[٣]
خلال العصر الرباعي (بالإنجليزية: Quaternary Period) تشكل جزء كبير من جبال الألب التي يراها الناس اليوم في أوروبا، من خلال عمليات التجلد وتوسّع الألسنة الجليدية هناك، والتي وصل عمق بعض منها إلى 1. 6 كيلومتراً تقريباً، والتي ملأت الوديان وامتدت إلى السهول أيضاً، ومن الجدير بالذكر أن ذوبان الثلوج في هذه الوديان أدى إلى عمليات تآكل في الصخور المجاورة الأمر الذي يجعل ارتفاعات الجبال مختلفة في بعض المناطق جبال الألب كما في إيطاليا. [٣]
المراجع
↑ "Where are the Swiss Alps",, Retrieved 21-6-2018. Edited. روعة جبال الألب الاستوائية في سويسرا | المرسال. ↑ "Alps Mountain Range",, Retrieved 21-6-2018. Edited. ^ أ ب Thomas M. Poulsen Aubrey Diem Paul Veyret, "Alps" ،, Retrieved 21-6-2018. Edited.
موقع جبال الألب على خريطة العالم | المرسال
من أفضل المطاعم الراقية في فيربير:
مطعم " Le Dahu ": يقدم أطعمة إيطالية وفرنسية وسويسرية وأوروبية. مطعم " Le Carrefour ": يقدم أطعمة راقية وشهية للذواقة من المطبخ السويسري، الفرنسي. مطعم " Marlenaz ": يقدم أطعمة سويسرية، أوروبية، نباتية، وأطعمة خالية من الجلوتين.
كيفية السفر إلى جبال الألب السويسرية | دافوس، زيرمات، جشتاد وغيرها
سويسرا هي الجمهورية الفيدرالية التي تقع في أوروبا الغربية والوسطى. جبال الالب بينيني هي سلسلة الجبال التي تتكون معظمها في سويسرا. نطرح إليكم في موضوعنا هذا لأعلى جبال سويسرا والتي تصل ارتفاعاتها لنحو 4000 متر. تقع العديد من الجبال في سويسرا في فاليه وكانتون برن التي تعد موطنا للجبال فيما فوق 4000 متر من حيث الإرتفاع. مونتي روزا هو أعلى جبل في سويسرا لنحو 4634 مترا فوق مستوى سطح البحر مع بروزه الذي يصل إلى 2،165 متر. جبال الالب في سويسرا - مجلة هي. اعلى جبال سويسرا بالصور
20. بيز بيرنينا
ارتفاع الجبل / حجم البروز: 4049/2234 م
سنة الصعود الأولى: 1850
الموقع: غراوبوندن ، سويسرا (كتلة صخرية جزئيا في إيطاليا)
Piz Bernina
19. أوبير غابيلورن
ارتفاع الجبل / حجم البروز: 4063/536 متر
صعود الأول 1865
الموقع: فاليه ، سويسرا
Ober Gabelhorn
18. سشريكورن
ارتفاع الجبل / حجم البروز: 4078/792 متر
سنة الصعود الأولى: 1861
الموقع: برن سويسرا
schreckhorn
17. مونش
ارتفاع الجبل / حجم البروز: 4107/584 متر
سنة الصعود الأولى: 1857
الموقع: برن / فاليه ، سويسرا
Monch
16. جونجفراو
ارتفاع الجبل / حجم البروز: 4158/687 متر
سنة الصعود الأولى: 1811
jungfrau
15.
جبال الالب في سويسرا - مجلة هي
كما يعتبر منتجع زيرمات من أفضل منتجعات سويسرا للتزلج. منتجع سانت موريتز – منتجعات التزلج هو أقدم المنتجعات السياحية في سويسرا، وأهم أماكن السياحة، والرياضة الشتوية في العالم، حيث يقام على أرض سانت موريتز، دورة الألعاب الأولمبية الشتوية، وذلك مرتين كل عام، كما يقصدها السياح لروعة موقعها على ضفاف البحيرة. لكن سانت موريتز ليست فقط للخبراء والأولمبيين، فهي تحوي أكثر من 20 مصعدًا، وذلك للتزلج على التضاريس لجميع مستويات المهارة، كما تشتهر بكونها إحدى أفضل المناطق الوسيطة في سويسرا. اعلى جبال سويسرا بالصور | المرسال. منتجعات التزلج في جبل سانت مورتيزوتشتهر مدينة موريتز بحياتها الاجتماعية الثرية، حيث تجد فيها أماكن إقامة مناسبة للعائلات، وعلى بعد دقائق قليلة من فندق Silvaplana، يوجد منحدر لطيف صديق للأطفال، كذلك مصعد وسيارة للتلفريك. بالطبع هناك الكثير من الأنشطة، والمغامرات، التي يمكن القيام بها في سانت موريتز، خلال فصل الشتاء، بما في ذلك حلبات التزلج على الجليد، والتزحلق والتزلج النوردي، ناهيك عن التزحلق على الثلج، والتزلج بالطائرة الورقية. وقد استضافت سانت موريتز كأس العالم للبولو على الثلج، وذلك في فبراير 2018، كما يعتبر العشب الأبيض سانت موريتز، هو حدث سباق الخيول على الثلج، الذي يتضمن سباق skijoring الوحيد في العالم، وسانت موريتز الجليد الكريكيت، ذلك الحدث الذي يجذب نجوم لعبة الكريكيت من جميع أنحاء العالم.
روعة جبال الألب الاستوائية في سويسرا | المرسال
"اقرأ أيضاً: أفضل 8 منتجعات سياحية في جزر البهاما " فيلارز Villars يتربع منتجع فيلارز على أحد التلال المشمسة، مع إطلالات عبر وادي Rhône إلى منطقة التزلج Franco / Swiss Portes du Soleil. وهو منتجع هادئ، بحيث يناسب للمبتدئين، فضلاً عن أجوائه المريحة المنخفضة الضغط. ويقع المنحدر اللطيف على مستوى القرية، لكن جاذبية فيلارز الحقيقية، هي أنه بعد إتقان تلك المنعطفات الأولى، سوف تأتي مسارات طويلة وسهلة، وذلك في المناطق المحيطة بالجبل، والتي تصل إليها السكك الحديدية المسننة. "اقرأ أيضاً: مدينة سانت كاترين " سويسرا البلد الذي يحتوي كل التمايز والاختلاف، وذلك بدءً من ألوان عملته، وشوارعه وشاراته الضوئية، وأكواب قهوته الزجاجية، والتي اعتادوا على تقديمها بعد الوجبات الرئيسية، فهذا البلد يستحق أن يكون محط أنظارك، عندما تخطط لرحلتك السياحية. وتبقى منحدرات جبال الألب السويسرية حلم كل سائح.
اعلى جبال سويسرا بالصور | المرسال
[3]
أين تقع جبال الألب في سويسرا
تقع جبال الألب في سويسرا في المنطقة الشمالية منها وتعرف هذه المنطقة باسم الهضبة السويسرية، وهناك حيث تقع العديد من أكبر المدن في سويسرا بما فيها مدينة زيورخ وبازل وبرن، وهناك تتواجد جبال الألب السويسرية والتي تمتد حدودها الجغرافية من الهضبة على ضفاف بحيرة ليمان (بحيرة جنيف) إلى رورشاخ على ضفاف بحيرة كونستانس، كما تقع مدينتا ثون ولوسيرن على الحافة الجنوبية للهضبة السويسرية، ويقعان في مواجهة جبال الألب السويسرية من ناحية الجنوب، وتسمى التلال والجبال المنخفضة في سويسرا التي تقع في سفوح جبال الألب باسم Swiss Prealps. تقع جبال الألب السويسرية على خط عرض شمالي يتراوح ما بين 45 درجة و 47 درجة تقريبًا وهو خط عرض يمكن مقارنته بتلك الواقعة بين مينيابوليس ودولوث مينيسوتا في الولايات المتحدة، ولقد شكلت جبال الألب حاجزًا طبيعيًا وانقسامًا بين شمال وجنوب أوروبا من فترة ما قبل العصر الروماني، ولقد لعبت دورًا هامًا في التاريخ الأوروبي، كما قدمت الممرات الجبلية عبر جبال الألب السويسرية طرقًا تجارية مهمة تربط إيطاليا بالدول الأوروبية في الشمال. يسافر اليوم العديد من المسافرين الدوليين من جميع أنحاء العالم كي يقوموا بزيارة جبال الألب السويسرية عبر مطارات في زيورخ أو جنيف، ثم يكملون طريقهم بالسيارة أو الحافلة أو قطار السكك الحديدية في سويسرا المتجهة إلى وجهات سياحية شهيرة مثل لوسيرن وإنترلاكن ، وهي بوابات تقليدية لجبال الألب السويسرية.
جبال الألب الاستوائية هي المحاذية للشريط الحدودي الإيطالي، وتستضيف آلاف من الأشجار والنخيل من أصناف مختلفة. جبال الألب الاستوائية تختلف عن الألب القطبية في البلاد الأخرى، حيث انها ليست دافئة مثل هاواي. تعد جبال الألب الاستوائية من المناطق السياحية في سويسرا، كانتون تيسينو قريبة جداً من إيطاليا، مع وجود الأنهار الجليدية في العروض، فضلا عن أشجار النخيل. تتميز الثقافة هنا بأنها غنية ومتنوعة في هذا المجال، وكما هو معروف قليلا لأولئك الذين لا يعيشون في سويسرا. دائما تسعي للإستمتاع في عطلتك السنوية، فهناك حاجة ملحة للاسترخاء ، وهذا المكان يساعدك علي الاستمتاع، والحصول على المزيد من الطاقة. كثير من الناس في جميع أنحاء العالم تتمتع بالإجازات مع أسرهم في بعض الأماكن الهادئة قريبة من الطبيعة، ولكن لجميع هؤلاء الناس الذين يرغبون في التمتع بعطلتهم مع الكثير من الاثارة، فسيجد المتعة فى جبال الألب. كما يمكن التمتع بتجربة التزلج في جبال الألب. مناظر خلابة فى سويسرا
أستمتع فى جبال الألب الاستوائية
الروعة والإثارة جبال الألب
الأنهار الجليدية
الجليد فى سويسرا
الفورميكا
جبال الألب الاستوائية
الإثارة فى جبال الألب
المناظر الطبيعية فى سويسرا
الاثارة، المتعة فى جبال الألب
آلاف من الأشجار والنخيل
أماكن تستحق الزيارة
جمال جبال الألب الاستوائية
صورة تذكارية فى جبال الألب
روعة جبال الألب
صورة بالقمر الصناعي لسويسرا
ماهو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي حالة شائعة تؤثر على كيفية عمل المبايض عند المرأة. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
الميزات الرئيسية الثلاثة لمتلازمة تكيس المبايض هي:
فترات غير منتظمة: مما يعني أن المبايض لا تفرز البويضات بانتظام (الإباضة)
زيادة الأندروجين: مستويات عالية من الهرمونات "الذكرية" في جسمك ، والتي قد تسبب علامات جسدية مثل زيادة شعر الوجه أو الجسم
تكيس المبايض: يتضخم المبيضان ويحتويان على العديد من الأكياس المملوءة بالسوائل (الجريبات) التي تحيط بالبويضات (ولكن على الرغم من الاسم ، لا يوجد لديك كيسات في الواقع إذا كان لديك متلازمة تكيس المبايض)
إذا كانت لديك ميزتان على الأقل ، فقد يتم تشخيص إصابتك بمتلازمة تكيس المبايض. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: الأعراض والتشخيص والعلاج. تكيس المبايض
تحتوي المبايض المتعددة الكيسات على عدد كبير من البصيلات غير الضارة التي يصل حجمها إلى 8 مم (حوالي 0. 3 بوصة). البصيلات عبارة عن أكياس غير مكتملة النمو يتطور فيها البيض. في متلازمة تكيس المبايض ، غالبًا ما تكون هذه الأكياس غير قادرة على إطلاق البويضة ، مما يعني عدم حدوث الإباضة. من الصعب معرفة عدد النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) بالضبط ، ولكن يُعتقد أنه شائع جدًا ، حيث يؤثر على حوالي 1 من كل 10 نساء في المملكة المتحدة.
مُتلازمة المبيض المُتعدِّد الكيسات - قضايا صحَّة المرأة - دليل Msd الإرشادي إصدار المُستخدِم
فرط تنسج القراب (المبيضي) (بالإنجليزية: hyperthecosis) هو عبارة عن فرط تنسج أو تضخم الغائر القرابي للمبيض. ويحدث عندما تتلاقى مساحة لوتنة مع فرط التنسج السدوي. وتقوم خلايا الورم اللوتيني بإنتاج الأندروجين، الذي قد يؤدي إلى عملية الشعرانية والترجيل أو (الإذكار). يشير مصطلح فرط تنسج القراب إلى وجود أعشاش من خلايا القراب الورمي اللوتيني في سدى المبيض التي يرجع سببها إلى الاختلافات المتواجدة بين خلايا المبيض الخلالي الموجودة داخل خلايا لحمية ستيروجينكل. وتنتشر الأعشاش والجزر من خلايا القرابية اللحمية خلال سدى المبيض، بدلًا من أن تقتصر على المناطق المحيطة بالمسام الكيسي كما هو الحال في متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبيض). تكيس المبايض أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج. والنتيجة هي زيادة إنتاج الأندروجين. تتشابه المظاهر السريرية والإكلينكية لفرط تنسيج القراب مع متلازمة تكيس المبايض. على الرغم من أن النساء اللاتي يعانين من فرط تنسج القراب غالبًا ما تكون نسب هرمون التستوستيرون لديهن مرتفعة بشكل ملحوظ وتكون أكثر إنباتًا للشعر وأكثر ذكورة أو مشابهة للرجل. وهنا تتم مناقشة التقديم السريري أو الإكلينيكي، والتشخيص، ومعالجة فرط تنسج القراب.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: الأعراض والتشخيص والعلاج
الاستعدادات البديلة:
ethinyl estradiol / dienogest intraperitoneally 30 ميكروغرام / 2 ملغ مرة واحدة في اليوم من 5 إلى 25 يوم من الدورة الشهرية ، بالطبع 3-6 أشهر أو
ethinyl استراديول / خلات سيبروتيرون داخل 35 ميكروغرام / 2 ملغ مرة واحدة في اليوم من 5 إلى 25 يوم من الدورة الشهرية ، بالطبع 3-6 أشهر. مع شكل الغدة الكظرية من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، يشار إلى تعيين أدوية الجلوكوكورتيكويد:
ديكساميثازون داخل 0. 25-1 ملغ مرة واحدة في اليوم ، بالطبع 3-6 أشهر ، أو
methylprednisolone داخل 2-8 ملغ مرة واحدة في اليوم ، بالطبع 3-6 أشهر ، أو
بريدنيزولون 2. مُتلازمة المبيض المُتعدِّد الكيسات - قضايا صحَّة المرأة - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. 5-10 ملغ مرة واحدة في اليوم ، على مدار 3 إلى 6 أشهر. مع الشكل المركزي لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات تستخدم مضادات الاختلاج:
ديفينين 1 قرص 1-2 مرات في اليوم ؛
كاربامازيبين عن طريق الفم بنسبة 100 ملغ مرتين في اليوم ، بالطبع 3-6 أشهر. في المرحلة الثانية ، يتم تحفيز الإباضة. يتم تحديد اختيار الاستعدادات وأنظمة لإدارتها مع الأخذ بعين الاعتبار البيانات السريرية والمخبرية. أثناء تحريض الإباضة ، يتم إجراء فحص شامل للموجات فوق الصوتية والمراقبة الهرمونية للدورة المحفزة.
تكيس المبايض أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج
تشتمل آثاره الجانبيَّة على زيادة إنتاج البول وانخفاض ضغط الدَّم (ممَّا يُسبِّبُ الإغماء في بعض الأحيان). قد يكون استعمال سبيرونولاكتون غيرَ آمنٍ بالنسبة لتطوّر الجنين، لذلك تُنصَحُ النساء النشيطات جنسيًّا واللواتي يستعملنَ الدواء باستعمال أساليب فعَّالة لضبط الحمل. سيبروتيرون cyproterone ، وهو بروجستين قوي يمنع عمل الهرمونات الذكريَّة ويُقلِّلُ من كمية شعر الجسم غير المرغوب فيه عند 50 - 75٪ من النِّساء المُصابات. يجري استعماله في الكثير من البلدان ولكن لم يحصل على موافقة لاستعماله في الولايات المتحدة. تجري دراسةٌ استعمال مضادَّات ومُنبِّهات الهُرمونُ المُطلِقُ لمُوَجِّهَةِ الغُدَدِالتَّناسُلِيَّة في تدبير الشَّعر غير المرغوب فيه. يقوم نوعا الدواء بتثبيط إنتاج المبيضين للهرمونات الجِّنسيََّة. ولكن يمكن لكليهما أن يتسبَّبا في حدوث نقصٍ في كثافة العظام ممَّا يؤدي إلى حدوث هشاشةٍ في العظام.
من غير المقبول إجراء تحريض للإباضة مع أي دواء بدون مراقبة بالموجات فوق الصوتية. من غير المناسب بدء تحريض الإباضة بتكوينات كيسيّة في المبيضين> 15 مم في القطر وسمك بطانة الرحم> 5 مم. ويرد الإباضة التعريفي مع عقار كلوميفين لفترة وجيزة تاريخ المرض في النساء الشابات على مستويات كافية من الاستروجين (استراديول المصل <150 بمول / L) ومستويات منخفضة من الهرمون اللوتيني (> 15 IU / L). يدار كلوميفين شفويا 100 ملغ مرة واحدة في اليوم من 5 إلى 9 أيام من الدورة الشهرية في نفس الوقت من اليوم. يتم إجراء التحكم بالموجات فوق الصوتية في اليوم العاشر من الدورة ، ويتم تقييم قطر الجريب المهيمن وسماكة بطانة الرحم. تجرى الامتحانات كل يومين ، في فترة الفترة ، يوميا. لا يهم يوم الدورة ، ولكن حجم الجريب الرائد: إذا كان قطرها أكثر من 16 مم ، فمن الضروري إجراء مسح بالموجات فوق الصوتية يوميًا حتى يصل حجمه إلى 20 ملم. نظم العلاج البديل (مع تأثير antiestrogenic وضوحا):
المخطط 1:
كلوميفين داخل 100 ملغ مرة واحدة في اليوم من 5 إلى 9 أيام من الدورة الشهرية في نفس الوقت من اليوم +
ethinyl estradiol (EE) شفويا 50 ميكروغرام مرتين في اليوم من 10 إلى 15 يوم من الدورة الشهرية أو
استراديول داخل 2 ملغ مرتين في اليوم من 10 إلى 15 يوم من الدورة الشهرية.