يساعد الكرز في التخفيف من الصداع النصفي لدى الحامل نتيجة محتواه من الأنثوسيانين والفلافونويد. فوائد الكرز للحامل في الشهور الأولى
1- مصدر غني بالحديد
يحتوي الكرز على كمية صحية من الحديد والتي تساعد في علاج فقر الدم لدى الحامل. 2- يعالج الإمساك
تساعد الألياف الموجودة في الكرز على تنظيم حركة الأمعاء، ومن ثم يمكن التخلص من الإمساك. 3- تخفيف الغثيان
يساعد المذاق الحلو الحامض للكرز في التخفيف من الغثيان الذي تعاني منه جميع الحوامل خاصةً في الثلث الأول من الحمل. فوائد الكرز الأسود للحامل
يُعد الكرز الأسود مصدرًا ممتازًا لمركبات الأنثوسيانين المضادة للأكسدة والمسؤولة عن لونه الأسود حيث يحتوي على نسبة عالية منها مقارنةً بباقي أنواع الكرز. لا تختلف القيمة الغذائية للكرز الأسود عن باقي الأنواع. ومن الفوائد المهمة للكرز الأسود بالإضافة إلى ما تم ذكره ما يلى:
تساعد المستويات العالية من الأنثوسيانين والميلاتونين المضادة للأكسدة في التقليل من مخاطر أمراض القلب والإصابة بالجلطة الدماغية. وكذلك تحمي من الإصابة بالسرطان نتيجة دورها في القضاء على المواد الضارة التي تهاجم خلايا الجسم. يُعزز وظيفة الجهاز المناعي في محاربة العدوى نتيجة محتواه من فيتامين ج.
فوائد الكرز للحامل والجنين | الأحمر، والأخضر، والأسود - مدونة شفاء للأمومة
تتواجد فاكهة الكرز بأكثر من مئة نوع إلّا أن الكرز الحامض و الحلو هو الأكثر شهرة في الوطن العربي ، كما يتوفر في جميع المناطق على مدار العام و يتم تناوله عندما يكون طازجاً و يستخدمه البعض في صنع الحلوى و الخبز و ضمن الطبخ ،
كما يمكن صنع عصير الكرز من أي نوع منه و غالباً ما يتم صنعه من الكرز الأسود الحلو أو الكرز الحامض و ذلك نسبةً لغناه بالفوائد الصحية الهامة لصحة الجسم. _اقرأ أيضاً: فوائد الجريب فروت للتخسيس
• القيمة الغذائية لفاكهة الكرز:
تم إجراء تحليل على ما يقارب 100 غرام من فاكهة الكرز فتبين لدينا ما يلي حسب وزارة الزراعة الأمريكية:
العنصر الغذائي
النسبة
الطاقة
63 سعرة حرارية
الدهون
0. 2 غرام
البروتين
1. 06 غرام
الألياف
2. 1 غرام
السكريات
12. 82 غرام
الكربوهيدرات
16. 01 غرام
الماء
82. 25 مل ليتر
الفولات
4 ميكرو غرام
الحديد
0. 63 مل غرام
الكالسيوم
13 مل غرام
البوتاسيوم
222 مل غرام
المغنيسوم
11 مل غرام
الفوسفور
21 مل غرام
فيتامين "C"
7. 0 مل غرام
فيتامين "A"
64 وحدة دولية
_شاهد أيضاً: فوائد البمبر
• فوائد فاكهة الكرز للحامل:
هناك فوائد عديدة لفاكهة الكرز و التي تفيد جميع الفئات العمرية و لاسيما الحوامل, حيث أن الكرز يحتوي على نسبة جيدة من المعادن و الفيتامينات القيمة إضافة إلى دوره الهام في معالجة الالتهابات و الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة العديدة, و من أبرز فوائد الكرز للحامل:
1.
فوائد الكرز للحامل والجنين - مجلة هي
ما هي أضرار الكرز الصحية؟ كيف تستطيع تجنبها؟ وما هي فوائد الكرز المحتملة عموماً؟ أهم المعلومات والتفاصيل تجدونها في المقال الآتي. فلنتعرف في ما يأتي على أبرز أضرار الكرز ومعلومات هامة أخرى حول هذه الفاكهة. أضرار الكرز
إليك قائمة بأبرز الأضرار المحتملة للكرز:
1. كسب الوزن الزائد
تحتوي بعض أنواع الكرز على كمية عالية من السعرات الحرارية ، لذا قد يتسبب تناول الكرز أو شرب عصير الكرز بإفراط في تحفيز كسب الوزن الزائد. فعلى سبيل المثال يحتوي كل كوب من عصير الكرز (Cherry juice) على ما يقارب 140 سعرة حرارية، لذا يفضل تناول الكرز وعصير الكرز بكميات معتدلة ودون إفراط لتحصيل فوائد الكرز وخفض فرص الإصابة بأي مضاعفات صحية تتعلق به. 2. النزيف
بسبب احتواء الكرز وعصيره -لا سيما الكرز الحامض (Tart cherry)-، على مادة الكويرسيتين (Quercetin)، قد يتسبب تناوله فموياً بتحفيز الإصابة بنزيف، إذ قد تؤثر مادة الكويرسيتين على جهاز الدوران مسببة زيادة ميوعة الدم. على الرغم من أن زيادة ميوعة الدم قد تساعد على حماية القلب والشرايين من التعرض لبعض أمراض جهاز الدوران، إلا أن تناول الكرز وعصيره المحتوي على هذه المادة جنباً إلى جنب مع الأدوية المضادة للتخثر (Anticoagulant medication) قد يتسبب في تحفيز حصول نزيف في الجسم.
فوائد الكريز - موضوع
فوائد الكرز للبشرة والشعر
يحوي الكرز على جرعة متنوعة من مجموعة فيتامينات ضرورية لبشرة متألقة وصحية، مثل فيتامينات أ، وج، وب، وه، ومن هنا تأتي فوائد الكرز للبشرة والجلد والشعر، وإليكم أشهرها:
1. الوقاية من سرطان الجلد
يحوي الكرز مضادات أكسدة قوية معروفة باسم الأنثاسيونين تعمل على مكافحة السرطانات ومنع نموها، وكما وتحمي خلايا البشرة والجلد من الجذور الحرة التي قد تسبب تلفها. 2. يساعد على تفتيح البشرة
يعتقد الباحثون أن للكرز خواص تساهم في تفتيح لون البشرة وتجديد خلاياها عند الاستخدام الطويل له والمساهمة في إزالة البقع السوداء. 3. مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة
إذ بفضل محتوى الكرز العالي من مضادات الأكسدة القوية وخاصة الكاروتينات، فانه يعتبر جدًا مهم في الوقاية ضد علامات تقدم السن وخاصة التجاعيد. 4. مواد مغذية للبشرة وتساعد على تجددها
يحوي الكرز بالإضافة إلى مجموعة الفيتامينات المغذية للبشرة فيتامين ج المهم جدًا في تعزيز صحة البشرة وتجديد الخلايا والأنسجة، والمهم جدًا لمكافحة علامات التقدم في السن مثل التجاعيد. 5. غذاء مثالي للشعر
محتوى الكرز الغني من عناصر غذائية مفيدة يجعله الغذاء المثالي للشعر والحفاظ على صحته، إذ بفضل محتواه من فيتامين أ، فهو يعمل على تقوية بصيلات الشعر أما محتواه من فيتامين ج فإنه يعمل على تقوية بصيلات الشعر ومنع تقصفه وتساقطه.
كيف تستطيع تجنب أضرار الكرز؟
لكي تتمكن من التقليل من فرص إصابتك بأية مضاعفات صحية أو أضرار نتيجة تناول الكرز أو شرب عصيره، التزم بهذه النصائح:
يفضل تجنب تناول عصير الكرز مع الأدوية المضادة للتخثر، لا سيما من قبل الأشخاص المصابين بأمراض نزف الدم، كما يفضل تجنب هذا العصير تمامًا قبل وبعد الخضوع للعمليات الجراحية ، وذلك لخفض فرص الإصابة بالنزيف. يجب الحرص على تناول الكرز أو شرب عصيره بكميات معتدلة ودون إفراط، فعلى سبيل المثال، يفضل الاكتفاء بتناول كوب واحد من عصير الكرز كحد أقصى يوميًا واختياره طازجًا، مع الحرص على تجنب عصير الكرز الصناعي الغني بالسكريات. يفضل تجنب عصير الكرز الحامض من قبل الحوامل، لا سيما خلال الثلث الأخير من الحمل. يجب على الشخص المصاب بحساسية الكرز تجنب تناول الكرز وتجنب شرب عصيره بشكل تام. يجب غسل وتنظيف الكرز جيدًا قبل تناوله، للتخلص من أي مبيدات حشرية أو مواد سامة عالقة به. فوائد الكرز
قد تكون أضرار الكرز موجودة بالفعل، ولكن هذا لا يلغي حقيقة وجود العديد من الفوائد المحتملة لحبات الكرز و لعصير الكرز الشهي. إليك قائمة بأبرز فوائد الكرز:
تحسين الأداء الرياضي، من خلال: زيادة القدرة على التحمل، وتخفيف آلام العضلات التي قد يشعر بها البعض بعد ممارسة التمرينات الرياضية، وتسريع تعافي العضلات بعد التمرين.
وبالرغم من وجود نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والفيتامينات والبوتاسيوم في نبات الكرز، لكن هناك بعض الفيتامينات والبروتينات والمعادن لا توجد فيه. ومن ثم فإذا قام الشخص بتناول كميات معتدلة فلن يشكل ذلك خطرا على صحته ولا يؤدي إلى حدوث نقص في أي من العناصر الغذائية.
سبق- جازان: دشن مدير مستشفى الموسم العام بالإنابة محمد خيري زيدان صباح اليوم فعاليات الاحتفال باليوم الخليجي لحقوق وعلاقات المرضى، والذي جاء تحت شعار "نهتم بكم" بمشاركة عددٍ من الأطباء ورؤساء الأقسام الفنية والإدارية والمراجعين من المرضى. واشتمل الحفل على عرض فيلم وثائقي مرئي نال استحسان الحاضرين ومعرض يحتوي العديد من الكتيبات والمطويات وبعض اللوحات الإعلانية حول حقوق المريض ومسؤولياته، إضافة إلى طرق التواصل التي يمكن للمريض استخدامها عند حاجته إلى التواصل مع المسؤولين، وذلك سعيًا من إدارة المستشفى لنشر ثقافة حقوق المرضى. وقدم رئيس قسم حقوق وعلاقات المرضى إبراهيم راجحي محاضرة عن حق المريض شرح فيها جميع حقوق المرضى وسبل حصولهم عليها. من جانب آخر رفع رئيس قسم حقوق المرضى شكره لإدارة المستشفى على رعايتها للحفل وحرصها على الحضور، كما شكر مسؤول التوعية الصحية لما قام به من مجهود لإنجاح هذا الحفل.
مستشفى الموسم العام جامعة
فعل مستشفى الموسم العام مبادرة غسل اليدين وذلك بحضور مساعد مدير المستشفى الاستاذ/ احمد دغريري. وتأتي هذه المبادرات بتوجيهات ومتابعة مدير
مستشفى الموسم العام الأخصائي / يحي ازيبي.
ارتفع عدد الحالات التي استقبلها مستشفى الموسم العام إلى 150 حالة بين إصابات وشهداء خلال الـ١٠ الساعات الماضية، بإشراف مباشر من مدير المستشفى بالإنابة محمد خيري زيدان، وهو ما يعد إنجازًا لمستشفى طرفي بإمكانات محدودة. ورصدت "سبق" وجود إسعافات وزارة الصحة والهلال الأحمر السعودي والقوات العسكرية ومغاسل الأموات على مدار الساعة في نقل الحالات الحرجة إلى مستشفيات المنطقة والتخفيف من الضغط على مستشفى الموسم العام لاستقبال الحالات المقبلة، فيما أكد مصدر صحي لـ"سبق" أن عدد الشهداء ١٧ والمصابين ١٤٣ مصابًا. وكان مستشفى الموسم العام، قد أعلن صباح اليوم حالة استنفار قصوى بعد استقبال أكثر من ٧٥ حالة لرجال المقاومة الشعبية اليمنية، بينهم عدد من المصابين والمتوفين. جاء ذلك في أعقاب مواجهات شهدتها عملية التطهير الكبرى لمدينة ميدي والأجزاء الواسعة من المزارع المحيطة بها. وقالت مصادر المقاومة لـ"سبق": "بدأت العملية فجر اليوم، بغطاء جوي لقوات التحالف، واستطعنا السيطرة على مدينة ميدي بالكامل، وأسر ٣٣ حوثيًا بينهم ثلاثة من المصابين تم نقلهم للمستشفى لتلقي العِلاج". ويعمل مستشفى الموسم الحدودي من خلال كادر طبي وتمريضي محدود في العدد حيث يحتاج إلى دعم طبي من الشؤون الصحية لتشغيل العيادات المغلقة.
مستشفى الموسم العام للمحاسبة
اخبار متنوعه > "مستشفى الموسم العام" يدشن فعاليات اليوم العالمي للسكري
"مستشفى الموسم العام" يدشن فعاليات اليوم العالمي للسكري
جازان - عبدالله مشهور
دشن مستشفى الموسم، فعاليات اليوم العالمي للسكري والذي يأتي هذا العام تحت شعار (المرأة والسكري) واقام معرضاً توعوياً عن مرض السكري، والذي ينفذه قسم التغذية،تحت إشراف قسم التوعية الصحية بالمستشفى وبالتعاون مع الأقسام الطبية. جاء ذلك على هامش فعاليات اليوم العالمي للسكري، في إطار سعي وزارة الصحة للتوعية بالأمراض المزمنة، وسبل الوقاية منها وعلاجها بالشكل السليم
وكذلك توعية المجتمع عن أهمية الرياضة للوقاية من مرض السكر وشرح أنواع الرياضات المناسبة لمريض السكر وقد تم توعية المرضى عن مضاعفات داء السكري. وقد اشتمل المعرض على عدد من الفعاليات ، والمنشورات ولوحات توعوية مميزة تسهل على مرضى ومراجعي المستشفى التعرف على الطرق السليمة والصحية لمكافحة داء السكري. كان أبرزها: الفحص المجاني لعدد كبير من المشاركين وزوار المعرض، وتم التعرف على الأدوية المستخدمة لمرضى السكري والأدوية الحديثة منها، وقد اتيحت الفرصة للزائرين لأخذ قياس السكر وستعرض لهم الأطعمة الأنسب في ضبط السكر في الدم والتعرف على نسبة الدهون والسكريات التي تحتويها ، وايضاً المحافظة على الوزن المثالي والرياضة المناسبة لكل شخص والتوعية بالطرق السليمة لأخذ حقن الانسولين والأدوية الأخرى.
وتركز أنشطة ومواد هذا العام والذي يهدف إلى أهمية الوصول لجميع النساء (سواء المعرضات لخطر الإصابة بالسكري أو المصابات بالمرض ويتعايشون مع أدوية السكري) ، وكذلك إيصال المعلومات التي يحتاجون إليها لتحقيق النتائج المثلى للتحكم به، بالإضافة إلى تعزيز قدرتهن على الوقاية من السكري أثناء الحمل والسكري من النوع الثاني. وكذلك الاهتمام بالكشف المبكر عن السكري للحد من خطر المضاعفات الناتجة عنه. إضافة إلى الكشف عن مضاعفات داء السكري؛ حيث يعد الجزء الأهم في وضع الخطة العلاجية لجميع أنواعه. واحتوى اليوم على محاضرات علمية معتمدة. الجدير بالذكر أن مركز الغدد الصماء والسكر بمستشفى الإيمان تم افتتاحه مؤخراً ويحتوي على (30) عيادة أسبوعياً ويقدم خدماته لأكثر من ( 10) ألاف مريض.
مستشفى الموسم العام
وفي نهاية المعرض تم توقيع وثيقة شراكة مجتمعية بين المستشفى والمدرسة في اقامة المعارض والبرامج التوعوية الهامة. أبي, السهي, العالمي, العام, الموسم, اليوم, بإسكان, بمجمع, بن, حنظلة, عامر, فعاليات, للتطوع, مدارس, مستشفى, يدشن
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
آخر تحديث مارس 14, 2022
زنقة 20. الرباط
أصدرت اللجنة المركزية للتأديب والروح الرياضية، التابعة للجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، اليوم الاثنين مجموعة من القرارات التأديبية في حق فريقي الجيش الملكي و المغرب الفاسي، وذلك على إثر أحداث الشغب التي عرفتها المباراة التي جمعتهما أمس الأحد بالمجمع الرياضي الأمير مولاي عبد الله بمدينة الرباط برسم إقصائيات كأس العرش.