آخر تحديث: أبريل 12, 2022
تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن، يتميز دبس التمر بأنه غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم فضلًا عن سعراته الحرارية المرتفعة والتي تساعد على زيادة دهون الجسم والتسمين، وفي هذا الموضوع سنتعرف على فوائد دبس التمر وعلاقته بالتسمين. تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن
من خلال تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن سنعرض تجارب بعض الأشخاص الذين كانوا يعانون من النحافة:
أول تجربة
تقول فتاة كنت أعاني من النحافة على مدار سنوات طويلة. وخلال هذه السنوات بحثت عن طرق ووصفات عديدة حتى أتخلص من هذه المشكلة وأتمكن من زيادة وزني. وقد نصحتني إحدى صديقاتي باستخدام دبس التمر لزيادة الوزن، وبالفعل ذهبت إلى المحل العطارة لشرائه. وكانت الوصفة التي قمت باستخدامها عبارة عن وضع ثلاث ملاعق كبيرة من دبس التمر في كوب من المياه الدافئة، وكنت أتناوله يوميًا مرة صباحًا ومرة مساءًا. وبعد مرور ثلاثة أيام ظهرت نتائج هذه الخلطة على وجهي، وبعد بضع أيام أخرى ازداد جسمي بالكامل. وذهبت لأزن جسمي بعد 30 يوم من تناول هذه الوصفة فكانت المفاجئة أنه زاد بدرجة كبيرة. واكتشفت من خلال تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن أنه لم يقتصر على ذلك فقط، وإنما ساعد على تغيير لون بشرتي للون الفاتح.
تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن المناسب للطول
سنحصل على سائل لزج من الخليط السابق يتم وضعه في إناء على البوتاجاز لنحصل على مزيج متماسك. ضع معلقة من هذا المزيج في كوب من اللبن. تناول منقوع التمر باللبن يوميًا كي تتمكن من زيادة وزنك بسرعة. وصفة التمر والسمسم
من مميزات التمر والسمسم أنهما يحتويان على عناصر مفيدة في علاج النحافة، ومن خلال تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن سنذكر المكونات وطريقة التحضير:
أيضا عدد 2 معلقة من السمسم. طريقة التجهيز
يتم إفراغ التمر من النواة الموجودة فيه. احضر مقلاة وضع فيها الكمية الخاصة بالتمر وضعها على البوتاجاز. اهرس التمر بشكل جيد كي تحصل على خليط يتميز بالنعومة العالية. أضف السمسم للمزيج السابق. قلب المكونات جيدًا كي تحصل على خليط أكثر تجانسًا. يجب استهلاك هذه الوصفة مرتين أسبوعيا على أن يتم تناولها قبل النوم لزيادة فاعليتها في زيادة دهون الجسم. وصفة التمر بالحليب
من خلال تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن تعرفت على وصفة رائعة تساعد على زيادة الوزن بسرعة، وفيما يلي سنذكر مكوناتها وطريقة تحضيرها:
كوب من الحليب. أيضا معلقتين من العسل الأبيض. بالإضافة للقرفة بمقدار ¼ معلقة منها. كذلك عدد مناسب من التمر. إفراغ حبات التمر من النواة الموجودة فيه.
يبحث البعض عن وصفات غذائية لاكتساب الوزن بسبب تأثير النحافة على شكلهم وصحتهم، ومن هذه الوصفات خليط السمسم والحليب، فهل يمكن أن يفيد السمسم والحليب لزيادة الوزن؟
إليك أهم المعلومات حول خليط السمسم والحليب لزيادة الوزن وأمثلة على أطعمة أخرى ونصائح تُساعدك في الوصول إلى هدفك بطريقة صحية وسريعة في المقال الآتي:
السمسم والحليب لزيادة الوزن
يمتلك كلاً من السمسم والحليب خصائص غذائية تجعل هذا الخليط من الخيارات المناسبة لزيادة الوزن بطريقة صحية، إليك أهم هذه الخصائص حول السمسم والحليب لزيادة الوزن:
1. الحليب
يحتوي الحليب على نسبة جيدة من الدهون والكربوهيدرات والبروتينات، كما أنه يدعم الجسم بالعديد من الفيتامينات المهمة. وقد يُساعد في زيادة الوزن بشكل صحي بسبب احتوائه على البروتيات التي تساهم في بناء العضلات، بالإضافه لاحتوائه على كمية جيدة من السعرات الحرارية حيث تحتوي الحصة الواحدة من الحليب كامل الدسم على 149 سعر حراري. يمكن إضافة حفنة من السمسم لكوب من الحليب أو تناوله كوجبة رئيسية مع الشوفان الذي يدعمك بكمية إضافية من البروتين والألياف. قد يتجنب البعض تناول الحليب لأسباب عدة، إليك أهمها:
عدم تحمل اللاكتوز: لا يهضم العديد من الناس الحليب بشكل جيد، لكن من الممكن أخذ إنزيم اللاكتيزعن طريق مكمل غذائي يُصرف دون الحاجة لوصفة طبية.
20 [مكة]
2, 300 ريال سعودي
للبيع ايفون برو ماكس
08:49:14 2022. 05 [مكة]
ايفون 13 برو اخضر للبيع
16:52:00 2022. 15 [مكة]
ايفون للبيع الون فضي الحاله لسع وكاله مكل كل شي شاحن سماعتات
16:44:20 2022. 24 [مكة]
ايفون بروماكس 11 للبيع 256, قيقا بطاريه 83%
12:03:06 2022. 06 [مكة]
3, 500 ريال سعودي
ايفون 8 للبيع نضييف م انفك
18:39:26 2022. 28 [مكة]
للبيع ايفون 12بروماكس 256 قيقا في الرياض بسعر 4200 ريال سعودي
12:20:00 2022. 21 [مكة]
4, 200 ريال سعودي
ايفون ١١ للبيع خميس مشيط
11 [مكة]
الطائف
للبيع جوال ايفون اكس ماكس ماركة ايفون في القريات
06:19:11 2022. 21 [مكة]
القريات
1, 000 ريال سعودي
ايفون 11 و Xr للبدل ب ايفون 13 برو او12 برو ماكس
11:26:14 2022. 07 [مكة]
سلام عليكم عندي ايفون 11 العادي 256 قيقا 88 بطاريه على الشرط مع كرتونه فقط ماركة ايفون 11 نضيف في الرياض بسعر 2450 ريال سعودي قابل للتفاوض
00:51:02 2022. 12 [مكة]
2, 450 ريال سعودي
ايفون ماركة جوال ايفون 6 اس بلس 128 نظظيف في الرياض بسعر 550 ريال سعودي بداية السوم
02:14:39 2022. 19 [مكة]
550 ريال سعودي
ايفون ماركة ايفون 13برو ماكس في الأحساء بسعر 4800 ريال سعودي
13:10:20 2022. 03 [مكة]
الأحساء
4, 800 ريال سعودي
ايفون 11 تيفاني اخضر وشاحن ايفون 13 اصلي
00:11:19 2022. 14 [مكة]
جدة
2, 500 ريال سعودي
ايفون X أو ايفون 10
23:28:26 2022. 18 [مكة]
ينبع البحر
1, 500 ريال سعودي
7
ايفون 12 ماركة ايفون في خميس مشيط بسعر 3 آلاف ريال سعودي
16:25:00 2022. 09 [مكة]
خميس مشيط
3, 000 ريال سعودي
ايفون xs ايفون xs 64 قيقا الشاشه مغيره نسبة البطاريه 62% في الطائف بسعر 1200 ريال سعودي
10:14:53 2022. 12 [مكة]
1, 200 ريال سعودي
4
ايفون ماركة ايفون في مكة المكرمة بسعر 650 ريال سعودي قابل للتفاوض
07:46:35 2022.
ايفون 11 برو للبيع
الإعلانات المميزه iphone 11 64GB // 128GB بحالات مختلفه واقوووي عروووض وتخفيضات العيد 8, 000 ج. م مصر الجديدة • منذ 10 ساعات iphone 11 pro 256 gray with box and accessories 13, 400 ج. م قابل للتفاوض المعادي • منذ 6 أيام عندنا الجديد ومكانا مش بعيد Iphone 11 بجميع حالاته ومساحته للبيع 9, 400 ج. م مدينة الرحاب • منذ 5 أيام اقوي عرووض وتخفيضات ع ايفون 11برو و11برو ماكس (I phone 11pro/max) 8, 000 ج. م الهرم • منذ 3 أيام iPhone 11 - 128GB - 86% Battery 10, 500 ج. م قابل للتفاوض وسط القاهرة • منذ 2 أيام 11 promax 256 gb battery 85% 14, 000 ج. م قابل للتفاوض القاهرة الجديدة - التجمع • منذ 4 أيام بيع بسعر التكلفة وعروض دورية علي جميع حالات ومساحات i phone 11 8, 000 ج. م مدينة نصر • منذ 5 أيام أقوى الخصومات علي IPHONE 11_11pro_11 pro max بجميع الحالات والمساحات 8, 000 ج. م مدينة نصر • منذ 1 يوم هل تريد أن ترى أغراضك هنا؟ اربح بعض النقود الإضافية ببيع الأشياء في مجتمعك. إستمرّْ ، إنه سريع وسهل. iphone 11 64 giga from canada 8, 700 ج. م 6 أكتوبر • منذ 2 أيام iphone 11 64GB مقفول شبكة (لا للبدل) بطارية 84 7, 150 ج.
579 ريال
2022-03-21 تابلت | أبل | ايباد اير | 32 جيجابايت متصل
I pad air updated iOS
2022-03-23 تابلت | أبل | ايباد اير | 16 جيجابايت متصل
USED IPAD 2nd gen 16 gb wifi (SHOP) 280 ريال
الثمامة |
2022-03-28 تابلت | أبل | ايباد 2 | 16 جيجابايت متصل
ايفون 12 بنفسجي 3, 000 ريال
الغرافة |
2022-03-30 جوال | أبل | ايفون 12 | 128 جيجابايت متصل
Apple Iphone X Good Condition 989 ريال
الوعب |
2022-04-08 جوال | أبل | ايفون X | 64 جيجابايت متصل
كن أول من يعلم عن الإعلانات الجديدة في جوال
أعلمني
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا