هذا أمر طبيعي أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الأخيرة عندما تعاني المرأة الحامل أحيانًا من تنميل في ساقيها أثناء النوم ، بسبب زيادة حجم ووزن الرحم وضغطه على العصب الذي يمتد إلى القدمين. وحدوث التنميل. عادة ما يصاب الرجال الذين يدخنون باضطرابات في الدورة الدموية ، حيث يضيق التدخين الأوعية الدموية الطرفية ويسبب تنميلًا في الساقين. تعرف على الأسباب والعلاجات من خلال قراءة هذا الموضوع: تنميل الساق اليسرى أثناء النوم ، الأسباب والعلاجات
الأسباب المرضية لخدر القدمين أثناء النوم
يمكن أن يحدث التنميل في القدمين أثناء النوم كعرض من أعراض عدم كفاية الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى قلة تدفق الدم إلى القدم الطبيعية أو انعدامها. تنميل الأرجل يرتبط بالجهاز العصبى.. تعرف على أسبابه وطرق تجنبه - اليوم السابع. يعد مرض السكري أيضًا سببًا رئيسيًا لخدر القدمين أثناء النوم ، حيث يتسبب المرض في ضعف أو تلف الأعصاب الطرفية التي تتصل بالساقين. إذا كان الجسم يعاني من نقص في أنواع معينة من الفيتامينات ، مثل فيتامينات ب ، وخاصة فيتامين ب 12 والحديد ، في حالة سوء التغذية أو تناول الطعام غير الصحي ، فقد يؤدي ذلك إلى تنميل في الساقين أثناء النوم. في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث خدر في القدمين أثناء النوم مع أمراض الكلى ، حيث أنه يؤثر على الأوعية الدموية التي تتصل بالقدمين.
- تنميل الأرجل يرتبط بالجهاز العصبى.. تعرف على أسبابه وطرق تجنبه - اليوم السابع
- الترجمة من الاندونيسية للعربية كاملة
تنميل الأرجل يرتبط بالجهاز العصبى.. تعرف على أسبابه وطرق تجنبه - اليوم السابع
7- ورم مورتون العصبي
وهو عبارة عن سماكة الأنسجة حول أحد أعصاب القدم، ويمكن أن يسبب خدر في أصابع القدمين، ويشعر الشخص أيضًا بوجود جسم آخر تحت القدم. ويمكن علاج تلك المشكلة من خلال ارتداء أحذية واسعة، وتجنب الأحذية ذات الكعب العالي، واستخدام حشوات مخصصة لتخفيف الضغط على العصب، وأخذ حقن الستيرويد التي تقلل التورم والالتهاب، مع أخذ قسط من الراحة، وقد يتطلب الأمر التدخل الجراحي. 8- داء السكري
يعتبر اعتلال الأعصاب السكري ضمن مضاعفات مرض السكري، وقد يحدث عندما يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأعصاب، ما يؤدي إلى تنميل أصابع القدم. لذا، يجب على مرضى السكري فحص أقدامهم يوميًا، والسيطرة على نسبة السكر في الدم باتلاع النصائح الطبية، مع تجنب المشي حاف القدمين وارتداء أحذية مناسبة. سبب تنميل اليدين و القدمين. 9- مرض الشريان المحيطي
ويحدث عندما تتراكم الترسبات في الشرايين مسببة قلة تدفق الدم، ما يؤدي إلى الألم والضعف والخدر في الساقين أو القدمين. ويوصي الأطباء عادةً بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي وعدم التدخين للسيطرة على المرض، وأحيانًا ما يحتاج المرضى إلى الأدوية أو الجراحة. 10- التصلب المتعدد
يسبب ذلك المرض بعض الأعراض، من بينها تنميل أجزاء مختلفة من الجسم كالقدمين، ويجب على الشخص مراجعة الطبيب للحصول على العلاج الصحيح حال معاناته من أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.
ويؤدي تنميل القدمين إذا كان ناتج عن أمراض خطيرة إلى مضاعفات خطيرة، مثل: الشلل، وفقدان دائم للإحساس، وعدم القدرة على المشي، وألم دائم. 2. إجراء تغييرات في نمط الحياة
ينصح بالحفاظ على وزن صحي من خلال الالتزام بنظام غذائي متوازن لأن سوء التغذية يتسبب بنقص بعض الفيتامينات التي قد تؤدي إلى الإصابة بتنميل القدمين، واتباع تمارين تحت إشراف الطبيب للمساعدة على تحسين تدفق الدم إلى الأطراف السفلية، ومن أبرز التمارين: اليوغا والبيلاتس (Pilates) والتاي تشي (tai chi). 3. الابتعاد عن الكحول والتدخين
تجنُب الكحول ومحاولة الإقلاع عن التدخين، للتقليل من الآثار السلبية التي تحدث للجسم، مثل: انخفاض تدفق الدم إلى الأعصاب المغذية في القدمين، أو تلف الأعصاب. 4. الراحة والتدليك
تؤدي قلة النوم أحيانًا إلى تنميل القدمين لذلك يجب الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، كما يساعد تدليك القدمين برفق على تحسين تدفق الدم والتخفيف من تنميل القدمين أثناء النوم. 5. كمادات باردة وساخنة
يساعد وضع كمادات باردة على القدمين لمدة 15 دقيقة في التخفيف من التنميل، كما تساعد الكمادات الساخنة على إرخاء الأعصاب التي تسبب التنميل، لكن يجب الحذر من الإفراط في استخدام الحرارة حيث أنه قد يؤدي إلى تفاقم التنميل.
الترجمة من الاندونيسية الى العربية
مع أكثر من 300000 مستخدم دولي ، يعد تطبيق الترجمة من الإندوينيسية للعربية أحد تطبيقات الترجمة الشائعة في Google Play و iTunes. مميزات التطبيق:
تطبيق ترجمة لغة مجاني لأجهزة iPhone و Android
يدعم ترجمة النصوص بـ 64 لغة وترجمة الكلام بـ 21 لغة
يدعم ترجمة الكاميرا والصور
تمكن المحادثات المترجمة متعددة الأشخاص
يحتوي على كتاب تفسير العبارات الشائعة وكذلك أدلة النطق
يسمح بمشاركة الترجمة بين التطبيقات
الترجمة من الاندونيسية للعربية كاملة
أنواع الترجمة التعرّف التلقائي على اللغة العربية التعرّف التلقائي على اللغة جميع اللغات الاسكتلندية الغالية الأوديا (الأوريا) الكينيارواندية اللغة الكريولية الهايتية اللوكسمبورغية المالايالامية جميع اللغات الاسكتلندية الغالية الأوديا (الأوريا) الصينية (التقليدية) الصينية (المبسطة) الكينيارواندية اللغة الكريولية الهايتية اللوكسمبورغية المالايالامية جارٍ تحميل الترجمة... جارٍ تحميل الترجمة... قد يحتوي على نص حساس. الترجمة من الأندونيسية إلى العربية | HTML Translate | المترجم والقاموس | OpenTran. قد يحتوي على نص محل خلاف. قد يحتوي على نص حساس أو محل خلاف. النص المصدر جارٍ التحميل… 0 / 5, 000 جارٍ التحميل… نتائج الترجمة جارٍ الترجمة... خطأ في الترجمة مزيد من المعلومات عن هذا النص المصدر يجب إدخال نص مصدر للحصول على معلومات إضافية عن الترجمة.
بشرى سارة
لكافة اعضاء ورواد منتدى العرب المسافرون
حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق
وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب
وقد تم نشر
400, 000
ألف موضوع
3, 500, 000
مليون مشاركة وأكثر من
10, 000, 000
مليون صورة ما يقرب من
30, 000
ألف GB من المرفقات
وهي إجمالي محتويات العرب المسافرون
للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضو قام بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة.