تعرف على الأسباب والطرق المختلفة لعلاج ضيق التنفس من خلال المقال التالي. هل شعرت بضيق في النفس وصعوبة في التنفس؟ كيف تصرفت حينها لعلاج ضيق التنفس الذي تعاني منه؟ تعرف من خلال المقال التالي على أهم الإجراءات العلاجية في هذه الحالة. طرق علاج ضيق التنفس
من الطبيعي أن تصاب بالخوف بعد نوبة من ضيق التنفس، ولكن للأسف هذا الأمر يفاقم الحالة سوءًا، لذلك تعلم العلاجات التالية التي من شأنها أن تقلل من ضيق التنفس الذي تشعر به:
1. التنفس مع زم الشفاه
هي طريقة بسيطة تساعدك في التحكم بضيق التنفس عن طريق إبطاء وتيرة تنفسك مما يجعل كل نفس تأخذه أعمق وأكثر فعالية كما يعمل على تخليصك من الهواء العالق داخل رئتيك، ويُنصح القيام بهذه الطريقة باتباع الخطوات الآتية:
ارخي عضلات رقبتك وكتفيك. تنفس ببطء عن طريق أنفك وعد للرقم اثنين مع إبقاء فمك مغلقًا. زم شفاهك كأنك تقوم بالتصفير. أخرج الهواء من رئتيك ببطء مع إبقاء شفاهك مزمومة. 2. الجلوس للأمام
الإسترخاء أثناء الجلوس يساعد في إراحة جسدك وتحسين عملية التنفس، اتبع الخطوات الآتية لتحقيق ذلك:
اجلس على الكرسي وابقي قدميك على الأرض وقم بتقديم صدرك إلى الأمام قليلًا.
علاج ضيق التنفس النفسي المعاصر Pdf
الفشل القلبي. انخفاض ضغط الدم. الانصِمام الرئوي (Pulmonary embolism). الاسترواح الصدري (Pneumothorax). الالتهاب الرئوي (Pneumonia). خسارة مفاجئة في الدم. تلوث المجاري التنفسية العليا. في بعض الحالات قد يعاني الشخص من ضيق في التنفس قد يستمر لفترة طويلة من الوقت، وقد يكون ناتج عن كل من:
الانسداد الرئوي المزمن (COPD). قصور القلب. الأمراض الخلالية الرئوية (Interstitial lung disease). السمنة. معلومات تهمك عن ضيق التنفس
هو عدم قدرتك على التنفس بشكل سليم، ويعرف ضيق التنفس (Dyspnea) علميًا بأنه إعاقة في تدفق الهواء إلى الرئتين، وهناك عدة أمور من شأنها أن تسبب لك ضيق التنفس إن كنت تتمتع بصحة جيدة، وهي تتضمن الآتي:
ممارسة تمارين رياضية شديدة. ارتفاع شديد في درجة الحرارة. السمنة المفرطة. أما في حال قد عانيت من ضيق تنفس شديد ومفاجئ ولم تنطبق عليك النقاط السابقة فمن الضروري استشارة الطبيب فورًا، فقد يكون أحد أعراض الإصابة بمشكلة صحية أخرى خطيرة. آخر تعديل -
الخميس 18 آذار 2021
علاج ضيق التنفس النفسي ناصر الراشد بدات
إصابة الفرد بالتهاب الجيوب الأنفية. الحساسية. إصابة الفرد بمرض الربو. الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي. إضطرابات القلق. السمنة والوزن الزائد. مرض الانسداد الرئوي المزمن. أمراض الفشل القلبي. سرطان الرئة. ويتم علاج ضيق التنفس بمجموعة من الأعشاب والوصفات المنزلية الطبيعية التي تحتوي علي مواد أثبتت فعاليتها طبياً في فتح الممرات الهوائية
لتسهيل دخول وخروج الهواء والقضاء علي العائق في الممرات الهوائية والذي يلعب عائقاً في دخول الأكسجين إلي داخل الجسم،
وبالتالي التحسين من أزمات ضيق التنفس التي تكون مُصاحبة لأزمات الربو التي تٌصيب الشخص. علاج كرشة النفس في المنزل
يتم هرس مقدار حبة من فاكهة التين في نصف كوب من عصير الجرجير ويؤكل من الخليط بمعدل ثلاث مرات خلال اليوم الواحد. الخروب من الأشياء المفيدة جداً في علاج ضيق التنفس وكرشة النفس وكل المشاكل الطبية المرتبطة بصعوبة التنفس. يتم عجن نصف ملعقة من اللبان الدكر في بيضة ويتم الأكل من المخلوط بمعدل مرتين خلال اليوم. طحن الترمس وعجنه في العسل النحل والأكل منه ثلاث مرات يومياً. يتم طبخ العرقسوس مع الينسون فهذا الخليط يُفيد جداً في علاج ألام الصدر خصوصاً ضيق التنفس.
اوراق الجوافة: يشرب مغلي اوراق الجوافة بعد نقعه طوال الليل في نفس الماء الذي غلي فيه. اوراق الزعتر واوراق الجوافة: يخلط مطحون اوراق الجوافة الجافة مع مطحون اوراق الزعتر بمقداران متساويان ويضاف اليهما العسل ثم يؤكل مرتين في اليوم. الكرات: تعمل عجينة من مهروس الكرات مع العسل ويؤخذ قبل الافطار لمقاومة ضيق النفس. اوراق اللبلاب: تغلى اوراق اللبلاب المجفف ويشرب منه كأس يوميا وممكن تحليته. الجزر: يهرس الثوم والبصل ويضاف الى عصير الجزر ثم يشرب لتخفيف ضيق النفس. الحلبة والزنجبيل: يخلط مطحون الحلبه والزنجبيل ويغلى في الماء ثم يشرب منه كأس مرتين في اليوم. القرنفل ( المسمار): يشرب كأس من منقوع القرنفل صباحا قبل الافطار لمدة اسبوعين. ملاحظة ( لكي تتخلص من هذه الحاله قرب كفيك من انفك وتنفس بشكل طبيعي فيتحسن تنفسك في الحال ،او اجلس ومد ذراعيك وارجلك الى الامام واعمل حركات متتابعة للذراعين ، ولكن من الافضل معرفة سبب ضيق النفس لديك فقد يكون التهابات في الجهاز التنفسي وبالتالي ابحث عن العلاج).
استمع مباشرة الى اذاعة طهران العربية
لاستخدام هذا الملف لابد من تشغيل برنامج النصوص "جافا"، وأحدث الإصدارات من برنامج "فلاش بلاير".
إذاعة طهران العربية الاخبارية - البث المباشر
انقر على اسم محطة الراديو للاستماع الحية / Click on the radio station name to listen online
FM, MHz
إذاعات / Station
جهاز إرسال / Transmitter
87. 6
رادیو جوان
إيران / Iran ، عبادان، معسكر خسرو أباد / Abadan, Khosrowabad
87. 9
محطة الغناء العربي القديم
برج التحرير / Liberation Tower
88. 4
صوت الشباب OFM
88. 8
نبض الكويت
89. 5
إذاعة الكويت البرنامج العام
89. 7
رادیو ایران
90. 1
بي بي سي العربية
90. 4
راديو مارينا اف ام
فيلكا / Failaka
91. 5
إذاعة هنا الخليج العربي
92. 5
Easy 92. 5
+ رياضة
92. 7
راديو ورزش
93. 3
Radio Kuwait Int'l
جلسات مجلس الأمة
93. 9
94. 5
إذاعة الكويت البرنامج الثاني
94. 9
المحطة الشعبية
95. 3
95. 7
رادیو سوا (الخليج)
96. 3
96. 9
VOA News
97. 2
اذاعة طهران العربية
97. 5
98. 4
UFM
98. 9
إذاعة القرآن الكريم
99. 3
إيران / Iran ، عبادان، قرية دارخوين / Abadan, Darkhovin
99. 7
Super Station RKFM
100. 1
BBC World Service
100. 5
تلفزيون الكويت 1
(صوت التلفزيون)
101. 0
101. کل العناوين | اذاعة طهران العربية. 6
رادیو آوا
102. 4
إذاعة صوت الخليج
103. 2
كويت اف ام
103. 7
104. 9
راديو پيام
105. 1
105. 7
راديو فرهنگ
106.
کل العناوين | اذاعة طهران العربية
شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم
الإستشفاء بالقرآن الكريم
إذاعة صوت الجمهورية الاسلامية في ايران المعروفة باسم إذاعة طهران تبث برامجها باللغة العربية على مدار الساعة الى مختلف انحاء العالم القصيرة و المتوصطة و حتى عبر الاقمار الصناعية على فترات مختلفة, يمكنكم أت تجدوا المعلومات حول كيفية استقبال ترددات الاذاعة في صفحة الترددات الخاصة بإذاعة طهران, و يمكنكم أن تحصلوا على المزيد من المعلومات على موقع الاذاعة على الرابط التالي:
و للحصول على هذه المعلومات على شكل مطبوعات يمكنك مراسلة الاذاعة عبر العناوين التالية: عبر البريد الالكتروني:
او عبر البريد العادي: Arabic Section IRIB World Service Radio P. 19395 / 6767
Valiasr Ave., Jam e Jam Street. TEHRAN 19395 IRAN
و أما العنوان باللغة الفارسية: جمهوري اسلامي ايران تهران ، صندوق پستي 6767 / 19395 خيابان ولي عصر، خيابان جام جم ساختمان برون مرزي برون مرزي صدا و سيماي جمهوري اسلامي ايران بخش عربي ( راديو عربي)
إذاعة طهران - موقع عالم الدي اكس للاذاعات العالمية
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
اتصل بنا
أما المؤمن فهو يستشفي بالقرآن ويستغني به فلا يفتقر لعلاج معه، قال رسول الله – صلى الله عليه وآله – في المروي عنه من طرق الفريقين كما في بحار الأنوار وكنز العمال: "القرآن غنىً، لا غنى دونه ولا فقر بعده". وقال الوصي المرتضى الإمام علي – عليه السلام – كما في نهج البلاغة:
"إعلموا أنه ليس على أحد بعد القرآن من فاقة ولا لأحد قبل القرآن من غنىً، فاستشفوه من أدوائكم واستعينوا به على لأوائكم - يعني الشدائد التي تنزل بكم -". إذاعة طهران العربية الاخبارية - البث المباشر. أيها الإخوة والأخوات، وتهدينا الأحاديث الشريفة الى أن من شروط الإستشفاء بالقرآن إخلاص النية بطلب الشفاء من الله عزوجل بوسيلة كتابه والإعتقاد بذلك. روى الحافظ الزيات – رضوان الله عليه – في كتابه القيم (طب الأئمة عليهم السلام) قال: قال أبو عبد الله الإمام الصادق عليه السلام: "ما اشتكى أحد من المؤمنين شكاة قط فقال بإخلاص نية ومسح موضع العلة "وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ولا يزيد الظالمين إلا خسارا" إلا عوفي من تلك العلة أية علة ومصداق ذلك في الآية حيث يقول شفاء ورحمة للمؤمنين".
تمثيلية ضامن الغزالة