اقرأ أيضا.. واقعة جديدة للدكتور باسم سمير.. تميم يونس يتهمه بالتحرش به قبل سنوات (فيديو)
تميم يونس يحكي واقعة تعرضه للتحرش على يد طبيب أسنان مشهور (فيديو)
- اول رد من دكتور باسم سمير علي تميم يونس لاتهــ.ـامه بالتـحـ.ـرش به - YouTube
- ١٠ تمارين فعالة أثناء الحمل لتسهيل الولادة الطبيعية - فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة
- اكتشف أشهر فيديوهات تمارين للولاده الطبيعيه | TikTok
- أفضل تمارين لتسهيل الولادة - موضوع لياقة بدنية
- 10 عادات يومية تجعلك الأكثر نجاحا وتميزا - أموالي
اول رد من دكتور باسم سمير علي تميم يونس لاتهــ.ـامه بالتـحـ.ـرش به - Youtube
تقارير وتحقيقات
الجمعة 28/أغسطس/2020 - 03:33 م
دكتور باسم سمير متحرش، هكذا يبحث مستخدموا مواقع التواصل الاجتماعي عن تطورات واقعة تعرض الفنان تميم يونس للتحرش من قبل طبيب أسنان يدعى باسم سمير، وفقا لما أعلنه خلال فيديو نشره على موقع التوالص الاجتماعي "انستجرام" لتصدر تريند "دكتور باسم سمير مترحش" محرك البحث جوجل ومواق التواصل الاجتماعي بأشكالها المختلفة، وبمحاولة "القاهرة 24" التواصل مع الطبيب للحصول على رده تجاه الواقعة، لم يتسنَّ لنا الحصول على رد. اول رد من دكتور باسم سمير علي تميم يونس لاتهــ.ـامه بالتـحـ.ـرش به - YouTube. دكتور باسم سمير متحرش
بداية ظهور تريند دكتور باسم سمير متحرش، على مواقع التواصل الاجتماعي جاءت بعدما أعلن الفنان عباس أبو الحسن، خروجه عن صمته في شهر يوليو الماضي مشيرا إلى تحرش الطبيب بعدد من الشباب. و تلك لم تكن الواقعة الأولى لتصدر تريند دكتور باسم سمير متحرش إذ جاءت المرة الثانية خلال الساعات الماضية بعدما كشف الفنان تميم يونس عن تعرضه لواقعة تحرش عندما كان في عمر 22 عاما، على يد طبيب أسنان يدعى باسم سمير، بعدما أجرت خطيبته اتصالا هاتفيا بالطبيب لاخباره بتعرضه لوعكة صحية في الفم. وأضاف الفنان تميم يونس في الفيديو المنشور على صفحته على موقع التواصل الاجتماعي "انستجرام": "قال لها هافتحله العيادة، وفعلًا روحت وكنت في البنج، وهو كان سمعته كويسة وخاص بالفنانين، وسألني أسئلة غريبة وأنا متبنج، وقالي إني محتاج أخذ حقنة في العضل، ولاقيته فجأة مسك عضوي الذكري".
السبت 02/أبريل/2022 - 10:44 ص
المطران سامي فوزي
هنأ الدكتور سامي فوزي رئيس أساقفة إقليم الإسكندرية للكنيسة الأسقفية جموع المصريين بحلول شهر رمضان المبارك. وذكر رئيس الأساقفة في بيانه: نهنئ جميع المصريين بحلول الشهر الكريم الذي يتزامن مع الصوم الكبير والاستعداد لعيد القيامة المجيد فنصلي لكي تعم البركة والخير بلادنا جميعًا مسلمين ومسيحيين. دكتور باسم سمير طبيب اسنان مصر. ووجه رئيس الأساقفة تهنئة خاصة للإمام الأكبر دكتور أحمد الطيب شيخ الأزهر والدكتور شوقي علام مفتي الجمهورية والدكتور مختار جمعة وزير الأوقاف متمنيًا أن يوفقهم الله في خدمة الوطن والدين. وكان قد هنأ قداسة البابا تواضروس الثاني، خلال عظته باجتماع الأربعاء الأسبوعي أول أمس، المسلمين بمناسبة قرب حلول شهر رمضان. وقال البابا تواضروس إن شهر رمضان في التقليد الإسلامي مخصص للصيام والعبادة، وإن فترات الأصوام عمومًا تكون مباركة في حياة الإنسان لأنه يشعر خلالها بأن حياته ليست من الطعام وإنما من الله. وواصل تهنئته لكل الإخوة والأحباء والمسئولين بالدولة وفي مقدمتهم الرئيس عبد الفتاح السيسي، كما قدم قداسته التهنئة باسم الكنيسة لكافة الدول الإسلامية. ولفت في ختام تهنئته إلى أن الصوم المقدس لدينا (في الكنيسة القبطية) يستمر لحوالي شهر مقبل ويتزامن ما يتبقى منه مع شهر رمضان.
elhawary): "كشف الطبيعيه كشف الاندال😂❤️🤏🏻". كشف الطبيعيه كشف الاندال😂❤️🤏🏻
١٠ تمارين فعالة أثناء الحمل لتسهيل الولادة الطبيعية - فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة
-زيت البذور: تناولي ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان قبل الولادة بمدة بسيطة لأنها تعمل على تسهيلها. – التمرينات الهوائية: قومي بأداء التمرينات الهوائية فهي تعمل على تليين العضلات و تحسين القوام و تخفيف آلام الظهر و تحسين حالة الجسم و الذهن و تقويتهما كي تكوني مستعدة للولادة و من أهمها تمرين ميل الحوض و يكون بأن تستلقي على ظهركِ و ترفعي ركبتيكِ و تباعدي بينهما ثم تأخذي نفساً عميقاً مع الحرض على ضغط كتفيكِ و الجزء العلوي من ظهركِ ثم تخرجي الهواء و ترخي عامودكِ الفقري ثم تكرري العملية عدة مرات كما يمكنكِ ممارسة التمرين في وضعية الوقوف مع سند ظهركِ إلى الحائط. – تمرين الساقين: قومي بالرقود على جانبكِ الأيسر ثم مدي ساقكِ اليمنى فوق ساقكِ اليسرى و ضع يدكِ اليمنى على الأرض أمام صدركِ و أسندي رأسكِ على يدكِ اليسرى ثم استنشقي الهواء مع رفع قدمكِ اليمنى إلى أعلى قدر استطاعتكِ مع ثني قدمكِ للداخل ثم انزلي قدمكِ إلى أسفل مع إخراجكِ للهواء و كرري الأمر مع الساق اليسرى فوق الساق اليمنى ثم كرري التمرين عشر مرات لكلا الساقين. أفضل تمارين لتسهيل الولادة - موضوع لياقة بدنية. نصائح لولادة سهلة: المشي: و يجب جعلها عادة يوميا منذ بداية الشهر التاسع و التي تساعد في تسهيل الولادة الطبيعية ، مع مراعاة عدم تحميل النفس أكبر من طاقتها ، و أن يتم المواظبة عليها و لو لفترة بسيطة.
اكتشف أشهر فيديوهات تمارين للولاده الطبيعيه | Tiktok
إحدى أهم العادات التي اتفق عليها الجميع، النوم باكرًا والاستيقاظ باكرًا، فحسب ما ذُكر بأبحاث "كورلي" وُجِد أن ما يقرُب من 50% من أصحاب الملايين العصاميين يستيقظون قبل ثلاث ساعات على الأقل من بدء يومهم الفعلي، وهو ما عللوه بكونه يُتيح لهم الفرصة للسيطرة على حياتهم، ويمنحهم الشعور بالثقة.
أفضل تمارين لتسهيل الولادة - موضوع لياقة بدنية
٣. اليوجا
يوصى بشدة بممارسة اليوجا أثناء الحمل من أجل الولادة الطبيعية للأمهات الحوامل، وهناك الكثير من الأشكال والأنماط التي يمكن أن تساعد في زيادة المرونة والقدرة على التحمل لدى الأم الحامل. بعض الآسانا التي يمكن القيام بها تشمل:
Yastikasana ( وضع العصا):
استلق مع مد ذراعيك فوق رأسك وحافظي على استقامة ساقيك. اجعلي الذراعين والساقين بالقرب من بعضهما البعض قدر الإمكان. امسكي هذ ا الوضع طالما أنه مريح. فاكراسنا ( وضعية ملتوية):
اجلسي على الأرض مع فرد رجليك أمامك. اثنِ ركبتك اليسرى مع وضع القدم اليسرى بالقرب من الركبة اليمنى. استنشقي وارفعي ذراعيك حتى الكتفين. قومي بالزفير واللف بقدر ما تستطيعين بشكل مريح، وإمساك ركبتك اليمنى بيدك اليمنى. انتظري لفترة. قومي بالتمرين في الات جاه المعاكس. كوناسانا ( زاوية بوز)
اجلسي بشك ل مريح على الأرض. ١٠ تمارين فعالة أثناء الحمل لتسهيل الولادة الطبيعية - فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة. اضغطي على باطن قدميك معًا وقومي بجذبهما نحو جسمك ببطء. انحني إلى الأمام بقدر ما تستطيعين بشكل مريح. انتظري لمدة خمس ة أنفاس شهيق وزفير. ٤. تمرين القرفصاء
القرفصاء مهمة، لأنها تساعد في تقلص وتخفيف عضلات الحوض وتساعد في تقليل آلام الولادة. اتخاذ الوضعية بدعم من كرة الصالة الرياضية أو حاملها سيعطي ضغطًا جيدًا على منطقة الحوض والفخذين.
10 عادات يومية تجعلك الأكثر نجاحا وتميزا - أموالي
تناول البروتينات: فمن شأنها زيادة الصحة العامة للجسم و تقويته ، و تحضير الجسم لعملية الولادة و التي يتم بها فقد الكثير من الدم. تناول حبات التمر: و يكون من بداية الشهر التاسع تناول حبات التمر ، و لكن لابد أن يكون ذلك بعد إستشارة الطبيب و متابعة السكر في الدم. أخذ حمام ساخن يوميا: و هذا من شأنه أولا تهدئة النفس ثم المساعدة في تسريع و تسهيل عملية الولادة الطبيعية. القيام بتمارين عضلات للحوض: و القيام أيضا بالتمارين التي تساعد على إسترخاء الجسم ، مما يسهل عملية الولادة ، و توجد مراكز متخصصة للقيام بذلك. إستخدام الزيوت العطرية: و بالرغم من أنه ممنوع خلال الحمل ، إلا أن إستخدامه قبل الولادة يساعد في تسريع عملية الولادة ، مع مراعاة عدم الإفراط في إستخدامه. اكتشف أشهر فيديوهات تمارين للولاده الطبيعيه | TikTok. 5 نصائح للتجهيز لولادة طبيعية -تأكدي من مشاعركِ: للحصول علي ولادة طبيعية, اجعلى قرارك نابعاً من داخلكِ مع ايمان قوي بأن الولادة الطبيعية هي البوابة الطبيعية للتناسل البشري, فالولادة الطبيعية هي الشائعة, ولقد انجبت ملايين النساء أطفالهن بالطريقة الطبيعية. -تثقيف النفس: ثقفي نفسكِ حول نوع الولادة الذي ترغبين بها, فهناك عدد قليل جداً من أطباء التوليد الملتزمون بمساعدة النساء للولادة بشكل طبيعي.
9- التواصل الجيد مع من حولك:من اهم اسباب نجاح المدراء والاغنياء التواصل الجيد مع الموظفين من خلال الحوار والمناقشات المتبادلة وهذا ما يخلق الجو المشجع على العمل. 10- القراءة: وهذة العادة هي الاهم: اقتطاع بعض الوقت يوميا للقراءة في شتى المجالات يساعدك على التعرف على العوالم الاخرى ورؤية الكون من منظور مختلف عن الحياة العملية ودوامة الحياة مما يجعلك تنتج الكثير من الافكار الجديدة الجيدة.