المرجع "مولد تلقائيا2" المذكور في غير مستخدم في نص الصفحة.
- اكتشف أشهر فيديوهات جمره على كبد العدا | TikTok
- اكتشف أشهر فيديوهات جمره ع كبد العدو | TikTok
بالرغم من أن كلا من العمر والجنس من العوامل الهامة في قياس مؤشر كتلة الجسم إلا أنهما لا يستخدمان في معادة قياس مؤشر كتلة الجسم. لكن يجب أن تعلم أننا مع تقدمنا في العمر نميل لفقدان كتلة العضلات الموجودة في أجسادنا، كما تميل النساء لأن تكون لديهن دهون أكثر من الرجال في أجسادهن، لذلك يختلف الوزن المثالي للمرأة حسب العمر عن الرجل. كما أن الدهون لدى كبار السن تكون أكثر منها لدى الشباب. وغالبا ما يكون للرياضيين مؤشر كتلة جسم مرتفع لكن كتلة العضلات لديهم تكون أكبر من الأشخاص الآخرين. [1]
الكتلة المثالية للمرأة والرجل
الجدول التالي يمثل قيم مؤشر كتلة الجسم للبالغين من النساء والرجال، الذين تبدأ أطوالهم من 142 سم ، وتبدأ أوزانهم من36. 3 كجم. وتعتبر الكتلة المثالية للبالغين هي التي تتراوح من 18. 5 وحتى 25 وهي ممثلة في الجدول باللون الأخضر. كيفية حساب كتلة الدهون في الجسم. أما النسب الممثلة باللون الوردي 0تزيد عن 30 فهي تعاني أن مؤشر كتلة الجسم مرتفع وأن هذا الشخص ربما يعاني من البدانة. أما النسبة التي تتراوح بين 25-30 فهي تعني أن مؤشر كتلة الجسم مرتفع لكن لم يصل لمرحلة السمنة. وبالنسبة لمن يقعون في المنقة الرمادية من الجدول > 18.
كتلة الجسم دون الدهون ( بالإنجليزية: Lean body mass (LBM))، أو الكتلة الخالية من الدهون ، أو كُتْلَةُ الجِسْمِ الغَثّ هي أحد مكونات تكوين الجسم ، ويتم حسابها بطرح وزن الدهون في الجسم من إجمالي وزن الجسم: وزن الجسم الكلي هو كتلة الجسم دون الدهون زائد الدهون. في المعادلات:
LBM = BW − BF
كتلة الجسم الغَثّ تساوي وزن الجسم ناقص دهون الجسم
LBM + BF = BW
كتلة الجسم الغَثّ بالإضافة إلى الدهون في الجسم تساوي وزن الجسم
عادة لا يتم اقتباس النسبة المئوية من إجمالي كتلة الجسم التي تكون خالية من الدهون- عادة ما تكون 60-90 ٪. بدلاً من ذلك، يتم حساب نسبة الدهون في الجسم ، وهي المكمل، وعادة ما تكون 10-40 ٪. تم وصف كتلة الجسم الغَثّ (LBM) على أنها مؤشر أعلى من إجمالي وزن الجسم لوصف المستويات المناسبة من الأدوية ولتقييم الاضطرابات الأيضية، حيث أن الدهون في الجسم أقل صلة بعملية الأيض. تستخدم LBW من قبل أطباء التخدير لجرعة أدوية معينة. على سبيل المثال، نظرًا للقلق من الاكتئاب الناجم عن الأفيونيات بعد العملية الجراحية في المريض الذي يعاني من السمنة المفرطة، تعتمد الأفيونيات بشكل أفضل على وزن الجسم النحيل.
جمره على كبد العدا - YouTube
اكتشف أشهر فيديوهات جمره على كبد العدا | Tiktok
"نعالهم على العدا مستعلية"، هذا ما اقتبسه رسام الكاريكاتير الفلسطيني محمود عباس من الشاعر الفلسطيني تميم البرغوثي، ليحاكي صورة رائجة تداولها مئات الآلاف عبر مواقع التواصل الاجتماعي، تُظهر رجلا خمسينيا متشحا بالبياض، جالسا على كرسي داخل المسجد الأقصى بالقدس المحتلة واضعا قدمه فوق الأخرى، وناظرا باستخفاف وازدراء إلى جندي مسلح مرّ بجانبه. ملتقط الصور المتداولة هو المصوّر المقدسي معاذ الخطيب، التقطها خلال اقتحام قوات الاحتلال ومستوطنيه للمسجد الأقصى يوم الأحد الماضي 17 أبريل/نيسان، الموافق 16 رمضان، ونشرت للمرة الأولى على موقع وكالة "وفا" الفلسطينية، ثم انتشرت بعدها بكثافة في مواقع التواصل الاجتماعي. صاحب الصورة، وهو مقدسي يدعى عارف تتنجي "أبو صدام" (57 عاما)، ويسكن بيتا صغيرا من غرفة واحدة قرب باب السلسلة أحد أبواب المسجد الأقصى، إلى جانب بيت في قرية العيساوية بالقدس اتخذه ليسع أبناءه الـ11، وأحفاده الـ36، أصرّ الرجل على لقائنا في المسجد الأقصى، لأنه لا يفارقه إلا قليلا. اكتشف أشهر فيديوهات جمره على كبد العدا | TikTok. كاريكاتير مقتبس من صورة التتنجي للرسام الفلسطيني محمود عباسي بكلمات الشاعر تميم البرغوثي
لغة الجسد
كان جالسا في الموضع نفسه وعلى الهيئة نفسها، مرتديا الأبيض من رأسه إلى أخمص قدميه، باستثناء سواد في عقاله وحذائه، حتى لحيته اشتعلت شيبا أبيض لتكمل لوحة "الهيبة" كما وصفه بعض المغردون، كان مطابقا للصورة الرائجة باستثناء وضعية قدميه، معللا ذلك بقوله "كنت واضعا إحدى قدمي على الأخرى آنذاك لأعبّر عن سخطي واستيائي، وتكبّرا على الجنود الذي تحلّقوا حولي، أما بين المسلمين الآن وأبناء شعبي فأنزل قدمي احتراما تواضعا، (الكُبرة) على المحتل فقط، أما في الأقصى فمستعد أن أحمل مكنسة وأنظف".
اكتشف أشهر فيديوهات جمره ع كبد العدو | Tiktok
الأقصى هو الدواء
"الحياة ممتلئة بالهموم، ألم يخلق الإنسان في كبد؟ لكنني أنصح كل عبد مدين أو مهموم أو مريض أن ينزل إلى الأقصى ويفتح قلبه لله، وسيتعجب من الراحة التي سيلقاها"، ينهي تتنجي نصيحته، ويؤكد أنه لا يجد قيمته وراحته إلا في المسجد الأقصى، ويعدّد لنا الأمراض التي أصابته من الضغط والسكري وليس انتهاء بعمليات القسطرة التي أجريت لقلبه، ويضيف "كل هادا بروح (يذهب) لما أكون في الأقصى وصحتي بتصير (تصبح) حديد". اكتشف أشهر فيديوهات جمره ع كبد العدو | TikTok. ولاقت العديد من صور كبار السن في المسجد الأقصى رواجا كبيرا، بسبب تعابيرهم القوية العفوية المحملة بالرسائل، وكانت صورة تتنجي إحداها. ويختم حديثه قائلا "أدعو كل كبار السن للصلاة في الأقصى والمكث داخله على الدوام، فما أجمل أن تختم حياتك بالصالحات في أقدس الأماكن على وجه الأرض". المصدر: الجزيرة ـ التأمل
اختيار المحرر.. فيديوهات قد تعجبك
الأقصى هو الدواء
"الحياة ممتلئة بالهموم، ألم يخلق الإنسان في كبد؟ لكنني أنصح كل عبد مدين أو مهموم أو مريض أن ينزل إلى الأقصى ويفتح قلبه لله، وسيتعجب من الراحة التي سيلقاها"، ينهي تتنجي نصيحته، ويؤكد أنه لا يجد قيمته وراحته إلا في المسجد الأقصى، ويعدّد لنا الأمراض التي أصابته من الضغط والسكري وليس انتهاء بعمليات القسطرة التي أجريت لقلبه، ويضيف "كل هادا بروح (يذهب) لما أكون في الأقصى وصحتي بتصير (تصبح) حديد". ولاقت العديد من صور كبار السن في المسجد الأقصى رواجا كبيرا، بسبب تعابيرهم القوية العفوية المحملة بالرسائل، وكانت صورة تتنجي إحداها. ويختم حديثه قائلا "أدعو كل كبار السن للصلاة في الأقصى والمكث داخله على الدوام، فما أجمل أن تختم حياتك بالصالحات في أقدس الأماكن على وجه الأرض".