وبموقعها الكائن على ارتفاع 1500 متراً فوق سطح البحر، تعتبر فيربيه وجه العطلات المتميزة بمناظرها الطبيعية المشمسة والجذابة. وتتمتع منازل هذا المنتجع الراقي بعمارة مبنية على الطراز النموذجي للشاليهات السويسرية. زيرمات
عند سفح جبل ماترهورن تقع زرمات البلدة الجبلة الخلابة والتي يرتبط التطور السياحي فيها بشكل كبير بما هو على الأرجح الجبل الأكثر شهرة في العالم. وهي وجهة منطقة خالية من السيارات، حافظت على طابعها الأصلي وتقدم إمكانيات غير محدودة تقريباً من حيث الرحلات وممرات التزلج على الجليد. غشتاد
في الشتاء يوجد في غشتاد مناطق التزلج على ارتفاعات حتى 3000 متر فوق مستوى البحر بالإضافة على 165 كم من الطرق من أجل التزلج الكلاسيكي وأنماط التزحلق عبر الريف. ولمحبي المشي يوجد حوالي 200 كم من الطرق الشتوية المخصصة للسير على الأقدام. جناح سويسرا | إكسبو 2020 دبي. من بين النشاطات الأخرى الغير اعتيادية والتي تكون تحت الطلب لعبة جليد بافارية (الكرلنغ) في مركز جشتاد والتزلج على النهر الجليدي والشمسي في حين أن غشتاد توفر تجربة رفاهية مثالية بفضل طبيعتها العذراء والعديد من نشاطات وقت الفراغ التي لا تضاهى. أندرمات
أندرمات واحدة من أفضل المراكز لممارسة الرياضات الشتوية في سويسرا حيث الثلج فيها مضمون.
- كيفية السفر إلى جبال الألب السويسرية | دافوس، زيرمات، جشتاد وغيرها
- جناح سويسرا | إكسبو 2020 دبي
- الألب السويسرية - ويكيبيديا
- افضل كريم لالام العضلات, افضل كريم لآلام العضلات والمفاصل
كيفية السفر إلى جبال الألب السويسرية | دافوس، زيرمات، جشتاد وغيرها
كما يعتبر منتجع زيرمات من أفضل منتجعات سويسرا للتزلج. منتجع سانت موريتز – منتجعات التزلج هو أقدم المنتجعات السياحية في سويسرا، وأهم أماكن السياحة، والرياضة الشتوية في العالم، حيث يقام على أرض سانت موريتز، دورة الألعاب الأولمبية الشتوية، وذلك مرتين كل عام، كما يقصدها السياح لروعة موقعها على ضفاف البحيرة. لكن سانت موريتز ليست فقط للخبراء والأولمبيين، فهي تحوي أكثر من 20 مصعدًا، وذلك للتزلج على التضاريس لجميع مستويات المهارة، كما تشتهر بكونها إحدى أفضل المناطق الوسيطة في سويسرا. منتجعات التزلج في جبل سانت مورتيزوتشتهر مدينة موريتز بحياتها الاجتماعية الثرية، حيث تجد فيها أماكن إقامة مناسبة للعائلات، وعلى بعد دقائق قليلة من فندق Silvaplana، يوجد منحدر لطيف صديق للأطفال، كذلك مصعد وسيارة للتلفريك. كيفية السفر إلى جبال الألب السويسرية | دافوس، زيرمات، جشتاد وغيرها. بالطبع هناك الكثير من الأنشطة، والمغامرات، التي يمكن القيام بها في سانت موريتز، خلال فصل الشتاء، بما في ذلك حلبات التزلج على الجليد، والتزحلق والتزلج النوردي، ناهيك عن التزحلق على الثلج، والتزلج بالطائرة الورقية. وقد استضافت سانت موريتز كأس العالم للبولو على الثلج، وذلك في فبراير 2018، كما يعتبر العشب الأبيض سانت موريتز، هو حدث سباق الخيول على الثلج، الذي يتضمن سباق skijoring الوحيد في العالم، وسانت موريتز الجليد الكريكيت، ذلك الحدث الذي يجذب نجوم لعبة الكريكيت من جميع أنحاء العالم.
جناح سويسرا | إكسبو 2020 دبي
كيفية الوصول إلى جبال
الألب السويسرية من المطارات الألمانية والأوروبية
للوصول إلى هذه الأحداث،
وغيرها الكثير في جبال الألب السويسرية، من السهل والعملي الطيران إلى مطار زيوريخ
والانتقال بواسطة القطار أو الطائرة المروحية. ولتحقيق وصول مع الاسترخاء إلى سويسرا،
امض ليلتك في فندق أحد المطارات الأوربية الكبيرة، اترك سيارتك في موقف السيارات لقضاء
العطلة – ويمكنك الاستمتاع بالمشهد دون الإحساس بالإجهاد على الطرق الجبلية. + اكتشف
المزيد من المعلومات حول الفنادق ومواقف السيارات في المطارات الألمانية والأوروبية
h2_title_choose_helicopter
الألب السويسرية - ويكيبيديا
عندما نتحدث عن الوجهة السياحية الأفضل لقضاء عطلة تزلج شتوية غالبا ما يتبادر إلى الأذهان منطقة جبال الألب في سويسرا ، وجبال الألب هي أعلى وأكبر سلسلة جبال في القارة الأوروبية وتمتد عبر ثمانية بلدان، تتضمن إيطاليا وفرنسا وسويسرا، وتعد منطقة جبال الألب السويسرية واحدة من أشهر وجهات التزلج في منطقة جبال الألب، فهي موطن لمجموعة من أفضل طرق التزلج في العالم، وقمم جبلية شاهقة مثل جبل ماترهورن الشهير والذي يمتد على الحدود السويسرية الإيطالية ويعلو قرية زرمات ( Zermatt) السويسرية وقرية بروي سرفينيا ( Breuil-Cervinia) الإيطالية في وادي (تورنانش Val Tournanche). بالإضافة إلى ذلك هناك العديد من القرى والبلدات السياحية التي تحتوي على مجموعة من أرقى الفنادق والمنتجعات السياحية، وأشهرها بلدة زيرمات في جنوب سويسرا والتي توجد بالقرب من جبل ماترهورن، سان موريتز في مقاطعة كانتون غراوبوندن وهي موطن لبحيرة سانت موريتز الشهيرة، بلدة ساس-فيي في مقاطعة فيسب وهي موطن لجبل ألالينورون. في موسم الصيف لن تحتاج إلى الزلاجات وأدوات التسلق لاستكشاف منطقة جبال الألب السويسرية، كل ما تحتاج إليه هو زوج من الأحذية القوية والقليل من المؤن، قبل أن تبدأ رحلتك بالسير عبر الطرق الجبلية صعودا إلى جبل ماترهورن، أو السير عبر الطرق الجبلية المؤدية إلى جبل إيغير ( Eiger) حتى الوصول إلى طريق هايدي ( Heidi Trail) فوق بلدة سانت موريتز.
تغطي جبال الألب مساحات شاسعة يقدر طولها بحوالي 1200 كم، وتتوزع هذه المساحة على سبع دول أوروبية مختلفة كما ذكرنا، ويبلغ إجمالي سكان منطقة جبال الألب على محيط السبع دول حوالي 11. 1 مليون نسمة، وتعتبر منطقة جبال الألب هي موطن لمجموعات منعزلة من السكان، والذين يفضلون العيش منعزلين عن بقية العالم ، كما تتواجد بمنطقة جبال الألب العديد من الأنواع العشبية النادرة مثل عشب الكابركايلي (Tetrao urogallus)، ويمكن تقسيم أنواع صخور جبال الألب إلى مجموعتين رئيسيتين: وهي الصخور الجيرية والصخور التي تحتوي المواد السيليسية، ويعتبر مناخ جبال الألب بارد مائل إلى كونه معتدل، وذلك مع وجود بعض الاختلافات المناخية المحلية التي تختلف من منطقة لأخرى، ويمكن تقسيم جبال الألب من حيث المناخ إلى ثلاث قطاعات رئيسية، وهي كما يأتي:
قطاع المنطقة الغربية التي تتمتع بمناخ المحيط الأطلسي المعتدل والرطب. قطاع المنطقة الوسطى التي تتمتع بمناخ قاري معتدل. قطاع المنطقة الشرقية التي تتمتع بمناخ البحر الأبيض المتوسط.
كريم بينجاي لتخفيف الآلام
هو من الكريمات الموثوق بها لعلاج تخفيف الآلام التي تصيب العضلات والمفاصل كما إنه من المنتجات الطبية التي تستخدم لأكثر من 120 عام كما إنها من المنتجات ذات التكلفة المنخفضة حتى يصبح بإستطاعة الجميع شرائه، ويحتوي الكريم على مكونات آمنة مثل الكافور والمنثول وميثيل الساليسيلات وجميع هذه المكونات قوية في تخفيف آلالام العضلات والمفاصل بشكل أسرع وسوف تشعر بالنتيجة في أقرب وقت بعد الأستخدام ويستمر أيضاً على المدى الطويل. جل بيوفريز لتخفيف الآلام
هو من أفضل أنواع الكريمات التي تستخدم لعلاج لمرض التهاب المفاصل ويأتي هذا المنتج على شكل هلام للأستخدام الموضعي لتخفيف الألم ويتميز المنتج بتصميمه القابل للطي لسهولة حمله واستخدامه في جميع الأوقات للقضاء على التهاب المفاصل كما يسهل امتصاصه بدون عمل تدليك لوقت طويل. Art of Sport Recovery
هو من أنواع الكريمات التي يستخدمها الأشخاص الذين يمارسون تمارين شاقة وذلك من أجل تخفيف الآلام الناتجة من التمارين الرياضية الشاقة مثل رفع الأثقال أو الأشخاص الذي تمشي لمسافات طويلة وذلك لأنه من الكريمات سريعة المفعول مما سوف يساعدك على ممارسة نوع الرياضة المفضل لديك دون القلق أو الشعور بالألم لذلك يعتبر من المنتجات الموثوقة التي لا تحمل أضرار الأدوية المرخية للعضلات كما إنه يتميز بإحتوائه على مكونات طبيعية مثل زهرة العطاس وزهرة الأوكالبتوس وهي انواع أزهار تعمل على تخفيف الألم بشكل سريع وتعزيز وتغذية الأنسجة.
افضل كريم لالام العضلات, افضل كريم لآلام العضلات والمفاصل
نظرًا لأن الوزن الزائد يضع ضغطًا كبيرًا على ركبتيك ، فإن تقليل الوزن سيؤدي إلى شعور أفضل بكثير. ممارسة الرياضة
التمرين ضروري للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل وآلام المفاصل ، حتى لو كان ذلك يعني المشي في الداخل والسباحة كل صباح وممارسة التمارين الخفيفة الأخرى. نوصي بأشكال صحية من التمارين مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على علاج طبيعي للمفاصل من خلال التمارين الرياضية ، حيث تعمل التمارين على تقوية العضلات وبناءها. تناول بعض المكملات الغذائية
لقد وجدت الدراسات أنه كعلاج طبيعي للمفاصل ، يساعد زيت الأفوكادو وزيت فول الصويا الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل في الحوض والركبتين. ومع ذلك ، تم إجراء هذه الدراسات من قبل الشركات المصنعة للمكملات الغذائية ولا يمكننا الوثوق بها تمامًا. أظهرت الأبحاث أن الزنجبيل يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في تخفيف الآلام وكعلاج طبيعي للمفاصل ، وأن أحماض أوميغا 3 الدهنية من مصادر صحية مثل بذور الكتان والجوز وبذور القنب تساعد في تقليل الألم المصاحب لالتهاب المفاصل.
في ديسمبر 8, 2021
افضل كريمات باسطة ومرخية لتيبس العضلات
من المتعارف أن آلالام العضلات والمفاصل من الآلام المسببة للإزعاج وقد يأتي ألم العضلات أو ألم المفاصل من عدة أسباب مثل ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو الجلوس لفترات طويلة أو القيام ببعض الأمور الشاقة وفي بعض الأوقات قد تأتي من الأنشطة البسيطة مثل المشي، وللقضاء على هذه الألام توجد أنواع عديدة من الكريمات التي تساعد على القضاء على آلالام المفاصل والعضلات والبعض تستخدم كأنواع علاج والبعض الآخر تستخدم كمسكن.