نخبزها في فرن متوسط لمدّة ثماني دقائق، أو حتّى يتحمر وجهها. طريقة عمل كوكيز الشوفان برقائق الشوكولاتة | أطيب طبخة. بعد أن تبرد قطع البسكويت ترتب بشكل مرتب في وعاء نظيف ومرتب. تحتوي القطعة من حبة الكوكيز على 127 سعرة حرارية، وعلى سبعة غرامات من الدهون، وعلى دهون مشبعة حوالي اربعة غرامات، الكوليسترول حوالي خمسة وعشرون ملغم، وتقدر الكاربوهيدرات بحوالي اربعة عشر غرام، والبروتينات حوالي غرامان. فيديو وصفة كوكيز الشوكولاتة بالجوز
للتعرف على المزيد ن المعلومات حول وصفة كوكيز الشوكولاتة بالجوز شاهد الفيديو.
- طريقة عمل كوكيز الشوفان برقائق الشوكولاتة | أطيب طبخة
- انتفاخ اسفل الظهر جازان
- انتفاخ اسفل الظهر جده
- انتفاخ اسفل الظهر مكه
طريقة عمل كوكيز الشوفان برقائق الشوكولاتة | أطيب طبخة
نخبز الصينية في الفرن لمدة خمسة عشر دقيقة، ثمّ نقدّم البسكويت في قالب مرتب ونظيف، ويمكن حفظها لعدّة أيام. وصفة الكوكيز للرجيم
إذا كنت من متّبعي الحمية الغذائيّة، أو كنت تعاني من مرض السكري، نحضر لك طريقة الكوكيز بسعرات قليلة ونسبة سكر أخفّ. كأسان من الطحين ويمكن استبداله بالطحين الأسمر للحصول على المزيد من الألياف. ملعقة صغيرة كربونات الصودا ويمكن استبدالها بالباكنج باودر. رشّة ملح. بيضة. كأس من السكر البني. ثلاث ملاعق من ماء. رشّة صغيرة من الفانيلا. ربع كأس من الزيت الخالي من الكوليسترول والدهون المشبعة. نصف كأس من الشوكولاتة المحلاة بشكل خفيف أو السوداء (شوكولاتة شيبس). نخلط الطحين الأسمر مع رشة الملح مع رشة كربونات الصودا في وعاء. نضع البيضة والماء ورشّة الفانيلا في وعاء آخر. نخلط كوب السكر البني مع الزيت جيداً حتّى يتماسك المزيج، ثمّ نضيف خليط البيضة، وتخفق جيداً حتى يصبح قوام المزيج ناعماً. نضيف الشوكولاتة وتخلط مع باقي المزيج. نضيف الطحين على دفعات مع المراعاة على التحريك جيداً بعد كل دفعة طحين. نعمل على تشكيل العجينة بشكل دائري، وتوضع في صينية للخبز مدهونة بقليل من الزيت حتّى لا يلتصق المزيج.
المكونات
زبدة على حراره الغرفه – 50 غرام
رقائق شوكولاته – كوب
شوفان – ثلثا كوب
سكر اسمر – ربع كوب
سكر ابيض – معلقتان كبيرتان
بيكربونات الصوديوم – ربع معلقه صغيرة
خلاصه فانيليا – نص معلقه صغيرة
ملح – ربع معلقه صغيرة
نصائح
لا تخافى ان كانت العجينه طريه جدا، فهي ضرورية للحصول على بسكويت هش. يمكنك تقديمها صباحا مع مشروب الكابتشينو الساخن، او بعد الظهر مع عصير الرمان المنعش. كيفية العمل
1 حمى الفرن على حراره 180 درجه مئوية. غلفى قعر صينية فرن بورق الزبدة. 2 اخفقى نوعى السكر مع الزبدة فالخلاط الكهربائى حتي الحصول على مزيج خفيف قوامة كالكريمة. 3 اضيفى البيضه و اخلطى مدة دقيقة، ثم اضيفى خلاصه الفانيليا و اخلطى مجددا لنصف دقيقة. 4 انخلى الدقيق و الملح و بيكربونات الصوديوم فوق المكونات السابقة. 5 اعجنى المكونات حتي الحصول على عجينه لينة، ثم اضيفى الشوفان و رقائق الشوكولاته و اعجنى بخفة. 6 اصنعى 12 قرصا من العجينه و ضعيها فصينية الفرن. 7 اخبزى البسكويت مدة 12 دقيقة، حتي يميل لون اطرافها الى الذهبي. 8 اتركيها تبرد قبل ان تقدميها. فوائد البسكويت لكمال الاجسام 636 مشاهدة
سؤال من ذكر سنة
جراحة عامة
عندي انتفاخ اسفل الظهر عند العص مع العلم انو بهل المنطقة عامل عملية كي
26 ديسمبر 2017
776
مرحبا دكتور.
انتفاخ اسفل الظهر جازان
تجنب ممارسة الأنشطة البدنية التي تتطلب رفع الأثقال أو انحناء الجسم. وضع الكمادات البادرة أو الدافئة فوق مكان الألم. انتفاخ اسفل الظهر جازان. استخدام الأدوية دون وصفة طبية قادرة على تسكين الآلام ومقاومة الالتهابات؛ كدواء الايبوبروفين أو دواء النابروكسين بعد استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة. استخدام الأدوية والكريمات القادرة على علاج تشنجات العضلات وتسكين آلامها. الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي التي تهدف إلى تعليم المريض أنواع محددة من التمارين البدنية الخاصة بتقوية عضلات الظهر. الخضوع لجلسات التدليك والمساج. مضاعفات مرض غضروف الظهر
يؤدي تمزق الغضروف إلى الضغط على النفق الفقري الذي يضم الأعصاب المنزلقة إلى الأجزاء السفلية من الجسم، وفي حال استمر الغضروف في الضغط على هذه الأعصاب، فإن احتمالية الإصابة بضعف أو شلل فيها تُصبح واردة، وقد يضطر الطبيب إلى إخضاع المريض إلى عملية مستعجلة بهدف إزالة الغضروف المصاب في حال اقتراب حدوث هذا الأمر، كما قد يصبح إجراء العملية أمرًا ضروريًا في حال ظهرت مضاعفات أخرى لمرض غضروف الظهر، مثل [٨]:
زيادة حدة الأعراض: تتفاقم حدة الأعراض الناجمة عن الإصابة بمرض غضروف الظهر أحيانًا إلى درجة تعكير صفو حياة المريض وجعله يشعر بالبؤس دائمًا.
• المرضى الذين تناولوا الستيرويدات لحوالى بضعة أشهر. • متعاطو المخدرات. • مرضى السرطان. • المرضى الذين أصيبوا في السرطان في السابق. • المرضى الذين يعانون ضعفًا في أنظمتهم المناعية. التشخيص...
إذا تمحورت الشكوك حول القرص، العصب، الوتر أو المشاكل الأخرى، يمكن اللجوء إلى التصوير بالأشعة، أو التصوير المقطعي، أو التصوير المقطعي المحوسب (التصوير الطبقي المغنطيسي)، للحصول على فكرة أفضل عن حالة الأنسجة الرقيقة في ظهر المريض. • التصوير بالأشعة السينية يمكنه أن يُظهر اصطفاف العظام وما إذا كان المريض يعاني التهاب المفاصل، أو كسورًا في العظام، ولكنها ليست مثالية لاكتشاف مشاكل العضلات أو الحبل الشوكي، أو الأعصاب أو الأقراص. • التصوير الطبقي المغنطيسي (س تي سكان)، وهذه ملائمة للكشف عن انزلاق الأقراص، أو المشاكل في الأنسجة أو الأوتار، أو الأعصاب أو الأربطة، أو الأوعية الدموية، أو العضلات والعظام. • مسح العظم، يمكن أن يُستخدم مسح العظم لاكتشاف الأورام في العظم، أو الكسور التي سببها هشاشة العظم (مرض هشاشة العظام). أعراض تكيس المبايض.. انتفاخ البطن وألم أسفل الظهر - اليوم السابع. ويتلقى المريض حقنة للتتبّع في الوريد (مادة مشعّة)، ما يساعد الطبيب على اكتشاف مشاكل العظم بمساعدة كاميرا خاصة.
انتفاخ اسفل الظهر جده
تاريخ النشر: 2014-03-10 04:20:44
المجيب: د. سالم الهرموزي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
لاحظت منذ قرابة سنة انتفاخا في أسفل الظهر منطقة العصعص، وفي الانتفاخ يوجد حبة صغيرة تؤلمني لما أضغط عليها، ولا يظهر هذا التورم إلا إذا انحنيت، فما هو هذا الانتفاخ؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ فيصل عبد الله حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الانتفاخ في أسفل الظهر الذي يبرز أثناء الانحناء قد يكون له عدة احتمالات مثلا:
قد يكون كيسا دهنيا( تجمع كتلة من الدهون في منطقة الظهر)، أو قد يكون فتقًا في مكونات الظهر، أو قد يكون –لا سمح الله- له علاقة بالتجمعات العصبية التي تتركز في تلك المنطقة، وتبرز من خلال عيب خلقي في منطقة الظهر، ( وهذا يظهر في سن الطفولة غالبا). أعاني من انتفاخ في أسفل الظهر منطقة العصعص.. ما هذا الانتفاخ - موقع الاستشارات - إسلام ويب. على كل حال أنت تحتاج لزيارة سريعة لطبيب الجراحة العامة للكشف السريري المباشر، وما إذا كان الأمر يحتاج إلى أشعة، ومن ثم يتم التشخيص، ويوصف العلاج، وهذا هو التصرف السليم لمثل ما تشتكي منه. حفظك الله من كل سوء. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
أعراض الإصابة بالقرص المنفتق
الأعراض الأكثر شيوعًا التي تشير إلى قرص منفتق تشمل:
ألم مُشعّ يكون مصحوبًا أحيانًا بتقريص أو خدر يبدأ في منطقة الردفين ويشع نحو الأسفل إلى القسم الخلفي من إحدى الساقين أو إلى جانبيها. آلام، خَدَر أو ضعف في أسفل الظهر وفي إحدى الساقين أو في منطقة مؤخرة الرقبة، الكتف، الصدر أو اليد. آلام في الظهر أو في الساق تشتد وتتفاقم وقت الجلوس عند السعال أو العطس. متى يجب التوجه إلى الطبيب؟
إذا كان المرء يعاني من آلام الظهر التي تقيّد حركته لفترة زمنيّة تزيد عن أسبوع ينبغي عليه التوجه إلى اختصاصي العظام لتقييم حالته، فقد يكون ألم الظهر عاملًا معيقًا يؤثر سلبًا على ممارسة الحياة بشكل طبيعي لفترة زمنية تتراوح بين أسبوع واحد وثلاثة أسابيع. في الغالب يتحسّن الألم ويقل تقييد الحركة بشكل ملحوظ بعد فترة من أربعة إلى ستة أسابيع، فإذا كان شخص ما يعاني من تقييد الحركة دون أن يطرأ تحسّن حتى بعد مرور ثلاثة أسابيع عليه التوجه إلى طبيبه المعالج للمعاينة، أما إذا كان الألم يشتد ويتفاقم عند الجلوس، السعال أو العطس فمن المحتمل أن يكون انفتاق القرص هو المسبّب لذلك. ما سبب انتفاخ عرق تحت اللسان؟ - كل يوم معلومة طبية. أعراض تستدعي العلاج الفوري
يجب التوجه لتلقّي العلاج الفوري في الحالات الآتية:
فقدان السيطرة على المثانة البولية أو على الأمعاء.
انتفاخ اسفل الظهر مكه
• التدخين. • التدريبات البدنية والأعمال الجسدية المُجهِدة. أعراض ألم الظهر
العارض الرئيسي لألم الظهر هو ألم في منطقة الظهر، وأحيانًا يصل الشعور بالألم إلى أسفل الوركين والساقين. وبعض مشاكل الظهر قد تسبب الألم في مناطق أخرى من الجسم، اعتمادًا على الأعصاب المتأثرة. وفي أغلب الحالات، قد تزول العوارض والإشارات بطبيعتها خلال فترة قصيرة. ولكن إذا رافق ألم الظهر أيّ من الإشارات والعوارض الآتية، يجب مراجعة الطبيب على الفور:
• فقدان الوزن. • ارتفاع درجة حرارة الجسم (حمّى). • التهاب (انتفاخ أو تورّم) على الظهر. • ألم مستمر سواء كان الشخص مستلقيًا أو مستريحًا. • الألم مستمر إلى أسفل الساقين. • ألم يصل إلى أسفل الركبتين. • جرح حديث، أو ضربة أو صدمة على الظهر. انتفاخ اسفل الظهر جده. • سلس البول ، التبول من دون قصد حتى بكميات صغيرة للغاية. • صعوبة في التبول. • سلس البراز (خروج البراز من غير قصد). • خَدَر حول منطقة الأعضاء التناسلية. • خَدَر حول منطقة الشرج. • خَدَر حول الأرداف. ووفقًا للخدمات الصحية الوطنية البريطانية، فإنّ الأشخاص ضمن المجموعات التالية، يجب أن يحصلوا على استشارة طبية إذا شعروا بألم في الظهر:
• الأشخاص في سن أقل من 20 عامًا وأكثر من 55 عامًا.
• الكتروموغرافي أو التصوير بالنبض الكهربائي EMG) ( ، وهنا يتمُّ قياس النبضات الكهربائية التي تُصدرها الأعصاب استجابة إلى العضلات. ويمكن أن يؤكد هذا التصوير الضغط العصبي الذي يمكن أن يحدث عند وجود انزلاق في الأقراص، أو التضيّق الشوكي (تضيّق القناة الشوكية). وقد يطلب الطبيب فحوص دم إضافية إذا اشتبه بوجود التهاب. انتفاخ اسفل الظهر مكه. العلاجات...
في الغالبية العظمى من الحالات يتلاشى ألم الظهر من دون تدخّل طبي، ولكن بالعناية الدقيقة والعلاج المنزلي. ويمكن معالجة الألم بتناول مسكّنات الألم التي تباع من دون وصفة طبية. وكذلك بوضع كيس ثلج أو كمّادة ساخنة على منطقة الألم لتخفيفه. كما أنّ الراحة مفيدة ولكن ليس إلى أكثر من يومين، فالكثير من الراحة قد يكون له نتائج عكسية، وذلك بجعل العضلات ضعيفة، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة عدد نوبات ألم الظهر في المستقبل. وإذا لم تعطِ العلاجات المنزلية النتائج المرغوبة، فقد ينصح الطبيب بما يلي:
_ الأدوية: ألم الظهر الذي لا يستجيب إلى مسكّنات الألم، قد يتطلب وصفة خاصة كالدواء غير الستيرويدي المضاد للالتهاب، مثل الكودايين أو الهيدروكودون)مسكّن أو مخدّر( حيث يوصف الدواء إلى فترة قصيرة وتحت مراقبة دقيقة من قبل الطبيب.