سنقدم لكم وصفات طبيعية من المنزل للعناية بالبشرة الدهنية. وصفة بياض البيض لتنظيف البشرة الدهنية
يحتوي بياض البيض على نسبة كبيرة من فيتامين a والذي يقلل من افراز دهون البشرة، اخلطي كمية من بياض البيض مع ملعقة من ماء الورد، وطبقي الخليط على بشرتك حتى يجف، ثم نغسله بالماء الدافئ، كرري الوصفة مرتين أسبوعيا. وصفة بياض البيض والليمون للبشرة الدهنية
الليمون يساعد على التخلص من دهون الوجه الزائدة ويساعد أيضا على تفتيح لون البشرة، نمزج بياض بيضة واحدة مع نصف ليمونة، ثم نطبق الخليط على البشرة، يترك حتى يجف، ثم نغسله بالماء الدافئ وتكرر الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج. وصفة الليمون والماء للبشرة الدهنية
نخلط عصير نصف ليمونة مع ملعقة من الماء المقطر، نستخدم قطعة من القطن ونطبق من الخليط على البشرة، يترك لمدة عشر دقائق ثم نغسله بالماء الدافئ، تكرر تلك العملية مرة واحدة يوميا للحصول على نتائج رائعة.