المرحلة الثانية: البناء وفيها تستخدم الطاقة الناتجة من العملية السالبقة في بناء الأنسجة الجديدة والتالفة وتكوين الخلايا وتكون هذه العملية في أوجها عند الأطفال وتقل كلما تقدم الإنسان في العمر لذا نجد أن نسبة زيادة وزن الإنسان تزداد كلما تقدم عمره. يمكن للإنسان أن يزيد من كمية إحراق جسمه للدهون عن طريق لعب الرياضة والحركة المستمرة، واصبح الكثير ممن يريدون التخلص من دهون أجسامهم يلجؤون إلى عمليات شفط الدهون لسرعة نتائجها.
كيف تخرج الدهون من الجسم
عندما تنفد الطاقة من دمك ، يمكن لجسمك أيضًا نقل عضلاتك كمصدر للطاقة ، مما قد يؤدي أيضًا إلى حرق الأنسجة العضلية للحصول على الطاقة ، وهو آخر شيء تحتاجه لأنه لن يؤدي فقط إلى فقدان طاقة. يضعف ، لكنه يبطئ عملية التمثيل الغذائي ، مما يعني أن جسمك سيحرق طاقة أقل في المستقبل. كيف تخرج الدهون من الجسم – تريند الخليج - تريند الخليج. اقرأ أيضًا من هنا أفضل الطرق للتخلص من الندبات وحرق الدهون من خلال موضوع: أفضل وأسرع الطرق للتخلص من الندبة وحرق دهون البطن. كيف تتخلصين من الدهون؟
لا يتم تحويل كل الدهون التي يستخدمها جسمك مباشرة إلى طاقة ، أو تتحول بطريقة سحرية إلى عضلات ، أو تترك مع فضلات صلبة أخرى. حيث تتراكم الدهون داخل الخلايا الدهنية ثم يتم إعادتها إلى جسمك على شكل دهون ثلاثية ، فإنها تمر بسلسلة من التفاعلات الكيميائية لتحويلها إلى طاقة ، ولكن هذه العملية ليست فعالة بنسبة 100 في المائة ، لذا فإن عملية استخدام رواسب الدهون تنتج عن طريق – المنتجات مثل الماء وثاني أكسيد الكربون. وفقًا لدراسة عام 2014 نُشرت في المجلة الطبية البريطانية ، والتي وجدت أن معظم المنتجات الثانوية للدهون (بما في ذلك ثاني أكسيد الكربون) تترك الجسم عبر الجهاز التنفسي ، فأنت تستنشق المنتجات الثانوية لمعظم الدهون التي تحرقها ، مثل ثاني أكسيد الكربون.
كيف تخرج الدهون من الجسم بعد حرقها - موضوع
لكن خبراء التغذية وجدوا أن الدهون أكثر تعقيدًا ، وبعض الأشخاص الذين يقللون من الدهون سينتهي بهم الأمر بتناول المزيد من السكر والكربوهيدرات ، وهو أمر غير مفيد لك. هناك أنواع معينة من الدهون أفضل من غيرها وهي مفيدة بالفعل لصحتك ، وفيما يلي الأنواع الرئيسية للدهون:
الدهون غير المشبعة: توجد في الأطعمة النباتية والأسماك ، وهذه الدهون مفيدة لصحة القلب ، خاصة عند استخدامها بدلاً من الدهون المشبعة ، وتوجد الدهون غير المشبعة في السلمون والأفوكادو والزيتون والجوز وفول الصويا والذرة والزيوت النباتية الأخرى. وزيت الزيتون. الدهون المشبعة: توجد هذه الدهون في اللحوم والمنتجات الحيوانية الأخرى (مثل الزبدة والجبن) ، كما توجد الدهون المشبعة في زيت النخيل وزيت جوز الهند وتستخدم بشكل شائع في المخبوزات التي يتم شراؤها من المتاجر. يؤدي تناول الكثير من الدهون المشبعة إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. كيف تخرج الدهون من الجسم. لماذا نحتاج الدهون؟
يمكن للدهون أن تساعد جسم طفلك على النمو بشكل طبيعي ، ويمكن للدهون أن تغذي الجسم وتساعد على امتصاص بعض الفيتامينات ، لأنها أساس الهرمونات وكمال الأجسام. لذلك ، الدهون ليست هي العدو ، ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على معظم الدهون من اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والدهون المفيدة للقلب ، فعليك اختيار الكمية المناسبة والنوع المناسب من الدهون.
كيف تخرج الدهون من الجسم – تريند الخليج - تريند الخليج
أي نظام غذائي يوفر "وقوداً" أقل مما تحرقه سيحقق النتيجة المطلوبة، ولكن مع وجود الكثير من المفاهيم الخاطئة حول كيفية عمل فقدان الوزن، فإن القليل منا يعرف السبب.
إن معدل الأيض لشخص يبلغ وزنه 75 كيلوغراماً (المعدل الذي يستخدم فيه الجسم الطاقة عندما لا يتحرك) ينتج حوالي 590 غراماً من ثاني أكسيد الكربون يومياً. والخبر السار هو أن الجسم يخرج حوالي 200 غرام من ثاني أكسيد الكربون من خلال الزفير، ما يعني أنك تنجز ربع هدفك اليومي قبل أن تقوم من السرير. قليلٌ من الأكل، زفيرٌ أكثر
إذا كانت الدهون تتحول إلى ثاني أكسيد الكربون، فهل يمكن أن يؤدي التنفس أكثر إلى نقص في الوزن؟
لسوء الحظ لا. فالطريقة الوحيدة لزيادة كمية ثاني أكسيد الكربون التي ينتجها الجسم هي عن طريق تحريك العضلات. ولكن إليك بعض الأخبار الجيدة. ببساطة، إذا قمت بالوقوف وارتداء ملابسك، هذا الأمر يضاعف معدل الأيض لديك. وبكلام أكثر واقعية، فإن الذهاب إلى المشي يزيد من معدل الأيض ثلاث مرات، وكذلك الأمر بالنسبة للطهي وتنظيف المنزل. إن أيض 100 أوقية من الدهون يستهلك 290 أوقية من الأكسجين وينتج 280 أوقية من ثاني أكسيد الكربون، بالإضافة إلى 110 أوقية من الماء. الطعام الذي تتناوله لا يمكن أن يغير هذه الأرقام. لذلك، لتفقد 100 أوقية من الدهون، عليك إخراج 280 أوقية من ثاني أكسيد الكربون، بالإضافة إلى ما ستنتجه عن طريق "تبخير" ما تتناوله من طعام، بغض النظر عما تأكله.
مقالات مشابهة
هبة عبده
هبه عبده، حاصلة على شهادة البكالوريوس في اللغات الحديثة (الإنجليزية والألمانية) من الجامعة الأردنية بتقدير ممتاز وبمعدل 3. 89 في عام 2006, خبيرة في مجال كتابة المحتوى الابداعي والترجمة في العديد من المجالات المنوعة ومنها التكنولوجيا والسيارات والمواضيع العامة وفن الطهي والامور المالية وغيرها من المقالات
مكيف سبليت | Johnson Controls
وقد مُنحت هذه السلسلة سبع نجوم لكفاءة تشغيلها وقدرتها على خفض الاستهلاك الكهربائي. 3, 147. 3, 617.
وفّر 470
فروست تبريد فقط | 22, 000 وحدة* | كفاءة الطاقة د
3, 323. 3, 820.
وفّر 497
فروست تبريد وتدفئة | 22, 000 وحدة* | كفاءة الطاقة د
3, 452. 3, 967. 99 ر.
وفّر 516
آيسبيرج تبريد فقط | 22, 000 وحدة* | كفاءة الطاقة د
وحدات سبليت آيسبيرج ذات الكفاءة العالية تستقبلك في منزلك لتنعم براحة تامة وتهيء لك الجو البارد. وإلى جانب تصميمها المضغوط، وعملها الهادئ، تتمتع سلسلة الآيسبيرج بمجموعة من الخصائص المميزة التي تجعلها خيارك الأفضل؛ من ضمنها توزيع الهواء البارد على نطاق واسع وبشكل متساوٍ في أي غرفة، وخاصية موزع الهواء الآلي، ومروحة متعددة السرعات. 3, 668. 4, 218.
وفّر 549
آيسبيرج تبريد وتدفئة | 22, 000 وحدة* | كفاءة الطاقة د
3, 759. مكيفات يورك سبليت. 4, 321.
وفّر 562
فروست تبريد فقط | 27, 400 وحدة* | كفاءة الطاقة د
4, 297. 4, 939.
وفّر 642
فروست تبريد وتدفئة | 27, 400 وحدة* | كفاءة الطاقة د
4, 417. 5, 077.
وفّر 660
آيسبيرج تبريد فقط | 27, 200 وحدة* | كفاءة الطاقة د
4, 481. 5, 151.
وفّر 670
آيسبيرج تبريد وتدفئة | 27, 200 وحدة* | كفاءة الطاقة د
4, 735.
مكيف يورك سبليت توروس 18000 وحدة - بارد بأقل سعر | الأصلي
2, 736. 3, 092.
وفّر 356
فروست تبريد فقط | 18, 000 وحدة* | كفاءة الطاقة د
نظرا لمميزاتها الخاصة، تمنح وحدات تكييف سبليت طراز فروست راحة وجودة تبريد عالية. كما تضمن هذه الوحدة بيئة صحية داخل المنزل بفضل المرشحات (فلاتر) التي تحافظ على نقاء الجو لمنعها دخول الجراثيم، بالإضافة إلى خاصية التشغيل الجاف التي تقلل من معدل الرطوبة. من المميزات الأخرى خاصية النوم، وخاصية توربو، ومحرك مروحة متعدد السرعات، علاة على نظام إعادة تشغيل تلقائي، وضاغط (كمبرسور) استوائي يعمل بكفاءة في درجات الحرارة المرتفعة. 2, 865. 3, 294.
وفّر 429
فروست تبريد وتدفئة | 18, 000 وحدة* | كفاءة الطاقة د
2, 946. مكيف سبليت يورك فروست 27400 وحدة - بارد | الأصلى. 3, 386.
وفّر 440
آيسبيرج تبريد فقط | 18, 000 وحدة* |كفاءة الطاقة د
2, 999. 3, 448.
وفّر 449
آيسبيرج تبريد وتدفئة | 18, 000 وحدة* | كفاءة الطاقة د
وحدات سبليت آيسبيرج ذات الكفاءة العالية تستقبلك في منزلك لتنعم براحة تامة وتهيء لك الجو البارد. وإلى جانب تصميمها المضغوط، وعملها الهادئ، تتمتع سلسلة الآيسبيرج بمجموعة من الخصائص المميزة التي تجعلها خيارك الأفضل؛ من ضمنها توزيع الهواء البارد على نطاق واسع وبشكل متساوٍ في أي غرفة، وخاصية موزع الهواء الآلي، ومروحة متعددة السرعات.
مكيف سبليت يورك فروست 27400 وحدة - بارد | الأصلى
2, 831 ر. س
مواصفات مكيف سبليت يورك فروست 22000 وحدة – بارد:
بارد فقط
إعادة التشغيل التلقائية
وظيفة التشغيل الفائق Turbo
قفل منع عبث الأطفال
وضع النوم الذكي
مؤين الماء بخاصية النانو(اختياري)
يعمل في درجات حرارة تصل ل 60 درجة
فلتر تنقية عالية الكثافة
حماية الـ 3 دقائق لتأخير تشغيل الضاغط
الفحص الذاتي
ريموت للتحكم عن بعد
زعانف زرقاء – كفاءة عالية في التشغيل
مروحة متعددة السرعات
غطاء حماية للصمام
شاشة عرض LED
يغطي مساحة 22. 5 متر مربع
غاز تبريد R410a صديق البيئة
الابعاد 24. 8 × 33. مكيف سبليت | Johnson Controls. 6 × 111. 5 سم
براند: يورك
1. 990 ر. س
مواصفات مكيف يورك سبليت توروس 18000 وحدة – بارد:
بارد فقط
تأرجح أتوماتيكي للهواء
ريموت كنترول لاسلكي
مرشحات (فلاتر) للهواء
خيار مضخة الحرارة
ضاغط (كمبرسور) دوّار عالي الكفاءة
مخفف / مزيل للرطوبة
مروحة متعددة السرعات
سهل التنظيف/التركيب
هدوء التشغيل
غاز تبريد R410a
غير متوفر في المخزون
مكيف يورك فروست سبليت يتميز بأنه يمنحك راحة وجودة تبريد عالية. كما تضمن هذه الوحدة بيئة صحية داخل المنزل بفضل المرشحات (فلاتر) التي تحافظ على نقاء الجو لمنعها دخول الجراثيم، بالإضافة إلى خاصية التشغيل الجاف التي تقلل من معدل الرطوبة. من المميزات الأخرى خاصية النوم، وخاصية توربو، ومحرك مروحة متعدد السرعات، علاوة على نظام إعادة تشغيل تلقائي، وضاغط (كمبرسور) استوائي يعمل بكفاءة في درجات الحرارة المرتفعة, هذا بالاضافة الى بعض المميزات الاخرى:
قدرة التبريد 24, 000 وحدة
كفاءة الطاقة د, ولذلك هو يساعد بشكل كبير في تخفيض فاتورة الاستهلاك
ضمان شامل لمدة سنتين
ضمان على الكمبرسور لمدة 5 سنوات
تبريد فقط
* مساحة التغطية لمكيف يورك فروست سبليت قد تتغير بناءً على الحمل الداخلي والخارجي، ودرجة الحرارة التي يتم ضبطها للغرفة