الملولخية هي من الاطباق الرئيسية فلا تكاد تخلو مائدة الطعام منها, وهي نوع من أنواع النباتات الزهريّة لون أزهار صفراء وتحتاج إلى طقس دافئ حيث إنّها لا تتحمل البرودة، وهي من أشهر الأطباق التي يتمّ تحضيرها في مصر، وبلاد الشام، والسودان، ولكنها تبقى طبقاً مصرياً بحتاً. وبدأت للتو في الظهور في أجزاء أخرى من العالم. وشجرة الملوخية قصيرة، لا يزيد طولها عن 70 سم، ذات أوراق خضراء، تتم تجزئتها إلى قطع صغيرة لاستخدامها في أغراض الطهي، وكذلك يمكن تجفيفها واستخدامها لاحقًا. وللملوخية فوائد عظيمة تعود على صحة الجسم, في مقالنا اليوم على موقع محيط سنحيطكم علما على تقرير شامل حول فوائد الملوخية لصحة الجسم بشكل عام. ما هي فوائد الملوخية واضرارها
اذ ما اردنا ان انعرف فوائد الملوخية لصحة الجسم, نتعرف اولا على القيمة الغذائية للملوخية, حيث تعد من أغنى الخضروات في فيتامين (أ)، إلى جانب ذلك، تحتوي على فيتامين ب، كما أنها تحتوي على الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمنغنيز، وتحتوي أيضا على الكلوروفيل الأخضر ومادة البيتا كاروتين بمعدلات أعلى من تلك الموجودة في الجزر والسبانخ والخس والتي تتحول إلى فيتامين (أ).
اضرار الملوخية على المعدة والقولون العصبي وفوائدها للجسم
يتكون جنس الملوخية من 50 إلى 60 نوعًا ، بما في ذلك Corchorus olitorius L.
عشب استوائي سريع النمو يتراوح ارتفاعه بين 2 و 4 أمتار مع سيقان زاويّة وأوراق بسيطة ومستطيلة خضراء داكنة. تؤكل أوراق الملوخية النيئة صغيرة ويمكن إضافتها مع السلطة أو المغلي عندما تكون الأوراق كبيرة ، وتؤكل الأوراق الصغيرة المطبوخة مع الجذع لـ أن قوامها يصبح لزجًا ومطاطًا بـ سرعة إذا لم يكن مقليًا. يمكن أيضًا استخدام الأوراق المجففة كـ مكثف في الحساء. عادةً ما يتم حصاد البراعم الصغيرة عندما يبلغ طولها حوالي 30 سم، يمكن تجفيفها وتقطيعها ثم تخزينها لـ فترة طويلة. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: علاج الانزلاق الغضروفي أو القرص المنفتق ما بين طرق منزلية وطرق دوائية
فوائد الملوخية:-
تحافظ على صحة القلب وتنظم ضغط الدم لـ احتوائها على البوتاسيوم المسؤول عن ارتخاء الأوعية الدموية واتساعها مما يؤدي بـ دوره إلى زيادة ضغط الدم. يعتبر تدفق الدم مسئولاً عن الأكسجين في الدم والحماية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية وتصلب الشرايين. تقي من فقر الدم لـ احتوائها على نسبة عالية من الحديد اللازم لـ زيادة عدد خلايا الدم الحمراء. تعمل الملوخية على تلطيف وترطيب المعدة والأمعاء.
تعتبر الملوخية من الأغذية النباتية الهامة لـ الحوامل حيث تحتوي على فيتامينات أساسية لـ صحة الأم والطفل وتحتوي على جلوكوزيد حلقة جوز الهند التي تعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء وتعالج فقر الدم أثناء الحمل. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اسباب الام الظهر والورك وعلاجه وتمارين خفيفة فعالة
أضرار الملوخية:-
وكما ذكرنا سابقًا ، لا يمكن تقليص فوائد الملوخية، ومع ذلك عند استهلاكها بـ كميات كبيرة ، يمكن أن يؤدي تناولها إلى العديد من النتائج السلبية. إذا تم تناول الملوخية بـ كثرة ، يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو المغص والإسهال. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مرض القولون المزمن بـ عدم تناوله بـ شكل متكرر لـ أنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اسباب القشعريرة ما بين قشعريرة عابرة وقشعريرة خطيرة تصاحب الحمى
كل دقة قلب فيني لك قصيده كلمات، كثير من الأغاني العربية التي سطرت في التاريخ وبقيت محفورة في أذهان ، حتى ولو كانت بارزة لدينا منذ سنين طويلة أغنية قسوة التي سطرت في تاريخ الغناء العربي وذلك لأن الأغنية على صوت الكبير فنان الخليج محمد عبده ، الأغنية ، الأغنية ، الحب الناس ، للأغنية ، الحدود ، والفنان الكبير ، محمد عبده ، منذ أن كان تأثيرا في الغناء العربي وله كبير ، يوضح لك أن كلمات شيله كل دقة وقصيده. هذا ملف جيد الطباعة اجمل القصائد الجميله من اجمل القصائد الجميله من اجمل الاحساس والشعور بالحنين للماضي ، حيث صاحب هذه القصيدة هو خالد الفيصل الذي يعد من أكثر الشعراء امتلاك الكم المعلوماتي الكبير. هل تريد الاتصال بهذا الموقع؟ يعد المقطع الثاني من القصيدة من أكثر المقاطع التي كان لها تأثير مع الناس بسبب وجود إحساس كبير عند الشخص وشعوره بالحب الكافي من أحبابه وحبه بأن تكون الحبيبة بجانبه ، المقطع أثر على الناس بشكل كبير فيه من شجن ون كبير وضح لنا مدى شعور المحبوب باحبابه وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فربما تكون هذه طريقة جيدة للخروج من هنا. أقرأ أيضا فروع المس والمريال هل تريد الاتصال بهذا الموقع؟ احذف البيانات باستخدام المستعرض الجديد هككه ههجس ما ب إإاخ تخدم عبر الإنترنت في هذا الدليل.
كل دقة قلب فيني لك قصيده كلمات اغنية
31. 1K views TikTok video from خـــذلاღ (@m__9o8): "كل دقه قلب فيني لك.. #شوق#حنين#حب#غلا#شعور". الصوت الأصلي. hano2910 hano 5416 views TikTok video from hano (@hano2910): "كل دقه قلب فيني لك قصيدة. #مسقط_سلطنة_عمان_من_تصويري_اكسبلور_🤍". كل دقه قلب فيني لك قصيده🥰❤️. original sound. ax6xa_4 ﮩ ﭑﭑﻠﺴﮦﮨﮦﻓﺎﺡ ﮩ 683 views 396 Likes, 12 Comments. TikTok video from ﮩ ﭑﭑﻠﺴﮦﮨﮦﻓﺎﺡ ﮩ (@ax6xa_4): "منشن# هناك دقه قلب غريبه تسكن قلبي عندما اقراااسمك❤✨". ❤ | 🧐. منشن# هناك دقه قلب غريبه تسكن قلبي عندما اقراااسمك❤✨ hmm_o17 💥النصف الآخر💥 15. 4K views 374 Likes, 13 Comments. TikTok video from 💥النصف الآخر💥 (@hmm_o17): "#كل دقه قلب فيني لك قصيدة😔💔👌#اكسبلور_انتظرو_بالفيديوهات_الجديده #متابعة_لايك❤️ #تصاميمي_بدون_حقوق_حلالكم 🥰🌹🤞#مساكم_سعادة_لاتنتهي 🥰🌹🤞". heart 💖 إبن قلب قمر الزمان 💖 Y 💖 752 views TikTok video from 💖 إبن قلب قمر الزمان 💖 Y 💖 (heart): "أمرك ياقلبي شئ غريب... شئ عجيب. #دقه قلب 👈قمر الزمان. 👈مجرد ذووق. 👈ليه ياقلبي مسهرك 💫💫". ياابن قلبى♥️
لم يكن في نيتي الحب...
لكنك جئت فسحرت روحي...
فدق قلبي لك وتنفس عشقك...
الحب حاء و باء.. نسجت لتكون احتواء...
بين أدم و حواء...
الحاء حنين اليك...
والباء بدونك لا حياة لقلبي♥️.
كل دقة قلب فيني لك قصيده كلمات بحرف
تقبل مروري ايها الراااقي الامبراطور عدد المساهمات: 46 نقاط: 46415 السٌّمعَة: 0 تاريخ التسجيل: 14/09/2009 مساهمة رقم 3 رد: كل دقة قلب فيني لك قصيدة.. من طرف الامبراطور الإثنين 28 سبتمبر 2009, 9:15 am شاكر لك مرورك دمتم بود
كل دقة قلب فيني لك قصيده كلمات المرور
ود::. :: عضو::. ::
عدد نقاط التميز
30
تاريخ التسجيل:
Feb 2012
الدولة:
المشاركات: 30
02-08-2012, 11:23 PM
المشاركة 1
كل دقة قلب فيني لك قصيدة...
عدد المشاهدات: 6633
فيه ناس بس ذكرهم يخلي القلب يدق وتزيد نبضاته
كيف اجل لو كانوا معك وقدام عيونك...
معرفتهم سعادة
تذكرهم فيه لذه
يوم التقيت فيهم كان صدفه
وبدون تخطيط منك ولا منهم
02-08-2012, 11:38 PM
المشاركة 2::. ::
تاريخ التسجيل: Feb 2012
نشاط [ ود]
قوة السمعة: 0
رد: كل دقة قلب فيني لك قصيدة...
حبهم مزروع فينا
طيفهم مايفارقنا
أرواحهم تسكن كل مافينا
02-08-2012, 11:44 PM
المشاركة 3::. ::
طلبتك ورجيتك.. تجي وتشوف حالي كيف هي بعدك ؟
لا عطر غير عطرك
لاحضور يساوي حضورك
كلمة من غيرك.. مالها معنى
02-08-2012, 11:52 PM
المشاركة 4::. ::
من عرفتك.. و كل مافيني ينبض لك وفيك
02-08-2012, 11:59 PM
المشاركة 5::. ::
آآآه ي كل الكلمات ي كل آه
ي كل حرف أنكتب..
كيف أوصف مشاعري ؟
وكيف أوصلها لك ؟
02-09-2012, 12:02 AM
المشاركة 6::. ::
تتزاحم الحروف بفمي وبين شفايفي
كلها ودها توصف.. تعبر.. عن كثر حبي لك
02-09-2012, 12:06 AM
المشاركة 7::. ::
من قال الحب راحه
من قال انه سلام
الحب نار تشعلك وتشتعل فيك
02-09-2012, 12:13 AM
المشاركة 8::.
كل دقة قلب فيني لك قصيده كلمات تجعل رسائلك الإلكترونية
الوقت الان » 11:05 AM. جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط, و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر النادي و مسؤوليه ولا إدارة الموقع و مسؤوليه. Powered by: vBulletin Version 3. 8. 7 Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd
الإتصال بنا -
الموقع الرسمي لنادي الهلال السعودي -
الارشيف -
أعلى الصفحة
i! [/c][/c] -14-
[c=58]تدري [c=36]وشـ[/c] اللي بقــآلي من [c=36] جنــوني [/c] والأغــآني [c=36]،،،[/c][/c]
[c=58]مـآ بقـآلي غير [c=36]<<[/c] شـاعر [c=36]>>[/c] ضــآع قلبهـ من يدينهـ [c=36]..! [/c][/c] -15-
[c=#A3A3A3]من جيت للدنيــآ وأنـآ مــآلي! i! [c=7]أعمـــآمـ[/c]! i! [/c]
[c=#A0A0A0] أمري [c=7]بكيفي[/c] مـآرجيت المشــورهـ [c=7].. [/c] [/c] -16-
[c=#9A9A9A][a=19][c=0]أحبـڪ[/c][/a=19] يآأجمل الأحساس [c=19]×[/c] وحشني حبڪ المجنــون [c=19]×[/c][/c] -17-
[c=#8D8D47]× [c=46]أنـآ وخلي[/c] × ڪل دار وطنـــا [c=46]..! [/c] [/c]
[c=#939300]عيني وقلـبي ڪلها لهـ { [c=46]هديهـ..! [/c][/c] -18-
[c=#909090]ڪل دقهـ [c=15]][[/c] [c=4]قلب[/c] [c=15]][[/c] فيني لڪ قصيـدهـ [c=4].. [/c][/c]
[c=#8D8D8D]تڪفي الدنيــآ مع الأحبــآب[c=4] {[/c][/c] [c=15]غنـــوهـ [c=4]..!! [/c] [/c] -19-
[c=14]لعنبـوهآمن عـلآقهـ [c=10]... [/c] ولعنبـو [a=10][c=0] جد الميآنهـ [/c][/a=10] [c=10]...! [/c][/c] -20-
[c=14][c=4]أحبڪ [/c]يآبعد عمر الحـزن والجرح والأفرآح [c=4]،،،[/c][/c]
[c=14] أحبڪ ڪثر مآنامت عيونڪ × [c=4]داخل أهدابي[/c] ×[/c] -21-
[c=46]يـا [c=#E1E100]][[/c] Taxi [c=#E1E100]][[/c] [/c]
[c=46]خذني لهـــا وبسگتـگ خلنا نمر نأخذ [c=#E1E100]ع[/c] ــطر رومنســ (L) ــي [c=#E1E100]..!