يتم تدليك القدمين بلطف يعمل على تحسين تدفق الدم وبالتالي يخلصك من مشكلة تنميل القدمين. طُرق طبيعية لعلاج تنميل القدمين
1_ التغذية الصحية
قد يحدث أن تنميل القدمين ينتج عن نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحر متكامل، يعوض الجسم عن ما ينقصه، فكل ما عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تتمثل في الفواكه والخضروات، حيث يساعد على تخفيف الألم الناتج عن التنميل، وتقليل الالتهابات وتقليل التورم. 2_ التدليك
التدليك من الأفعال الأساسية التي يجب أن تحدث عند الإصابة بتنميل في القدمين، حيث يعمل على تدفق الدوم للأطراف السفلية بالقدم، فسوف تشهر باسترخاء العضلات المشدودة وتخفيف الألم، وتهدئة الأعصاب، وعلاج التورم. خطأ - بوابة الشروق. 3_ الملح الإنجليزي
قم بإحضار وعاء به ماء وعليه الملح الإنجليزي ثم يتم نقع القدمين بالماء يعالج التنميل، علماً بأن الملح الإنجليزي يساعد على تعويض الجسم بما ينقصه بالماغنسيوم الذي يساعد على تعزيز الدورة الدموية بالجسم. 4_ ممارسة الرياضة
قد يعتقد البعض أن الاسترخاء والراحة من ضمن طريقة علاج تنميل القدمين بل بالعكس أنه قد يزيد من الخدر والتنميل، لذلك يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تدفق الدم في الجسم بأكمله.
خطأ - بوابة الشروق
ونؤكد دائما على أهمية أخذ حقنة فيتامين (D3) جرعة 300000 وحدة دولية في العضل، ثم تناول كبسولات فيتامين (D3)الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوعا، مع الحرص تناول مكملات غذائية مثل حبوب المغنسيوم 500 مج، وحبوب الكالسيوم 500 مج، وفيتامين (C) واحد جرام بشكل يومي لمدة شهرين أو أكثر، وهي موجودة في محلات المكملات الغذائية. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
كذلك فإن العلاج بالمساج يساعد كثيرا على التخلص من تلك الآلام المزمنة، مع تناول كبسولات مسكنة مثل celebrex 200 mg مرتين يوميا بعد الأكل، وكبسولات myolgin ثلاث مرات يوميا لمدة 7 أيام، وسوف يمن الله عليك بالصحة والعافية. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
تم تصميمها باستخدام مواد من طبقات مختلفة والنتيجة ساعة جمالية متعددة الأبعاد. مواصفاتها مميزة أيضًا، حيث تتيح لك تتبع 30 منطقة زمنية مختلفة حول العالم. تعتبر ساعة Baby-G أحد أفضل ساعات كاسيو النسائية المتوفرة في السوق. بإمكانك الآن طلبها من متجر أمازون بأقل الاسعار
شاهد أيضا افضل ساعات فيراري نسائية
2) ساعات Casio BABY-G BGA220 النسائية
تضيف ساعة BABY-G BGA220 لمسة من الرفاهية بإطارها المعدني وعلاماتها اللامعة. كما تم تصميم هذه الساعات الرائعة كي تلائم محبي الشاطئ والمحيطات، فهي لديها جهاز فرعي للرسم البياني للمد والجزر وبيانات القمر ومستشعر رقمي لقياس درجة الحرارة. إنها أول ساعة BABY-G من كاسيو ذات تجميع رقمي تناظري ومقاومة ماء تصل إلى عمق 200 متر، مما يجعلها أحد أقوى الساعات ذات المظهر الكلاسيكي من Casio. كل ما تريد معرفته عن ساعات كاسيو casio اليابانية - مميزات و اسعار ساعات كاسيو الرجالية و النسائية. تحتوي أيضًا على إضاءة خلفية LED مع التوقيت العالمي (48 مدينة + التوقيت العالمي المنسق). بالإضافة إلى إنذار يومي وساعة توقف ثانية 1/100، وعداد توقيت (60 دقيقة)، وعداد موجة (يحتفظ بمسار العد حتى 999). 3) ساعة كاسيو G-Shock GMW-B5000D
عندما تم إصدار GMW-B5000D-1 لأول مرة خلال الذكرى السنوية الخامسة والثلاثين ل Casio في عام 2018، كان إحساسًا مطلقًا وكان من المستحيل تقريبًا الحصول على واحدة بسبب تكلفتها المرتفعة.
ساعات كاسيو نسائية للتبرع بالدم
س
ساعة رقمية بنمط فينتاج
493 ر. س
296 ر. س
518 ر. س
414 ر. س
ساعة أنالوج
83 ر. س
50% خصم
ساعة مع منبه يومي
143 ر. س
172 ر. س
155 ر. س
253 ر. س
190 ر. س
151 ر. س
213 ر. س
224 ر. س
466 ر. س
193 ر. س
154 ر. س
305 ر. س
244 ر. س
ساعة ديجيتال بحزام من السيليكون
77 ر. س
419 ر. س
210 ر. س
179 ر. س
391 ر. س
332 ر. س
ساعة رسمية
97 ر. س
الصفحة 1 من 1
1
ساعات كاسيو نسائية داخلية
9 ريال
بركاء |
2022-02-12 ساعات | جوتشي | أخرى | عقارب متصل
كن أول من يعلم عن الإعلانات الجديدة في ساعات
أعلمني
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا
ساعات كاسيو نسائية الرياض
5 متصل
كن أول من يعلم عن الإعلانات الجديدة في ساعات
أعلمني
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا
ساعات كاسيو نسائية عن بعد
توصيل دولي مجاني إذا طلبت أكثر من 100 ريال على المنتجات الدولية المؤهلة تبقى 1 فقط - اطلبه الآن. توصيل دولي مجاني إذا طلبت أكثر من 100 ريال على المنتجات الدولية المؤهلة
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه غداً، 23 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 3 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه السبت, 30 أبريل - الثلاثاء, 3 مايو يشحن من خارج السعودية
احصل عليه غداً، 23 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 2 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). احصل عليه غداً، 23 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
احصل عليه غداً، 23 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 350 جنيه و أكثر تبقى 3 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). المزيد من النتائج
احصل عليه غداً، 23 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 5 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). احصل عليه غداً، 23 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 4 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). احصل عليه غداً، 23 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 1 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). ساعات كاسيو نسائية للتبرع بالدم. احصل عليه غداً، 23 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 350 جنيه و أكثر
احصل عليه غداً، 23 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 3 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). احصل عليه غداً، 23 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 1 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً).